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「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ１食目」
https://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1525427892/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ２食目」
https://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1575970664/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ３食目」
http://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1601722829/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ４食目」
http://matsuri.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1621942750/
「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1640602143/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ６食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1657558257/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ７食目」
https://kizuna.5●h.net/test/read.cgi/cafe50/1668957490/
「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ８食目」
https://talk.jp/boards/cafe50/1681481368
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と無料クーポン券でキムチ
昼飯 昨夜スーパーで買った3割引き赤飯所六寿司と2割引きソースやきそば
夕飯 海鮮居酒屋はなこま秋葉原店で平日限定お手軽海鮮宴会コース（海鮮料理8品、2時間アルコール飲み放題）
朝食 なし
昼飯 昨夜モスの海鮮かき揚げライスバーガーと昨夜スーパーの3割引ソースやきそばと麦茶
夕飯 すき家のすきパス70円割引を使い旨辛すきやき牛丼並セット（味噌汁、お新香付き）
朝食 モスの月見フォカッチャと麦茶
昼飯 MEGAドン・キホーテの大きなつくねおにぎりと麦茶
夕飯 松のやで100円割引クーポンを使いアジフライ＆ロースかつ定食（味噌汁、ご飯おかわり無理付き）
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 サンマルクカフェのアメリカンドッグと麦茶
昼飯 はなまるうどんで100円引きクーポンを使い冷しおろしぶっか小（天かすかけ放題付き）とカレーライス
朝食 昨夜スーパーで買った3割引き肉盛りガーリックライスと麦茶
昼飯 蕎麦処いなだや武蔵小金井店で冷やし山菜そば大盛（蕎麦湯、敬老の日サービス抹茶ケーキ付き）と無料クーポンで海老天
夕飯 スーパーの3割引き栗ご飯弁当と麦茶
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と納豆と無料クーポン券を使いキムチ
昼飯 家族亭大森店でざる蕎麦定食（かやくご飯、お新香三品盛り、無料大盛クーポンを使い蕎麦大盛、蕎麦湯付）
夕飯 スーパーで買った4割引き味噌焼きおにぎりセットと麦茶
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷しぶっかけ並（わかめネギ天かすかけ放題付き）といなり1個
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット（おにぎり2個、厚焼き玉子、コロッケ）と3割引カレーうどん
