【サウナ】「体への負担が大きいはず」「いや体調が良くなった」…『サウナは健康に良いのか』論争に終止符を打つ最新「科学的根拠」アーカイブ最終更新 2023/11/24 15:471.ジンギスカソ ★???コメントのURLをコピーコメントを通報コメントの削除依頼熱いサウナ室を出て、キンキンの水風呂に浸かったあとに横たわっていると、地面に吸い込まれるような快感に襲われる。これって麻薬のようで危険なのでは?いいえ、むしろそれが体に良いんです。「ととのう」は健康にいいのか?「中高年男性のオアシス」というイメージが強かったサウナが、いまや老若男女から愛され、一過性のブームを超えて生活の一部として定着しつつある。一般社団法人日本サウナ・温冷浴総合研究所によると、'22年のサウナ愛好家人口は1681万人で、'21年の1573万人から増加している。一方で、(続きは以下URLから)https://gendai.media/articles/-/1187692023/11/20 09:37:475184すべて|最新の50件2.名無しさんb7gNcコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼絶対体に悪いよな2023/11/20 09:38:023.名無しさんVMNxLコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナからの水風呂が良くなさそう2023/11/20 09:38:334.名無しさん2gYMS(1/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼岩盤浴のほうがいい2023/11/20 09:39:105.名無しさんiQZPdコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼痩せるとか何とかは嘘。水が出て行ってるだけだからねでも、サウナはメンタル的には良いのらしい熱いと余計な事考えないでしょ?いわばマインドフルネスに強制的に入れるだからメンタルデトックスの効果はあるそうだ2023/11/20 09:41:0326.名無しさんHuse8コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼ハッテン場じゃけん2023/11/20 09:41:107.名無しさんKxRn3コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼自律神経系の調整はそれはそれとして、なんで「血管が柔らかくなる」んだ?血管壁の石灰化が解消されるとでも??2023/11/20 09:44:0318.名無しさんmxJDWコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼よく救急搬送されている時点で身体に良いわけが無い2023/11/20 09:44:179.名無しさんXI3yBコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼普通ではない環境だからねぇただ昔からあるってことは何かしら良いんだろうね2023/11/20 09:46:0810.名無しさんqMZyLコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼ボーっとするから瞑想的な効果はあるかも体には悪そう2023/11/20 09:46:4711.名無しさん2gYMS(2/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼日本古来の入浴は蒸し風呂だった2023/11/20 09:47:36112.名無しさんYfyg2コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼正しく入れば身体に良いって感じかな現状はその正しい入り方が分からない人が多数なんだろうけど2023/11/20 09:47:4013.名無しさんAiBLcコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼エンジンとかもそうだけど、たまにフル回転させた方が良くなるだろ人間もたまには大量発汗した方が良いんじゃないか?その後の水風呂は分からんが2023/11/20 09:48:5514.名無しさん2gYMS(3/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼まず全裸でってのがよくないあと絶対汚いおっさんが前後左右にいるんで 精神的にも落ち着けないそこで服着て しかも人も少なく 男女も混合になっててる岩盤浴2023/11/20 09:50:17115.名無しさんzdXxWコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼水風呂の入り方が参考になったわ。なるほどねー2023/11/20 09:52:16116.名無しさんwScdMコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナ好きな人ってシワが多くないか……😨2023/11/20 09:54:26117.名無しさんSbxiA(1/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼ヒートショック起きそうだしぬるめのサウナからぬるめのシャワーくらいが一番気持ちよさそうな2023/11/20 09:58:5118.名無しさんPSjB7(1/4)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>1 サウナは、血圧を上昇させ、血流量を増やす結果、動脈壁に こびりついていたコレステロールを剥がして押し流す作用があります。そのコレステロールは脳や心筋の毛細血管を詰まらせることがしばしばあります。 これが脳梗塞、心筋梗塞という疾病で、命に関わります。 また詰まって膨れ上がった毛細血管が破れると、脳内出血を起こします。糖尿体質の人は動脈内にコレステロールがこびりつきやすいので、更に卒中の危険性が増します。 彡 ⌒ ミ (´・ω・`) 「 西城秀樹 サウナ 」 で検索! _(__つ⊂_)_2023/11/20 10:01:0619.名無しさんtDPeRコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼水風呂は良くないだろうな。外気浴が良い2023/11/20 10:01:4720.名無しさんZmJvlコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼半身浴でいいんじゃねえか2023/11/20 10:02:1121.ニューノーマルの名無しさんDn7uKコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼体に言い訳がない。整うとか言ってるのみると馬鹿だなぁ~って思いながら見てるわ。整うWwWwWwWwW2023/11/20 10:02:35122.名無しさん0XemG(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナはええ事水風呂がアカン2023/11/20 10:02:4723.名無しさんdYbP9コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナ後のおっさんの汗だらけの水風呂によくそのまま入れるよなキモすぎ2023/11/20 10:03:44224.名無しさんPSjB7(2/4)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>16 彡 ⌒ ミ (´・ω・`) 血管にダメージ受けてますからね・・・ _(__つ⊂_)_2023/11/20 10:06:5425.名無しさんsJblmコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>1何事もほどほどが一番これが結論2023/11/20 10:10:3326.名無しさんJqkXVコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼体調悪い人がサウナに入ったら死ぬぞ2023/11/20 10:11:3527.名無しさんPFgZFコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼ジムで鍛えてるからガタイが凄く良くて、サウナも好きなんだが、どこのサウナに行っても絶対ゲイ被害に会う。やけに近くにきて、腕をスリスリしてきたり、前に座って勃起したチンコ見せてきたり、俺もちんこでかいから、タオルで隠しててももっこりしてて勘違いされる。会員制サウナに行っても被害に会った。ゲイはゲイが集まるところに行って欲しい。一番酷いのは着替え終わった後にマッチョの男がついてきて、アナル舐めさせて欲しいとか言ってきて、マッチョが全員仲間だと思ったら大間違いだから、ゲイは一般浴場で男漁りするな。しゃぶりたければ100万支払え。2023/11/20 10:14:1828.名無しさんzJVAYコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼デブはサウナ入るなって話ついでに電車と映画館にも来ないで2023/11/20 10:14:4329.名無しさん0rvIrコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナは身体に悪いけど身体に良いスポーツと同じだ2023/11/20 10:14:5430.