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2組にするにはギチギチだったからスカスカの3組
便秘で3キロも増える？
成人でもンコって1日100〜200gよ
4食以上にして1食分を減らすのもいいわね
太ってる人ってなにか食べて痩せようとするのよ
うんことむくみ
ﾄﾞｷｯ
うちの子のとこもそうだった
ひとクラス何人までって自治体で決まってるのかしらね
地下鉄で見かける高校生がどの学校なのか制服で判断できないわもう
学校名も変わってたりするから高校野球の予選トーナメントみてもさっぱり
わたしもっとでてそう
横だけどうん
外食は油多めの設定になりがちだから(実際多いので)
こんなに油使ってないわと思ったらもっと脂質低めな方選んだりしてるわ
まあざっくりでいいんだけど
ポチった
あすけんみたいなアプリできっちり計算しながらなら痩せると思うよ
そこから更に10キロ大きくなったまんまだけどあの浮腫みは感じられないわ
皮が伸びたのかしらね
やってみるわ
こんにゃく食べよう(やっぱ豚汁だよね)
ヨーグルト食べよう(バナナもいれなくちゃ)
ナッツって痩せそう(味ごのみ美味しい)
たくさん食べる人はたくさん出るけど元の人は食べる量減ってるみたいだし…
具体的には3食まんべんなく食べるのと夜にドカ食いするのとで合計カロリー同じだったら同じ点数になるのよ
塩分？
夜スープにしてるなら糖質が減るからむくみも減るわよ
私も臨月が浮腫マックスで産後入院中常に滝汗でおしっこもジャージャー止まらなくて退院する頃には15kg近く萎んで帰宅だったわ
ほうほうありがとう
納豆とろろいれたら
納豆とろろ軍艦とかでててきて困ったわw
真理ね
筋トレと有酸素運動した方が結果的に手っ取り早いしリバウンドしにくいのよね
お試し期間でやめたからもう忘れかけてるけど似たの選んでメニューの編集みたいなとこで材料減らせたりした気がする
その手の食べ物の効果で痩せた人を見たことがないわ
そういう場合は納豆と長芋で分けて入力するのもアリよー
大体、食材単体みたいなのも登録されてるから
でも続かなきゃ意味ないので自分がラクなのが一番いいわ
妊娠中は血液サラサラにする為に水分過多になるのよね
産むとどんどん出る
すごくわかるわ
ダイエットしたくてインスタ見ると置き換える食事とかカロリーゼロの食材とかがおすすめに上がってくる
こめ食べるとうんこでるような
こういう言い訳ばっかのデブ苦手
有料のあすけん
節子それ浮腫みちゃう筋肉や！
いくらよ
これなに？
ダイエットって食べる時間はほとんど関係なくてトータルのカロリー収支が全てだから
幼稚園から大学までのお嬢様学校が有るけど 大学を共学にする話しが出て反対派と揉めてるわ
結局人数が少なくて採算が取れ無いのよ 反対派の人は多額の寄付をしてもらいたいわ
なるほどそういう原理だったのね
あんなに体内から水分出た実感あったのはあのときだけだわ
運動も食事制限と変わんないわ
どっちもやめたらリバウンドよ
なるほど！
そっか
えーそれは違うわ
プレミアム1年やってたけど大体合ってる