朝食 モスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 一昨日スーパーで買ったソースやきそばと麦茶
夕飯 松屋で豚肉なす辛味噌炒め定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）と無料クーポンを使いポテトサラダ
朝食 松屋で２品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 昨夜スーパーで買った3割引きミニおにぎりセットとミニ冷やしぶっかけ蕎麦と麦茶
夕飯 はま寿司で寿司7皿と特製とん汁うどん
朝食 デニーズで焼鮭朝定食（味噌汁、サラダ
、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 ウェンディーズファーストキッチンぷらちど京王府中店でウェンディーズUSAバーカーセット（フレンチフライチリ＆チーズ、アイスコーヒー付）
夕飯 昨夜スーパーで買った3割引き下町ソースやきそば20%増量と2割引きミニおにぎりセットと麦茶
朝食 ウェンディーズベーコンエッグバーガーと麦茶
昼飯 ステーキ屋松国分寺店でカットステーキ150gサラダバーセット（スープ、ライスおかわり無料付）
夕飯 パン屋のフランクフルトパンと明治エッセルスーパーカップいちごチョコと麦茶
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごとご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 すき家ですきパス70円割引を使いシビ辛麻婆茄子牛丼並ランチセット（味噌汁、生たまご付）
夕飯 スーパーで買った鶏ご飯おにぎりセットと冷しとろろ蕎麦と伊右衛門
朝食 吉野家で30円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛り付）
夕飯 スーパーで買った黒酢鶏のから揚げ弁当と麦茶
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 杏林大学医学部学食でたぬき蕎麦大盛
夕飯 ロイヤルホストでビーフジャワカレーと水
朝食 昨夜スーパーで買った味噌焼きおにぎりセット（厚焼き玉子1/2、ミニ鶏唐揚、ミニソーセージ付）
昼飯 プロンプトアトレ三鷹店で海老とアドガドのジルバソース生パスタとアイスコーヒー
夕飯 さちのや食堂三鷹店で銀ヒラスの西京焼き定食（味噌汁、いんげん胡麻和え、お新香、とろろ、ご飯大盛り付）
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁
、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 杏林大学医学部学食で本日のおすすめランチ(味噌汁、鶏の生姜煮＆クリームコロッケ、雑穀米大盛り)と水
夕飯 昨夜スーパーで買った4割引き味噌焼きおにぎりセットと4割引きそうめんと麦茶
朝食 PRONTOアトレ三鷹店でハム・チーズトーストモーニング（ゆで卵、アイスコーヒー付）
昼飯 病院入院食（ハッシュドビーフ、サラダ、ご飯、パイナップル）と麦茶
夕飯 病院入院食（清汁、めばる塩焼き、肉じゃが、小松菜お浸し、ご飯、ヨーグルト）
朝食 病院入院食（食パン2枚、チャウダー、ブロッコリー、ヨーグルト）と麦茶
昼飯 病院入院食（かき玉汁、麻婆茄子、ごぼうサラダ、ご飯、リンゴ）と麦茶
夕飯 病院入院食（味噌汁、すずき輝焼き、五目ひじき煮、ご飯、極早生みかん）とお茶
朝食 入院食（牛乳、ポトフ、バターロール、キウイフルーツ）
昼飯 入院食（肉野菜炒め、キャベツ煮浸し、オクラ和え、ご飯、リンゴ）
夕飯 入院食（味噌汁、鮭もろみ漬焼き、切り干し大根煮、白花豆甘煮、ご飯）
朝食 入院食（チキンスープ煮、黒糖食パン、牛乳、極早生みかん）
昼飯 入院食（味噌汁、かじき梅焼き、菜の花、ナルム、ご飯、ヨーグルト）と麦茶
夕飯 入院食（春雨スープ、チンタオロース、揚なす味噌和え、ご飯、オレンジ）と日本茶
朝食 入院食（牛乳、ほうれん草のオムレツ、ツナとインゲンのサラダ、胚芽食パン2枚、キウイフルーツ）
