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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

DDRでダイエットにチャレンジするアーカイブ

1.
ユーザー
名無しさん
XN11p6GY
DDRを運動の主軸にして、頑張って痩せる。

　　身長：181cm
　　体重：93.8kg
体脂肪率：25.7%(体重計で出てきた値)
目標体重：ひとまず75kg
運動のメインがDDRというだけで、摂取カロリーの上限を定めた食事制限も。
筋トレまで真剣にやると辛くて心折れる(経験談)ので、筋トレはちょっとずつ。。。
出典 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1638262899
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