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以前、実験でほぼ無添加、小麦を食べず砂糖も極力控えて主食を玄米にしたらアトピーがほぼなくなってついでにニキビも脂っぽさもなくなった
その後ジャンクフードやお菓子を普通に食べるようになったらまた再発して痒くなってきた
アトピーのやつらの大半は食生活乱れてるのではないかと思う
晩飯はご飯とむき海老のクックドゥチリソース＋ブロッコリー炒め