板一覧閲覧履歴プレミアム新規登録ログイン
x
板一覧
閲覧履歴
プレミアムサービス
ログイン
新規登録
トップ
ニュース
ニュース速報+
雑談
ニュース速報ニュー速VIPニュー速(嫌儲)ラウンジなんでもあり難民既婚女性独身男性
実況
なんでも実況Gなんでも実況Jなんでも実況U番組ch(NHK)番組ch(フジ)番組ch(教育)番組ch(NTV)番組ch(TBS)番組ch(朝日)番組ch(TX)
エンタメ
YouTube乃木坂46モ娘（狼）AKBサロン(裏)NMB48宝塚・四季ネットwatchテレビドラマアジアエンタメ映画一般・8mm
漫画・アニメ
アニメアニメ２アニメサロン漫画漫画サロン同人同人ノウハウラブライブ！週刊少年漫画アニメ映画文芸書籍サロン
ゲーム
スマホゲームスマホアプリPCゲーム家庭用ゲームハード・業界ネトゲ実況ネトゲ実況2ネトゲ実況3モンハンFFO
スポーツ
野球chプロ野球高校野球野球総合サッカーch国内サッカー海外サッカースポーツchスポーツサロンバスケットラグビー
趣味
競馬競馬２スロット機種パチンコ機種等車種・車メーカーバイク釣りおもちゃファッションラーメン麻雀・他将棋・チェス
投資
株式市況1市況2投資一般仮想通貨板株個別銘柄
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

結局なんの運動が1番痩せるん？アーカイブ

1.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
qIQkq
それがわからん
336
すべて
|
最新の50件
287.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
srEq8
一番は水泳
膝が痛いとかどっか痛いとかの負荷は少ないのに消費カロリー高い
安全安心
　
288.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
dwuip
やめてください！！泳げない人が増えてるんですよ！！
289.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
cdoLS
水中ウォーキング
水圧のマッサージ効果もあって美脚引き締めて浮腫み改善される
おっさんは水圧を押し退けて歩く為脚力が付く
いい事だらけ
終わったらラーメン屋替え玉3個
290.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
mzHzD
昨日の昼、やよい軒で肉野菜炒め定食にミニ唐揚げ、ごはん二杯も食っちゃった。
痩せるわけねえよな。
291.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
LTyMX
>>290
女の人？
別に普通やん
292.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
sLlEv
リングフィットアドベンチャーやろうぜ
293.
ユーザー
無毛症
Le84T
かつおぶしダイエット
マクドを食いまくってアトピーや感せんを出して、皮膚をかつおぶしのように落とすダイエット
294.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
n7o49
>>1
ニュースじゃないクソスレ立てるな
夏休みになってパヨの5ちゃんねるスレ立て講座でも開いているのか
295.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
wzL4z
ヒント　スタイルいい美人はうんこが大きくて大量
らしい。。。
296.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
Mj8Y3
ぴえヨンブートキャンプ
297.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
ghlRE
セクロス
298.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
Y9FQp
夕飯食って
軽いウォーキングの後、
長時間寝る。
299.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
x8nav
>>6 大丈夫 ガテン系や肉体労働系は日々筋トレしてるようなもんだから
300.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
Nb3nT
悩むよりまず外に出る習慣を身につけよう
301.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
Nb3nT
>>295
アホなダイエットせず、食物繊維も水分もきちんと摂って相応に運動してるって事だろう。
302.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
HBdgF
>>272
これは合理的な提案だったんだな

筋トレを習慣付けるには筋肉記録写真を撮影するべし＆まず握力から始めるべし
https://gigazine.net/news/20230813-build-muscle-take-photo/
303.
ユーザー
age
mjc2I
スクワット

