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エナジードリンクの人気が高まるにつれ、その安全性に対する懸念も高まり続けている。
しかし、こうした事態は一般消費者に混乱を招くかもしれない。一部の保健当局が主張するほどエナジードリンクが危険なら、どうして広く販売されているの？
コーヒーや紅茶など、ほかのカフェイン飲料に同程度の注意喚起がないのはなぜ？ エナジードリンクは実際どれくらい体に悪いもの？
真相を知るために、エナジードリンクとは何か、それが体にどのような影響を与えるのか、健康の専門家に尋ねてみた。
エナジードリンクとコーヒーのおもな違いは、カフェインそのものではなく、間違いなく糖分にある。
コーヒーは砂糖や甘味料とともに提供される場合が多いけれど、缶のエナジードリンクはコーヒーで摂取する砂糖の量を簡単に上回る。
たとえば、1サービング（約470ml）の「ロックスター」オリジナルフォーミュラには63gもの砂糖が含まれ、これは一日の推奨摂取量の127%に相当する。
そのほかのブランドは人工甘味料を使用しており、長年摂取を続けると心臓病や脳卒中のリスク上昇につながる恐れがある。
「一般的に、砂糖や人工物、高濃度のカフェインが含まれるエナジードリンクは、『ヘルシーな』選択肢ではありません」と話すダスグプタ博士。
「砂糖が添加されていない一部のエナジードリンクで、素早くエネルギーを補給できる場合もありますが、通常はコーヒーや紅茶のような天然の供給源が優れています」
エナジードリンクを飲む場合は、パッケージをよく確認して、適度に楽しむのがおすすめ。覚えておくべきおもな注意点は、砂糖とカフェイン。どちらもすぐに体内に蓄積されてしまう。
「これらの飲み物は、通常『健康食品』というよりは、たまに飲むものだと思います。
長距離ドライブ中や集中して勉強するときなど、素早く元気を出したいときに役立ちます」とジェルバシオ博士。「とはいえ、常用には向いていません」
https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-healthyfood/g62902672/energy-drink-safety-25-0124/
https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/browsing-for-deals-royalty-free-image-1730396029.jpg
眠けガー、疲れガー言うなら、カフェインの錠剤の方が効くぞ
ドンキとかで安いのある時はついまとめ買いしてしまう
カフェインと言う麻薬成分が１番の問題なんやからさw
コーヒーなんて泥水に翼はないから
昔タバコ今レッドブル
体に悪いものほどよく売れる
レッドブルもモンスターもノーマルが1番美味いよな
大丈夫。その後コーヒーも飲んでるから
力学と同じ作用と反作用
>一部の保健当局が主張するほどエナジードリンクが危険なら、どうして広く販売されているの？
分かっててわざと言ってるんだろうけどね。
>世界におけるタバコ、酒、糖尿病による年間死亡者数は以下の通りです。
- **タバコ**: 約700万人が死亡[1][5]。
- **酒**: 約260万人が死亡[3]。
- **糖尿病**: 2021年に約670万人が死亡[2][6]。
情報源
[1] 2030年には800万人に WHOタバコ統計 - 日本生活習慣病予防協会 https://seikatsusyukanbyo.com/statistics/2013/003576.php
[2] 世界の糖尿病人口は5.4億人に増加 10人に1人が糖尿病 糖尿病の ... https://dm-net.co.jp/calendar/2021/036325.php
[3] [PDF] たばこの健康影響 - 厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/houkoku/dl/120329_1.pdf
[4] WHOが「世界の死因トップ10」を発表 糖尿病は9位 食事・運動・薬 ... https://dm-net.co.jp/calendar/2021/030740.php
[5] タバコによる死者は全世界で700万人 - くにちか内科クリニック https://kunichika-naika.com/subject/seven-million-death
[6] 糖尿病 | 公益社団法人 日本WHO協会 https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/diabetes/
[7] 全世界のたばこによる死亡数 - 健康・体力づくり事業財団 https://www.health-net.or.jp/tobacco_archive/oversea/ov930000.html
[8] 世界の糖尿病30年で大幅増、死亡率は低下へ | Medical Tribune https://medical-tribune.co.jp/news/articles/?blogid=7&entryid=560507
引退した
カロリー補給のため？
エナジードリンク系までいくと味が濃すぎてダメだな
お茶やコーヒーの添加物を避けたいので。
健康を気にしての事ではないけど
飲んでも一日一本までにしとけってさ
砂糖の中毒性がものすごく高いから。
アルコールと違って事故やハラスメントや器物破損や不法侵入や暴力や殺人やレイプをする訳やないんやからさ
甘いオロナミンC
浪漫ｗ
シュガーレスのほうがうまい
ノーマルは口の中べたべたする
効くのは糖分あるノーマルだけど
カフェインのLD50が200mg/kg
60kgの成人男性でおよそ90本も飲めば死ねる
意外と健康に悪く無いんだ
エナジードリンク：疲労していることがわからなくなる
眠気覚ましはスーパーミント系の飴を舐めてて
エナジードリンク系は滅多に使わなくなったな。
脳みそに栄養
少量の覚醒剤でドーピングした方が身体には良いわな
昔の人類にとっては十分刺激の強い飲み物だった
チョコレートとかも催淫剤扱いだったし
アメリカで死んだ奴いたな
すぐ元気出るのは糖分ハイだから
カフェインは第二陣
しゃぶやないか
日本人はカフェイン舐めすぎや
まあどうせ嘘なんだろうけど
エナドリとか勘弁してくれ
一日中何度も接種しないと落ち着かねー
なんて普通に考えてヤバいやろ
事故や犯罪をしないから許されてるだけで