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生活習慣、体調や持病、収入も様々
さて今日の昼食は何かな？
ランチから見える、60過ぎの実態はいかに？
15時すぎケンタでランチSに50円クリスピー追加で600円👌
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 そば処善衛門で冷やし桜えびそば大盛
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)
本日
朝食 ウェンディーズUSAバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんとランチドリンクバー
夕飯 ガストでビーフ100%粗挽きステーキハンバーグセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)とレモンサワー(つまみソーセージ、から揚げ付き)
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 おふろの王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛付き)とから揚げ
本日
朝食 ケンタの和風チキンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 横浜中華街の台湾薬膳料理青葉でランチ福コース(中華スープ、エビと銀杏と山芋炒め物、春巻、小皿麺、ご飯)とジャスミン茶
間食 横浜中華街江戸清で角煮まん
夕飯 彼女特製ハンバーグ野菜ご飯弁当と味噌汁
夜食 大阪の味あほやのぺちゃ焼きの予定
（木）
朝食 崎陽軒の横濱チャーハン(焼売、あん唐揚げ、漬物付き)
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんとランチドリンクバー
夕飯 ほっかほっか亭の肉野菜炒めと彼女特製栗ご飯と味噌汁
（金）
朝食 マックのソーセージエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛ハヤシライス大盛
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 東京都葛西臨海水族館でマグロかつカレーライスセット(サラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 くるまやラーメンでネギ味噌チャーシューメン(サービスライス無料付き)と餃子シェア
本日
朝食 マックのタブチソーセージマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 さちのや食堂三鷹店で生姜焼き定食(味噌汁、お新香、銀飯ご飯大盛付き)
夕飯 すき家の牛丼大盛と彼女特製きんぴらごぼう
昨日
朝食 サブウェイのベジーデライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 くら寿司で寿司9皿
本日
朝食 彼女特製玄米おにぎり(たらこ、梅)ときんぴらごぼうとお茶
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 とんかつまい泉ルミネ荻窪店でヒレかつ牡蠣フライ膳(味噌汁、キャベツ、ご飯おかわり無料)と角ハイボール
昨日
朝食 マックのソーセージマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 サッポロ一番カップスターと彼女特製玄米おにぎり(梅、たらこ)
夕飯 まいばすけっとの3割引おろしチキンカツ弁当
本日
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し中野店で親子丼もりそばセット
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 おふろの王様花小金井店で舞茸天ぷら付き十割ざる蕎麦大盛(そば湯付き)
夕飯 まいばすけっとの大盛焼きうどんと太巻
昨日
朝食 マックのエグチマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストで極み！5種きのこと炙り生ハムのパスタと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで黒酢の酢豚セット(中華スープ、餃子3個、ご飯大盛付き)
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 Pathe屋の牡蠣ペースほうれん草入りパテと鱈とじゃがいもペースパテ(クラッカー付き)と缶コーヒーワンダ
夕飯 ほっともっとのデミグラスハンバーグ＆から揚げ弁当(ご飯大盛付き)と白身魚フライ
昨日
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 まいばすけっとの野菜の胡麻和えと彩り野菜と鶏の黒酢あんとご飯
本日
朝食 まいばすけっとソーセージパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でしょうが焼き定食(中華スープ、メンマ、ご飯大盛付き)とレモンサワー
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 大阪焼肉じゅうじゅうカルビで3%割引クーポンを使いじゅうじゅうカルビ＆柔らかカルビランチセット(キムチ、ミニサラダ、わかめスープ＆カレー＆ご飯食べ放題付き)
夕飯 とんから亭の持ち帰りもり蕎麦
本日
朝食 ケンタの和風チキンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 目利きの銀次で海鮮ガンガン焼きと特製もつ煮と串揚げ5種とチャンジャとアルコール飲み放題
朝食 ガストで目玉焼きベーコンエッグソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 なし
