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108kgワイ、30kgの減量を決意アーカイブ

最終更新 2025/12/24 11:25
1.
ユーザー
風吹けば名無し
wc4Lc
流石に体が心配になってきたわ
2025/12/17 13:01:40
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勢い22
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2.
ユーザー
風吹けば名無し
wc4Lc
ワイスペック
18歳、身長175cmの体重108kg
2025/12/17 13:04:04
3.
ユーザー
風吹けば名無し
wc4Lc
来年の11月までに70台まで落としたいんや
出来れば体脂肪だけ落としたいんやがおすすめの方法あったら教えてクレメンス
2025/12/17 13:05:14
4.
ユーザー
風吹けば名無し
jq68O
ワイも同じぐらいのデブや
とりあえず応援しとく
2025/12/17 13:12:01
5.
ユーザー
風吹けば名無し
dLxlA
胃腸悪いワイは一ヶ月風邪続いただけで飯食えなくなって10キロ落ちたわ
2025/12/17 13:24:35
6.
ユーザー
風吹けば名無し
wc4Lc
>>4 サンガツやで
2025/12/17 13:26:57
7.
ユーザー
風吹けば名無し
wc4Lc
そんな落ちるんか!てか大丈夫か?健やかに生きてくれや
やっぱ飯抜くのがええんか...?
2025/12/17 13:28:51
8.
ユーザー
風吹けば名無し
sbiw6
ダイエットの基本はまず食事にゃ
そしてそこに追加で運動にゃ
極端なダイエットはリバウンドの確率が高くなるから30kg落とすなら1年半くらいみるといいにゃ
2025/12/17 14:47:37
9.
ユーザー
風吹けば名無し
2LGko
ふむふむ、食事制限、運動...φ(..)カキカキ
そか、リバウンドもあるんだ
にゃんさんありがとやで
2025/12/17 15:18:16
10.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
>>9
お?お前なんで誰が誰かわかんだ?
ハッキングってやつか?
2025/12/17 15:22:56
11.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
だいたいさぁ 俺が怒るのはいつも相手からなんだな
名乗るように言っても名乗らんし 「殺すど!!」とか特にメンタル的には言いたくはないんだが 名誉棄損や脅迫には値しないんだな
せいぜい運営に訴えかけてアク禁になるのかどうなのか?
もっと君等も自由な発言でいいと思うんだ・・
2025/12/17 15:27:27
12.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
万が一IP抜かれて被害を受けたら運営側の責任か技術的に不可能だった分類になるよな
2025/12/17 15:29:32
13.
ユーザー
風吹けば名無し
2LGko
ナニヲイウテルノ?
なんで誰が誰かわかるも何もわかってねぇよ語尾に「にゃ」があるからそう呼んだだけだよお前はなんだよ
2025/12/17 15:56:24
14.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
>>13
なんだお前?偉そうに ころすど!!
2025/12/17 16:02:45
15.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
とこのように
お前等を活字による暴力に耐えられる人材に育てんのさ・・
2025/12/17 16:04:39
16.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
アク禁になる可能性はならあるが違うとこに行くだけぇ~
2025/12/17 16:07:20
17.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
5chは使えねぇ 今はゴミだなあれは 高岡早紀の弟の掲示板の方がいい・・
2025/12/17 16:08:06
18.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
>>13
なんだ俺に用かにゃ?
にゃにゃ?
2025/12/17 16:10:21
19.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
それでにゃ
ひまなんだにゃ~
2025/12/17 16:10:57
20.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
にゃーちゃんきょうもひまだにゃ~ん
にゃんにゃん^^
2025/12/17 16:11:54
21.
ユーザー
風吹けば名無し
wc4Lc
一種の決意表明兼相談のつもりでスレ立てたらとても個性的な方々が集ってきてしまった
2025/12/17 16:44:13
22.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
>>21
メトホルミンダイエットって知ってるぅ~
100→-30kgなら狙い目だにゃ~
2025/12/17 16:49:15
23.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
無料掲示板の目的はおそらく情報収集,世論調査,指数のメディアへの反映が目的だにゃ
2025/12/17 16:57:03
24.