名無しさんqQ4qIコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナって結局心拍数上げて汗をかく事なんだから運動と一緒で健康な身体にある程度の付加をかけるのはオススメだけど、やり過ぎたり体調不良とか持病があるのに無理するとかえって健康に悪いってだけの話2023/11/20 10:16:3231.名無しさんSbxiA(2/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>23おっさん流石に汗流してから入るんでね?違うの?2023/11/20 10:17:12232.名無しさん0XemG(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>31そんなマナーの良いオッサンは少数派2023/11/20 10:18:2233.名無しさんPBIndコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼全身強制発汗としか捉えてないが酒抜きたい時は効果あるように思う俺だと掛け湯→頭胸脇股間足の汗ゾーンの石鹸洗い→大浴場浸かり10分→掛け湯→サウナ6分→シャワー→外気10分の2セット→本チャン全身洗い洗顔髭剃り→ジャグジー&効能温泉(泥、入浴剤)10分→シャワーの1時間くらい時間ある時は外で寝るが今からは寒すぎて無理入浴前に3〜500ml水分取って入浴前体重57〜59→入浴後55〜57kgそのあと500ml〜水分摂取〜食事って感じ2023/11/20 10:18:23134.名無しさんEKFV0コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼気持ちが良いからやってんねんやろ勝手にさせとけ2023/11/20 10:19:4935.名無しさんpUuF5コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼昔は同性愛やヤクザだらけだったけど今老若男女問わずめちゃくちゃ多い多すぎて入れないとか普通にあるもっと広くしてほしいよな2023/11/20 10:20:2936.名無しさんjgsFy(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼5分くらいなら良いんじゃね?10分→休憩→10分→休憩→10分→休憩のガチ勢は色々ヤバそうw2023/11/20 10:26:0337.名無しさんPSjB7(3/4)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼 <<< サウナ心得 >>>1) サウナに入る前に水分補給をする。2) 身体と頭をきちんと洗ってサウナ室に入る。 (身体を温めてからサウナに入るのがおすすめ)3) サウナ室での入浴時間の目安は10分4) サウナ室から出たら、シャワーや掛け湯で汗を流してから水風呂へ。5) 最後はゆっくり座って休憩をする。 ( 水風呂に入らず外気に当たって、ゆっくり身体を冷やすのも良い) 彡 ⌒ ミ ・ サウナ室内では大きな声で話さない (´・ω・`) ・ 水風呂では潜らない。 (__つ⊂_)_ なども "サウナのマナー" と言えましょう。  ̄ サウナ→(水風呂→)外気浴を、3セット繰り返すのが基本です。2023/11/20 10:26:58138.名無しさんzK52lコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼冬に老人が死ぬ原因がこれなのにヒートショックが身体にいいわけないだろ2023/11/20 10:27:44239.名無しさんjgsFy(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナは精神と時の部屋みたいなもんだ!女子供はすっこんでろ!!って感じの人多いよね…2023/11/20 10:29:0740.名無しさんIspjI(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>37これ、意外と出来てない人は多いよ2023/11/20 10:29:3841.名無しさんSAz41コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼日本の人口をガキも含めて1割がサウナ愛好家?1500万人もいるわけねーだろ2023/11/20 10:30:1342.sagepbKqtコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼油断して水虫をもらってしまうのです2023/11/20 10:30:33243.名無しさんIspjI(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>42白癬菌は怖いねw2023/11/20 10:32:1344.名無しさんjEaiaコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナで気持ち良いという感覚になった事がないただの熱い部屋で、貧乏でクーラーが買えなかった頃の自分の部屋を思い出すあれは天然のサウナだった2023/11/20 10:39:4345.名無しさんu1wvWコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼健康に関する科学的根拠なんか簡単に覆るから意味ねえんだわ100年くらいしても正しいということなら信じるが2023/11/20 10:41:4846.名無しさんZ5qFS(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナより30分ウォーキングとか10分スクワットして汗をかいてから風呂に入った方が身体にいいぞ2023/11/20 10:45:3447.名無しさんSbxiA(3/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>38思ったんだが日本で言うところのモチみたいなもんでは2023/11/20 10:46:0848.名無しさん6SxCiコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>42これが嫌でもう何年も行ってないわ(笑)2023/11/20 10:47:3149.名無しさんd36fIコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>15体あっためて汗かいた後に水風呂入るとかただのアホだろ。2023/11/20 10:48:2450.名無しさんOc0pD(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼気持ちいいのは絶対に確かトリップ出来る好きなことやってるのに外野がとやかく言いすぎ2023/11/20 10:49:0951.名無しさんOc0pD(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナが身体に悪いなんてネットが出来る前から言われてるのになんで急にサウナ叩きスレが目立ち始めたのか不思議だわ2023/11/20 10:50:4452.名無しさんtv3dIコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼身体にいいわけないじゃん感覚でわかるだろ2023/11/20 10:54:0953.名無しさんmDnouコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼地獄から天国でドーパミンがドバドバ出てるだけだろ2023/11/20 10:56:2154.名無しさんRzOvg(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼汗かくなら普通にジョギングすればいいのにじっと座って汗だけ出すとか意味がないプロアスリートが減量目的以外でサウナなんて入らない2023/11/20 10:56:2555.名無しさんMfo4Y(1/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼体には悪いがメンタルには良い2023/11/20 10:56:3656.名無しさん1rgWgコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼暑すぎサウナは害しかないだろうな。スカっとするかもしれんが。テレビは基本、体に悪いものしか宣伝しない2023/11/20 10:57:2457.名無しさんTV0V9コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼二日酔いが解消されるメリットしかない2023/11/20 10:58:36158.名無しさんRzOvg(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼自律神経を整えるなんて腹式呼吸すればいいのにそりゃおまいらみたいにスマホ片手に浅い呼吸ばっかりしてりゃ自律神経もぶっ壊れるに決まってる2023/11/20 10:58:5459.名無しさんOu3IlコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼風呂で死ぬ人多いから身体には良くないよね年寄りはマジで風呂でしぬそんだけ身体に負担かかってんだよね2023/11/20 10:59:0660.名無しさんZ5qFS(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>57血中アルコール濃度が高い時に更に汗かいて濃度高めたら死ぬよ2023/11/20 11:04:1461.