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大人になると顔の余白広がるの
58は今から6年くらい前だわ
床が柔らかいか硬いかで変わるわ
ご飯だとおじやとかお茶漬けでも腹持ちいいのよね不思議
そんな痩せたらシワシワなりそう
じゃあ2キロは誤差なのねよかったわ
60切りそうで切れなくて60前半をうろうろしてるのわー
55になりたいわよね
おつ
井戸端だからよ
それだと痩せすぎなのよ
お腹が冷える
フローリングで測ってるのよ
五キロのお米を載せてみるときがきたわね
程々よ
あと5kg
熱いからむーりー
涼しい時は雨降ってくるからむーりー
でっでもほらストレスは万病のもとだしぃ
くたびれたでござる
おつかれおつかれ
大腸がん術後の生存率ね
おつ🍺🍺🍺
中学生（他人）だったら血をみたわね
我が子でよかったわね
遺伝子は恐ろしいのよお前もこうなるってささやいてあげて！
体重的にそんなになのに全身ぶよぶよで嫌だわ
ゆでがえるになるとこだったわ
それでじゃんじゃんいくらをかけてくれてお米も超絶美味しくてそれがいまだに忘れられないわ
ストレスも適度な運動でストレス解消にはなるのよね
ご飯って結構タンパク質多いのよね〜
いいものよ
特に新潟産好きぃ
筋肉を増やす
なるでしょ
強度の強い運動って活性酸素増やすし
種目によるけど
たんぱく質小麦のが多くない？
ならないとかではないのよね
トンデモになっちゃう
>>757
ありがとう
ここは本当いい癒し所よぉ
お土産のお団子どうぞ🍡🍡
筋肉ってどうやって増えるのかしらねぇ
絶対出産前より子ども抱っこして保育園の荷物持って洗濯物も多くなったのに力使ってるのに
スタイルだけじゃなくてゆくゆくの老後を考えると病気や体力低下を予防したい
その運動量っていうのがわからないのよね
運動しないってどの程度のことを言うのかも知りたい
トレーニング的なことはしてないけど通勤で1万歩歩いてたらそれは運動してると言って良いのかしら
筋トレよ筋トレ
だっことかしててもぷよぷよだった頃筋肉量測ったことあるけど、
四肢についてて体幹？に全然なかったわ
100グラムあたりの含有量と
実際どれくらいの量食べるかは違うからさあ？
一食あたりはパンよりご飯のほうがタンパク質多いわね
パンってぽっちりだから
スクワットが一番気楽に出来るわよ
Siriと脚に付くと自動的に脂肪燃やしてくれるんだって
言っていいと思う！
有酸素運動してる
えええそうなの？知らなかったわ
子供のご飯作るとき調べたはずなのに