ユーザー
風吹けば名無し
iyrDa
30㎏は致死レベルだから辞めた方が良いで・・・。
徐々に痩せる分には良いけど一度に痩せると弊害が出るレベル。
虚血性心疾患で調べれ。
2025/12/17 18:34:27
25.
ユーザー
風吹けば名無し
2LGko
>>22 初耳だったからググッたけど薬なんだ
中々値が張るねぇ、でも候補として頭に入れとく!ありがと!
2025/12/17 18:34:27
26.
ユーザー
風吹けば名無し
2LGko
30kgなんかで死ぬんか?
1年で痩せる気満々だったわ
言うて1月2~3kgなんて普通に痩せるから平気なもんやと...
2025/12/17 18:36:34
27.
ユーザー
風吹けば名無し
2LGko
なんか怖いこと書いてあるやんけぇ...w
ちょ、不安なってきたが
栄養取っててもなるんかな
2025/12/17 18:41:24
28.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
>>25
早い話が糖分を徹底的に抑えると痩せる
メトホルミンでも1年はかかるかな
2025/12/17 18:43:39
29.
ユーザー
風吹けば名無し
Qzhkr
とりまガイジが1匹っと...
2025/12/17 18:49:18
30.
ユーザー
風吹けば名無し
2LGko
なるほど...
メトホルミン使うのは食欲を抑える為なんか?
我慢できるなら使う必要はないんかな
2025/12/17 18:50:57
31.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
>>30
食欲ではない 血糖値が低いなら危ないので石の許可なく使わない方がいい
メトホルミンは、肝臓での糖の新規生成(糖新生)を抑制し、筋肉での糖の利用を促進するほか、小腸での糖吸収を遅らせ、さらに余分な糖を便として排出させることで血糖値を下げます。特に近年、腸へブドウ糖を排出させ、その糖が腸内細菌のエサとなり短鎖脂肪酸が作られるという新たな作用メカニズムが発見され、血糖コントロールや腸内環境改善に貢献していることが分かってきました。
2025/12/17 18:53:57
32.
ユーザー
風吹けば名無し
2LGko
あー、なるほど
体内にある糖を排出して血糖値下げてその他諸々対策しましょうって感じか
ワイ血糖値高いとか言われたことないから普通やと思う
2025/12/17 19:00:14
33.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
>>32
低血糖になるとこれまた死ぬ可能性があるよなw
2025/12/17 19:03:10
34.
ユーザー
風吹けば名無し
2LGko
人間って不便やなぁ...w
程よいとこを保ちつつでも脂肪も落としつつ...てぇへんだ
2025/12/17 19:04:44
35.
ユーザー
風吹けば名無し
2LGko
脂肪吸引ってよく聞くけどどうなんやろ?
2025/12/17 19:05:00
36.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
>>35
脂肪吸引してる連中なら知ってるだろうがオレンジが結構いるよな
彼等は元々宇宙人だろうな
2025/12/17 19:13:54
37.
ユーザー
風吹けば名無し
LEoq1
彼等に自覚があるのかないのかは知らん
2025/12/17 19:14:50
38.
ユーザー
風吹けば名無し
2LGko
あれって分かりやすく着色してるとかじゃないん?
2025/12/17 19:49:29
39.
ユーザー
風吹けば名無し
NfIsq
>>2
2週間絶食したら60キロまで一気に減るぞ。
マルチビタミン準備して二週間断食してみろ
2025/12/18 00:50:50
40.
ユーザー
風吹けば名無し
BzUkp
くぅちゃんの痩せ薬
スルリム注射
2025/12/18 01:36:36
41.
