ディップスバーについて語るスレ最終更新 2025/05/02 08:481.無記無記名yLl8K0RBコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼数多くの種目や技が出来る上安い、コスパ最高の筋トレ器具!https://www.youtube.com/watch?v=0U0SseLtN7Q出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/16353225442021/10/27 17:15:444コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.無記無記名3Vcm2コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼プッシュ:ディップス3セット→パイクプッシュアップ3セット→デクラインプッシュアップ3セットプル:順手斜め懸垂3セット→逆手斜め懸垂3セット→スカルクラッシャー3セット足腰:ブルガリアンスクワット3セット→スクワット3セット→バックエクステンション3セット2023/07/13 16:50:033.無記無記名4W5R4コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼ディップスバーがあることでこれだけの種目が出来る。思いついただけ挙げてみたディップス、プッシュアップ、デクラインプッシュアップ、トライセプスエクステンション、バイセップスカール、斜め懸垂、タックフロントレバー、フロントレバー、デクラインパイクプッシュアップ、タックプランシェ、ストラドルプランシェ、フルプランシェ、バックレバー2023/10/16 00:05:384.無記無記名dGFAuコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼胸トレの最後にディップスバーでインクラインプッシュアップで追い込むのがいい2025/05/02 08:48:52
【たつき諒氏が明言】「7月5日、日本とフィリピンの中間あたりの海底がボコンと破裂 (噴火)し、南海トラフ地震の想定をはるかに超える壊滅的な大津波が日本の太平洋側を襲う」ニュース速報+2111436.92025/05/23 15:20:52
https://www.youtube.com/watch?v=0U0SseLtN7Q
プル:順手斜め懸垂3セット→逆手斜め懸垂3セット→スカルクラッシャー3セット
足腰:ブルガリアンスクワット3セット→スクワット3セット→バックエクステンション3セット
ディップス、プッシュアップ、デクラインプッシュアップ、トライセプスエクステンション、バイセップスカール、
斜め懸垂、タックフロントレバー、フロントレバー、デクラインパイクプッシュアップ、タックプランシェ、
ストラドルプランシェ、フルプランシェ、バックレバー