ディップスバーについて語るスレ最終更新 2025/05/02 08:481.無記無記名yLl8K0RB数多くの種目や技が出来る上安い、コスパ最高の筋トレ器具!https://www.youtube.com/watch?v=0U0SseLtN7Q出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/16353225442021/10/27 17:15:444コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.無記無記名3Vcm2プッシュ:ディップス3セット→パイクプッシュアップ3セット→デクラインプッシュアップ3セットプル:順手斜め懸垂3セット→逆手斜め懸垂3セット→スカルクラッシャー3セット足腰:ブルガリアンスクワット3セット→スクワット3セット→バックエクステンション3セット2023/07/13 16:50:033.無記無記名4W5R4ディップスバーがあることでこれだけの種目が出来る。思いついただけ挙げてみたディップス、プッシュアップ、デクラインプッシュアップ、トライセプスエクステンション、バイセップスカール、斜め懸垂、タックフロントレバー、フロントレバー、デクラインパイクプッシュアップ、タックプランシェ、ストラドルプランシェ、フルプランシェ、バックレバー2023/10/16 00:05:384.無記無記名dGFAu胸トレの最後にディップスバーでインクラインプッシュアップで追い込むのがいい2025/05/02 08:48:52
【TRFのメンバーでダンサーのSAM】「高市さんは決して他党を批判しない。自分の政策を真っ向から伝える真摯でポジティブで清々しい空気が流れてる。人が人を信用する時にはこう言う空気感が伝わって気持ちが動く」ニュース速報+499984.42026/02/06 04:38:44
【政治】自民・麻生氏「米国は世界の警察官を務める力はないと認めている。われわれの手で日本を守るしかない。いざとなったらやり返すという国民的合意も必要だ」ニュース速報+847952.82026/02/06 04:44:36
https://www.youtube.com/watch?v=0U0SseLtN7Q
プル:順手斜め懸垂3セット→逆手斜め懸垂3セット→スカルクラッシャー3セット
足腰:ブルガリアンスクワット3セット→スクワット3セット→バックエクステンション3セット
ディップス、プッシュアップ、デクラインプッシュアップ、トライセプスエクステンション、バイセップスカール、
斜め懸垂、タックフロントレバー、フロントレバー、デクラインパイクプッシュアップ、タックプランシェ、
ストラドルプランシェ、フルプランシェ、バックレバー