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株式会社マナセプロダクション所属。
身長164cm。
アメリカンスクール・イン・ジャパンを経て、1994年9月上智大学比較文化学部卒業
1988年、初めは航空会社JASのキャンペーンガールとしてデビューし、
その後はアイドル歌手として、シングルを29枚、アルバムを18枚(ベスト盤を含む)を発表し、ドラマや映画などに出演した。
1973年?1985年の生後10ヶ月から13歳まではカリフォルニア州ロサンゼルスで育った。
ロサンゼルスで暮らしている間も冬休みや夏休みを利用して藤沢市に戻り、祖父母や親戚と共に祭りやプールに行くなどして過ごしていた。
Pasadenaの日本人学校、ダンス教室に通った。
慶應SFC卒の弟がいる。
チアリーディングチームに参加。
1988年日本エアシステムのキャンペーンガールに起用されて芸能界デビュー、『'88コーラルアイランド・キャンペーン』でCMに初出演。
キャッチコピーは海は山ほど面白い。
続いてミュージカル、『小公子セディ』の全国公演において主役を演じて舞台初出演。
さらに同年4月6日、ポニーキャニオンからシングル「フィフティーン」でアイドル歌手としてもデビューした。
同期には、Wink、田中律子、高岡早紀などがいる。
また同年、自身の出演作『デパート!夏物語』の主題歌「ときめいて」がヒットし、『第42回NHK紅白歌合戦』に初出場を果たした。
2006年8月には長男をカリフォルニアで出産し、2009年10月には次男をもうけている。
2005年と2007年にはクラシックカーレース 『ミッレミリア』に夫婦そろって参加している
2011年8月から2013年3月末まで西宮市の観光大使（初代）を務めていた
結婚後に関西に移住してからは、息子2人を連れて甲子園球場にしばしば観戦に訪れている
年相応に老けてるぞ。
内田有紀は相変わらず老けないね
デカパイデカケツモリマンで出るとこ出て締まるとこ締まってる
どっちがどっちだか分からなかったが
顔見ると西田ひかるの方が断然可愛いかった
のですぐわかった
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ワイも水着になりたい
結婚したいとも思っている