夕飯 とんから亭の親子丼と春雨サラダ
一昨日
朝食 フレッシュネスバーガーのクラシックバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 中央道双葉サービスエリアでかき揚げそば
夕飯 松本の居酒屋きかん坊で宴会料理とアルコール飲み放題
夜食 松本のダーツバーでハイボール
昨日
朝食 信州健康ランドで朝食バイキング(和洋料理、ドリンクバー)
昼飯 中軽井沢かきもとで山菜とろろ蕎麦大盛(野沢菜、そば湯付き)
間食 旧軽井沢の万平ホテルでティーセット(アップルパイ、コーヒー)
夕飯 フライングガーデン高崎上小塙店で爆弾ハンバーグ和風ソースキングAセット(サラダ、ライスおかわり無料付き)とドリンクバー
昨日
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で牛ハヤシライス(ご飯増量)
夕飯 昨夜おぎのや横川本店で買った峠の釜飯と北海道限定やきそば弁当
本日
朝食 モスバーガーのかき揚げライスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 まいばすけっとソース焼きそばとおむすび2個(梅、海苔佃煮)と揚げ鶏
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で特盛天せいろそば(天ぷら盛り合わせ、小天丼、二八そば大盛無料付き)
夕飯 日曜日買ったおぎのや横川本店の峠の釜飯と春雨サラダ
本日
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でチャーハン大盛と餃子(6個)と明太子ポテサラダとレモンサワー
昨日
朝食 ガストで目玉焼きベーコンソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 すき家で牛丼並生たまごと納豆
夕飯 スーパーの2割引かき揚げそばと牛焼肉太巻き
本日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 オリジンの肉じゃがコロッケのりおかか弁当
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もりそばセット
昨日
朝食 ヤマザキメンチカツパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで鉄板ハンバーグミックスグリルセット(ハンバーグ＆ソーセージ＆チキン、スープ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 ガスト持ち帰りガストブラックうすかわカツカレー(ライス特盛)
本日
57♂
朝食 マックのエグチマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで肉2倍回鍋肉定食(中華スープ、餃子３個、ザーサイ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
昨日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
間食 多摩境天然温泉森乃彩でホイップキャラメルシェイク
昼飯 スパゲッティのパンチョ八王子松木店で旨辛ナポリタン大盛(大盛無料、トッピング厚切りベーコン＆ソーセージスライド増し)
夕飯 なし
本日
朝食 肉まん
昼飯 ステーキガストでしそ香る和風おろしビーフ100%超粗挽きハンバーグランチセット(スープ、サラダ、パン、カレー、ガーリックライス、ライス食べ放題付き)とカニクリームコロッケと割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)
昨日
朝食 ケンタのデミツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で新牛カレー鍋膳(お新香、ご飯おかわり無料付き)
本日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで１日分の緑黄色野菜が摂れるドリアセット(スープ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーで買った日替わり弁当(ハンバーグ＆ささみフライ)と2割引き牡蠣フライ(3個)とかぼちゃ煮
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 中央大学5号館中央大学生協食堂でチンジャオ炒飯LLサンズ
夕飯 ロイヤルホストで20%割引クーポンを使いビーフジャワカレー(ライス大盛)とドリンクバー
本日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 スーパーで買った九州駅弁鹿児島秋彩黒豚栗ご飯弁当と彼女特製けんちん汁
間食 彼女特製クッキーとコーヒー
夕飯 そば処善衛門で冷やし桜えびそば
昨日
朝食 ケンタのデミツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ寿司(寿司10貫、味噌汁、ミニカニサラダ、茶碗蒸し)と寿司4皿
夕飯 昨夜スーパーで買った3割引クリームコロッケと彼女特製の鯖の南蛮煮とポテトサラダと玄米ごはん
本日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 熟成焼肉いちばん京王堀之内店でいちばん焼肉食べ放題コース(焼肉、野菜焼き、海鮮焼き、カルビスープ、サラダ、冷麺、ビビンバ等)とドリンクバー
昨日
朝食 なし
昼飯 くら寿司で寿司10皿とから揚げ
間飯 武蔵の森珈琲でパンケーキとフローズンキャラメルラテ
夕飯 彼女特製鯖の塩焼きと切り干し大根と玄米ごはん
本日
朝食 ヤマザキ完熟トマトソースハンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製切り干し大根と玄米ごはんとスーパーで買ったコロッケ
