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【筋肉】肉・魚は摂らず、玄米・納豆・味噌汁のみ マスターズ14回優勝の87歳ボディビルダーが徹底的にこだわる食生活アーカイブ

最終更新 2024/08/19 15:04
1.
ユーザー
レノン ★
???
https://news.yahoo.co.jp/articles/822d313c1ec08ba7fc4fe0de5a6dcb9bff50e149
https://vitup.jp/20230829_japanmasters_photo01/
2024/08/18 09:37:53
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名無しさん
U30oX
スレタイ嘘つくな
プロテインも摂っているじゃん
2024/08/18 09:46:48
3.
ユーザー
名無しさん
O5R27
ヴィーガン歓喜
2024/08/18 09:47:41
4.
ユーザー
名無しさん
U2mHr
どこかに無理がきそう
尿酸値は大丈夫か?
2024/08/18 09:49:35
5.
ユーザー
名無しさん
7oehM
筋トレもほどよくやるのが一番だな
2024/08/18 09:50:25
6.
ユーザー
名無しさん
xwH1T
俺も筋トレに目覚めて、寝ながらスマホ見てる時は足浮かせてる
2024/08/18 09:58:10
7.
ユーザー
名無しさん
aJEK0
そこにプラスでなんかの免罪符が如くミックスナッツはめっちゃ食べます!
2024/08/18 09:59:02
8.
ユーザー
名無しさん
a9WJA
干物やんけ
2024/08/18 09:59:43
9.
ユーザー
名無しさん
CNXH6
>>2
めちゃくちゃ納豆食べてるかもしれないだろ
2024/08/18 10:00:52
10.
ユーザー
名無しさん
mlaGU
>>1
      ∧_∧
     (  ´△`)    知り合いのビルダーは、
      ( つ旦O      魚肉をすすめていたが・・・?
     と__)_)
2024/08/18 10:05:34
11.
ユーザー
名無しさん
7rccA
素晴らしいな。
2024/08/18 10:06:55
12.
ユーザー
名無しさん
7rccA
>>9
ロッキー並みに納豆飲んでると思う
2024/08/18 10:07:22
13.
ユーザー
名無しさん
7rccA
納豆自家製にしないと消費が追いつかなそう
2024/08/18 10:08:24
14.
ユーザー
名無しさん
QQhyz
肉クエ、肉
2024/08/18 10:09:41
15.
ユーザー
名無しさん
om2Zs
>>10
むしろ肉も魚も買えないから魚肉ソーセージばかり食ってるよ
2024/08/18 10:11:16
16.
ユーザー
名無しさん
7hb5S
青魚は食ったほうがいいぞ
2024/08/18 10:13:56
17.
ユーザー
名無しさん
Wn2VY
>>15
リン酸が
2024/08/18 10:14:14
18.
ユーザー
名無しさん
sNrNp
日サロで焼いてんのかな
2024/08/18 10:15:13
19.
ユーザー
名無しさん
Nu0yZ
仙人目指しているのか即身仏なのかは知らないが、生臭い話だと思うわ
2024/08/18 10:15:43
20.
ユーザー
名無しさん
NBVAR
骨を作るのはカルシウムだけじゃなくてむしろコラーゲンが必要なんだよな
2024/08/18 10:15:44
21.
ユーザー
名無しさん
vPF1i
>>18
焼かないビルダーはまずいないね
2024/08/18 10:17:10
22.
ユーザー
名無しさん
Nu0yZ
>>20
プロテイン飲んでりゃ大丈夫だよ。ジャンキーか物は摂らないと言ってるが、プロテインってジャンキーそのものだと思うのは私だけ?
2024/08/18 10:19:43
23.
ユーザー
名無しさん
kTFDT
やっぱ歳取ると肉はちょっと…ね
2024/08/18 10:20:46
24.
ユーザー
名無しさん
vPF1i
>>22
ジャンキーの意味にもよるよね。
アブラや塩や砂糖が入りすぎているもの、と言うなら違うし、
過加工で栄養を落としているというのならそうだ
2024/08/18 10:24:50
25.
ユーザー
名無しさん
0Xgm9
主食はサプリ、腹がへったら玄米と納豆ですね、はい
って拒食症のJKかよっ
2024/08/18 10:31:02
26.
ユーザー
名無しさん
CpAYy
魚も食ってないんか。
2024/08/18 10:34:27
27.
ユーザー
名無しさん
vPF1i
>>25
あー、主食サプリって絶対だめ
早死する、絶対。
サプリを信じ過ぎちゃあかんよ
2024/08/18 10:34:29
28.
ユーザー
名無しさん
CpAYy
なんだろう、よく分からんが腸に負荷をかけないようにしてるという事なんだろうか。
2024/08/18 10:36:10
29.
ユーザー
名無しさん
fusm7
ササミ食わねーのか
2024/08/18 10:37:12
30.
ユーザー
名無しさん
iNrPT
人によって体質は異なるから、万人の正しい答えってないんだよね。ドクターペッパーを愛して106歳まで生きたおばあちゃんとかいたし。
