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番組ch(NHK)
523
142.3
523142.3番組ch(NHK)430132.8
430132.8なんでも実況J4465.2
4465.2なんでも実況J6741.6
6741.6なんでも実況J6431
6431なんでも実況J1728.8
1728.8なんでも実況J1223.5
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8423番組ch(朝日)30521.4
30521.4なんでも実況J5420.9
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正常な生活リズムを取り戻したい。働いてた頃はもっとまともだった
なんで仕事やめたん？
期限とかないから頑張る気にならない
人間関係と自分の無能さへの呆れ
外は歩くで。歩いて買い物行ってたら1日終わってる
本気でやばくなったら頑張る気とか関係なく動き出すようになる
働き蟻の理論みたいな
もっと昼間に歩け
やる気だす脳みそってのは運動脳みそと関連してるから運動すればついてくる
1日のはじめに体動かしてやる気だすんだよ
カーテンは開けてるけどな、まぶしいなーって寝てるわ
脂性肌やから朝晩シャワー浴びないと髪がベタるんや