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自重トレーニング主体の筋トレYouTuber

1.
ユーザー
OocYo/IB
Sanpei氏かっこよすぎ
出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1637318534
4
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2.
ユーザー
3Vcm2
Sampei氏は40kgくらい加重してるね
3.
ユーザー
u99ZH
よく「自重トレは肩とくに中部、脊柱起立筋、脚が弱点だ」って言われるけど、
自重オンリートレーニーYouTuberの肩もそんなに華奢に見えないんだが
脊柱起立筋ってそんなに強い必要性あるか？バックエクステンションで遅筋をつければ十分では？
肉体労働では重い荷物は腰を痛めないようなフォームで持ち上げる。デッドリフトみたいな力技で荷物は持ち上げない
それに脚をピストルスクワット以上の脚にしてどうするんだ？スプリンターとかなら別だが
そんな太い足スポーツに必要ないだろ
4.
ユーザー
vGHCJ
自重トレーニーの神様がウエイトトレーニングしたらショックだわ……
https://www.youtube.com/shorts/dMeEh7Bl3nA

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