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難民
817
3193.2
8173193.2既婚女性2262597.3
2262597.3ニュー速(嫌儲)13375.5
13375.5難民44344.6
44344.6ニュー速(嫌儲)46284.3
46284.3ニュー速(嫌儲)68204.3
68204.3ニュー速(嫌儲)2287.3
2287.3独身男性58984.4
58984.4難民64782.1
64782.1ニュー速(嫌儲)61273.8
61273.8もっと見る
厚生労働省の「食事摂取基準」（2020年版）では、炭水化物50～65％▽脂質20～30％▽たんぱく質13～20％――を「理想的な三大栄養素の摂取比率」と記載しています。日本糖尿病学会の診療ガイドライン（19年版、注1）もまた、炭水化物の摂取比率を50～60％と設定し、脂質制限（できれば脂質摂取比率は25％以下）も推奨して健常者と同等の「バランスのよさ」としており、「万人にとって健康を増進する食事」と捉えています。
しかし、この比率では糖質（炭水化物）があまりに多く、糖質疲労を招きやすいため、体によくありません。
経済が低迷するとパンやパスタだけみたいな穀物中心の食事になり、肉や魚や乳製品からの「良質なたんぱく質」が摂りづらくなる
利権のためなら人権侵害上等のゴミ組織
キショガリになることが大事
タンパク質には動物性と植物性があるだよな