マルチビタミンも効果がないという科学論文もあって、そのあたりの評価は難しい
2024/08/18 10:40:33
31.
ユーザー
名無しさん
e2sfS
植物性たんぱく質でもガンガン筋肉付くんか
プロテインも植物性か?
2024/08/18 10:42:27
32.
ユーザー
名無しさん
WJxUZ
オリンピックでメダル取る人とか大谷翔平みたいな人とかは「ああいう人になりたいな」って思うこともあるけどボディビルの人らにそういう感情が全くわかない
2024/08/18 10:43:55
33.
ユーザー
名無しさん
L515d
孫「ちょっと、おじいちゃん。朝と昼に、肉や魚を食べたでしょ」
2024/08/18 10:46:49
34.
ユーザー
名無しさん
7Xi7J
納豆飽きたわ、味が単調過ぎて呑み込めなくなってる
2024/08/18 10:49:33
35.
ユーザー
名無しさん
TltlN
まあタンパク質は動物性と植物性両方とらなきゃならないと言うことでも無いからな
2024/08/18 10:51:21
36.
ユーザー
名無しさん
EsP7v
たしかにホエイ摂るなら肉は要らないかも
2024/08/18 10:58:21
37.
ユーザー
名無しさん
oRPk7
プロテイン飲んでるんだから実質的に肉食だろ
2024/08/18 11:00:34
38.
ユーザー
名無しさん
TldNE
でかい動物は草食が多いな
2024/08/18 11:01:28
39.
ユーザー
名無しさん
I3WZ2
もう残り短いんだから好きなの食えよ
2024/08/18 11:07:13
40.
ユーザー
名無しさん
MyjXi
画像見たら予想通りハゲジジイでモーニングサーブ吹いたでしかし
2024/08/18 11:10:15
41.
ユーザー
名無しさん
U30oX
>>31
ソイは女性向けだよなフォルムが丸くなる
2024/08/18 11:14:13
42.
ユーザー
名無しさん
bLFbd
>>4
87歳でそんな瑣末な事気にしても仕方ないだろ
2024/08/18 11:40:58
43.
ユーザー
名無しさん
NBVAR
水野南北の話を思い出す
人間は飢餓に強く飽食に弱いからね
2024/08/18 11:42:00
44.
ユーザー
名無しさん
rq0U1
ムキムキなボケ老人を想像した
2024/08/18 11:45:33
45.
ユーザー
名無しさん
AqoZP
>>6
俺は金トレにハマってるわ
2024/08/18 11:56:11
46.
ユーザー
名無しさん
Zn0LB
お前らセルジオ・オリバ知らんやろ
https://tadaup.jp/438295cf8.jpg
2024/08/18 12:21:39
47.
ユーザー
名無しさん
TgogX
>>4
87まで生きれてりゃ十分やろ笑
この年齢になれば誰だってどっかしら持病ぐらいあるだろうし
2024/08/18 12:32:30
48.
ユーザー
名無しさん
TgogX
>>46
刃牙のビスケット・オリバのモデルになった人?
2024/08/18 12:34:09
49.
ユーザー
名無しさん
Zn0LB
>>48
正解!
2024/08/18 12:37:55
50.
ユーザー
名無しさん
DXoiR
江戸時代の食事かよ
2024/08/18 12:41:13
51.
ユーザー
名無しさん
GrWWx
脂は脂質になるから魚は元から論外
2024/08/18 12:54:56
52.
ユーザー
名無しさん
x8bKH
>>38
効率いいからな
草食とは動けない生物を食いまくればいいという命の大量捕食者だから
2024/08/18 12:56:33
53.
ユーザー
名無しさん
U2mHr
>>47
痛風の発作でたら、のたうち回るぞw
まあ、薬で尿酸値下げてるかもな
2024/08/18 13:06:36
54.
ユーザー
名無しさん
GtcLi
インドには60年間空気中のプラーナしか摂って無い人が居るし
中国の奥地には産まれてから先天真気だけで生きてる民族が居るんだが?
2024/08/18 13:19:14
55.
ユーザー
名無しさん
oQFTO
お坊さんは精進料理メインだから長生きだ
寂聴さん思い出したよ
2024/08/18 13:36:36
56.
ユーザー
名無しさん
oRPk7
>>55
あのBBAは破戒坊主で酒や肉食べまくってたぞ
2024/08/18 13:38:17
57.
ユーザー
名無しさん
Nu0yZ
>>24
ジャンキーってアル中や麻薬の中毒者の事だから。毎日欠かさず飲むなんて依存症か中毒だろう
2024/08/18 13:39:17
58.
ユーザー
名無しさん
TltlN
>>55
日本の坊主は肉魚食いまくって酒も飲んでるぞ
2024/08/18 13:50:37
59.
ユーザー
名無しさん
hzdE0
脳の髄液は代えることはできないからな
いくら骨や筋肉を維持しても脳はどうしようもない
2024/08/18 13:52:59
60.
ユーザー
名無しさん
n6Gmc
>>31
ニュージーランドのマオリ族はタロイモでムキムキ
2024/08/18 14:06:38
61.
ユーザー
名無しさん
l02ZP
>>55
あのババァ死ぬ寸前までほぼ毎日ステーキ食ってたぞ
2024/08/18 14:12:16
62.
ユーザー
名無しさん
1B6qe
この老人は特殊な遺伝子と腸内環境を持ってるから常人がやったら筋肉は付かないのは確実だね。

