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でも、「毎日同じでも大丈夫」と聞いても、まだ不安に感じる人もいるかもしれません。
「本当に大丈夫なのかな」
「何か問題があるんじゃないか」
そこで、今回は、少し視点を変えて考えてみましょう。実は、「毎日同じ」には、意外なメリットがたくさんあるのです。
現代人は、毎日たくさんの決断をしています。朝起きてから夜寝るまで、仕事でも、家庭でも、無数の選択を迫られます。そして、「今日の食事は何にしよう」という選択も、その一つです。
朝は何を食べる？ 昼は何にする？ 夜は何を作る？
この選択は、実は思っている以上にエネルギーを消費しています。心理学では、これを「決断疲れ（decision fatigue）」と呼びます（＊1）。一日のうちに何度も決断を繰り返すと、脳が疲労し、判断力が低下します。すると、夕方になると「もう何も考えたくない」「とりあえず簡単なもので」となってしまうのです。
でも、もし毎日の食事が「だいたい決まっている」としたら、どうでしょう？
朝はトーストと目玉焼き。昼は牛丼。夜は焼き魚とご飯。決まっていれば、考える必要がありません。迷う必要もありません。
その分の脳のエネルギーを、もっと大切なことに使えます。
続きはこちら
https://trilltrill.jp/articles/4905581
動作性は向上。
吉野家が近かったので朝は納豆定食、昼は牛丼、夜も牛丼なんて事もしょっちゅうだった。
それに飽きてくるとマクドナルド、KFC、コンビニ弁当、ラーメン、定食屋めぐりになる。
おかげで還暦前にしっかりと糖尿病になった。まあ、全部自分のせいだけどね。
豚汁。鳥むね肉、ささみのチャーシューゆで卵煮、カレー。大根煮。
たまねぎ卵スープ
兎に角煮物作りおき。
フライものだけ食べたいときは、惣菜買う。
煮物と焼き物ばかり。鳥ばかりだなあ。
クックパッドとかダメになるよねそりゃ。
オレンジページとか床屋でよくみてたけど。
超能力使えるようになりますか？
男って大体朝は同じ物を食っているよな
俺は納豆卵や納豆味噌汁
飽きないのは脳に良いと思うから牛丼が好きで飽きないならそれで良いと思う
高齢親の世話しない子供に教えてあげて下さい。
年金か貯蓄狙いの放置が多々かと思われ。
世話一つしない子供は地獄へ落ちた方が良い。
具体的に書くと恐ろしいのでザックリでごめん。
https://bodyhack.jp/wp-content/uploads/2016/05/8b62c5ade43f8b75f5a7c9f1648df080.jpg
わかる
朝：プロテイン
昼：パスタと卵とシーチキン
おやつ：プロテイン
夜：キャベツ＋鯖缶+思いつき
このループだわ
考えるのがめんどくさい
リンク先には書いてるのかね？
レシピ考えるのすげー疲れる
10万アクセスで100マンて税理士スガワラくんがリークしてたな
そりゃ料理研究家から居酒屋のオッサン迄飛びつくわ
レシピごとにネタは有るわけだし
廃人じゃねーか
飽きるから刺激はほしくなるだろうけど
悪くならないだけで、良くはならないだろ
ソースは俺
名古屋式モーニング食ってる
体が、入ってくるものを予測できた方が処理しやすいだろうと思うからだ
消化器官に常に新鮮な気持ちで働いてもらう必要はまったくない
「いつもの」が最強と思う
実家に帰省した時とかも食べなれないものは食べない
遠慮なく断る
ドイツを見習おう
ってことかな
人間が雑食になったのは理由が有るわけで
動物にはその方がカラダに良いみたい
365日蒙古タンメン食ってるから凄い健康
毎日であって毎食となると話は変わるんだろ
ある日突然、じんましんが出たり、吐き気をもよおしたり、
そうなるともう二度と食えない。それが分かってるんで、
ある程度分散させて物は食うようにしてる。
特に「そば」。そばでアレルギー出しちゃうと劇症化して大変なんだよな。
普段はそば粉100％の十割そば（とわりそば、じゅうわりそば）を食ってるけど、
アレルギーが出ないように、「そば」ばっかりというのは避けるようにしてる。
毎日食うなら「何を」の部分もけっこう大事なんやないか？
天ぷらみたいな油もんは胃に負担かけそう
食習慣が決定的と思われ
DQNは短命
別に大きくないがな
なんかDQNって食以外の理由で早死にしてそうな気がするw
https://talk.jp/boards/newsplus/1785232263