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低体温症になる可能性もあるけど、それは体脂肪率などにも依る。
回数をこなせばその水温には慣れる。
泳ぎ始めるまでは水が冷たいけど、泳ぎ始めると常に一定以上の強度でほぼ停まることなく泳ぎ続ければ問題なし。
選手育成コースだと、初夏や初秋に同じくらいの水温の屋外プールで泳がされるしさ。
海や川だと波や流れなんかも面白いし。
水の汚さに関してはプールも大差ない。（プールは利用者の各種体液・排泄物）
15年ほど前から常用している公営プールがコロナ理由で4月下旬から使えなくなったんで、近所の海で週3～4回の頻度で一回につき1時間ほど泳いでます。
それ以前にも夏場は海や川で長く泳いできたけどね。 オープンウォータースイムとして。