名無しさんYJsnMコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼死人が出てるのに体に良いとかないだろ死ぬのは好転反応ですとか言うのか2023/11/20 11:07:40162.名無しさんY7rtR(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼寒暖差が激しいと老人はヒートショックで死ぬんだろ少子高齢化問題を解決するにはいいかもしれないが老人にとっては自殺行為でしかない2023/11/20 11:13:2963.名無しさんY7rtR(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼若くても心臓が弱いやつは死ぬからね2023/11/20 11:14:0764.名無しさんe4xZfコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼コンタクトが溶けるから入れないんよ。2023/11/20 11:15:1765.名無しさん4s7KIコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナ=臨死体験2023/11/20 11:18:2966.名無しさんruG1i(1/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼いいとは思わない2023/11/20 11:19:3267.名無しさんvYxj9コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼心筋梗塞なるわ2023/11/20 11:21:3168.名無しさんBPZF8コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナ五分や六分入っても、たいして暑いと思わない水風呂なんて入る奴の気がしれない2023/11/20 11:24:3969.名無しさんWoNrCコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナなんて身体に良い訳無い!2023/11/20 11:25:3670.名無しさんjCFFeコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナしなくたって死にゃせんのだから、安牌でいっとけよ2023/11/20 11:29:1971.名無しさんmeebo(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナは基本料金で入れるから。岩盤浴は追加料金が発生するのよ。その違い。2023/11/20 11:32:2672.名無しさんs3Q5mコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼子供作りたいなら多用はしないほうが良さそう体感的に色々抜けるし男性機能は上がる感じはないし2023/11/20 11:32:4773.名無しさんizh5vコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼やりすぎなきゃいいんでないの程度の問題でしょう2023/11/20 11:33:2374.名無しさんA8MsDコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼温泉街のここでは、爺婆が−10℃の中を歩いて55℃の朝風呂に通う。命を賭けた朝風呂だ。ヒートショック試験を繰り返すことは長期的には体を壊して行くと思う2023/11/20 11:33:4875.名無しさん29aPjコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>61走ってたら疲労骨折するから走るのはよくないって言ってるのと同じじゃん砂糖も塩もしょうゆも取りすぎれば死ぬぞ2023/11/20 11:34:06176.名無しさんzyja1(1/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼真夏の車で死んでるんだから体には悪いだろサウナ状態って言うじゃないか2023/11/20 11:35:3777.名無しさんruG1i(2/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼プラも溶ける高温に短時間でも入ってる映像見たら一体なんの為と疑問に思う体の中生焼け寸前じゃないのかなあ2023/11/20 11:35:5378.名無しさんmeebo(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナよりも露天風呂の方がすきだな。スーパー銭湯はどこが好きですか?鶴橋の延羽の湯が好きかな。2023/11/20 11:38:1479.名無しさんqLryAコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナなんて体調のいい時にしか入れないこれで体調が整うなんてないだろ2023/11/20 11:38:2780.名無しさんzyja1(2/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>75例えがちょっと違うと思ううさぎ跳びすると体が悪くなるからうさぎ跳びはやめろじゃないかなうさぎ跳びも体にいいと信じていた人もいるんだから2023/11/20 11:39:0881.名無しさんMfo4Y(2/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼炎天下のジョギングみたいなもの体には悪いが終わったあとの水飲みと涼みがセットでスカッとする2023/11/20 11:43:2182.名無しさんeSYHlコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼大人の失神ゲームみたいなもんだろ?2023/11/20 11:44:1383.名無しさんwuUwrコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>33酒は抜けない水だけ抜ける2023/11/20 11:45:45284.名無しさんMfo4Y(3/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼わざわざ暑いところで運動するやつね朦朧としながら汗かくほど痩せると思ってんのね涼しい快適なところほど運動効果高いのに2023/11/20 11:45:4585.名無しさんruG1i(3/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>83余計危ない気がするな2023/11/20 11:49:0986.名無しさん9deWwコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼西城秀樹さんは生前サウナが好きだったんだよな2023/11/20 11:49:56187.名無しさんOl3jaコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼適度なサウナ自体は体に良いんだけどその後の水風呂が危険すぎる広がった血管を急に収縮させるのはダメージが大きい血圧の乱高下は即死に繋がるから駄目2023/11/20 11:51:2388.名無しさんJJ5MB(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼鼻の穴が焼けるような感覚が有るからサウナは苦手2023/11/20 11:52:3989.名無しさんJJ5MB(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼でもサウナ後の冷水浴は好き身体の芯まで冷えるよう冷水に入る2023/11/20 11:53:3690.名無しさんViqxyコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>86長嶋茂雄もそうだけどあの世代は水を飲まずに長時間我慢することを美学としていてそれで逝った。2023/11/20 11:55:5091.名無しさんQ8eHIコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼フィンランドのサウナは冷えた体を温めるために入るかんじだけど日本のは熱いと寒いの極限状態を無理やり作って危機的状態にあるように体に錯覚させることで体の機能を無理やり向上させるかんじだから体の負担が大きく当然体に悪い2023/11/20 11:58:0792.名無しさんyq9OmコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナに関係なく水風呂自体が心臓に悪そうw2023/11/20 12:04:3893.名無しさんBvGIR(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼水風呂は潜水する連中のせいで凄い汚いいつも頭皮の脂が浮いてギラギラしてるなので下半身だけ浸かり細やかな反撃として黄金水放出2023/11/20 12:11:2394.名無しさんVs9Ci(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼体に悪いに決まってるだろ暑いにしろ寒いにしろ極端な寒暖差が体に良い訳がないサウナは水分奪われて血液ドロドロになるから血栓リスクが高まる2023/11/20 12:11:2595.