週5でトレーニングジム通ってるチー牛だけど質問ある?アーカイブ最終更新 2024/04/25 14:501.風吹けば名無しuSlgqメニュー内容月曜 胸、背筋火曜 腕、肩水曜 休み木曜 脚全体金曜 足りてない部位土曜 全体日曜 休み2024/04/25 11:55:006すべて|最新の50件2.風吹けば名無しoPvuF強姦でもする気か?2024/04/25 12:09:103.風吹けば名無し4HcCW友達おらんでなぜ平気な顔してられるん?2024/04/25 12:11:344.風吹けば名無しSZquNワイも友達おらんからベンチプレスで補助に入ってクレメンス2024/04/25 13:04:125.風吹けば名無しp6RsSようやっとる2024/04/25 13:23:266.風吹けば名無し8QqdJいい感じに仕上がって来た所でイッチのロース肉をいただきたい2024/04/25 14:50:40
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火曜 腕、肩
水曜 休み
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金曜 足りてない部位
土曜 全体
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