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ただし、自分が本当に何時間寝たのか、正確に答えられる人は、実は少ないものです。「11時に寝て、朝6時に起きたから、7時間寝ました」と答えられても、それは「11時に布団に入って、6時に床から出た」ということ。寝付くまで多少は時間がかかりますし、本人が気づかないだけで夜中に眠りから覚めることもあります。「寝床にいる時間」（床上〔しょうじょう〕時間）＝「睡眠時間」ではない、と理解してください。
前述した通り、睡眠時間は年齢とともに短くなりますが、55歳くらいから床上時間が延びていくことがわかっています。歳をとるほど、実際に眠れる時間よりも、長く寝ようとしているわけです。
ところが、シニア世代で床上時間が8時間以上の人は、死亡リスク（総死亡率）が高まることが、私たちの研究で明らかになったのです。
続きはこちら
https://news.livedoor.com/article/detail/28019598/
体ガタきてるから当たり前のこと
オレがそう待機させるんなら横になりたい
疲れてるときで7.5時間が限度かな
そりゃ 不健康になるわな。 精神から体まで病む。
その通り。
死にそうな連中の生活サイクルも含めたら、
結果的にそういうデータになる
欧米や中印アフリカは睡眠時間9時間という話がありますが…
日本と違って昼休みが長いから昼寝はしているよね
睡眠も2分割１睡眠3～4.5時間にしている
信憑性のない数字だよね
逆に
寝たきりジジイを無理矢理起こせば長生きするってこったw
たぶん90歳まで生きる。
あっちは長寿の家系なんだ。
柱に布団ごと縛りつけて立たせたら長生き間違いなし
寝なきゃ駄目だろ
子供の成長を妨げたいのか
マットレス腐った
ばかもいい加減にせーよ。おれなんざぴんぴんしているわ。
どうも、最近の医者はあやしげなことを抜かしやがる。
このくそ寒い日に布団から出ればそっちのほうがリスクが高いわ。
タダでさえ高血圧。急激に血圧があがるぜよ。
最近の大学は何教えているんだか？、立場こそ違え裁判官も似たようなもの。
二度寝最高！寝すぎてびっくりするが
せやね
あほやでｗ
50代以上は体のどこかが悪いし
休みの日は10時間以上布団の中です
寝るのは7時間ぐらいだとしても
それきついな
お疲れ様です
8時間はやはりベッドにいるなぁ
仕事のある時もない時も
布団に入ってなにしてるんだよ
ジメジメした布団の中にいつまでももぐり込んでいても気色悪いだけ。
健康以前の問題。