名無しさんVs9Ci(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>21体に良い訳がないよねほんと馬鹿すぎて2023/11/20 12:12:4596.名無しさんQzdudコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼温水と冷水の交互が最適解これで自律神経整うやってる人はマインドフルネスヨガのお姉さんだけおっさんはサウナ2023/11/20 12:13:3697.名無しさんcreoQコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼のんびり湯船に浸かってるほうが好き2023/11/20 12:15:2598.名無しさんVYF5cコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>5脂肪が減るわけじゃないからね。2023/11/20 12:17:3499.名無しさんiihOkコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼体に悪いに決まってるだろ。風呂も40℃ぐらいが一番。体に負荷を掛ければダメージをくらうんだから。単に脳内麻薬を出すための手段だよ2023/11/20 12:21:16100.名無しさん3VtdVコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>38ヒートショックは冷えた身体を急激に温めるから起こるのでサウナ→水風呂とは真逆で関係ないぞ2023/11/20 12:22:41101.名無しさんSrqFrコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナはウホッの集会所なんだろ?学生の頃仲間と行ってたりしたが社会人になってからは行ってないわ2023/11/20 12:26:18102.名無しさんTzf2bコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼「整う」って表現がいいイメージ与えてるんじゃないだろうか2023/11/20 12:28:26103.名無しさんfr3bzコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナの常連って筋肉ムキムキで強そうな奴多いし何かそういう効果あるんだろ2023/11/20 12:42:07104.名無しさん12wnEコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼ホモサウナ2023/11/20 12:45:15105.名無しさんMqBK6コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナの起源はウリ2023/11/20 12:56:41106.名無しさん84jNXコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼卵を脳みそと置き換えてみたらよい2023/11/20 13:07:39107.名無しさんhUfdYコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>83まぁそうだろうが水分とって汗かくとどんどん抜けてる実感ある水風呂は夏に上がる前に体冷やして汗止めるために入ってるわ冬は入らん、寒ぃわ2023/11/20 13:17:21108.名無しさんAl3qkコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼メリット2デメリット8といったところか2023/11/20 13:28:08109.名無しさんJfNnaコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナを出たら心臓が爆爆して死にかけた事がある2023/11/20 13:31:02110.名無しさんyl5YgコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼結局白黒ついてねーじゃねーかw2023/11/20 13:33:16111.名無しさんIxPACコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼湿式のスチーム60℃くらいにしとけ乾式80〜100℃はどう考えても体に悪いスチームで塩は確かに肌綺麗になる2023/11/20 13:50:12112.名無しさん5im2RコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナはいいぞ。酒が抜けるの簡単w2023/11/20 13:53:50113.名無しさんd80IHコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼汗をかくだけなら寝てるだけで出るからな正直2023/11/20 14:01:45114.名無しさんQsPB6コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>11縄文人は温泉につかっていた2023/11/20 14:05:45115.名無しさんXN9AMコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼脳梗塞になる人みりゃ、一目瞭然w芸能人w2023/11/20 14:08:38116.名無しさんBvGIR(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼くらえ水風呂ダイバーども黄金水攻撃じゃー!2023/11/20 14:17:34117.名無しさんBmwnXコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼水分補給大事、倒れるぞ2023/11/20 14:24:15118.名無しさんTcejpコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼これ言ったら入浴もな湯船につかるのはジョギングと同じ体力を消耗するだから本当は湯船につかるほど疲れがたまる疲れるからよく眠れるが、その疲れは翌日へ持ち越される疲れやすい人はシャワーだけにしてさっさと風呂を済ませてみなどんどん健康になる2023/11/20 14:31:57119.名無しさんvJejzコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼いいわけ無いのに強引にこじつけてステマしてる2023/11/20 14:32:42120.名無しさんb4j2IコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼70近い爺さんが毎日サウナで何サイクルもするけどたまに鼻血出して鼻にティッシュ詰めながらサイクル回してて明らかにやりすぎなのに本人は健康にいいと信じ込んでいるから周りに止めるよう言われでもやめない死ぬのは勝手やが人が死んだサウナには入りたくないわ2023/11/20 14:40:471121.名無しさん6cwOFコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼水風呂で交感神経優位と言いながら通常の脈拍まで待てとか自律神経の設定ガバガバ過ぎるデタラメやろ2023/11/20 14:45:561122.名無しさんuX2noコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>14マンさん「よく陰キャがこっちみてくるから岩盤浴で落ち着けないよねー」2023/11/20 14:54:16123.名無しさんjJmB0コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>1アホがアホな事についてアホな討論してやがる、個人差レベルの話に回答なんて有るわけ無いのに。2023/11/20 15:08:29124.名無しさんIx0G2コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼常連のジジイがあれこれマナーだなんだ言ってきたことがあってから嫌いになった2023/11/20 15:16:30125.名無しさんPSjB7(4/4)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>121 自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロール するために、各個人の意思とは関係なく、24時間働き続けています。 自律神経は 「交感神経」 と 「副交感神経」 に分けられ、それぞれが異なる働きをします。 交感神経 は、 活動するときに働く神経で、 副交感神経 は、 リラックスするときに働く神経です。 彡 ⌒ ミ 基本的に、全ての臓器は交感神経と副交感神経の支配を受け、 (´・ω・`) 交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキの役割を果たしています。 _(__つ⊂_)_2023/11/20 15:17:41126.名無しさんoBXZHコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼負担をかけるのが逆に健康になるっていう話なだけじゃないの?ただあくまで限度があるっていうだけでスポーツとかもそうでしょ2023/11/20 15:18:521127.名無しさんbr9sfコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼自分の体と相談(持病)して誰もが言い訳ちゃうがな2023/11/20 15:23:18128.