ユーザー
風吹けば名無し
c6U1u
>>39
やってみるか
祖母の家行く期間あるからその時やってみる
オバアチャーン
2025/12/18 14:11:41
42.
ユーザー
トク民◆Flq3coIVgw
1Oe9v
そんなことしたら最悪死ぬのだ
2025/12/19 09:09:11
43.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
調べた感じ20日くらいなら飯抜いても大丈夫っぽい...?
水飲んでビタミンとか摂れば案外行けるみたい。
栄養に関しちゃ蓄えに蓄えたこの高級ボディーがあるからしにゃしんと思う...多分
2025/12/19 15:59:10
44.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
>>42
心配してくれてありがとね
2025/12/19 16:00:48
45.
ユーザー
風吹けば名無し
5HesD
108からの30㎏減量は大したことはない
20㎏減量なら楽勝
2025/12/19 16:03:04
46.
ユーザー
風吹けば名無し
jaTdK
20日間の断食やりたきゃやればいいけどその後どうすんの?
2025/12/19 16:04:43
47.
ユーザー
風吹けば名無し
5HesD
100㎏近辺になると既に体の何処かに支障をきたしてる
病気で痩せるよりダイエットした方がいい
2025/12/19 16:05:27
48.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
>>46
必要なビタミンとかをサプリで摂りつつ、食事から糖質を減らしてタンパク質を増やすつもりやで
リバウンドしないようにゆっくり食べてくつもりや
2025/12/19 16:26:47
49.
ユーザー
風吹けば名無し
vIsCa
>>48
最初からそれでええんやないか?
ファスティングとかを否定するつもりはないがやるにしても2.3日やろあんなん
断食道場とかあるけどあれですら4.5日のうち完全に断食するのは2日くらいやで
理由は体に悪いから
2025/12/19 16:30:48
50.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
>>47
それが案外健康そのものなんよね
ただ少し膝と腰が痛くなるくらいやな
2025/12/19 16:32:48
51.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
>>49
一応もう始めてるやで
1ヶ月で4~5kgくらい痩せた
まぁせっかくダイエットするなら色々試してみようかなって感じなんや
何をするのが一番痩せるかなって
2025/12/19 16:36:03
52.
ユーザー
風吹けば名無し
vIsCa
1番痩せるってだけなら食わずに運動
あくまで痩せるだけならな
そりゃカロリー摂らずにカロリー消費すりゃ嫌でも痩せるわ
100kgのやつなら炭水化物限りなく0にして総カロリー低くして毎日1時間以上しっかりとした有酸素運動すりゃ20kgくらい楽勝でおちる
健康被害やリバウンドはこの場合考えてないけどな
2025/12/19 16:39:42
53.
ユーザー
風吹けば名無し
bYfHX
ふむふむ...ちなみに健康とリバウンドを考慮した場合ってどんなやり方があるんや?
2025/12/19 16:54:57
54.
ユーザー
風吹けば名無し
vIsCa
体型によるから数値は変わるけど
カロリーを抑えつつ栄養バランスの良い食事をして、筋トレと有酸素運動
間食はしない、飲み物は麦茶や水
つまり普通のダイエットやな
マジでダイエットに裏技とかないで
2025/12/19 16:59:51
55.
ユーザー
風吹けば名無し
vIsCa
まあ有酸素運動だけでもええけどな
2025/12/19 17:00:27
56.
ユーザー
風吹けば名無し
vIsCa
自分の体を維持するために必要なカロリーがあって
それ以上に摂取すると脂肪になる
それ以下だと足りない分を補うために筋肉や脂肪を消費する

多少は食い過ぎ程度ならうんぴっぴとかで排出されるけどな
慢性化すると脂肪や
2025/12/19 17:02:38
57.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
ほうほう、なら今のままやり続けるのが普通のダイエットって感じか
今は1日10kmくらいチャリ漕いで5kmくらい歩いて水だけ飲んでるって感じや
飯は朝普通に食べるだけやで
2025/12/19 17:11:38
58.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
消費カロリーあげて摂取カロリー落とせば痩せるってことか(´-ω-`)ナルホドナ
2025/12/19 17:12:25
59.
