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彼らの大規模研究には、睡眠と食事のパターンに基づいて 4 つのコホートに割り当てられた 16,121 人の参加者が含まれていました。
彼らの研究結果は、遅い就寝と朝食抜きが男性のメタボリックシンドローム（MetS）と心血管疾患（CVD）のリスクに寄与していることを浮き彫りにしている。
驚くべきことに、性別と年齢の両方がCVDリスクに対する朝食と睡眠の影響を変化させることが判明した。
心血管疾患 (CVD) は、他の疾患よりも多くの人の死亡原因となっている疾患のコホートです。
驚くべきことに、CVDの罹患率は増加傾向にあり、1990年の死亡者数は1,210万人でしたが、2021年には2,050万人に跳ね上がっています。
多くの修正可能な行動、特に食事、運動、睡眠パターンがCVDのリスクと関連しています。
朝食は、ほとんどの人間にとって最も長い標準的な断食期間である一晩の断食を解消するため、毎日の最も重要な食事と考えられています。
広範な研究で朝食抜きの健康への影響が評価され、不適切な朝食習慣が肥満、高血圧（HTN）、糖尿病（DM）、メタボリックシンドローム（MetS）などの
CVD危険因子に直接比例していることが明らかになりました。
科学者らはまた、CVDにおける睡眠パターンの役割を調査し、食事行動とは関係なく、睡眠時間が短いと肥満やMetSリスクの増加と関連していることを発見した。
ほとんどの睡眠研究は睡眠時間に焦点を当ててきましたが、睡眠タイミングを中心とした限られた研究では、睡眠タイミングが不一致または遅いと自然な概日リズムが乱れ、心血管の健康に悪影響を与える可能性があることが明らかになりました。
これまで、修正可能な行動は単独で研究されており、それらが組み合わさった影響についてはほとんど、あるいはまったく研究されていませんでした。
睡眠のタイミングと朝食のパターンが共依存していることを考えると、遅く寝ると夜食や朝食を抜く確率が高まるため、睡眠のタイミングと朝食の習慣の複合効果を評価することで、CVDリスクを軽減するために必要な重要な介入についての理解が深まる可能性があります。
結論
本研究では、研究者らは睡眠のタイミングと朝食の摂取がCVDの危険因子に及ぼす影響を評価した。
彼らの研究結果は、遅い睡眠と朝食抜きの複合的な影響が、特に男性においてMetSリスクの増加と関連していることを示唆している。
https://www.news-medical.net/news/20231030/Late-nights-and-skipping-breakfast-linked-to-increased-heart-disease-risk-especially-in-men.aspx
朝食と睡眠と心血管リスク因子の関係
https://www.mdpi.com/2072-6643/15/21/4596
わかる
ポックリ逝きたいなぁ
心臓病持ちだから夜更かし朝食抜きをするのかも知れん。
うるせえ、バカ！ほっとけどうせ俺の人生なんざこんなもんだ
朝食抜きはどうかな
身体に悪そうを身体にどれくらい悪いかを確定させるのが大きい
塩分やらの摂取許容量とかもこういう研究の積み重ね
どう考えても成人病への階段を上がってるようなもん
そもそも「朝食」が提唱されて１００年ほどしか経ってない
人間の体は朝食を食べるようには出来てないのさ