筋トレ好きなゲイ

最終更新 2026/06/19 18:35

陽気な名無しさん

WaUVX

行かないと気持ち悪くなるわ！

2026/03/16 22:56:11

226

すべて

筋トレ好きなゲイ

最終更新 2026/06/19 18:35

陽気な名無しさん

WaUVX

行かないと気持ち悪くなるわ！

2026/03/16 22:56:11

226

すべて

最新の50件

177.

陽気な名無しさん

raOBF

「使ってますか？」で済むと～～～っても簡単な問題。

それすらできないで嫌がらせに走る人間性に問題あるの。
精神の発達途中でホモに走りそのまま老化が始まったゴミ人間にね。

2026/05/24 20:33:02

178.

陽気な名無しさん

iuMHb

“教え魔”以外にも注意！心地よく鍛えるための「ジムマナー川柳」
https://tarzanweb.jp/post-236201
https://tarzanweb.jp/uploads/2021/06/27/p62_039-1-w1280.jpg
https://tarzanweb.jp/uploads/2021/06/27/p62_040-1-w1280.jpg
https://tarzanweb.jp/uploads/2021/06/27/p62_041-1-w1280.jpg
https://tarzanweb.jp/uploads/2021/06/27/p62_042-1-w1280.jpg

2026/05/25 07:49:58

179.

陽気な名無しさん

oabg9

他の客と極力関わらないのが一番よ
使いたい器具占領されてるときは代替器具でその部位鍛える知識つけたほうが効率いいわ

2026/05/25 11:53:38

180.

陽気な名無しさん

qWvKU

>>178
>『ターザン』ライター（30年以上ジムに通うトレーニー）
>ボク調べですが、スマホで音楽を聴きながら鍛える人には
>ガチャン、ドスンと大きな音を立てる人が多い気がする。

＞坂詰真二(フィットネス業界では有名？？）
＞耳が塞がると、どれだけ騒音を出しているのか、わかりにくいんでしょうね。
＞音を立てずにウェイトをコントロールしながら鍛えた方が効果的なのに。

坂詰さんの一番最後のは「ホントなの？」とは思うけど
上レスの脳筋バカも、確かにウェイト扱いうるさいわね。
あれだけのマッチョで高重量扱うから仕方ないのかと思ってたけど
それより「タイマー鳴らす長さ」よ。

2026/05/25 18:34:33

181.

陽気な名無しさん

vt5lG

大声で自慢話ばかりしている50代色黒
ガチャンガチャンマシンの音を立てるとこからして
自覚なしに耳の聞こえが単純に悪いんだと思うわ

2026/05/30 10:11:03

182.

陽気な名無しさん

emdfP

行った人いる？

バズーカ岡田監修の筋肉イベント「筋肉万博」開幕　ゴールドジムほか企業やインフルエンサーも多数参戦（VITUP!）
https://news.yahoo.co.jp/articles/e568a7be9b48320e91d783b3a52c287c1e2328f2

2026/05/30 20:02:04

183.

陽気な名無しさん

b9Oa0

https://i.ibb.co/LzbY2F6Z/IMG-7999.jpg

2026/05/31 13:23:43

184.

陽気な名無しさん

9CzJz

>>183
グロ
DDBはスレチ！

2026/05/31 14:15:08

185.

陽気な名無しさん

bZr4F

誰に抱かれても別の男の夢を見る？

2026/05/31 14:39:00

186.

陽気な名無しさん

oRsij

私のお腹でお眠りなさい

2026/05/31 16:39:50

187.

陽気な名無しさん

IJot0

>>155の脳筋マッチョの件で
スタッフさんに通報しておいたわ。

「こっちは冷静に応対したんですが、向こうが殴りかかりそうな勢いで…」と
話を盛っておいたけど、
『タイマーは、早目の停止にご協力願います』の
テープだけ貼ってもらえたらいいです。と伝えて。

本社を通じての対応なので即断はできないと言われたけど
それも理解してるし、ああいうトラブル事例は増えてるはずよ。

2026/06/01 09:59:12

188.

陽気な名無しさん

M6J85

>>187
悪いけど、あなたの言い方も相手の感情を逆撫でするような言い方よねｗ
普通に「鳴ってますよ、分かりにくいですよね」的に言えばいいじゃない
スタッフへの話の盛り方も、なんか嫌な感じね
チワワを連れて散歩してたら、大型犬に襲われそうになった!!って騒いでる有閑BBAみたいね

2026/06/01 21:38:56

189.

