【節約】「映えより栄養」　食費月1.5万円で暮らす31歳女性の「リアルな自炊」に「参考になる」「こういう食事がしたい」

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【節約】「映えより栄養」　食費月1.5万円で暮らす31歳女性の「リアルな自炊」に「参考になる」「こういう食事がしたい」アーカイブ

最終更新 2025/09/13 13:34

鯨伯爵 ★

???

https://news.yahoo.co.jp/articles/9091d4a088b655a330e20398b38b3b0d4abca4b0

2025/09/11 10:44:11

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【節約】「映えより栄養」　食費月1.5万円で暮らす31歳女性の「リアルな自炊」に「参考になる」「こういう食事がしたい」アーカイブ

最終更新 2025/09/13 13:34

鯨伯爵 ★

???

https://news.yahoo.co.jp/articles/9091d4a088b655a330e20398b38b3b0d4abca4b0

2025/09/11 10:44:11

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最新の50件

名無しさん

hQsjI

一人暮らしの食事はいい加減だから

2025/09/11 10:50:22

名無しさん

k8C3t

日本国民が全員こういう生活したら外国人は不要

2025/09/11 10:50:49

名無しさん

ZrYlH

ナットウキナーゼと生の卵白は相性が悪いです。

2025/09/11 10:58:30

名無しさん

7sSzK

生活保護費が足りないと言ってるやつ少しは参考にしろ

2025/09/11 10:58:30

名無しさん

PoPM0

貧困層の食事やな
日本は本当に貧しくなったわ
政治家は議員宿舎で1000円以下の握り寿司を食ってるって言うのに

2025/09/11 11:03:00

名無しさん

1eIAE

俺も1人だったら、毎日、100円のサバ缶丼でいいんだけどな。
野菜は、プチトマトか、バナナか、ぶどうか、とにかくむく手間のかからんやつ。

2025/09/11 11:14:24

名無しさん

F6vZN

ダイエットしてる人の食事に見える

2025/09/11 11:16:00

名無しさん

Cqlxc

>>7
サバ缶食いすぎてアレルギー発症したわ　ご注意を

2025/09/11 11:20:13

10.

名無しさん

pjKhE

日本の高度経済成長時代の食事を
したら健康的で
そんなに金がなくても生活出来る
と思います。
ごはん・納豆・みそ汁・野菜
鶏肉・豚肉
昭和40年代から後半には
肥満の人はほとんど居なかったと
母から聞いた‼️

2025/09/11 11:24:36

11.

名無しさん

yWiUJ

>>6
日本人の体質に合った食事なだけだろ

2025/09/11 11:25:07

12.

名無しさん

ZswWT

>>4
ググってみたけど「気にしなくておｋ」っていう結論だったわ

2025/09/11 11:27:24

13.

名無しさん

1eIAE

>>10
昭和50年食な。
和洋のバランスがよくて、健康にいい。
10年ぐらい前に健康雑誌界隈で話題になって特集が組まれた。
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100014/092000001/

2025/09/11 11:28:09

14.

名無しさん

1eIAE

>>9
サバ缶でアレルギーになる人がいるのか！

2025/09/11 11:30:32

15.

名無しさん

Rh8iu

真の面倒臭がりは、おかずは一品料理のみか副菜はレトルトか惣菜バレバレの物

2025/09/11 11:33:10

16.

名無しさん

ge8Vj

家庭菜園やってると食費がかかる。
料理に凝るので、貧困層には家庭菜園は無理。

2025/09/11 11:33:49

17.

名無しさん

bSLJp

1週間の食費3500円で何たらって本買ったけど毎週6000円だったわ
それにお米と調味料とか買わないといけないから実質的に週7000円くらいかかってた

惣菜買って1品簡単なもの作ってあとはお湯に溶かして出来る味噌汁、キムチとか納豆、カットサラダ買って盛った方がはるかに安くなって生ゴミも激減した。

2025/09/11 11:35:10

18.

名無しさん

Fipwc

女の食事は便秘との闘い
栄養も食物繊維も頭で考えて決める
不自然なバランスの食生活

2025/09/11 11:36:31

19.

名無しさん

1pUBt

これで栄養バランス良い？
本当に足りてる？

2025/09/11 11:37:05

20.

名無しさん

QHEeN

朝飯食べると電車とか駅でウンコしたくならない？
だから無理です

2025/09/11 11:38:05

21.

名無しさん

1pUBt

>>20
駅や電車ではなくてトイレでして欲しい

2025/09/11 11:40:01

22.

名無しさん

I8MgZ

2～3日同じものが続いてもまったく気にならない

2025/09/11 11:40:09

23.

名無しさん

RNPxr

一人暮らし1.5万円にしては食材いろいろ選んでてやり繰り上手いと思う

2025/09/11 11:51:04

24.

名無しさん

Dixo6

>>20
休日どーしてる？

2025/09/11 11:57:14

25.

名無しさん

H74Dk

米価格抜きって事なのか

2025/09/11 12:03:38

26.

名無しさん

hJxDe

俺、食事を2日に1食にして20年になる。
1食1000円使って、1ヶ月￥15000だ。
結構大丈夫なので、3日に1食にしようかと思ってる

2025/09/11 12:10:13

27.

名無しさん

AvsQe

ワイ毎月のお菓子代だけで軽く２万超える

2025/09/11 12:12:29

28.