名無しさんDtVzFコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>126昔から言われてるが、日本のサウナの設定温度が高すぎるから、健康には良くない。北欧は70度ー80度じゃなかったかな?白夜で神経切り替えが悪い代償措置だよ。昼夜がはっきりしてる国には必要ない。夜仕事の人にはいいかもだが。2023/11/20 15:24:421129.名無しさんHDy0sコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼スチームおすすめ(´・ω・`)2023/11/20 15:35:09130.名無しさんSCW9GコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナは魂を磨く道具2023/11/20 15:36:52131.名無しさんx7eCBコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼健康なやつには健康にいい不健康なやつには自殺それがサウナ2023/11/20 15:51:57132.名無しさんzyja1(3/3)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼炎天下の車の中にいればタダでサウナどうしてやらないんだろう?2023/11/20 16:26:39133.名無しさんauHlnコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼健康に悪くても本人が気持ちいいからやるんだろうフルマラソンとかと同じ2023/11/20 16:26:45134.名無しさん2rluTコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼ランニングハイと同じか、サウナハイ2023/11/20 16:52:14135.名無しさんCIeREコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼死にかけてるんだよね2023/11/20 16:59:36136.名無しさんuvqa7コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼瀕死体験に金払う奴ら2023/11/20 17:00:15137.名無しさんWQ411コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナブームで人増えたおかげで落ち着け無いんだよねちょっとお高いけど予約制のプライベートサウナ行ってるわ2023/11/20 17:16:29138.名無しさん0VgsVコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼「糖尿病に効く!!」とでも言っておけば客が殺到するんじゃね?2023/11/20 17:25:41139.名無しさんNQBBkコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼毛が生えてきた!2023/11/20 17:50:54140.名無しさんUDEKMコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼西城秀樹のことをもう忘れてるようだな2023/11/20 17:57:54141.名無しさんXghayコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼耐えられることの確認に使えるだけで70歳過ぎるとよく見る顔が少しずつ消えていくよ2023/11/20 17:59:03142.名無しさんvAZ4g(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>120自分もジムでサウナ入るけどいつも居て本人のルーティンなのか何度も反復浴しているキモいおっさんが何人もいるわすごく混んでいて諦めて出て行く人もいるのに必死の場所取りで舌打ちなんかしながら周りを威嚇したりしてなw2023/11/20 18:39:36143.名無しさんZ0YnoコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>1野口吾郎も長嶋茂雄もサウナに入り浸って脳梗塞引き起こしたよね身体に良いわけがない2023/11/20 18:51:541144.名無しさんvAZ4g(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>143知らない人だけどあんたの知り合い?2023/11/20 18:53:40145.名無しさん0m5QJコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>31老人なんて勘違いしてるやつらばかりですげぇマナー悪い国が老人甘やかしすぎた結果だわな2023/11/20 20:01:30146.名無しさんMwV7lコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼まあある種の刺激にはなると思うけど温泉いきまくってサウナはいりまくった時期あったけど肌がきれいになったり健康になったりという成果は何もなかったように思う2023/11/20 20:03:18147.名無しさんj49neコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼発汗促して新陳代謝よくなるし疲労回復にはなるとは思うけど、どう考えても脱水になるから心臓や脳とかの血管には悪いしな。プラスマイナスしてどれだけメリットあるのか全くわからん。水分摂るっていっても発汗以上に摂る人は少ないだろう。西城秀樹みたいに水分制限しながらサウナ入るような人はおらんと思うが2023/11/20 21:34:37148.名無しさん0GN7BコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>1結局どっちなんだよ2023/11/20 21:51:02149.名無しさんNkgQyコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼合法トリップ2023/11/20 21:53:01150.名無しさんvbkq2コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼ボクサーは短命、後は分かるな2023/11/20 21:58:351151.名無しさんOssSzコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼西城秀樹がサウナ入りすぎて血管壊れて脳梗塞連発して死んだ2023/11/20 22:54:31152.名無しさんpcggQ(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼五苓散(アルピタン)を飲んでからサウナ入れば汗だくだく、ニキロ近く落ちるよポカリですぐ戻るけど半端ない汗2023/11/20 23:05:12153.名無しさんOvpucコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼すごい強制発汗システムだよね。まあ慣れたら気持ちいいわ2023/11/20 23:08:56154.名無しさんiqEK8(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼心臓に負荷かけるし血管もボロボロになるよあんなのドパーミンがでてくるだけ酸欠でランナーズハイになるのも同じようなもんだアスリートもほぼ短命だからな運動自体が活性酸素だして細胞を壊す出来るだけ動かない方が長生きなんだよ2023/11/20 23:15:191155.名無しさん4E8OR(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>5心拍数上げて発汗する為に身体に負担は掛かっているし、風呂にも入るからそれなりにカロリー消耗するかと2023/11/20 23:24:49156.名無しさんpcggQ(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼入浴は一里の道を歩くが如し2023/11/20 23:28:41157.名無しさんt5ttl(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>7血流不全でメンテが滞ってる部位にいっぱい血液が流れてきて材料が入ってくりゃそりゃメンテも捗るんじゃね?冬場のがさがさ手荒れも夏場はあんま起こらんだろ?2023/11/20 23:35:471158.名無しさん4E8OR(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>154動きが早い動物って大抵寿命短いもんな動きが早いとあっという間に生を使い切り朽ちていく感覚全く動かない動物は結構長寿2023/11/20 23:39:261159.名無しさんt5ttl(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>128べつにサウナじゃなくても入浴だけでいいと思うな43度もありゃ十分だろ2023/11/20 23:40:52160.名無しさんiqEK8(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼亀は万年生きるからな筋肉量が多いほど早く滅びる筋トレも故障しやすい壊れやすい身体を造る元だ骨と内臓が丈夫な奴が結局は長生きしている2023/11/20 23:44:001161.