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夜更かしから昼夜逆転になるのは、あっという間なのに、
昼夜逆転からさらに6時間ずらすのは一進一退で、ものすごく日数がかかる
そしてやっと正常に戻したら、いとも簡単に夜更かしする
昼の０時は眠くてなかなか突破できない
0時に寝るくらいにしたい
8時間巻き戻すより、16時間遅らせて一周させる方がいいよね
すまん
最悪眠れなくても宇宙に詳しくなる