陽気な名無しさん

jTJqk

ジムから適当にあしらわれてるホモッ！(爆笑)

2026/06/01 21:45:24

190.

陽気な名無しさん

SmnSt

>>188
さっそくスタッフさんが、対処をしてくれたわ
アタシの勝ちね！

アタシが指示した表現よりも
キツい言い方だわねｗｗ
https://tadaup.jp/6J6icbA9.jpg

2026/06/01 21:55:26

191.

陽気な名無しさん

SmnSt

しかも、「タイマーを」じゃなくて
「アラームは」も良いわね。

洋楽BGMと非常音の区別も出来ない
脳筋バカには丁度いいわ。

2026/06/01 21:56:39

192.

陽気な名無しさん

jTJqk

これで貴重なノンケマッチョがジムを変えるね
更年期こじらせたゴミ体型のホモだけ残って地獄だね(笑)

2026/06/01 21:58:54

193.

陽気な名無しさん

8Y1D0

>>190
そうねあなたの勝ちね
スタッフを動かせるなんて大物ねあなた
これからもジムで頑張ってね

2026/06/01 22:17:09

194.

陽気な名無しさん

sllJO

https://youtube.com/shorts/kvUW8ylQrOQ?si=JSY83gB5_UdIppwg
3～5分もインターバルとられたら迷惑だわー

2026/06/05 14:35:41

195.

陽気な名無しさん

2r8ri

>>194
重量や箇所（胸）によっては
その長さも仕方ないと思うわ。トレーニング学的にもそうなんでしょ？

2026/06/05 15:02:43

196.

陽気な名無しさん

ivyv0

超高重量でインターバル中疲れ果てた感じでじっとしてたらしょうがないかと許せるけど、しょぼい重量でスマホゲームとかしてたら殺意湧くわ

2026/06/05 15:08:43

197.

陽気な名無しさん

BAjC1

混んでて待ってる人も複数いるのに、
わざわざフリーウェイトのベンチでヨガやらストレッチやら延々やってるマンコって何なのかしら

声かけて注意したら痴漢扱いされそうだし

筋肉男に囲まれるのを楽しみに来てるんでしょうね

2026/06/11 23:31:30

198.

陽気な名無しさん

BAjC1

ちなみにそのヨガらしきものも10分に1回くらいよ
あとはずっとスマホ見てる
邪魔なのよいろんな意味で

2026/06/11 23:32:24

199.

陽気な名無しさん

G0BQa

ジム、邪魔臭いのばっかりいるわね…

2026/06/12 01:42:16

200.

陽気な名無しさん

iO4S5

>>198
はっきりあと何分くらいで終わりますか？って仁王立ちで聞けばいいじゃない
そういうアタオカ万個は直に言わないと本人まったく気にも止めずにずっと居座るわよ

2026/06/12 10:16:15

201.

陽気な名無しさん

65INw

週３で通ってるジムには、コインランドリーみたいな
落とし物コーナーが無い代わりに、会員全員が通る場所に
忘れ物を置いてるのよ。イヤホンとかボトルとか。

NIKEのコンプレッションウェアが、１週間ずっと放置されたままなの
https://www.magaseek.com/commodity/SALP0482D/NI1757EM078962/
あたしが入会してから、ここまで放置され続けてるって無かったし
週１以下の会員なんてザラだと思うけど、要らないのかしら？？

2026/06/12 12:45:33

202.

陽気な名無しさん

Sf9OQ

近所に最近fit place 24ができたんだけど、ここってどうなのかしら？そんなに悪くないなら安いから通いたいわ。

2026/06/14 19:47:55

203.

陽気な名無しさん

ZtGPm

FitPlaceって山澤の？
混雑するって話は聞いたわ。

2026/06/14 20:11:59

204.

陽気な名無しさん

hywF2

どこであっても、
スタッフがいない時間がある・個室シャワーがある所は
荒れやすいのはあるわよ。

2026/06/14 20:28:36

205.

陽気な名無しさん

ODJEa

スタッフいなくても監視カメラはあるから同じシャワー室に二人で入ったらバレるよ
fit placeは分からないけど以前行ってたエニタイムはスタッフが朝来ると、まず前夜のカメラ映像を確認するのが最初の仕事だった

2026/06/14 20:45:34

206.

