ワイ筋トレ民、今日もジムが終わって颯爽と帰宅アーカイブ最終更新 2023/11/12 21:531.風吹けば名無しbmkyA今日は上腕二頭筋を鍛えたンゴ2023/11/12 20:44:168すべて|最新の50件2.風吹けば名無しbmkyAダンベルハンマーカール10回3セット 12kgバーベルカール10回3セット 25kgケーブルカール10回3セット 27.5kgインクラインハンマーカール10回3セット 8kg2023/11/12 20:45:483.風吹けば名無しbmkyAこれで完全に明日筋肉痛ンゴねえ2023/11/12 20:46:074.風吹けば名無しD3len今日は見せてよ🥺2023/11/12 21:01:515.風吹けば名無しbmkyA>>4ベンチプレス80行ったら見せるンゴ2023/11/12 21:06:266.風吹けば名無しq8R6Q>>5ベンチプレス100㎏が3ヶ月で到達出来るレベルだからお前が筋トレ民は嘘だろ2023/11/12 21:19:047.風吹けば名無しfA1yx三日坊主にならないコツある?2023/11/12 21:26:188.風吹けば名無しhluKO腕みせろ2023/11/12 21:53:02
【MX】悲劇の元凶となる最強外道ラスボス女王2→機動新世紀ガンダムX(再)→愛してるゲームを終わらせたい→クラスで2番目に可愛い女の子と友達になった→休→レプリカだって、恋をする。→インゴクダンチ→うしおととら(再)なんでも実況J59231.62026/05/20 01:04:52
【MX】メイドさんは食べるだけ→魔法の姉妹ルルットリリィ→前橋(再)→マジルミエ(再)→ニワトリ・ファイター→ゴーストコンサート→茉莉花ちゃんの好感度はぶっ壊れている。→大きい女の子は好きですか?→びそく(再)なんでも実況J15568.52026/05/18 14:03:12
【MX】本好きの下剋上 領主の養女→銀河特急(再)→自称悪役令嬢な婚約者の観察記録。→涼宮ハルヒ(再)→とんがり帽子のアトリエ→ポンコツ風紀委員とスカート丈が不適切なJKの話→日本三國→SAO(再)なんでも実況J8163.72026/05/19 00:24:05
バーベルカール10回3セット 25kg
ケーブルカール10回3セット 27.5kg
インクラインハンマーカール10回3セット 8kg
ベンチプレス80行ったら見せるンゴ
ベンチプレス100㎏が3ヶ月で到達出来るレベルだからお前が筋トレ民は嘘だろ