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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

筋肉つけるためのトレーニングなんだけどアーカイブ

1.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
Oepii
基本10回4セットができるようになったら次から重量あげてくのを永遠に続けたらでかくなるよな？
3
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最新の50件
2.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
xxVTS
10回で4セットできるなら最初は12回できるやろ
その時点で軽い
3.
ユーザー
以下、VIPがお送りします
xxVTS
8回が限界の重量をレストポーズやパーシャルや反動使って10回やれ
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

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