陽気な名無しさん

y1u23

>>202
深夜か早朝じゃないと混んでトレどころじゃないわ
あと民度はGGよりガクッと落ちるわ

2026/06/14 21:04:55

207.

陽気な名無しさん

tqZ46

>>206
そうなのね。駅から近いから通いやすいと思ったけどやめた方がよさそうね。

2026/06/14 21:28:24

208.

陽気な名無しさん

gz9VS

>>207
とりあえず数ヶ月入ってみたら？
2,980円なんだし。

2026/06/14 21:33:23

209.

陽気な名無しさん

lCvSO

ジムに行きたい・行かなきゃ、だから
行くんじゃなくて

行くというものだから、行く。
もはや会社よねｗ

2026/06/15 10:29:23

210.

陽気な名無しさん

qJw9N

曜日でメニュー固定したら筋トレするペースが高い水準でキープできるようになったけど、混んでるところだとそれが守れなくてげんなりするのよね。
でも人が少ないところは行きづらいところだし。

2026/06/15 12:08:01

211.

陽気な名無しさん

Iu8TL

週3回程度で通うのが一番成長できてる感じするわ
やっぱり疲労を取るのが大事みたいね
でもそうなるとジム代がもったいないって思い始めるのよね...

2026/06/18 23:48:36

212.

陽気な名無しさん

7uxzI

脂肪落とすのは週何回通ったらいいのかしら？

2026/06/19 00:15:33

213.

陽気な名無しさん

U1O4w

筋トレは、昔は〇〇に違いない、という思い込みがもっともらしく語られてたけど、
例えば筋肉は損傷するとそれを超える修復が行われて肥大するという超回復理論とか、
でも今は実際の被験者の筋電図やMRIなどの科学的検証も行われて論文が沢山出てきて、
従来の思い込み理論の多くが間違っていることが分かってきてるよね

最新の論文では筋損傷があると筋肥大が遅れることや、同一筋肉は連続で鍛えた方が筋肥大しやすいことが分かってきた

2026/06/19 01:23:58

214.

陽気な名無しさん

gKHwN

宅トレおわ
https://i.imgur.com/15drulC.jpeg

2026/06/19 03:15:01

215.

陽気な名無しさん

mf8G8

>>212
その前に食事管理

2026/06/19 05:48:42

216.

陽気な名無しさん

zynWg

>>213
多分、またしばらくしたら
「筋損傷があると筋肥大が遅れることや
同一筋肉は連続で鍛えた方が筋肥大しやすい」のを
否定したり、正反対の結果の論文が発表されるわよね。
コンテストに出るような人はともかく
普通の人は、基本的には、最新論文なんて
適当に聞き流して
自分の都合のいいように解釈するくらいの方が
無難な気がするわ

2026/06/19 07:20:32

217.

陽気な名無しさん

U1O4w

>>216
現時点で間違いとされることを続けることは意味がないどころか逆効果で、
現時点で最も効果が高いとされることをするのが「無難」ということよ
それも、思い込みではなく科学的な検証から導き出されたことなんだから

2026/06/19 09:57:58

218.

陽気な名無しさん

OfJGa

結局は自分で人体実験するしかないわ
論文で書いてある内容と違っていても
本人が結果出ていればそれでOKなの
鏡に映った身体が証明なのよ

2026/06/19 11:22:30

219.

陽気な名無しさん

mf8G8

自分で分かるほどの筋損傷があったらそれは怪我と言うのよ。

2026/06/19 12:25:58

220.

陽気な名無しさん

tw2wc

>>218
うん、ちょびっとの結果で満足ならそれでいいと思う
もっと簡単で効果が大きい方法があってもそれをあえてやらないのは自由よ

>>219
筋肉痛って知らない？
筋肉痛って筋損傷を修復する時に起こる現象よ
筋損傷なくても筋肉は肥大化することが分かったんだけど、
筋損傷あるとまずそれを修復してから筋肥大するから修復するぶん無駄に時間が掛かって効率が悪いの

2026/06/19 13:52:45

221.