名無しさんKvL84コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼心臓が弱い人とかぽっくりしぬことがあるらしいぽっくりなら悪くないかもしれん2023/11/21 00:43:50162.名無しさんSIP7mコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>160亀は超筋肉質なんだけどね水の王者だぞ2023/11/21 00:44:50163.名無しさんetTNrコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>157それ冬場乾燥してるからなだけだろ。2023/11/21 02:33:161164.名無しさんmn0nzコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼体を熱さで痛めつけていいわけないやろ2023/11/21 07:48:39165.名無しさんTEHx0コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼サウナウナウナ!2023/11/21 10:39:06166.名無しさんNAWXbコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼身体に良いとは体重が落ちると言う意味ではない 健康には食事、運動、睡眠、ストレス発散の4つの要素が必須で、サウナにはそのうちのストレス発散と睡眠、安眠が得られ易いところが一番のメリットだと思う2023/11/21 11:59:121167.名無しさんxGREVコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>150騎手はい論破2023/11/21 12:40:17168.名無しさん08k0g(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>158ハシビロコウとか?2023/11/21 13:51:35169.名無しさん08k0g(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>166体温下がると眠くなるのを利用するかんじかねフツーに浴槽のんびりでいいような?2023/11/21 13:52:361170.名無しさんW8MXLコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>163冷水仕事とぬるま湯仕事で比べてみろ2023/11/21 18:23:46171.名無しさんKapVaコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼20分も風呂入れば2%くらいは体重落ちるだろ汗かいてるだけだ2023/11/21 20:44:33172.名無しさんJD3xJコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>169それでもいいけどカッタルイだろ?つまんないし2023/11/22 01:01:10173.名無しさんZwffRコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼この前上野のサウナ行ったらマッチョが2人でシコリ合いしてて俺はノーマルだけど興奮してきて3人でしこり合いして最後はケツに入れて中だししてしまった( ̄▽ ̄;)サウナ怖いわ2023/11/22 05:24:58174.名無しさんlvlHkコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼そもそも汗をかくこと自体負担しかないんだが2023/11/22 09:30:43175.名無しさんX4MgIコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼何事もやり過ぎたら健康に良くないのはあたりまえ。走り過ぎのランナーは心臓肥大で短命。大食いは早死。週に1~2度のサウナなら心身爽快。2023/11/22 12:40:16176.名無しさん8UDerコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼昔、歌舞伎町にあった 24時間サウナ、「コリコリ」休憩所に「おさわり禁止」って貼り紙がされててワロタwwwでも寝てる時に股間に違和感感じることはあったんよな…2023/11/22 17:26:241177.名無しさんW3maKコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>176店名w2023/11/22 21:01:09178.名無しさんqHv7UコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼混浴なら俺も好きになれた2023/11/23 14:57:02179.名無しさんbOlldコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼トルコだったかヘルシンキだったかのサウナは男女一緒だったな。目のやり場に困ったもんだw2023/11/23 16:35:34180.名無しさんkaAoIコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼>>23キモおっさんのアブラの浮いた水風呂とか地獄だな2023/11/23 20:42:53181.名無しさんjUqqbコメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼程度の問題で気絶する直前ぐらいまで根性試しみたいに汗かいて水風呂に飛び込むとか心臓外科医が「正気じゃないですよ」と言ってた2023/11/24 11:19:49182.名無しさんqh1Xr(1/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼昭和平成初期の黄金期ジャンプシバキ上げ運動部教育の体験世代は修行乗り越え→レベルアップ飲水無し運動→飲水のカタルシス殴られ→終わると痛くないカタルシスを身体で経験してるからいい事と思いがち2023/11/24 15:26:05183.名無しさんD1ds6コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼身体を虐めて解放させると脳内麻薬が出て来るからな身体がボロボロになってもやめられない薬中と何が違うんだか2023/11/24 15:36:47184.名無しさんqh1Xr(2/2)コメントのURLをコピーこの ID を非表示コメントを通報コメントの削除依頼お釈迦様が苦行のバカバカしさに数年の修業のあとお気づきになった事を手塚ブッダで学んでいたのでサウナは入っても肩から汗が出るまでの強制発汗装置としか思ってないただそのエピソードからサウナではスジャータの乳粥〜そこから命名されたコーヒー用ミルクスジャータに思いを馳せてはいる2023/11/24 15:47:17
【大阪市内にあるスーパー】記者 「こちらのスーパーでは、コメが5キロで5162円や6458円で販売されていて、6000円を超える価格は初めてだということです」ニュース速報+291237.92025/04/16 14:12:35
【タレント】デヴィ・スカルノさん(85)書類送検 事務所の女性従業員にグラスなど投げつけた疑い 「投げつけておりません」容疑否認 警視庁ニュース速報+1471232.22025/04/16 14:11:42
【米の価格高騰が止まらない】スーパー関係者 「来月には当店で扱う5㎏のお米が、ほぼ全品税込み5000円超えるような販売価格にならざるを得ない」ニュース速報+9781143.82025/04/16 14:12:18
「ととのう」は健康にいいのか?
「中高年男性のオアシス」というイメージが強かったサウナが、いまや老若男女から愛され、一過性のブームを超えて生活の一部として定着しつつある。一般社団法人日本サウナ・温冷浴総合研究所によると、'22年のサウナ愛好家人口は1681万人で、'21年の1573万人から増加している。
一方で、
(続きは以下URLから)
https://gendai.media/articles/-/118769
でも、サウナはメンタル的には良いのらしい
熱いと余計な事考えないでしょ?
いわばマインドフルネスに強制的に入れる
だからメンタルデトックスの効果はあるそうだ
ただ昔からあるってことは何かしら良いんだろうね
体には悪そう
現状はその正しい入り方が分からない人が多数なんだろうけど
人間もたまには大量発汗した方が良いんじゃないか?
その後の水風呂は分からんが
あと絶対汚いおっさんが前後左右にいるんで 精神的にも落ち着けない
そこで服着て しかも人も少なく 男女も混合になっててる岩盤浴
なるほどねー
ぬるめのサウナからぬるめのシャワーくらいが
一番気持ちよさそうな
サウナは、血圧を上昇させ、血流量を増やす結果、動脈壁に
こびりついていたコレステロールを剥がして押し流す作用があります。
そのコレステロールは脳や心筋の毛細血管を詰まらせることがしばしばあります。
これが脳梗塞、心筋梗塞という疾病で、命に関わります。
また詰まって膨れ上がった毛細血管が破れると、脳内出血を起こします。
糖尿体質の人は動脈内にコレステロールがこびりつきやすいので、更に卒中の危険性が増します。
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`) 「 西城秀樹 サウナ 」 で検索!
