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17歳女•精神疾患により今年度通信制高校に編入
精神疾患は1年前にかかっていて、気持ちの落ち込みには波があるものの、少しづつ良くなっていると思います。
私がここで相談をさせていただきたいのは、家の家事のことについてです。
両親は会社、姉弟は学校があるので私は普段、家で1人なので家事を任されるんです。
ですが、精神疾患のこともあるので出来ないことも多々あります。
私は個人的に気持ちが落ち込んでる事を言葉に出したくなくて、理由は声にすると自分が落ち込んでる現実を突きつけられてる様な気がして余計に落ち込むからです。
ですが、これでは家族が私の体調面が分からないので、分かるように体調が良い時は極力リビングで過ごすようにして、体調が悪い時は自室に篭もる様にしています。
先日、私の体調不振が続いていた時に、母から「最近家事してないからやって」と言われました。私はその日も体調が悪く、今日も体調悪いからと言って断ったのですが、
「家族はみんな忙しい中家事もしてる。あなたは家にずっと居るんだから協力して。」と言われ、体調が悪くて今すぐ横になりたい思いも押し殺して家事をしました。
その結果メンタル面が悪くなってしまい、希死念慮を抱くまで心身を疲弊させてしまいました。
私はこのままずっとこの様な生活をしてても私の精神疾患は治らないと思います。なので、改善させるべくスレ立てをさせていただきました。
アドバイスや助言等よろしくお願いします。