陽気な名無しさん

9RTtR

あなた達世代の約55歳くらいの人たちってジムで意味不明なダンベル体操とかマシンの使い方してるじゃない？
だからそんなことするんじゃなくて、基礎的なフォームをきちんと見直して、全身をバランスよく鍛えることを優先させないさね
論文がどうとかこうとか、そんなのに目を向ける段階じゃございません

2026/06/19 14:20:17

222.

陽気な名無しさん

UhmoG

効果が殆どない古い理論に固執してるのって若い頃にその間違った理論を信じた今のババァよね

2026/06/19 14:48:01

223.

陽気な名無しさん

ae2NP

自分で調べる頭が何もなくて受け売りしてるだけの筋肉系YouTuberって未だに超回復とか全身分割法とか言ってて笑えるわね

2026/06/19 14:51:35

224.

陽気な名無しさん

EuTMt

>>223
なんで笑うのよ

2026/06/19 15:14:28

225.

陽気な名無しさん

nhsX8

間違った古い情報を未だに撒き散らしてるのは私はバカですと自己紹介してるようなもので笑えるでしょ

2026/06/19 17:15:40

226.

陽気な名無しさん

v2Rsn

>>220
筋肉痛と筋損傷は区別しましょう！

2026/06/19 18:35:08

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178.

陽気な名無しさん

iuMHb

2026/05/25 07:49:58

179.

陽気な名無しさん

oabg9

他の客と極力関わらないのが一番よ
使いたい器具占領されてるときは代替器具でその部位鍛える知識つけたほうが効率いいわ

2026/05/25 11:53:38

180.

陽気な名無しさん

qWvKU

2026/05/25 18:34:33

181.

陽気な名無しさん

vt5lG

大声で自慢話ばかりしている50代色黒
ガチャンガチャンマシンの音を立てるとこからして
自覚なしに耳の聞こえが単純に悪いんだと思うわ

2026/05/30 10:11:03

182.

陽気な名無しさん

emdfP

2026/05/30 20:02:04

183.

陽気な名無しさん

b9Oa0

https://i.ibb.co/LzbY2F6Z/IMG-7999.jpg

2026/05/31 13:23:43

184.

陽気な名無しさん

9CzJz

>>183
グロ
DDBはスレチ！

2026/05/31 14:15:08

185.

陽気な名無しさん

bZr4F

誰に抱かれても別の男の夢を見る？

2026/05/31 14:39:00

186.

陽気な名無しさん

oRsij

私のお腹でお眠りなさい

2026/05/31 16:39:50

187.

陽気な名無しさん

IJot0

2026/06/01 09:59:12

188.

陽気な名無しさん

M6J85

2026/06/01 21:38:56

189.

陽気な名無しさん

jTJqk

ジムから適当にあしらわれてるホモッ！(爆笑)

2026/06/01 21:45:24

190.

陽気な名無しさん

SmnSt

>>188
さっそくスタッフさんが、対処をしてくれたわ
アタシの勝ちね！

アタシが指示した表現よりも
キツい言い方だわねｗｗ
https://tadaup.jp/6J6icbA9.jpg

2026/06/01 21:55:26

191.

陽気な名無しさん

SmnSt

しかも、「タイマーを」じゃなくて
「アラームは」も良いわね。

洋楽BGMと非常音の区別も出来ない
脳筋バカには丁度いいわ。

2026/06/01 21:56:39

192.

陽気な名無しさん

jTJqk

これで貴重なノンケマッチョがジムを変えるね
更年期こじらせたゴミ体型のホモだけ残って地獄だね(笑)

2026/06/01 21:58:54

193.

陽気な名無しさん

8Y1D0

>>190
そうねあなたの勝ちね
スタッフを動かせるなんて大物ねあなた
これからもジムで頑張ってね

2026/06/01 22:17:09

194.

陽気な名無しさん

sllJO

https://youtube.com/shorts/kvUW8ylQrOQ?si=JSY83gB5_UdIppwg
3～5分もインターバルとられたら迷惑だわー

2026/06/05 14:35:41

195.

陽気な名無しさん

2r8ri

>>194
重量や箇所（胸）によっては
その長さも仕方ないと思うわ。トレーニング学的にもそうなんでしょ？

2026/06/05 15:02:43

196.

陽気な名無しさん

ivyv0

超高重量でインターバル中疲れ果てた感じでじっとしてたらしょうがないかと許せるけど、しょぼい重量でスマホゲームとかしてたら殺意湧くわ

2026/06/05 15:08:43

197.