続けられたらこれが一番

304.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
n0tH9
>>303
どう見ても自転車の方が痩せます
本当にありがとうございました
305.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
JRVmy
自転車は痩せない
なかなかしんどいメニューこなさないと痩せない
そりゃそもそも楽に移動する道具なんだからさ
実際ロードバイク乗ってて腹出てるやつめちゃくちゃいるじゃん
逆にジョギング趣味で太ってるやつそう居ない
306.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
Xo0fB
>>305
ママチャリでいいな
スイムだって泳ぎ下手な方が無駄な動き多くてカロリー消費は増える
307.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
hyEjF
「痩せるか」で言ったらたぶんジョギングよりサイクリングのほうが痩せる
ジョギングの場合デブはそもそも無理だから
ジョギングを趣味に出来る人ってそもそも痩せ型なんだよ
自転車の場合、心臓や膝に負担をかけずに運動し続けられるってのがミソ
俺はいろいろ運動やってきたけど糖質が枯渇して動けなくなるハンガーノックは自転車でしかなったことない
他の運動はそうなる前に呼吸や心臓や足に限界が来る
308.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
0u1kg
摂取カロリー　＞　消費カロリー
ならどんなヘビーな運動してても太る
309.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
yOOKa
エアコン取り付けは痩せる
310.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
2JYbE
サウナスーツきて縄跳びだろ
311.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
e6FRU
歩き回れ 喰うな 水飲め 塩舐めろ
312.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
9ejVD
インスタとかである30回2セットでお腹脚痩せみたいなやつやりつつ食事制限したら2ヶ月で10キロ落ちて68キロになった。
313.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
cxt3y
1時間以上のウォーキング
314.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
euuSI
>>11
いや、成人するまでは多少太ってる方が良い。俺の友達も小、中学生の時はぽっちゃりだったけど、高校から大人の間で身長も伸びて最終的にはスタイル良くなったぞ。逆に若い時に体に栄養を蓄えとかないと、いざ身長が伸びる時に栄養が足りなくて伸びしろが下がる可能性もあるから、そのままぽっちゃりしておけ
315.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
GdInV
糖質制限→ハゲ
316.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
5fUgQ
有酸素運動はそれほどカロリー消費しない上に筋肉が細くなる
筋肉が細くなるから痩せたように錯覚するが、脂肪が付きやすい体質になっている
痩せる運動と言うなら筋トレしかない
317.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
d0JYc
>>316
は？
318.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
ocUAd
エアロバイクとゲームが一緒になっているやつが飽きずに楽しめる。
319.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
1Vf9v
冷たい水で全力で泳ぐだけ
320.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
Nmqib
運動で痩せるっていう発想がもう駄目ね。プロは体重を増やすために運動する
321.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
Lh38O
筋トレしつつ食事制限、これが一番効果のあるダイエット
有酸素運動では本当の意味で痩せることはない
322.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
uiNxN
腹八分にして間食しない
323.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
pkZc4
自転車乗りは意外に足腰弱るから階段の上り下りとセットがいいと思う
324.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
V7Gk1
普段運動してない奴はどんな運動でもいいから始めろ
325.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
G6ulh
自転車が痩せないのは確実

アーモンドかぶったデブをよく見るは
326.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
4fRLi
掃除だよ
運動するにしてもとにかく目的をもって続かなきゃ
327.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
PBPk4
う・さ・ぎ・と・び　
328.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
6AtmD
ただ痩せる目的なら運動は無意味だと思ってる
健康目的や何か他に理由があるなら別だけど
断食こそが至高 食事の量減らしてベッドから
動かず水分補給もしてゴロゴロしとればいい
起床後たまに少し汗かいていれば尚良し
栄養面が心配であればサプリで補えばいい
66kgから50kgになったから水分抜けただけではないはず
ちな178cm男ニート
329.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
fvfpY
>>328
必要な筋肉が落ちただけや
330.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
6AtmD
>>329
そんな10キロ近くの筋肉とか落ちんの？
俺もともと運動してねぇぞ
331.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
6AtmD
トレーニングして筋量を発達させた身体でなきゃ考え難い
って意見あるけど
332.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
YpOLi
そういう運動系仕事を選べば良いんだよ、慣れれば楽に痩せるぞ
・・・ただし辞めたらすぐ太るぞw
333.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
iqYG0
家庭菜園が好きだった祖母が亡くなって、その畑を引き継いだ
見よう見まねでスコップやクワで土を耕したり、ウネを作ったりしていたら
思いのほか重労働で、3年で173㎝/80kg→65㎏になったよ

キュウリやトマトといった野菜も採れてオススメ
334.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
ykmSy
断食
335.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
REyGk
食わない事
336.
ユーザー
名無しさん＠涙目です。
Ab2fQ
メシ食わず毎日１００キロ走れ
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

人気のスレッド

もっと見る
>
トップニュース雑談実況エンタメ漫画・アニメゲームスポーツ趣味投資板一覧
プレミアムよくある質問利用規約プライバシーポリシー©Talk