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なんでも実況J
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その時は182㎝95㎏だったんやが2年経って182㎝144㎏になってしまった
原因考えた結果代謝の低下もあるが
加齢でウォーキング量が減ってたんや
昔は毎日3万歩歩いたり走ったりしてたんやが
今は多くて1万歩くらいしか歩いてなかったんや
そりゃ太るよなと思ったんや
https://i.imgur.com/pigXC9J.jpeg
https://i.imgur.com/OhLCJHk.jpeg
昔は元気だったから1日最低2万歩だったのが懐かしい
根本的に見直した方がいい
正しい歩き方知らなそうw
冷蔵庫担いで歩いてるようなもん
筋肉なさそう
何を基準に物言ってんの？
鍛えてる相撲取りだって膝壊してる人たくさんいる
>>9
何を基準？デブを基準
デブがデブのままウォーキングとか始めて膝壊すってもはやデブあるある
デブでない奴も膝壊す奴もいると思うんだけど？
まさかただの確率論の話してるの？そういうのつまんないから大丈夫
逆に何故そこまでして否定したがるん？w
100キロ超の体重で過度にウォーキングなんかしたら関節に負担かかって壊れるなんてまともな知識あれば分かりそうなもんやけど
どの医者もインストラクターも整体師も普通は止めるんじゃね？
肥満が膝の痛みに与える影響
私たちが日常生活で、歩く、立つ、座るなどの動作がスムーズにできるのは、膝の関節が正常に機能しているからです。人が歩くときには体重の2〜3倍、階段の上り下りをするときには6〜7倍もの負荷が膝にかかっています。つまり、体重が重くなるほど、膝にかかる負担も大きくなるわけです。
肥満の人は膝にかかる負担が大きく、クッションの役目を果たしている軟骨がすり減りやすくなります。その結果、骨同士がぶつかりあって炎症を起こし、膝痛が生じるのです。
また、太っている人の膝は内側に余計な負担がかかり、O脚傾向になります。O脚が進むと、内側の軟骨がすり減って、ますます関節の内側に負担がかかります。膝への負担を軽減するために、適正な体重を保つことが大切です。
相撲取りは戦うから壊れるんや
ワイは闘わないで鍛えてるだけやから壊れん
ん？違うよ？
太ってる人ってのはただ普通に生活してるだけで普通の人の何倍も膝に負担かかってるの
数十キロの重り抱えて生きてるみたいなもんやからな
その状態でさらに運動で負荷かければ膝が壊れるのは必然
デブエアプ死ね
イメージで語ってんじゃねーよクズ
テキトーフカしてんじゃねーよ
脳みそまで脂肪で出来てそう
なんで筋肉は衰えないって前提なんだよwお前こそイメージで語るなよ
デブじゃない奴が偉そうにw
下手したら20でもおじさんおばさん認定してくる奴らいるのに。