名無しさん

0rQUy

一人暮らしは気軽で良いよな。
食費
光熱費も安く済むし。

2025/09/11 12:14:42

29.

名無しさん

rkxgA

自炊でも1.5万は無理だろ、米高いし

2025/09/11 12:15:05

30.

名無しさん

Cr49c

月15000円の食費で生活出来る奴は本当に貧乏人で時間が余ってるやつしか無理。
貧乏人が食費削ろうとすればクタクタになって帰ってきて、すぐに食べれる加工食品のカップ麺や豆腐や納豆一パックで済ますしか達成は無理。

2025/09/11 12:20:18

31.

名無しさん

OeFbe

外食なしで好きな物食べて酒代おやつ代込み現在食費1ヶ月35,000円前後な暮らし一昨年辺りまでは30,000円前後だた@東京都

2025/09/11 12:20:47

32.

名無しさん

98JlA

インスタントとレトルトと冷凍食品がないのは評価する、それだけで病気になりにくい

2025/09/11 12:27:38

33.

sage

aLJZc

バナナ
タマゴ
納豆
牛乳

2025/09/11 13:00:45

34.

名無しさん

77wcc

>>26
凄えな、耐えられねえわ
修行僧の人？

2025/09/11 13:02:46

35.

名無しさん

w2WTl

俺だって昼は手作り弁当でおかずは固定だ
・卵焼き
・ウインナー2本
・ギョウザ2個
・米300g
合計約177円だ

2025/09/11 13:11:42

36.

名無しさん

98JlA

今の世の中、牛肉と魚介類をやめるだけで食費は安く付くからな、自炊するなら最初に調味料類を１万円位は揃えとかなアカンけどなw

2025/09/11 13:15:18

37.

名無しさん

wq3wZ

うちの猫も1.5万だわ

2025/09/11 13:20:11

38.

名無しさん

NL5mO

一万五千円って外食一回分だな

2025/09/11 13:36:20

39.

名無しさん

GzHui

高級店での食事を食べログで自慢する
自己顕示欲の塊みたいな女よりよっぽどいいね
身内のお金持ちは美食家で
全国津々浦々海外にも頻繁行っているけど一切どこに行って何を食べましたとか載せない
載せる人のお里が知れるねと言ってる

2025/09/11 13:57:36

40.

名無しさん

98JlA

米が秋から高くなるからもうこの値段では無理やろな

2025/09/11 13:59:40

41.

名無しさん

NL5mO

>>39
1の人も同じような人種だろがw
金の有無の違いだけで

2025/09/11 14:02:32

42.

名無しさん

98JlA

>>39
家は週に自炊４日、外食３日で２人家族で月に食費が１０万円前後、やっぱり外食より自炊した次の日のが体調は良い、高くて美味いのと健康は別と思う

2025/09/11 14:03:01

43.

名無しさん

wVJc6

>>7
>野菜は、とにかくむく手間のかからんやつ。

一方、チンコの皮をむく事には余念がなかった。

2025/09/11 14:05:45

44.

名無しさん

QoZ1x

>>16
菜園自体、種や苗、肥料に農薬とか地味に金がかかるだろｗ

2025/09/11 14:07:21

45.

名無しさん

JZrqy

外国人観光客や移民達がラーメン1杯3000円食ってるのに
このように現地人はビンボー飯で飢えを凌ぐのでした

2025/09/11 14:13:44

46.

名無しさん

lXPXO

ズボラなのはリアルだけども、価格がなんにもリアルじゃないじゃない
特価漁っていますとか、そんなの食費に加えて15000円ですって、その時たまたまでしかないものをなぜか常にその価格で買えます、
配信でキュウリにプチトマトにほうれん草ににんじんに味噌に卵に、お菓子のクッキーが648円って価格違うでしょと言う突っ込み以前に
話の通りならキッチンもやらた使っている筈なのにどれも新品ピカピカ
生活している所と言うのもずっと新品状態のまま
配信のためのもの買って使っている筈なのにそれらのお金がなぜかなし
あとこう言うものたちって量がすくない量になっていて、どうみてもカロリーが足りないのになぜか激やせしていない

本書いて、ユーチューブやって10万超え再生が常にとなっていて
まあ、実際は住んでいない、撮影専用の場所を用意してソロ活、ミニマリスト売りしているといっていいもので、こんなのまともに信じてはいけない

2025/09/11 14:21:34

47.

名無しさん

9Dv33

朝はオートミール牛乳かけとスピルリナ粒(ほぼ青汁粒だが格段に安く3000円で1年もつ)10個程

昼はまとめ炊きした玄米を一食分タッパーにつめたもの、納豆、イワシ缶詰、冷凍ブロッコリー5、6個タッパーにつめたもの

夜は気分により食べなかったりラーメン二郎みたいな野菜過多気味の外食

2025/09/11 14:28:03

48.

名無しさん

9Dv33

玄米はネット取り寄せの無農薬玄米だがこの時代5キロ3600円の安さ

2025/09/11 14:31:16

49.

名無しさん

Jg6zr

>>20
定年まで持たなそう
ｗ

2025/09/11 14:32:20

50.

名無しさん

98JlA

>>46
それを言ったら終わりよ(笑)ユーチューブ再生コ◯キなんやから(笑)

2025/09/11 14:39:50

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