【健康】ヨーグルトでお通じがよくなるは勘違い? 日本人の約9割は乳製品をうまく消化できない「乳糖不耐症」であるという衝撃の事実アーカイブ最終更新 2024/12/14 19:141.ハッサン ★???腸環境の改善にいいはず、と積極的にヨーグルトを摂っている人は多いだろう。だが、実は腸に棲んでいる100兆個の腸内細菌にとって、ヨーグルトは何の意味もないかもしれないという。むしろ過剰摂取によっては、腸を傷つけてしまう可能性もあるというのだ。続きはこちらhttps://news.yahoo.co.jp/articles/c65a8eb7f5fd0757fb2d4da2479ba9c7f118ccee2024/12/10 11:57:26330すべて|最新の50件281.名無しさんUtshi>>277つまり人間は人間の乳を飲めばいいということか母乳業界の誕生だな2024/12/11 09:55:15282.名無しさんMcuEW牛乳は明確に腹下した感あるけどヨーグルトのは別にそこまでじゃないけどな2024/12/11 09:59:17283.名無しさん21X3mヨーグルト500グラムを一度に食べてもなんともないわ2024/12/11 10:12:16284.名無しさん3wUlPどんな食品も量による2024/12/11 10:18:40285.名無しさん4xTeD>>129ボクいくつ?5ちゃいかな?2024/12/11 10:23:02286.名無しさんbwF7Yガゼインが消化悪いって話だろそんなの個人差 だわ2024/12/11 11:51:26287.名無しさんnu6iZ>>73耐えろよw2024/12/11 12:04:54288.名無しさんf7f7a>>266お腹を温める2024/12/11 12:15:47289.名無しさんDa7tw>>266食物繊維が不足してないか?野菜食え2024/12/11 12:28:16290.名無しさんE4TFR酪農家がピンチ!って時に追い打ちかけないと良いけど。2024/12/11 12:55:05291.名無しさんn7iKM野菜食いすぎて便秘になった毎食キャベツの千切り100g食ったらダメだわ不溶性食物繊維多すぎた2024/12/11 13:10:25292.名無しさんq2Phy2日出なかったらすぐマグネシウム飲むわ腸に溜め込む癖つけないようにしないとな2024/12/11 13:29:26293.名無しさん3waobヨーグルト、オリゴ糖は便秘対策の定番2024/12/11 13:31:44294.名無しさんTWY0k>>291水溶性食物繊維とのバランスは大事だぞ2024/12/11 13:38:06295.名無しさんTZzD7しばらく前に食事の相性検査みたいなのやって牛由来製品全般がダメって結果が出たよ牛乳はもとより乳製品と牛肉がダメなんだと栄養になるどころか弊害があるから摂取しない方がいいと言われて以降焼肉を食わないようにしてる2024/12/11 13:41:01296.名無しさんTWY0k>>295そういう体質の人もいるってこと2024/12/11 13:51:35297.sageTgCu5ギリシャヨーグルトの効果は覿面でした2024/12/11 14:05:36298.名無しさんf6H5kもう何十年も牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター食べ続けているけど健康そのもの便通も問題ない2024/12/11 15:22:47299.名無しさんPtsQGこんにゃく食べすぎて便秘になったよ2024/12/11 15:52:15300.名無しさんRBU9u牛乳を飲んでも大丈夫だが、緑茶の渋み(タンニン)はダメなおいらです。なので子供の時から眠気覚ましにはコーヒー派。2024/12/11 16:38:59301.名無しさん4xTeD>>299便秘ですんでラッキーだったな下手すると腸閉塞だわ2024/12/11 16:40:40302.名無しさん6HKAK>>301まじで?改善するまでに5日、その後も体調悪くて腹痛いし大変な思いしたよ。こんにゃくは皆さん注意してな。2024/12/11 17:15:36303.名無しさんtk4qM1日板こんにゃく1枚分までなら大丈夫らしいよそれ以上蒟蒻は食べないだろう2024/12/11 17:37:29304.名無しさんuhxPU味の染みた玉こんにゃくを15玉位食べたと思います。元々便秘気味だったのが更に詰まった感じがあった。そこへ酸化マグネシウム飲んだりしたもんで何とも気持ちの悪い日々でした。2024/12/11 18:32:22305.名無しさんrY2L9腸内お花畑2024/12/11 18:35:32306.名無しさんazKlsこんにゃく便秘なんか既知の事やん。 なして今頃・・・2024/12/11 18:38:43307.名無しさんGVfUGつめたい牛乳はけっこうな人間が、びびりながら飲んでるとおもうが出勤前やら仕事中やら、大事な場面ではのめない。ヨーグルトはかなりすくないのでは。熱とおしたりすると、おなかこわさんような。牛乳でおなかをこわすには、複合的な要因があるんだろう。2024/12/11 18:47:54308.名無しさんnt2wVカルシウム摂るならビタミンD入のカルマグサプリが良い2024/12/11 19:23:53309.名無しさんCAZqk俺がたどり着いた便秘対策はオクラだった。一日10本。お悩みの方はお試しあれ2024/12/11 20:22:36310.