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彼らの結果は、ビタミンCの効果が重篤な症状の期間を短縮するのに特に重要であることを示しています。
高所得国では風邪が急性疾患の主な原因となっており、風邪が医師の診察の最大の割合を占め、学校や仕事を休む原因となっている。
それがもたらす経済的被害は、高血圧や脳卒中の被害と比較されています。
風邪はウイルス感染によって引き起こされるため、抗生物質で効果的に治療することはできません。それにもかかわらず、他の風邪患者は全員、症状を治療するために抗生物質を受け取ります。
風邪は、感染者の尿、血漿、白血球中のビタミン C レベルの一時的な低下と関連しています。
ビタミンCの補給が風邪の期間と重症度を軽減できるというランダム化対照試験やメタ分析からの説得力のある証拠にもかかわらず、不釣り合いに影響力のある出版物（一部は後に撤回された）により、ビタミンCは有益ではないという根強い信念がもたらされました。
さらに厳密で質の高い証拠があれば、ビタミンC補給の価値を人々に説得するのに役立つ可能性がある。
この生命を脅かすものではない病気の最終的な結果は、仕事や学校での時間の喪失であると思われるため、この結果に焦点を当てることは調査の重要な手段となります。
メタ分析の結果、ビタミンCの補給により、（学生の場合）学校を欠席したり、家に閉じこもったりする日数が15％減少したことが示されました。
サプリメントを摂取したグループでは、風邪の重症度が13% 減少したことも示されました。
15 件の比較すべてにおいて、1 g 以上のビタミン C の総合効果は15% であり、重症度の大幅な軽減が示されました。
重度の症状の期間に関しては、軽度の症状ではサプリメントの有意な効果がなかったのと比較して、分析により26%減少したことがわかりました。
女性に比べて男性の影響がより強い可能性があるという兆候がいくつかありました。
結論
この研究で著者らは、風邪によって引き起こされる重篤な症状が15～26％減少すると推定しており、これはビタミンCの補給に起因すると考えられる。
さらに、全体の期間は減少しなかったものの、重篤な症状は減少したことが示されました。
メタ分析の結論は、風邪による病気の影響を軽減するビタミン Cの有効性に関する既存の証拠を強化および拡張します。
今後の研究は、症状発症後の治療用ビタミンC摂取の役割に焦点を当てる可能性がある。
https://www.news-medical.net/news/20231213/Can-vitamin-C-reduce-the-severity-of-the-common-cold.aspx
ビタミンCは風邪の重症度を軽減する
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-023-17229-8
事前にあらゆる情報を手に入れた上で、試してみた実感って感じだな
俺は腸を動物の本体と考えている（動物の祖先は筒から始まって
その中の栄養素をこしとるところから始まった）ので
腸活のオススメとして「重曹」「エビオス錠」も勧めたいけどな
先に勧めた３点と同様コスパがよく長く続けられる健康食品だ
傷んだ細胞の修復をするために、コラーゲンを一緒に摂ると良いんだよね？
https://www.youtube.com/watch?v=eYWoC2BMKTg
東京に住んでから月イチで40度越えてた
確かに扁桃腺取ったら楽になったよ
風邪ってゆーか大気汚染系かも
ビタミンCほどではないけど、ビタミンDも効果あるよ
免疫力を向上させ、抗菌ペプチドを作らせる働きがある
風邪はシナール飲みまくれば治る
癌が進行するらしいなw
ワクチン副作用で
免疫不全の場合も要注意
まあケースバイケースだなw
ウィキ先生も取り過ぎは吐くって言ってた🤮
https://youtu.be/otDPI1ccn4c?si=a-8UMVBYzjq9Kg88
ギリギリ風邪回避できるのは実感してるよ
風邪のひき始めを感知した人がピンポイントでビタミンC大量摂取した場合の効果って、研究データがないはずなんだよね
みんなも風邪を感知したとき、ビタミンC飲料投入してみて
科学で立証するのにだいぶ時間かかったな
ビタミンB1とB3も重要だけど、航海にもやっぱりビタミンCは重要
ビタミンCって本当に万能レベル
旬の野菜、果物はその季節の万能薬
トマトを冬に食うアホはいない
サラダとかは体温さげる夏にくうもんだ
わざとらしい
予防と治療の違い分かってる？
どんだけ偉い化学者でも、
トンデモ科学にハマるんだなという戒めでしかない(´・ω・｀)
40年前のビタミンCの本に載ってるぞ。
扁桃輪とかいって喉の奥の方で輪を描くように配置されてるのが
呼吸で入ってくる外敵・細菌などへの最前線じゃなかったっけ
なのでそこが弱いとすぐに熱出したりとかするって話だったような
昔、メガビタミンて言葉を知った頃、
普通に言われてたビタミンCの一日摂取量は50mgとかだった気がする
立証してもあちこちが製造特許取得済みの安い粉末や飴ちゃんが売れるだけだからな
MLM会員が自爆買いしたやつをメルカリに格安で流してくれるからマジ助かる
これは良いOD
ビタミンBとビタミンCはいいけどビタミンAは取りすぎると逆に害があるからな
俺はビタミンCサプリを飲んでから風邪をひきにくくなった。
昔ながらの日本の冬の健康法だったってこった
癌の手術も治る人は、自分で健康法を取り入れてあれこれ試行錯誤しているけど、再発して亡くなる人は医者任せてだと述べている