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アラサーで素人童貞でメタボ。まじで年末までに効率良く筋トレして痩せる
しかないようだ。
テストステロン値の維持とオナニー回数はどうやら、スタイル矯正と関係ありそうだよな。シンプルに検索したり、アマゾンで本探したりだとクソっぽい情報しなさそうだ。体験談とか、いい書籍教えろください。
ちな今は案の定というかオナニー依存症で一日くらいしか我慢できない。コロナおさまるまでは風俗行く気ない。女と会う機会はないし、話すの嫌い。将来的に人並みに女遊びできないと長い人生、気力がもたないと思うからとりあえず痩せるところからっていうのが、モチベーション。