_(__つ⊂_)_
水風呂がアカン
キモすぎ
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`) 血管にダメージ受けてますからね・・・
_(__つ⊂_)_
何事も
ほどほどが一番
これが結論
やけに近くにきて、腕をスリスリしてきたり、前に座って勃起したチンコ見せてきたり、俺もちんこでかいから、タオルで隠しててももっこりしてて勘違いされる。
会員制サウナに行っても被害に会った。
ゲイはゲイが集まるところに行って欲しい。
一番酷いのは着替え終わった後にマッチョの男がついてきて、アナル舐めさせて欲しいとか言ってきて、マッチョが全員仲間だと思ったら大間違いだから、ゲイは一般浴場で男漁りするな。
しゃぶりたければ100万支払え。
ついでに電車と映画館にも来ないで
スポーツと同じだ
健康な身体にある程度の付加をかけるのはオススメだけど、やり過ぎたり
体調不良とか持病があるのに無理するとかえって健康に悪いってだけの話
おっさん流石に汗流してから入るんでね?違うの?
そんなマナーの良いオッサンは少数派
酒抜きたい時は効果あるように思う
俺だと
掛け湯→頭胸脇股間足の汗ゾーンの石鹸洗い
→大浴場浸かり10分→掛け湯→サウナ6分
→シャワー→外気10分の2セット
→本チャン全身洗い洗顔髭剃り→ジャグジー&効能温泉(泥、入浴剤)10分→シャワーの1時間くらい
時間ある時は外で寝るが今からは寒すぎて無理
入浴前に3〜500ml水分取って
入浴前体重57〜59→入浴後55〜57kg
そのあと500ml〜水分摂取〜食事って感じ
勝手にさせとけ
今老若男女問わずめちゃくちゃ多い
多すぎて入れないとか普通にある
もっと広くしてほしいよな
10分→休憩→10分→休憩→10分→休憩のガチ勢は色々ヤバそうw
1) サウナに入る前に水分補給をする。
2) 身体と頭をきちんと洗ってサウナ室に入る。
(身体を温めてからサウナに入るのがおすすめ)
3) サウナ室での入浴時間の目安は10分
4) サウナ室から出たら、シャワーや掛け湯で汗を流してから水風呂へ。
5) 最後はゆっくり座って休憩をする。
( 水風呂に入らず外気に当たって、ゆっくり身体を冷やすのも良い)
彡 ⌒ ミ ・ サウナ室内では大きな声で話さない
(´・ω・`) ・ 水風呂では潜らない。
(__つ⊂_)_ なども "サウナのマナー" と言えましょう。
 ̄
サウナ→(水風呂→)外気浴を、3セット繰り返すのが基本です。
女子供はすっこんでろ!!
って感じの人多いよね…
これ、意外と出来てない人は多いよ
1500万人もいるわけねーだろ
白癬菌は怖いねw
ただの熱い部屋で、貧乏でクーラーが買えなかった頃の自分の部屋を思い出す
あれは天然のサウナだった
100年くらいしても正しいということなら信じるが
汗をかいてから風呂に入った方が身体にいいぞ
思ったんだが日本で言うところのモチみたいなもんでは
これが嫌でもう何年も行ってないわ(笑)
体あっためて汗かいた後に水風呂入るとかただのアホだろ。
トリップ出来る
好きなことやってるのに外野がとやかく言いすぎ
ネットが出来る前から言われてるのに
なんで急にサウナ叩きスレが目立ち始めたのか不思議だわ
感覚でわかるだろ
じっと座って汗だけ出すとか意味がない
プロアスリートが減量目的以外でサウナなんて入らない
スカっとするかもしれんが。
テレビは基本、体に悪いものしか宣伝しない
そりゃおまいらみたいにスマホ片手に浅い呼吸ばっかりしてりゃ
自律神経もぶっ壊れるに決まってる
年寄りはマジで風呂でしぬ
そんだけ身体に負担かかってんだよね
血中アルコール濃度が高い時に
更に汗かいて濃度高めたら死ぬよ
死ぬのは好転反応ですとか言うのか
少子高齢化問題を解決するにはいいかもしれないが
老人にとっては自殺行為でしかない
水風呂なんて入る奴の気がしれない
岩盤浴は追加料金が発生するのよ。
その違い。
体感的に色々抜けるし男性機能は上がる感じはないし
程度の問題でしょう
命を賭けた朝風呂だ。
ヒートショック試験を繰り返すことは
長期的には体を壊して行くと思う
走ってたら疲労骨折するから走るのはよくないって言ってるのと同じじゃん
砂糖も塩もしょうゆも取りすぎれば死ぬぞ
サウナ状態って言うじゃないか
体の中生焼け寸前じゃないのかなあ
スーパー銭湯はどこが好きですか?
鶴橋の延羽の湯が好きかな。
これで体調が整うなんてないだろ
例えがちょっと違うと思う
うさぎ跳びすると体が悪くなるからうさぎ跳びはやめろじゃないかな
うさぎ跳びも体にいいと信じていた人もいるんだから
体には悪いが
終わったあとの水飲みと涼みがセットでスカッとする
酒は抜けない
水だけ抜ける
朦朧としながら汗かくほど痩せると思ってんのね
涼しい快適なところほど運動効果高いのに
余計危ない気がするな
広がった血管を急に収縮させるのはダメージが大きい
血圧の乱高下は即死に繋がるから駄目
身体の芯まで冷えるよう冷水に入る
長嶋茂雄もそうだけどあの世代は水を飲まずに長時間我慢することを美学としていてそれで逝った。
いつも頭皮の脂が浮いてギラギラしてる
なので下半身だけ浸かり
細やかな反撃として黄金水放出
暑いにしろ寒いにしろ極端な寒暖差が体に良い訳がない
サウナは水分奪われて血液ドロドロになるから血栓リスクが高まる
体に良い訳がないよね
ほんと馬鹿すぎて
これで自律神経整う
やってる人はマインドフルネスヨガのお姉さんだけ
おっさんはサウナ
脂肪が減るわけじゃないからね。
単に脳内麻薬を出すための手段だよ
ヒートショックは冷えた身体を急激に温めるから起こるので
サウナ→水風呂とは真逆で関係ないぞ
学生の頃仲間と行ってたりしたが社会人になってからは行ってないわ
まぁそうだろうが
水分とって汗かくとどんどん抜けてる実感ある
水風呂は夏に上がる前に体冷やして汗止めるために入ってるわ
冬は入らん、寒ぃわ
デメリット8
といったところか
乾式80〜100℃はどう考えても体に悪い
スチームで塩は確かに肌綺麗になる
酒が抜けるの簡単w
縄文人は温泉につかっていた
芸能人w
黄金水攻撃じゃー!