ボディビルダーは早死が普通なので87歳という奇跡は称えるべきだし長生きしてるのはステロイド系やってない証拠だね。

記事になるだけの事はある。すごいよ。でも真似したら危険だね
2024/08/18 14:28:04
63.
ユーザー
名無しさん
rOz4F
(´・ω・`)亀仙人のじっちゃん
2024/08/18 14:29:38
64.
ユーザー
名無しさん
a3mZ7
>>63
あのジジィは肉食いまくりや
2024/08/18 14:31:23
65.
ユーザー
名無しさん
UFj5V
ボディビルダーって長生き出来るんだね
身体イジメ続けるから短命だと思ってた
2024/08/18 14:39:52
66.
ユーザー
名無しさん
tQFkT
>>65
短命が多い
内臓やられるし、ドーピングやるのも多いしな
2024/08/18 14:41:22
67.
ユーザー
名無しさん
oRPk7
餓死するやつもいるし
2024/08/18 14:51:53
68.
ユーザー
名無しさん
EKxvd
ポディービルより坊主になればいいのに。
2024/08/18 14:56:02
69.
ユーザー
名無しさん
mZEfh
年取ったら肉食べた方が良かったのでは?
2024/08/18 15:04:23
70.
ユーザー
名無しさん
JeNNY
筋肉質なエルフは有りだと言う事が証明できたな
2024/08/18 15:06:41
71.
ユーザー
名無しさん
ipmK7
この爺さんと片岡鶴太郎、スーパーボランティア尾畠氏混ぜたらどうなるべ?
2024/08/18 15:11:05
72.
ユーザー
名無しさん
hzdE0
野菜→たんぱく質や筋肉が維持できない
肉→ガンのリスクや内臓系の負担で食べる量が減ってしまう
水やアイス→身体を冷やすリスクがある
運動→可動域や燃焼しないとエネルギーに転化できない
歯→歯がないと入れ歯で頑張るしかない
2024/08/18 15:13:52
73.
ユーザー
名無しさん
QaHe0
>ここにプラスで、足りない栄養をサプリで摂る形です。具体的にはプロテインやマルチビタミン、オメガ3脂肪酸などですね。この食生活を死ぬまで貫きたいと思っています

