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マジでしんどい一番しんどいのは周りの人なんだけどな
マジでできんどうしたらいい？
あれ意味あるんかな
体の一部のポンポン叩いて今の意識に集中してくださいとかマインドフルネスですとか散々やらされたけど意味ない気がする
心療内科以外だとどこ行けばいい？