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長期的に頑張るからまだまだ減らすで
''キャベツがおすすめ''
後最初だけ頑張りすぎるデブ多いから長期的に見たら12kmはちょっと長いかもな
逝く訳ないやん
正しい姿勢、現代風に言えばフォームって奴で走れば壊れん
変なフォームでわざと壊してる奴多すぎてそう思うのは仕方ない
まあ140kg級だとちっちゃいのじゃ無理だがてかその体重なら食う量まともにすれば一月で20は減るぞ
まず医者行け
バカってなんでこう極端なんだろうね
145キロになる時点で成人男性の何倍も食って怠惰な生活してるんだからまずそこの改善からだろ
登山で安全で緩やかな坂を長時間歩くの嫌だからっていきなり垂直の崖登り始めるようなもの
出たよこう言う自分の常識でしか物を語れないバカ
死ねばいいのに
超短期間だけめちゃくちゃ根性ある人でも続けるの難しい過酷な事やって「ダイエット頑張った感」を得たいだけ
単に 地道にコツコツ少しずつ が出来ないだけw
ちな80