普通の食事したら?
サプリもリスクあるの明らかだろw
小林製薬見りゃ分かる
2024/08/18 15:22:22
74.
ユーザー
名無しさん
oRPk7
長寿には粗食が一番なんだよな。沖縄県が長寿王国と言われていた頃の高齢者は若い頃から粗食だった
2024/08/18 15:25:02
75.
ユーザー
名無しさん
OTKiK
納豆協会に言わされてるだけだろ
2024/08/18 15:26:18
76.
ユーザー
名無しさん
7rccA
>>74
豚肉と昆布がいいって当時は紹介されてたぞ
2024/08/18 15:27:04
77.
ユーザー
sage
FN3JP
松下のトロンOS阻止ならアメリカ軍機にビタミンは食物繊維が無いと機能しませんよ?
だからマルチビタミンサプリだけでOKとはならないのです
2024/08/18 15:27:16
78.
ユーザー
名無しさん
qPOmw
>>73
87歳のボディビルダーよりお前が健康なら説得力あるけどな
小林製薬の紅麹とオメガ3となんの関係があるのか?

お前、脳みそがかなり劣化してると思うぞ
2024/08/18 15:28:15
79.
ユーザー
名無しさん
oRPk7
>>76
あんなの嘘っぱちだよ。昔の沖縄では豚肉は年に2回くらいしか食べられなかったし昆布も沖縄で取れないので高価だった
2024/08/18 15:29:38
80.
ユーザー
名無しさん
7rccA
体壊したときに
タンパク質の吸収が楽だったランキング
・ゆで卵
・納豆と味噌(塩分が邪魔だけど良質)
・肉(油が邪魔)
2024/08/18 15:31:48
81.
ユーザー
名無しさん
7rccA
>>79
めっちゃ騙された。
島らっきょは?
2024/08/18 15:32:18
82.
ユーザー
名無しさん
oRPk7
>>81
島らっきょうは未成熟のらっきょうと同じ
2024/08/18 15:33:28
83.
ユーザー
名無しさん
qPOmw
>>74
長寿と粗食はあまり関係ないと思うぞ
いま平均寿命伸びてるのは栄養と温暖化

沖縄は雪と寒さがなく他都道府県と相対して死ななかった
2024/08/18 15:33:37
84.
ユーザー
名無しさん
GtcLi
>>73
逆に言うと文明国じゃクソの役にも立って無い疑惑さえ出て来た
サプリが一応機能してるぽいだけでも凄いトピックかと

まあ本当に隔離して玄米と納豆だけ与えたらあっさり2週間程で
体壊しそうな気もするが(笑)
2024/08/18 15:37:20
85.
ユーザー
sage
An5QA
鳥ささみ
ブロッコリー
プロテイン
2024/08/18 15:38:11
86.
ユーザー
名無しさん
GtcLi
>>81
ブルーゾーンに共通の食習は徹底した植物由来品摂取だよ
あと何故か強い酒が飲まれてる地域でも有るんだけど
これは偶然か必然か主張が割れてる
2024/08/18 15:40:59
87.
ユーザー
名無しさん
qPOmw
>>54
サツマイモだけで生きてる部族もいるからな。その部族にはサツマイモだけでいけるような腸内細菌がいるんだろう

それでいうとそもそも日本人は玄米を食ってこなかった。ずっと白米でこれは玄米だと燃料費がかかるから。なので食ってこなかった玄米というのがホントに身体にいいかは疑問が残る
2024/08/18 15:43:29
88.
ユーザー
名無しさん
COHzm
江戸時代の人間はいまのわれわれよりよほど合理的に暮らさないと死んでしまう。

