このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
なんでも実況J
67
500.2
67500.2番組ch(NHK)632185.6
632185.6番組ch(NHK)908124.4
908124.4なんでも実況J11399.7
11399.7なんでも実況J8339.8
8339.8なんでも実況J1229.9
1229.9なんでも実況J2827.7
2827.7なんでも実況J1223.5
1223.5なんでも実況J1121.1
1121.1番組ch(朝日)21818.8
21818.8もっと見る
とか聞いたな
やりすぎは意味無いっていうし
おいしいところだけを掬い取れるようにしてーな
FIRE達成者かもしれんな
アベノミクスで結構増えてそうやし
言うほど寝る前に筋トレやるか？
火曜日→腕と胸
木曜日→肩と脚と背中
土曜日→胸
2時間以内で収めてる
休みの日は入れた方がいいよ
疲労が抜けないから回復しない
はぇ～そうなんや
部位で分ければええとおもっとった
サンガツ
ワイもこれや
ランニングは週5でやってる
常にどこか筋肉痛じゃ無いと不安になる