昼飯 入院食（スープカレー、茹で野菜サラダ、ライス、極早生みかん）
夕飯 入院食（清汁、きんぴらごぼう、鯖の味噌煮、和えもの、ご飯）
朝食 入院食（牛乳、ボルシチ、チーズ、食パン、リンゴ）
昼飯 入院食（味噌汁、ホッケの塩焼き、キャベツコンソメ煮、さつまいもの甘露煮、ご飯）
夕飯 入院食(味噌汁、親子煮、オクラ胡麻和え、ご飯、オレンジ)
朝食 入院食（牛乳、白菜クリーム煮、コールスローサラダ、ソフトフランスパン、極早生みかん）
昼飯 入院食（味噌汁、あこうだいのおろし煮、五目ひじき煮、ご飯、パイン）
夕飯 入院食（コーンスープ、チキントマト煮込み、茹で野菜サラダ、胡麻和え、ご飯）
朝食 入院食（牛乳、コンソメ煮、スクランブルエッグ、食パン2枚、キウイフルーツ）
昼飯 入院食（鶏肉味噌焼き、餃子3個、ブロッコリー和風和え、ご飯、オレンジ）と麦茶
夕飯 セブンのアジほぐしご飯（もち麦）と九条ねぎ豚しゃぶおろしポン酢と日本茶
朝食 ファミマのだし巻き玉子明太子おにぎりと20円引き梅と蒸し鶏のとろーり豆腐と伊右衛門
昼飯 ファミマの50円引き親子丼と玉子豆腐そうめんと伊右衛門
夕飯 スーパーで買った炊き込みご飯とホッケの塩焼きとあさり帆立キムチ
朝食 昨夜スーパーで買った鮭おにぎりセット（おにぎり1個、ミニ鶏唐揚げ、ミニウィンナー、だし巻き玉子1/2）と伊右衛門
昼飯 富士そばで冷やしきつね蕎麦（そば湯セルフ）
夕飯 スーパーで買った味噌焼きおにぎりセット（味噌焼きおにぎり1個、ミニ鶏唐揚げ、ミニウィンナー、だし巻き玉子1/2）と2割引きゴーヤチャンプル
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、納豆付）とキムチ
昼飯 吉野家で豚丼並
夕飯 成城石井の2割引き150kcal以下のうずらの卵彩り野菜の自家製ピクルスとファミマの食パン2枚
朝食 成城岩井の1割引き深谷ねぎ鶏南蛮そばとゆかりおにぎり（小おにぎり2個）と伊右衛門
昼飯 SUBWAYアトレ三鷹店でアドカボえびサンドセット（スープ、アイスコーヒー付）
夕飯 入院食（味噌汁、和風ハンバーグ、レタスサラダ、ご飯、キウイフルーツ）
朝食 入院食（牛乳、チキンポトフ、茹でブロッコリー、食パン2枚、オレンジ）
昼飯 入院食（キャベツのスープ煮、千草焼き、せん切り大根煮、ご飯、りんご）
夕飯 入院食（かれいの照焼き、京風シュウマイ、青菜炒め、オクラ梅肉和え、ご飯）
朝食 入院食（牛乳、チーズオムレツ、いんげんサラ ダ、無塩食パン2枚、バナナ）
昼飯 入院食（サバ塩焼き、大根なます、とろろ、お浸し、ご飯、ヨーグルト）とジャスミン茶
夕飯 入院食（豚肉生姜炒め、小松菜ナルム、なすお浸し〆汁、ご飯、極早生みかん）と日本茶
朝食 入院食（野菜スープ煮、オムレツトマトソース、無塩食パン2枚、オレンジ）
昼飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦（そば湯セリフ）
夕飯 入院食（めばる塩焼き、肉じゃが、小松菜お浸し、のり佃煮、ご飯、ヨーグルト）
朝食 入院食（クリームチャウダー、茹でブロッコリー、無塩食パン2枚、ヨーグルト）
昼飯 入院食（麻婆茄子、ごぼうサラダ、ほうれん草い炒め、ご飯、りんご）と日本茶
夕飯 入院食（すずきの照焼き、五目ひじき煮、里芋煮、キウイフルーツ）とほうじ茶
朝食 入院食（牛乳、ポトフ、無塩食パン、極早生みかん）
昼飯 入院食（肉野菜炒め、キャベツ煮、五目ひじき煮、ご飯、リンゴ）
夕飯 入院食（味噌汁、鮭もろみ漬焼き、切り干し大根、白花豆甘煮、ご飯、ヨーグルト）
朝食 入院食（牛乳、チキンスープ煮、クリームチーズ、無塩食パン2枚、キウイフルーツ）
昼飯 SUBWAYアトレ三鷹店で海老アボカドサンドセット（スープ、アイスコーヒー付）
夕飯 おこわ米八の五目おこわとすき焼き弁当とアイスコーヒー
朝食 デニーズで焼鮭魚朝食（味噌汁、納豆、海苔、ご飯小盛り、ドリンクバー付）
昼飯 昨日三鷹駅ナカで買ったおこわ米八のおこわ稲荷（小いなり3個）とセブンの5種具材のさっぱり春雨サラダと伊右衛門
夕飯 蕎麦処いなたや武蔵小金井店で大山鶏かしわせいろ蕎麦（そば湯付き）
朝食 スーパーで買った2割引き味噌焼きおにぎりセット（おにぎり1個、ミニ唐揚げ、だし巻き玉子1/2、ミニウィンナー）と伊右衛門
