板一覧閲覧履歴プレミアム新規登録ログイン
x
板一覧
閲覧履歴
プレミアムサービス
ログイン
新規登録
トップ
ニュース
ニュース速報+
雑談
ニュース速報ニュー速VIPニュー速(嫌儲)ラウンジなんでもあり難民既婚女性独身男性
実況
なんでも実況Gなんでも実況Jなんでも実況U番組ch(NHK)番組ch(フジ)番組ch(教育)番組ch(NTV)番組ch(TBS)番組ch(朝日)番組ch(TX)
エンタメ
YouTube乃木坂46モ娘（狼）AKBサロン(裏)NMB48宝塚・四季ネットwatchテレビドラマアジアエンタメ映画一般・8mm
漫画・アニメ
アニメアニメ２アニメサロン漫画漫画サロン同人同人ノウハウラブライブ！週刊少年漫画アニメ映画文芸書籍サロン
ゲーム
スマホゲームスマホアプリPCゲーム家庭用ゲームハード・業界ネトゲ実況ネトゲ実況2ネトゲ実況3モンハンFFO
スポーツ
野球chプロ野球高校野球野球総合サッカーch国内サッカー海外サッカースポーツchスポーツサロンバスケットラグビー
趣味
競馬競馬２スロット機種パチンコ機種等車種・車メーカーバイク釣りおもちゃファッションラーメン麻雀・他将棋・チェス
投資
株式市況1市況2投資一般仮想通貨板株個別銘柄
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

182㎝138㎏ワイが死ぬ気でダイエットした結果…アーカイブ

1.
ユーザー
P28x5
9月1日に138㎏だったワイが1ヶ月60万歩歩いてたまに走って
色んなHIITや車引っ張ったり押したり色んなトレーニングしたのに2㎏しか痩せなかった
悲しい
https://i.imgur.com/SL5u8k7.jpeg
https://i.imgur.com/mdicWTo.jpeg
17
すべて
|
最新の50件
2.
ユーザー
P28x5
80㎏になるまで頑張る
3.
ユーザー
4sq2G
それ筋トレやん 脂肪より筋肉の方が重いんやぞ
4.
ユーザー
P28x5
>>3
筋トレは少ししかやってないで
有酸素9割がメインや
5.
ユーザー
S5MzF
有酸素ばっかりは効率悪いで筋トレして代謝あげるんや
6.
ユーザー
F9Yv2
１ヶ月じゃそんなもんやろ。
来月までにまた２キロ落とせば計４キロや。
続けろ。
7.
ユーザー
P28x5
>>5
なんか難しいな
そう言うもんなのかい？
8.
ユーザー
P28x5
>>6
1ヶ月だとそんなもんなのかい
なんかYouTubeで1ヶ月10㎏痩せましたとか言う動画がありふれていてな
9.
ユーザー
P28x5
後56㎏痩せないとあかんな
60万歩歩いて5万kcal消費ってテキトーな表記だよなぁ
https://i.imgur.com/vWrFmJ1.jpeg
10.
ユーザー
AGAl1
トレーニングやってても食事改善しなかったら意味ないで
サラダ、豆腐、サラダチキン、納豆
この辺りを足りないくらいの量で食べて運動も続けると改善されるはず
摂取カロリーより消費カロリーが多ければ少なからず痩せるはず
11.
ユーザー
F9Yv2
>>8
動画にあげるくらいだから特例やろ。
普通のことを動画にしても再生数稼げんし。
12.
ユーザー
CGCEJ
ワイは4ヶ月の一人暮らしでほぼ引きこもってたら75→65やで？
13.
ユーザー
HU6g1
食事が問題だな
14.
ユーザー
6Q0V1
そりゃ運動したからって間食にスナックやら菓子パンやらラーメン食ってたら痩せる訳ないだろ。
15.
ユーザー
P28x5
>>10
食事のほうが大事なんやな
16.
ユーザー
P28x5
>>11
そう言うことね
17.
ユーザー
P28x5
>>14
間食？
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

人気のスレッド

もっと見る
>
トップニュース雑談実況エンタメ漫画・アニメゲームスポーツ趣味投資板一覧
プレミアムよくある質問利用規約プライバシーポリシー©Talk