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難民
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9337031.1既婚女性4432019.5
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21208.3ニュー速(嫌儲)42134
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こわい
最高血圧（収縮期血圧）・最低血圧（拡張期血圧）・脈拍の基準値（正常値）は以下の通りです。
血圧と脈拍の正常値（成人）
最高血圧（収縮期血圧 / 上の血圧）
診察室血圧：120 mmHg未満（高血圧の基準：140 mmHg以上）
家庭血圧：115 mmHg未満（高血圧の基準：135 mmHg以上）
• 最低血圧（拡張期血圧 / 下の血圧）
• 診察室血圧：80 mmHg未満（高血圧の基準：90 mmHg以上）
• 家庭血圧：75 mmHg未満（高血圧の基準：85 mmHg以上）
• 安静時脈拍数
• 1分間に 60〜100回 が一般的な目安です。
• 100回以上は「頻脈」、60回未満は「徐脈」の目安とされます（50回未満とする場合もあります）。
数値の見方とポイント
• 家庭血圧の重要性：自宅でリラックスして測る「家庭血圧」は、日々の変動や健康リスクをより正確に反映するため、現在重視されています。
• 測定方法：朝（起床後1時間以内・排尿後・服薬前・朝食前）と晩（就寝前）に、1回につき2回測定して平均を出します。
• 脈拍との関係：血圧と脈拍は連動することがあり、安静時でも脈拍が極端に速い・遅い状態が続く場合や、血圧に異常がある場合は、記録を持参して医療機関の受診をご検討ください。
前に健康診断に行った開業医の病院で、やたらスカート丈の短い美人看護師さんに狭い処置室みたいなところで血圧を測られて、ドキドキして「緊張してますか？」って言われて恥ずかしかったわ