昼飯 スーパーで買った2割引きのこ銀杏ご飯弁当ときんぴらごほうと伊右衛門
夕飯 スーパーで買った2割引き稲荷寿司(いなり3個)とウェンディーズの焦がしバター醤油ポテトLとアイスコーヒー
朝食 スーパーで買った2割引き鮭おにぎりセット（おにぎり1個、ミニ唐揚げ、だし巻き玉子1/2、ミニウィンナー）と伊右衛門
昼飯 三ツ星ファーム冷凍おかずセット（白身魚の甘辛特製黒酢あんかけ）とスーパーの2割引き鶏照焼きご飯と伊右衛門
夕飯 セブンのガーリックトマトソースの山盛りパスタとアイスコーヒー
朝食 スーパーの2割引きカフェサンドと牛乳
昼飯 スーパーの2割引き味噌焼きおにぎりセット（ミニ鶏からあげ、だし巻き玉子1/2、ミニソーセージ付）と五種類のサラダとヨーグルト
夕飯 三ツ星ファーム冷凍おかずセット（デミ＆ホワイトハンバーグ）と玄米ご飯
朝食 野菜サラダと厚切り食パン1枚とYakultソフール
昼飯 はなまるうどんでかけ小（ネギと天かすかけ放題付き）と明太子おにぎり
夕飯 三ツ星ファーム冷凍おかずセット（特製タレで漬け込んだやみつき鶏天）とご飯
朝食 野菜サラダと厚切り食パン1枚とYakultソフール
昼飯 日比谷松本楼杏林大学病院店でチキン照焼き丼（味噌汁、お新香付き）とアイスコーヒー
夕飯 三ツ星ファーム冷凍おかずセット（白身魚の甘辛特製黒酢あんかけ）とご飯とネギ味噌汁
朝食 SUBWAYの海老アボカドサンドのYakultソフール
昼飯 バーミヤンで割引クーポンを使い酸辣湯麺ドリンクバーセット
夕飯 三鷹駅ナカで昨日買ったおこわ米八のおこわカキフライ弁当と伊右衛門
朝食 SUBWAYのベジーテライトサンドとタカナシヨーグルトお腹にGG！
昼飯 なし
夕飯 三鷹駅ナカ鶏尾張三和の100円引き醤油こうじ鶏唐揚げ弁当と第一パン3種のきのこデミハンバーグパンと伊右衛門
朝食 ヤマザキとろーちチーズバーガーと成城石井の野菜サラダピクルスと伊右衛門
昼飯 丸亀製麺相模原店で肉ごぼう並（わかめネギかけ放題）
夕飯 和カフェchawanアリオ橋本店で銀ヒラスの西京焼き＆選べる副菜セット（味噌汁、玉子焼き、お新香、梅しらすご飯、アイスコーヒー付き）
朝食 成城石井の1割引き自家製つみれと南瓜の味噌仕立てうどんと伊右衛門
昼飯 まいばすけっとの緑黄色野菜の胡麻和えとミニいなり
夕飯 シニアライフクリエイトの宅配冷凍豚肉のバーベキューおかすセットといなり寿司
朝食 ヤマザキとろーりチーズバーガーとタカナシヨーグルトおなかへGO GO
昼飯 豆腐ハンバーグとキムチ納豆と玄米ご飯と伊右衛門
夕飯 退院祝いで新宿の居酒屋薄利多売半兵衛でお通しキャベツと焼き鳥盛り合わせ（塩）とおでんとハイボール
朝食 スーパーで買った3割引きブロッコリーおかか和えと第一パン3種きのこデミハンバーグパンとタカナシヨーグルトおなかえGO GO
昼飯 富士そばで冷やしきつね蕎麦（そば湯セリフ付き）
夕飯 新宿駅ナカで昨夜買った2割引き塚だま出汁巻き玉子と国産銀鮭のいろどり海苔弁とタニタ食堂の茄子の味噌汁と伊右衛門
朝食 スーパーの3割引きあんかけ豆腐ハンバーグとチチヤスヨーグルト糖質ゼロと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、魚の煮付け等、ご飯）と伊右衛門
夕飯 シニアライフクリエイト宅配冷凍ブリの照焼きおかずセットとセブンの春雨サラダとタニタ食堂味噌汁とご飯
朝食 ケンタのビスケットとタカナシヨーグルトおなかにGO GO
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鶏肉と大根の煮物等、ご飯）と伊右衛門
夕飯 成城石井の1割引き牛しぐれ煮の塩麹焼き鮭弁当とタニタ食堂みそ汁
朝食 成城石井の3割引きディル香るタコと帆立のレモンマリネとパスコ超熱パン1枚とタカナシヨーグルトおなかへGO GO
昼飯 シニアライフクリエイト宅配冷凍糖肉じゃがおかずセットとタニタ食堂みそ汁とご飯と伊右衛門
夕飯 蒲田鳥久蒲田駅東口店で買った蒲田鳥久の鶏そぼろ唐揚げ弁当とタニタ食堂みそ汁と伊右衛門
朝食 パスコ超熟パン1枚とタカナシヨーグルトおなかにGO GO
昼飯 稲城天然温泉季の彩りでサーモンねぎとろ丼（味噌汁、沢庵付き）
夕飯 とんから亭府中若松町店で鶏つけ蕎麦