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既婚女性06/12 23:08
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ニュー速VIP06/12 23:09
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難民06/12 23:09
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ニュー速(嫌儲)06/12 22:05
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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

良質な快眠法アーカイブ

最終更新 2025/10/09 12:23
1.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
KZPFF
皆さん起きた時スッキリ目覚めますか?自分は毎日悪夢で一日、気分悪く。
2025/10/08 22:08:32
20
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最新の50件
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

人気のスレッド

🍼★153IDなし
難民
コメント数772
勢い5585.4
2026/06/12 23:10:03
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既婚女性
コメント数641
勢い3256.1
2026/06/12 23:08:33
ニート無職フリーター集会所
ニュー速VIP
コメント数630
勢い308.5
2026/06/12 23:09:34
なんでも雑談スレ@乙女 Talk避難所 ★81IDなし
難民
コメント数322
勢い280.9
2026/06/12 23:09:04
【高市速報】高市「私の英語力って大したことないから、その頃付き合ってた男に添削してもらった。だいたい私、軍事問題の権威だって嘘を書いたの」
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2026/06/12 21:07:38
【悲報】ドナルド・トランプさん、ホモ説浮上 「トランプ氏は魅力的な男性に執着。男性の筋肉をベタ褒め。出会った男性たちの肉体を褒めちぎらない週はほとんどない」
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コメント数16
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2026/06/12 23:01:28
東方神起の雑談避難所Talk版179IDなし
難民
コメント数22
勢い92.6
2026/06/12 23:05:51
【画像】貴殿らはこの「透明な麻婆豆腐定食 2100円税込」にいくら払える?
ニュー速(嫌儲)
コメント数10
勢い86
2026/06/12 21:10:32
テレビの視聴率を見守るスレ★106
ニュー速(嫌儲)
コメント数958
勢い83.9
2026/06/12 22:54:28
【訃報】中村玉緒氏 死去
ニュー速(嫌儲)
コメント数34
勢い82.6
2026/06/12 22:05:28
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2.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
iHOFz
布団にうんこする
2025/10/08 22:10:06
3.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
KZPFF
>>2
レスさんさあおふざけ無しでお願いしますよ、自分おふざけ一切許さない、嫌いなので
2025/10/08 22:13:10
4.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
K65CC
寝るって決めて目覚ましセットして寝る
寝落ちみたいな寝方だと朝方目が覚める
2025/10/08 22:14:16
5.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
QoK7f
安倍晋三の写真を枕に入れる
2025/10/08 22:15:03
6.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
hrNIP
睡眠外来に行ってCPAPを使う
2025/10/08 22:23:57
7.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
zvviR
>>5
これ
2025/10/08 22:25:50
8.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
qcJeO
睡眠だけは質より量だからな
とにかく8時間以上確保しろ
人生かわるぞ
2025/10/08 22:37:42
9.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
K9JnR
>>8
大谷も同じこと言ってたな。とにかく時間かけろと
2025/10/08 22:38:26
10.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
nxU9M
寝る前に大麻
2025/10/08 22:49:58
11.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
WfEUf
今時分は室温とか着るものどうすりゃいいか迷うんよ それで暑かったり寒かったりで目が覚める
2025/10/08 22:54:48
12.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
dhrFZ
空腹で寝る
なるべく疲れた状態で
2025/10/09 00:35:56
13.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
iSAji
耳栓してアイマスク使う
特にアイマスクを付ける事が寝る事というスイッチ化出来たら捗る
2025/10/09 01:25:31
14.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
2RePc
>>8
質というか眠れてないと意味ない
目をつぶってるだけでも体はある程度休まるが脳は眠れてないと脳脊髄液がリフレッシュされない
2025/10/09 10:17:27
15.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
W9fyL
>>14
それでも横になってじっとしてれば体力は回復するから寝転んでた方がまし
2025/10/09 10:23:59
16.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
2u68d
爺になるとそんなに寝れないから
2025/10/09 10:30:44
17.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
pOtDK
ぶっ倒れるまで運動すれば
2025/10/09 11:09:33
18.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
saQWb
睡眠が足りないと具合悪くなる
有酸素運動中の心拍数が高くなったり
2025/10/09 11:40:00
19.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
BtBiW
寝る前は携帯触るな
2025/10/09 12:03:28
20.
ユーザー
番組の途中ですが転載は禁止です
6xsZX
朝昼運動、21時までにネット禁止、寝る前にメラトニンサプリ飲む、布団に入って楽しい妄想
2025/10/09 12:23:53