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でも実際に結婚すると、毎日顔を合わせているのに、話すことは買い物、家事、支払い、家族の予定ばかり。「最近話していないよね」と夫に言ったら、「毎日話しているじゃないか」と不思議そうに返されました。
確かに会話はしています。でも、仕事で傷ついたことや、これからどんな生活をしたいかなど、答えを出す必要のない話をしなくなっていました。
そこで最近は、夜に十分だけスマホとテレビを消して、その日にあった小さなことを一つずつ話すようにしています。最初は沈黙ばかりでしたが、少しずつ夫の知らなかった悩みや考えが見えるようになりました。
話題が見つからないときは、二人で恋みくじを引いて、結果について話してみるのも面白いかもしれません。一禅堂の恋みくじ公式サイト：https://www.ichizenn.com/koi-mikuji/
皆さんは、夫婦の会話が減ったとき、何か工夫していますか？
まず言わせてください。あなたは1ミリも悪くありません。 自责（自分を責めること）だけは絶対にしないでくださいね。
今の状況について、私なりに整理したアドバイスを置いておきます。少しでも心が軽くなれば幸いです。
まずは「自分の心と身体の安全」を最優先に
相手と正面から議論しようとしても、今は精神的な消耗が激しすぎる時期です。必要最低限の会話に留め、可能なら物理的・心理的な距離を置きましょう。
証拠の確保（※ここが一番重要です）
もし将来的に協議や法的措置、あるいは冷静な話し合いをするとしても、客観的な事実（LINEのスクショ、日記、音声、家計の記録など）が必要です。感情的にならず、淡々と静かに証拠を集めておいてください。
一人で抱え込まないで
主婦という立場上、どうしても孤立しがちですが、公的な相談窓口や専門家（弁護士など）、あるいは信頼できる第三者に早めに吐き出してください。
今は無理に結論を出そうとせず、まずは温かいものを食べて、睡眠を確保してくださいね。主さんとお子さん（※いる場合）の未来が、少しでも明るい方向へ向かうよう影ながら応援しています