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「睡眠時間が6時間以下でも問題がないという、真正のショートスリーパーもいるにはいますが、それは数百人に1人程度で非常にまれです。自称ショートスリーパーの99％以上はただの寝不足であり、そのことに気づいていない人たちです。
睡眠を削ってでも勉強したほうがいいという一昔前までの考えは、まったく間違っています。先に述べた通り、睡眠不足だと脳のパフォーマンスが落ちるのに加え、睡眠には記憶を整理して長期記憶として定着させる働きがあることが分かっています。また、眠ることで洞察力がつき、
(抜粋)
(続きは以下URLから）
https://www.news-postseven.com/archives/20240511_1961855.html?DETAIL
瀕死でも全回復できるのはさらに不思議だよ
1 日3回食後に寝ます！
本来は足りてないけどある程度眠れば動けるから勘違いしてる
頑張り屋さんやアクティブな人程動けるものだから気が付かんでしょうな
単純に疲れるほど、頭と体を動かしてないだけ説
長時間寝れるやつがうらやましい
病院に行くことを勧めます。レンドルミンぐらいしかでないかもだけど。
若い頃平日は4時間睡眠で週末土日合計で24時間寝てた
また次の週それで乗り切れた
寝溜めはできないが、寝不足分の借金返済はできる
どこかで9時間寝るとまた4.5時間で良くなるを繰り返している
単なる睡眠障害かね
今ラーメン食べてたし笑
7時間ベットにはいるけど
基本あんまり寝てない
寝不足でドラクエやってた奴はしっかりイベント覚えてたりするぞ？
https://tadaup.jp/2cf9e698b.jpg
12時間は欲しい
寝不足で胃潰瘍
クライベイビーサクラかな？
昼間は鼻スースーなのに・・・
例外は無い
寝て無さすぎても似ている様なw
そういう奴も早死にする
水木しげるは正しい
ただし頻尿とか無呼吸とか鬱不眠とか変な病気以外で自然に起きた時間な
10時半から6時45分までだと眠い。
本当は寝なきゃいけないし、寝られる状態なのに、
しょーもないゲームや何やらをやっていて寝ていないだけなんだよね。
日本の女性は世界一寝てないとかいうけど、寝ようと思えば寝られるのに寝てないだけ。
病的な人は知らん。
整った後至るショートスリーパーなんてのは速攻で死ぬでしょう
ナポレオンも昼寝とか移動中の睡眠とかで結構寝てたらしいよ
如何にも忙しそうなビルゲイツとかAmazonのハゲなんかですら7時間寝てるみたいだし
ストリッパー？
不眠ハイになってるだけだよね
確実にダメージ受けてる
起きてハツラツとしていないといけない時に割とぼんやり過ごしていて、
寝ていないといけないときに何かに必死になっているだけ
そういう生活を漫然とやり過ごしているだけ
単に睡眠障害で眠れないのを眠らなくて平気と思い込んでるだけ