名無しさんHqpbQ美味しけりゃいいんだよ2024/12/11 20:48:00311.名無しさんnIiCU乳首不感症に見えた2024/12/11 21:30:03312.名無しさんctUAS人それぞれです2024/12/12 02:59:39313.名無しさんzyOI8便秘なんて有機酸系ミネラル塩摂ってりゃまるでならんあっでも糖質制限高タンパク質やってた時はミネラル摂ってなお便が硬かったな2024/12/12 04:16:22314.名無しさんcmQPl俺のぶっとい沢庵のような一本糞が洋式では折れるのが悔しい2024/12/12 04:43:20315.名無しさんIsYcQほぼ毎日牛乳飲んでるせいかどうかは分からんけど今まで便秘になった事って殆ど無いんだよな凄く小さい頃になった覚えがあるってくらい下痢は若干多いのか?普通の人がどれくらいの頻度なのか知らんから何とも言えん2024/12/12 07:04:43316.名無しさんHgDVp菌を消化したらだめなんじゃないの?2024/12/12 13:21:49317.名無しさんL1mtr>>314以前に飯島直子が一本糞するって言われてた記憶があるわ2024/12/12 13:47:09318.名無しさんnfremヨーグルトはすごくいいと思うよ私にはすごく良かった2024/12/12 18:42:29319.名無しさん0P8y6髪の毛にもいいよ!2024/12/12 18:58:42320.名無しさんZR0JC腸まで生きて届くビフィズス菌じゃないと意味ないのかも?2024/12/12 19:06:57321.名無しさんlP0E0MCTオイルをコップ一杯一気したら夜中ずっと下痢してた2024/12/12 21:13:23322.名無しさんMPbex>>316善玉菌の死骸でも善玉菌は増えるみたいだぞ2024/12/12 21:22:37323.名無しさんFOwL3本人がそう思ってんならいいじゃない2024/12/13 04:20:19324.名無しさんAR99hこれだけ食べれば腸内に対応したバクテリアできてても良さそうだけど。2024/12/13 07:24:51325.名無しさんlryyO生きて腸に届くってどう確認してるか知ってる?生きてウンゴに出てくるんだよwww出ちゃってるんだよwww2024/12/13 08:03:01326.名無しさんjPV4Y煎り大豆食ってたら便通良かったが続けてたら効かなくなったななかなか一筋縄で行かないもんがあるわ2024/12/13 10:52:25327.名無しさんWix4a体に悪いから出るのか2024/12/13 11:11:58328.名無しさんYvLOh昭和、平成の常識がどんどん覆っていくな2024/12/14 18:52:52329.名無しさんvKpBQこんなの個人差だからで終了の話だろ俺はヨーグルト食ったら調子いいから、タネから増やしてるが、身体に合わない人は食わなきゃいい自分の体調管理くらい自分でしろという言葉2024/12/14 18:55:07330.名無しさんdSsN8味噌、納豆、漬物だよ日本人は。2024/12/14 19:14:24
中居正広が松本人志「恐怖のスイートルーム」飲み会に参加していた! 部屋にはスピードワゴン小沢の姿も…《中居9000万円女性トラブルに「まつもtoなかい」の新展開》ニュース速報+3952268.42025/01/12 00:42:55
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つまり人間は人間の乳を飲めばいいということか
母乳業界の誕生だな
ボクいくつ?5ちゃいかな?
そんなの個人差 だわ
耐えろよw
お腹を温める
食物繊維が不足してないか?
野菜食え
毎食キャベツの千切り100g食ったらダメだわ
不溶性食物繊維多すぎた
腸に溜め込む癖つけないようにしないとな
水溶性食物繊維とのバランスは大事だぞ
牛乳はもとより乳製品と牛肉がダメなんだと
栄養になるどころか弊害があるから摂取しない方がいいと言われて以降焼肉を食わないようにしてる
そういう体質の人もいるってこと
便通も問題ない
なので子供の時から眠気覚ましにはコーヒー派。
便秘ですんでラッキーだったな
下手すると腸閉塞だわ
まじで?改善するまでに5日、その後も体調悪くて腹痛いし大変な思いしたよ。こんにゃくは皆さん注意してな。
それ以上蒟蒻は食べないだろう
出勤前やら仕事中やら、大事な場面ではのめない。
ヨーグルトはかなりすくないのでは。
熱とおしたりすると、おなかこわさんような。
牛乳でおなかをこわすには、複合的な要因があるんだろう。
一日10本。お悩みの方はお試しあれ
あっでも糖質制限高タンパク質やってた時はミネラル摂ってなお便が硬かったな
今まで便秘になった事って殆ど無いんだよな
凄く小さい頃になった覚えがあるってくらい
下痢は若干多いのか?普通の人がどれくらいの頻度なのか知らんから何とも言えん
だめなんじゃないの?
以前に飯島直子が一本糞するって言われてた記憶があるわ
私にはすごく良かった
善玉菌の死骸でも善玉菌は増えるみたいだぞ
対応したバクテリアできてても良さそうだけど。
生きてウンゴに出てくるんだよwww
出ちゃってるんだよwww
なかなか一筋縄で行かないもんがあるわ
俺はヨーグルト食ったら調子いいから、タネから増やしてるが、身体に合わない人は食わなきゃいい
自分の体調管理くらい自分でしろという言葉