2週間で180℃開脚ペターできるストレッチ、全部ウソだったアーカイブ最終更新 2023/08/10 09:261.名無しさん@涙目です。tHLAuhttps://youtube.com/shorts/BM3kF_uo6o82023/08/09 02:19:0110すべて|最新の50件2.名無しさん@涙目です。fDaeI知ってた2023/08/09 02:42:523.名無しさん@涙目です。FLzQ0骨盤緩めないと出来るようにならないよでだ何で開脚したいの?人の頭を回し蹴りしたいの?そういう事なら頑張って骨盤から緩めるようなトレーニングしてもいいけど固い方が足は速くなるよ2023/08/09 08:39:434.名無しさん@涙目です。Cslo3ハイキックやるには必須だからな2023/08/09 08:51:155.名無しさん@涙目です。J6jN5今140°位まで行けるけどyoutuberなんて参考にせずレッグストレッチャー買った方が早いと思う2023/08/09 13:46:206.名無しさん@涙目です。PHf98バレー。サーカス、力士、格闘家でも伝統的には強引に壊れること上等でやってるよなそれもかなり若いうちに2023/08/09 13:50:447.名無しさん@涙目です。F5dlJどうせまたどっかの筋肉ブチ切れるようなトレーニングでしょ2023/08/09 13:56:518.名無しさん@涙目です。4WJAYセルシウスなんぁ2023/08/10 08:59:509.名無しさん@涙目です。mzHzD入門したての相撲取りが最初に地獄を見るところだろ2週間でできるなら苦労しないだろ2023/08/10 09:02:1110.名無しさん@涙目です。OHYev>>4開脚出来ないとこうなるよねhttps://video.twimg.com/ext_tw_video/1247859492194152449/pu/vid/576x1024/ee3IopwEvddPtqur.mp42023/08/10 09:26:17
でだ
何で開脚したいの?
人の頭を回し蹴りしたいの?
そういう事なら頑張って骨盤から緩めるようなトレーニングしてもいいけど
固い方が足は速くなるよ
レッグストレッチャー買った方が早いと思う
伝統的には強引に壊れること上等でやってるよな
それもかなり若いうちに
2週間でできるなら苦労しないだろ
開脚出来ないとこうなるよね
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1247859492194152449/pu/vid/576x1024/ee3IopwEvddPtqur.mp4