ユーザー
風吹けば名無し
vIsCa
摂取カロリーは低くしすぎると具合悪くなるからそこはある程度調整大事やな
筋肉が落ちすぎると代謝も悪くなるし
2025/12/19 17:14:30
60.
ユーザー
風吹けば名無し
vIsCa
あとダイエットサプリメントは基本気休めやと思った方がええで
効くやつは処方箋必要やったり副作用バキバキで海外輸入のやつとかや
2025/12/19 17:17:21
61.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
1日1500~2000kcalくらいを目安に摂ってるで
消費は2500~3000くらいを目安にしてる
2025/12/19 17:22:21
62.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
>>60
やっぱそんなもんよなぁ
( 'ω')ヒェッ副作用怖いンゴ
2025/12/19 17:23:03
63.
ユーザー
風吹けば名無し
vIsCa
>>62
お尻から脂垂れ流すやつとか
異様な吐き気と発汗とダルさと妙な覚醒作用ある海外サプリメントとかあるで
2025/12/19 17:25:40
64.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
あーね?
けつから脂ならまだ良いけど後半怖ぇな()
もうほぼ覚醒剤やんけ
2025/12/19 17:38:32
65.
ユーザー
風吹けば名無し
vIsCa
覚醒作用って言ってもモンエナ2本飲んだくらいのレベルや
2025/12/19 17:41:59
66.
ユーザー
風吹けば名無し
R3e1s
なんや、そんなでも無かったな
2025/12/19 17:48:49
67.
ユーザー
風吹けば名無し
bqQL4
ワイ糖尿病になって生活改善したら90→65まで半年で落ちた
カロリー制限とウォーキングでなんとかなるんやで
2025/12/19 20:58:08
68.
ユーザー
風吹けば名無し
xFl3U
半年でそんな痩せるん!?
すげぇな
てか糖尿(´·ω·)カワイソス
半年でそんな痩せるん!?
すげぇな
てか糖尿(´·ω·)カワイソス
2025/12/19 22:39:14
69.
ユーザー
風吹けば名無し
GSjAk
糖質制限とか変な事せず適正カロリーないである程度のpfcバランス保てば痩せてく
有酸素より筋トレのほうがおすすめ有酸素はやらなくても良いレベル
2025/12/20 11:26:40
70.
ユーザー
風吹けば名無し
Du7Di
ワイも個人的には筋トレ好きでおすすめしたいんやけど
ダイエットなら有酸素運動おすすめしたいわ
理由は効果の速さ
筋トレして基礎代謝あげたり筋肉増やして健康的な身体になるのはええんやけど少し効果が出るの遅いやろ
有酸素運動みたいに効果が早く出る方が続けられそうやろ
2025/12/20 11:56:46
71.
ユーザー
風吹けば名無し
S7y0Z
>>42
あら、トク民じゃない
スンスン、やっぱり女の子の香り
2025/12/20 12:34:42
72.
ユーザー
トク民◆Flq3coIVgw
h1E9Z
>>71
🤮
2025/12/20 14:56:28
73.
ユーザー
風吹けば名無し
r6quS
ただ脂肪を落としたいだけなら
食事制限が7割
運動が3割
つーか自分で調べろよ
自分で動かねーからデブなんだよ
2025/12/20 17:02:00
74.
ユーザー
風吹けば名無し
UQ3wu
>>70
なるほどぅ
筋トレも地道にするつもりやで
先にある程度脂肪落とすべきかなと思ってダイエットしてるんや
2025/12/20 18:12:41
75.
ユーザー
風吹けば名無し
IYgH9
>>73
いやはや...大変耳の痛い正論ですわ...
