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ツムラでは、「なんとなく不調」を「自覚しながらもつい我慢しがちな症状や、調子が悪いものの病名の診断がつかない症状の総称」と定義している。2021年から「なんとなく不調」に関する生活者調査を続けていて、今回（2024年11月実施）で5回目となる。調査対象は全国の20代から60代の男女3000人。
第1回の調査では、対象年齢が20代から40代だったものの、なんとなく不調を経験した人は69.6パーセント。今回は80.8パーセントと11.2ポイントも増えた。2022年は72.1パーセント、2023年は80パーセントと、おおむね8割前後を維持している。また、1カ月になんとなく不調を感じた日数は平均11.2日。前回よりも増えた。
具体的な症状としては、「疲れ・だるさ」、「眼の疲れ」、「頭痛」がトップ3。多少の順位の入れ替わりはあるが、2022年の調査からトップ10の内容はほぼ変わっていない。ただし、20代と30代は男女とも1位が頭痛となっている。
続きはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/c81ee32e225f63142d5b7ee04873542c0fdf6bcb
結婚や持ち家など大人の節目を素通りする人たちが増えている
https://www.wsj.com/news/author/rachel-wolfe?_gl=1*fz7w1u*_gcl_au*MTY5NDcyNjUzMi4xNzM3MzUxNzA4*_ga*Njk4MTY1NzA3LjE3MzczNTE3MDg.*_ga_K2H7B9JRSS*MTczNzM1MTcwNy4xLjAuMTczNzM1MTcwNy42MC4wLjA.
煙草規制して余計不健康になった
煙草規制無くせよ
煙草は健康増進になると証明された
医薬品は
ほぼ石油ですよ
気持ちで「自分は病気かもしれない」と思い込むと本当に病気になる
足すと引くを健全にすれば良い
足す
最低1日1500kcalの食事
ビタミンB、C、亜鉛鉄分の摂取
最低100gのタンパク質
50gの良質な脂質(魚やオリーブオイル等)
食物繊維の摂取
毎日30分の散歩
7時間の睡眠
健全な趣味と仲間
ヨガや瞑想
引く
2時間以下のスマホ
トランス脂肪酸の摂取
仕事のし過ぎ
無駄な飲み会
タバコ、パチンコ、競馬、競艇などの賭け
無駄な通勤時間、通学時間
健康になるぞw
トランス脂肪酸の過剰摂取と
スマホの使いすぎによる眼精疲労だな。
睡眠不足もあるか。
自律神経をオンにし過ぎて身体が休めていない。
瞑想やヨガする時間を毎日組み入れるしかない。
風邪もひかなくなって元気いっぱいだがなあ
もちろんワクチンなんか打たなかった
①紅白歌合戦を見る
②嫁が来ないと文句を言う
③ブラタモリを見る
④選挙があれば自民党と書く
⑤自分は良い人と思われたく町内会の清掃をする
⑥町内会の運動会で議員と握手を喜ぶ
⑦「最近の若い者はダメだな」と思ってると年末を迎える
⑧①に戻る
家で料理作らなくなって
日常的に外食だのコンビニ弁当だの冷凍食品だの食べてるからだよ
現代の日本の味って
化学薬品の味でしかないからね
外国人観光客が日本の飯美味いとか言ってるけど
そのうちそれは化学薬品の味でヤバいと気づき
日本食品が叩かれる日が来るよ
小さい画面の特殊な光を見る弊害
漏れもだわ
お酒は飲まない
無呼吸症候群でもないはず
なのに疲れ取れない・・・
日用品もな シャンプーに歯磨き粉
発がん性物質てんこ盛り
それは初期だな。
背中手術してから肩甲骨の動きがおかしくてな…
肘で床殴る感じでやっと効くと言う。
肘たて伏せ肘ボクシングだわ。
結構吐く。
ハズキルーペを外しなさい
野菜でデトックスすれば良いのだが、デトックスになる料理を知らない日本人。
山を歩いて山菜を、庭の畑から野菜を取り、日々、カリウム、カルシウムで適度に塩分含むデトックスをやってきたのが昭和の料理。
そりゃ不健康にもなるわ
調子いいわけなかろう
床オナすると悪化する
1割が健康なスーパーマン
1割が不調に気づかない馬鹿