なのでそんな彼らも白米を精米していたということはそういうことなのだろう
2024/08/18 18:14:58
89.
ユーザー
名無しさん
U2mHr
>>84
お前、何発狂してんの?
一回、落ち着けw
2024/08/18 18:20:53
90.
ユーザー
名無しさん
om2Zs
人生は長寿が目的じゃないからな
2024/08/18 19:23:02
91.
ユーザー
名無しさん
EsP7v
脳移植ができるようになれば長生きできそうだけどね。ついでに美容系も
2024/08/18 19:31:13
92.
ユーザー
名無しさん
vPF1i
>>90
私は今の目標長生きだけどねw
2024/08/18 19:59:39
93.
ユーザー
名無しさん
Jnoea
長生きしたいけどボケるならはよ死にたいわ
2024/08/18 21:15:17
94.
ユーザー
名無しさん
tUeli
このジジイはすごいとはおもうがマネしたら死ぬやつ
2024/08/18 21:42:43
95.
ユーザー
名無しさん
PJ4vp
ナルシシストとは友達にはなりたくない。
2024/08/18 21:50:01
96.
ユーザー
名無しさん
K30A4
>>9
痛風になりそう
2024/08/18 22:17:58
97.
ユーザー
名無しさん
dsIjD
まるでプロテインの宣伝のようだ
2024/08/18 22:51:31
98.
ユーザー
名無しさん
oaYKt
納豆卵かけご飯が最強ということだな。

めかぶをかけると更に素晴らしい。
2024/08/18 22:54:47
99.
ユーザー
名無しさん
ComMr
日本人の体格じゃねえな
2024/08/18 22:56:41
100.
ユーザー
名無しさん
xI7j3
俺はボディービルしたいわけじゃなくて健康になりたいだけだから
2024/08/18 22:57:46
101.
ユーザー
名無しさん
BewIF
玄米と納豆が最強だよな
2024/08/18 22:57:55
102.
ユーザー
名無しさん
3R7wN
プロだから仕方が無い
強要するな
2024/08/18 23:01:52
103.
ユーザー
名無しさん
fKQNu
玄米は毒があるから発芽玄米にした方がいいよ
2024/08/18 23:05:12
104.
ユーザー
名無しさん
hrhwO
>>46
知らなかった。
もしやバキのオリバのモデルなんか?
2024/08/18 23:21:16
105.
ユーザー
名無しさん
KlL6x
プロテイン飲みまくってんじゃん
動物性タンパク質だろ
2024/08/18 23:25:57
106.
ユーザー
名無しさん
xgqRX
>>105
植物性のプロテインもあるよ

動物性に比べて持続力がいいらしい
2024/08/18 23:32:12
107.
ユーザー
名無しさん
GnQWT
絶対果物も食うでしょ。はしょらないで
2024/08/18 23:37:20
108.
ユーザー
名無しさん
OGUZD
>ここにプラスで、足りない栄養をサプリで摂る形です。具体的にはプロテインやマルチビタミン、オメガ3脂肪酸などですね。

タイトルで釣りやがって クソスレ
2024/08/18 23:38:13
109.
ユーザー
名無しさん
NBVAR
最近の果物は品種改良されてビタミンや食物繊維は少なく果糖は多くしてるから毎日食べたら糖尿病になるよ
2024/08/18 23:41:33
110.
ユーザー
名無しさん
POcMk
87歳なんか放っておいてもヨボヨボになるのに凄い爺ちゃんだわ
2024/08/19 00:31:52
111.
ユーザー
名無しさん
7x3V5
>>109
果糖は血糖値を上げないから糖尿病にはならない
2024/08/19 07:50:58
112.
ユーザー
名無しさん
lEEI8
玄米・納豆・味噌汁プラスでスコア100のソイプロテインで肉・魚無縁生活できる?
2024/08/19 08:24:53
113.
ユーザー
名無しさん
Vjuo8
>>111
あかんあかんあかん。
元糖尿病患者だけど、直接血糖値を上げないというだけで、
果糖にはやばい成分がたくさんある。
特に糖尿病に近い人は一日80kcalまでに果物は抑える。

ペットボトルの果糖で甘い飲料とかは論外
2024/08/19 08:40:54
114.
ユーザー
名無しさん
LYTMV
日本食の弱点はビタミンCだけども
サプリからは吸収率が悪いって報告もあるから
肉を食べないなら
キャベツなりブロッコリーなりを結構食べないと駄目だね
2024/08/19 11:01:26
115.
ユーザー
名無しさん
luZbb
>>114
柚や菜の花に結構含まれてる
ついで柿やアケビやはっさくもあるから日本食でもフォロー可能
2024/08/19 15:04:36