俺バカだからよォ調べてもわかんねェんだ
悩みんで正しくないことするよりは有識者に頼るべきだと思ってね
それにここだと気軽に質問ができるからありがたいんだ
2025/12/20 19:27:43
76.
ユーザー
パエリヤ・バクグイ三世◆QsCwHvLs5w
mmOFD
マンジャロとかあんなのはやめとけよ
糖尿病の薬だからな
一応重度の肥満症にも使われるけど可能なら使わない方が良い
2025/12/21 11:28:33
77.
ユーザー
風吹けば名無し
zSPJQ
>>76
2025/12/21 11:31:41
78.
ユーザー
パエリヤ・バクグイ三世◆iG1UD111bY
zSPJQ
>>76
アドバイスはいいんだけどコテと酉パクって偽物やるのは
やめてほしいなぁwww
ちなみに過度な食事制限は良くないよ
ある程度はちゃんと食べてそのカロリーを上回るよう運動することが一番だね
2025/12/21 11:33:45
79.
ユーザー
風吹けば名無し
BVo8R
ふむふむなるほど...
みんな優しいなぁ、しっかり教えてくれるしリスクとかまで書いてくれる
スレ立てて良かったわ
2025/12/21 13:16:48
80.
ユーザー
風吹けば名無し
BVo8R
ちなみに昨日体重測ったら104まで落ちてたぜっ!
先月から始めたから月に3~4kg痩せてる感じだナ~
2025/12/21 13:17:51
81.
ユーザー
パエリヤ・バクグイ三世◆iG1UD111bY
zSPJQ
>>80
おぉ~でも急に何十キロも痩せると骨に以上が出る可能性あるから無理せず
やっていきなね~
2025/12/21 13:42:30
82.
ユーザー
風吹けば名無し
BVo8R
ありがと!
ゆっくり気長にやってく!!
2025/12/21 14:30:35
83.
ユーザー
風吹けば名無し
yh5Ml
減量について女のアドバイスは絶対に聞くな
体系的な減量をしている女なんていない
こいつらの話は聞く価値なし
2025/12/21 17:50:56
84.
ユーザー
風吹けば名無し
BVo8R
忠告感謝やで!
でも一旦全部信じて片っ端からやってみるわ
ほんでいちばん効果ありそうなやつ探すで!
2025/12/21 18:47:18
85.
ユーザー
風吹けば名無し
72qRb
174cm73キロだったけど夜飯の米抜いただけで半年で62キロまで下がったぞ、応援してる
2025/12/23 02:59:53
86.
ユーザー
パエリヤ・バクグイ三世◆iG1UD111bY
e5dqW
頑張ってね
2025/12/23 07:43:16
87.
ユーザー
風吹けば名無し
p0rdW
断食とか野菜中心とか絶対やめとけよ。筋量落ちて代謝が落ちる。女にありがち。そうなると痩せにくく、太りやすい体型になる。
食べても痩せるんやで。食べる物の内容を変えるだけ。
+適度な運動で個人差はあるけど、人は半年で健康的に痩せられる。
2025/12/23 21:55:32
88.
ユーザー
風吹けば名無し
p0rdW
筋トレで皆腹筋をやりがちだが、そんなもんはやらんでええ。脂肪が伸び縮みしてるだけで意味がない。
1番身体で小さい筋肉だから1番最後に腹は落ちる。
胸や足、腕を中心に限界までやる。デブなら最初はウォーキングでも良い。
筋肉痛になったらその部位は痛みが取れるまでやらない。
筋トレ後はタンパク質を取れ
2025/12/23 22:01:26
89.
ユーザー
風吹けば名無し
jk2Ge
◯◯抜き
◯◯だけ

このワードがあるダイエットはほぼ間違い
2025/12/23 22:17:52
90.
ユーザー
風吹けば名無し
bNenZ
その体重あるのまじで羨ましい。
脂肪を落としながら筋肉もつけて筋トレ沼にハマってほしいところ
2025/12/24 11:25:14