湯船につかるのはジョギングと同じ体力を消耗する
だから本当は湯船につかるほど疲れがたまる
疲れるからよく眠れるが、その疲れは翌日へ持ち越される
疲れやすい人はシャワーだけにしてさっさと風呂を済ませてみな
どんどん健康になる
死ぬのは勝手やが人が死んだサウナには入りたくないわ
デタラメやろ
マンさん「よく陰キャがこっちみてくるから岩盤浴で落ち着けないよねー」
アホがアホな事についてアホな討論してやがる、
個人差レベルの話に回答なんて有るわけ無いのに。
自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロール
するために、各個人の意思とは関係なく、24時間働き続けています。
自律神経は 「交感神経」 と 「副交感神経」
に分けられ、それぞれが異なる働きをします。
交感神経 は、 活動するときに働く神経で、
副交感神経 は、 リラックスするときに働く神経です。
彡 ⌒ ミ 基本的に、全ての臓器は交感神経と副交感神経の支配を受け、
(´・ω・`) 交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキの役割を果たしています。
_(__つ⊂_)_
ただあくまで限度があるっていうだけで
スポーツとかもそうでしょ
誰もが言い訳ちゃうがな
昔から言われてるが、日本のサウナの設定温度が高すぎるから、健康には良くない。
北欧は70度ー80度じゃなかったかな?白夜で神経切り替えが悪い代償措置だよ。
昼夜がはっきりしてる国には必要ない。夜仕事の人にはいいかもだが。
不健康なやつには自殺
それがサウナ
どうしてやらないんだろう?
フルマラソンとかと同じ
ちょっとお高いけど予約制のプライベートサウナ行ってるわ
70歳過ぎるとよく見る顔が少しずつ消えていくよ
自分もジムでサウナ入るけどいつも居て本人のルーティンなのか何度も反復浴しているキモいおっさんが何人もいるわ
すごく混んでいて諦めて出て行く人もいるのに必死の場所取りで舌打ちなんかしながら周りを威嚇したりしてなw
野口吾郎も長嶋茂雄もサウナに入り浸って脳梗塞引き起こしたよね
身体に良いわけがない
知らない人だけど
あんたの知り合い?
老人なんて勘違いしてるやつらばかりですげぇマナー悪い
国が老人甘やかしすぎた結果だわな
温泉いきまくってサウナはいりまくった時期あったけど
肌がきれいになったり健康になったりという成果は何もなかったように思う
水分摂るっていっても発汗以上に摂る人は少ないだろう。
西城秀樹みたいに水分制限しながらサウナ入るような人はおらんと思うが
結局どっちなんだよ
ポカリですぐ戻るけど半端ない汗
あんなのドパーミンがでてくるだけ
酸欠でランナーズハイになるのも同じようなもんだ
アスリートもほぼ短命だからな
運動自体が活性酸素だして細胞を壊す
出来るだけ動かない方が長生きなんだよ
心拍数上げて発汗する為に身体に負担は掛かっているし、風呂にも入るからそれなりにカロリー消耗するかと
血流不全でメンテが滞ってる部位にいっぱい血液が流れてきて材料が入ってくりゃそりゃメンテも捗るんじゃね?
冬場のがさがさ手荒れも夏場はあんま起こらんだろ?
動きが早い動物って大抵寿命短いもんな
動きが早いとあっという間に生を使い切り朽ちていく感覚
全く動かない動物は結構長寿
べつにサウナじゃなくても入浴だけでいいと思うな
43度もありゃ十分だろ
筋肉量が多いほど早く滅びる
筋トレも故障しやすい壊れやすい身体を造る元だ
骨と内臓が丈夫な奴が結局は長生きしている
ぽっくりなら悪くないかもしれん
亀は超筋肉質なんだけどね
水の王者だぞ
それ冬場乾燥してるからなだけだろ。
騎手
はい論破
ハシビロコウとか?
体温下がると眠くなるのを利用するかんじかね
フツーに浴槽のんびりでいいような?
冷水仕事とぬるま湯仕事で比べてみろ
汗かいてるだけだ
それでもいいけどカッタルイだろ?
つまんないし
マッチョが2人でシコリ合いしてて
俺はノーマルだけど興奮してきて
3人でしこり合いして
最後はケツに入れて中だししてしまった( ̄▽ ̄;)
サウナ怖いわ
走り過ぎのランナーは心臓肥大で短命。
大食いは早死。
週に1~2度のサウナなら心身爽快。
24時間サウナ、「コリコリ」
休憩所に「おさわり禁止」って貼り紙がされててワロタwww
でも寝てる時に股間に違和感感じることはあったんよな…
店名w
目のやり場に困ったもんだw
キモおっさんのアブラの浮いた水風呂とか地獄だな
心臓外科医が「正気じゃないですよ」と言ってた
シバキ上げ運動部教育の体験世代は
修行乗り越え→レベルアップ
飲水無し運動→飲水のカタルシス
殴られ→終わると痛くないカタルシス
を身体で経験してるから
いい事と思いがち
身体がボロボロになってもやめられない
薬中と何が違うんだか
ただそのエピソードからサウナではスジャータの乳粥〜そこから命名されたコーヒー用ミルクスジャータに思いを馳せてはいる