こりゃ、やらないと人生大損だわ…幸福感が高くご機嫌な人が無意識にやっている"けっこうズルい"日常習慣アーカイブ最終更新 2026/01/27 20:011.番組の途中ですが転載は禁止ですu07gahttps://news.yahoo.co.jp/articles/5c9d1cde28df9b66c5d963501103cb6ff41f4d15■自己肯定感が低い人は他者との比較が下手 カリフォルニア大学リバーサイド校のリュボミルスキーとスタンフォード大学のロスの研究では、幸せな人と不幸な人が社会的比較情報に対して異なる反応を示すことを示しています。 まず、不幸を感じやすい人は、まわりの人の成功や失敗に強く影響されます。そのため、日常のちょっとした比較でも気分が大きく揺れ動きやすいのです。 一方で、幸せを感じやすい人は、他人の失敗や自分より劣っている点にだけ注意を向け、自分の気持ちや自己評価を守ろうとします。だから、幸せな人のほうが気分が安定していて、「自分はこういう人だ」という感覚(セルフコンセプト)もぶれにくいのです。 結局、幸せな人は社会的比較をコントロールし、自己評価を安定させることで幸福感を維持している一方、不幸な人は比較情報に過敏に反応し、気分や自己評価が揺れやすくなることで不幸感を増大させていると考えられます。2026/01/27 11:41:0416すべて|最新の50件
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■自己肯定感が低い人は他者との比較が下手
カリフォルニア大学リバーサイド校のリュボミルスキーとスタンフォード大学のロスの研究では、幸せな人と不幸な人が社会的比較情報に対して異なる反応を示すことを示しています。
まず、不幸を感じやすい人は、まわりの人の成功や失敗に強く影響されます。そのため、日常のちょっとした比較でも気分が大きく揺れ動きやすいのです。
一方で、幸せを感じやすい人は、他人の失敗や自分より劣っている点にだけ注意を向け、自分の気持ちや自己評価を守ろうとします。だから、幸せな人のほうが気分が安定していて、「自分はこういう人だ」という感覚(セルフコンセプト)もぶれにくいのです。
結局、幸せな人は社会的比較をコントロールし、自己評価を安定させることで幸福感を維持している一方、不幸な人は比較情報に過敏に反応し、気分や自己評価が揺れやすくなることで不幸感を増大させていると考えられます。