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【社会問題】中年の4割「睡眠で疲れ取れず」 心身不調、老後に影響懸念アーカイブ

1.
ユーザー
???
中年の4割「睡眠で疲れ取れず」 心身不調、老後に影響懸念(共同通信) - Yahoo!ニュース

中年の4割「睡眠で疲れ取れず」 心身不調、老後に影響懸念(共同通信) - Yahoo!ニュース

中年層に当たる40~64歳の約4割が、眠っても疲れが取れない「非回復性睡眠」になっているとの研究成果を、大阪公立大の森本明子教授(看護情報学)らのチームが、30日までに国際学術誌に発表した。睡眠の

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2.
ユーザー
ISFsi
😪😴😪
3.
ユーザー
lUcTM
それでどうすれば回復するのよ?
4.
ユーザー
XwZYi
途中でトイレに起きちゃうし
5.
ユーザー
B3OUV
疲れる仕事の方が給料安くて休みもろくにないのが納得いかない
6.
ユーザー
nmuB3
壺自民の全国民馬馬車計画の結果やろ
7.
ユーザー
4F9NX
塩分取りすぎ
8.
ユーザー
hM2dH
>>5
無職の今の方が働いてた頃よりずっと収入多いミステリー
健康的な生活は働いてるとできない。
9.
ユーザー
G3xKb
こう言うことを言えば研究費が出る。うまうま。
10.
ユーザー
hM2dH
コーヒーとかでカフェイン取りすぎてるとよく眠れなかったなぁ
カフェインも減らすといいよ
11.
ユーザー
0DwO9
グダグダ言ってないで
シコって寝ろ!
12.
ユーザー
dZ09d
今日もーいつーもの睡眠不足、頭が痛くなっちゃうよ!

アラフォーだけど徹夜が昔よりキツくなったり
仮眠では体力の回復が少なかったり
若干「老い」を感じる今日この頃…w
13.
ユーザー
uoMwN
寝れないのは色んな不安が重なるから
脳が意思とは別に常に不安を感じてるから
寝ていても脳が熟睡しない
14.
ユーザー
NGMjq
トイレに呼ばれて
すぐに起きちゃう
15.
ユーザー
8rg5H
ベンザブロック飲んで寝たらいい
16.
ユーザー
7DJWO
気が張ってれば克服出来る
17.
ユーザー
08efS
年取ると寝れないんだわ。
18.
ユーザー
8rg5H
ストナリニ子ども用とかレスタミンとか
1錠だけ飲むとか
19.
ユーザー
C1W6W
わしも疲れが全然取れない
23.
ユーザー
ohCji
寝付けないとデリ呼びたくなるから金がバカにならん
月に4〜5回で10万くらいは溶かしてるな
もう丑三つ時を過ぎると諦めて寝ないで仕事行っとるわ
37.
ユーザー
oJaJF
>>11
もうシコっても飛ばないんだぜ…
38.
ユーザー
JREBx
同調圧力の大阪だからな
39.
ユーザー
FaeFg
会社で上司、部下にいじめられ
家庭で妻子にいじめられて
お父さんは頑張ってます
40.
ユーザー
q1U4g
ホラ市「働け働け働け働け働け!!」
41.
ユーザー
名無しさん
j5Qab

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42.
ユーザー
hM2dH
>>41
ワイの雄っぱいフォーユー
43.
ユーザー
QnVbU
6割も寝ただけで回復出来る幸せ者がいるのか
44.
ユーザー
eB3O7
俺の親父もそうだった。
昼夜逆転しちまうんだよな。

ハルシオンだけはやめておけ。
マジで廃人になるから。
45.
ユーザー
RGoP6
睡眠も体力使うからな
ここ何十年「あ〜よく寝た〜!」って感覚ない
46.
ユーザー
ffZOH
布団に入ったらスマホ使うなよ
47.
ユーザー
4F9NX
キテレツの歌唄えよ
48.
ユーザー
9qbYd
肝臓整えるだけでも大分かわるんだぜ
49.
ユーザー
TF53Q
>>1
それ、もしかしたら
就寝中に犯罪者「学会員」に「電磁波」で攻撃されているのかも?
割とマジで
50.
ユーザー
xnURS
30過ぎは老害。
51.
ユーザー
Kc3AP
ジム行って筋トレとランニングしたら快眠よ
あとしこる
52.
ユーザー
m1yN0
>>47
やった!やった!やったぜ!ふぅーーーーーーー
53.
ユーザー
j8aAl
>>3

> それでどうすれば回復するのよ?

睡眠外来に行け
検査してもらってCPAP使うようになったら寝れるようになった

頭にあんなもん着けてどーやって寝るんだ?と思ってたんだがコレがちゃんと寝られる、寝返りも自然に出来る。使い方がわかれば簡単に外して寝起きにすぐにトイレに行ける
つか、普段テレビを見ながらでも着けてた方が呼吸が楽になる

オススメ
54.
ユーザー
u9L1R
えっ!6割は疲れ取れとるん?
そっちのほうがびっくりや
55.
ユーザー
m1yN0
まぁそれなりには回復するだろう
でも昔みたいにフルチャージ、とはいかんのよね。
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