陽気な名無しさん

BAjC1

2026/06/11 23:31:30

198.

陽気な名無しさん

BAjC1

ちなみにそのヨガらしきものも10分に1回くらいよ
あとはずっとスマホ見てる
邪魔なのよいろんな意味で

2026/06/11 23:32:24

199.

陽気な名無しさん

G0BQa

ジム、邪魔臭いのばっかりいるわね…

2026/06/12 01:42:16

200.

陽気な名無しさん

iO4S5

2026/06/12 10:16:15

201.

陽気な名無しさん

65INw

2026/06/12 12:45:33

202.

陽気な名無しさん

Sf9OQ

近所に最近fit place 24ができたんだけど、ここってどうなのかしら？そんなに悪くないなら安いから通いたいわ。

2026/06/14 19:47:55

203.

陽気な名無しさん

ZtGPm

FitPlaceって山澤の？
混雑するって話は聞いたわ。

2026/06/14 20:11:59

204.

陽気な名無しさん

hywF2

どこであっても、
スタッフがいない時間がある・個室シャワーがある所は
荒れやすいのはあるわよ。

2026/06/14 20:28:36

205.

陽気な名無しさん

ODJEa

2026/06/14 20:45:34

206.

陽気な名無しさん

y1u23

>>202
深夜か早朝じゃないと混んでトレどころじゃないわ
あと民度はGGよりガクッと落ちるわ

2026/06/14 21:04:55

207.

陽気な名無しさん

tqZ46

>>206
そうなのね。駅から近いから通いやすいと思ったけどやめた方がよさそうね。

2026/06/14 21:28:24

208.

陽気な名無しさん

gz9VS

>>207
とりあえず数ヶ月入ってみたら？
2,980円なんだし。

2026/06/14 21:33:23

209.

陽気な名無しさん

lCvSO

ジムに行きたい・行かなきゃ、だから
行くんじゃなくて

行くというものだから、行く。
もはや会社よねｗ

2026/06/15 10:29:23

210.

陽気な名無しさん

qJw9N

2026/06/15 12:08:01

211.

陽気な名無しさん

Iu8TL

2026/06/18 23:48:36

212.

陽気な名無しさん

7uxzI

脂肪落とすのは週何回通ったらいいのかしら？

2026/06/19 00:15:33

213.

陽気な名無しさん

U1O4w

2026/06/19 01:23:58

214.

陽気な名無しさん

gKHwN

宅トレおわ
https://i.imgur.com/15drulC.jpeg

2026/06/19 03:15:01

215.

陽気な名無しさん

mf8G8

>>212
その前に食事管理

2026/06/19 05:48:42

216.

陽気な名無しさん

zynWg

2026/06/19 07:20:32

217.

陽気な名無しさん

U1O4w

2026/06/19 09:57:58

218.

陽気な名無しさん

OfJGa

結局は自分で人体実験するしかないわ
論文で書いてある内容と違っていても
本人が結果出ていればそれでOKなの
鏡に映った身体が証明なのよ

2026/06/19 11:22:30

219.

陽気な名無しさん

mf8G8

自分で分かるほどの筋損傷があったらそれは怪我と言うのよ。

2026/06/19 12:25:58

220.

陽気な名無しさん

tw2wc

2026/06/19 13:52:45

221.

陽気な名無しさん

9RTtR

2026/06/19 14:20:17

222.

陽気な名無しさん

UhmoG

効果が殆どない古い理論に固執してるのって若い頃にその間違った理論を信じた今のババァよね

2026/06/19 14:48:01

223.

陽気な名無しさん

ae2NP

自分で調べる頭が何もなくて受け売りしてるだけの筋肉系YouTuberって未だに超回復とか全身分割法とか言ってて笑えるわね

2026/06/19 14:51:35

224.

陽気な名無しさん

EuTMt

>>223
なんで笑うのよ

2026/06/19 15:14:28

225.

陽気な名無しさん

nhsX8

間違った古い情報を未だに撒き散らしてるのは私はバカですと自己紹介してるようなもので笑えるでしょ

2026/06/19 17:15:40

226.

陽気な名無しさん

v2Rsn

>>220
筋肉痛と筋損傷は区別しましょう！

2026/06/19 18:35:08