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ただ疲労的に結構ギリギリ
ここまでしないと痩せないのかといつか心が折れそう
何km?
糖質を極端にカットするのは危険
マッスル北村がいい例だ
もともと痩せてる人が乗ってるだけだよ
勘違いするなよ
ここ半年でかなり痩せたよ
油断して食べると少し太るけど続けてればまた痩せる
続けられるかが1番の問題
最近はきついけど朝イチでズイフト30分乗ってるわ
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{ ! ,ﾉ ,/′ パンパンッ
! / / `‐-､ パンパンッ
「健康のために」とか「ダイエットのために」なんて理由で自転車乗ろうってヤツには、「やめておけ」ってアドバイスしてる。
理由は簡単で、
・初期投資額が大きい
・万一事故った場合のダメージが大きい
・体ができるまでに痛いことが多過ぎる(尻、手首、肩、首)
ただ、「自転車に乗ることが好き」と言う人には「一緒に走りませんか？」って言うけどねw
ただ、メンテナンスされてる自転車はほぼ見ないから整備の大事さは教えてる