昨日
朝食 ガストで目玉焼きベーコン＆ソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 とんから亭東小金井店でもり蕎麦並(カレーかけ放題付き)
夕飯 彼女特製蓮根の煮物と切り干し大根(残り)と焼き魚(残り)と玄米ごはん
本日
朝食 すき家のカレーライス並と缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でしょうが焼き定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)とハイボール
夜食 ほろ酔い白いサワーと明治カールの予定
朝食 吉野家の80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おわかり無料付き)
昼飯 さちのや食堂三鷹店で生姜焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)
夕飯 すき家で鮭納豆定食(味噌汁、生たまご、海苔、お新香、ご飯大盛付き)
昨日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆肉焼売、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店でもり蕎麦ミニ明太子ご飯セット
本日
朝食 ジョナサンで目玉焼きベーコン＆ソーセージモーニングセット(スープ、ハムチーズトーストサンド、ドリンクバー付き)
昼飯 サブウェイのアボカドベジテーテとコーラ
夕飯 ガストでシーフードトマトクリームスパゲッティとレモンサワー(ソーセージ2本トッピング)
夜食 ハイボールと乾き物の予定
昨日
朝食 なし
昼飯 ドミノ・ピザのピザSサイズ半分と缶コーヒーワンダ
夕飯 夢庵ですけそう鱈と彩り野菜のみぞれ煮ランチ(味噌汁から変更ミニ温そば、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで目玉焼きベーコンソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
夕飯 とんから亭持ち帰り新潟名物タレかつ海老盛合せ丼大盛
昨日
朝食 ドミノ・ピザのピザ２切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで肉2倍チンジャオロース定食(中華スープ、から揚げ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
本日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 彼女の部屋で彼女特製鯛のカルパッチョと切り干し大根と栗ご飯とお吸い物
夕飯 彼女の部屋で彼女特製肉じゃがと揚げ豆腐料理と切り干し大根と玄米ごはんと味噌汁
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋で海老とトマトクリームスパゲッティオマール風味ソースセット(ミニサラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 彼女特製切り干大根と栗ご飯とスーパーのクリームコロッケ
本日
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ファミのハムチーズコッペパンとつくね棒とアールグレイティー
夕飯 彼女特製肉じゃがと栗ごはんとマルちゃん北海道限定やきそば弁当ちょい辛(スープ付き)
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆野菜コロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 中央大学生協食堂でカツカレー大盛
間食 多摩堤温泉森乃彩でホイップキャメルシェーク
夕飯 夢庵で明太子かき玉うどんセット(揚げ餅、ご飯)と半額天ぷら盛合せと割引ドリンクバー
昨日
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで半額チーズインハンバーグセット(スープ、トッピング野菜コロッケ＆ソーセージ、ライス大盛、ドリンクバー付き)とレモンサワー
本日
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで味付けバーミヤンラーメンと半額本格焼餃子
夕飯 すき家で鮭納豆定食(味噌汁、お新香、生たまご、海苔、ご飯大盛付き)
昨日
朝食 ツナマヨコッペパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 とんかつまい泉ルミネ荻窪店で広島産カキフライ膳(味噌汁、お新香、キャベツ＆ご飯おかわり無料付き)
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 彼女特製海鮮カレーライスと豚汁
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏ご飯セット(ご飯大盛)と半額本格焼餃子と半額ハイボール
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 彼女特製海鮮カレーライスと豚汁
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏ご飯セット(ご飯大盛)と半額本格焼餃子と半額ハイボール
本日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで半額チーズinハンバーグセット(スープ、トッピング野菜コロッケ＆ソーセージ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 彼女特製海鮮カレーライスと伊右衛門濃いめ
昨日
朝食 なし
昼飯 ジョナサンで半額北海道ビーフ100%ステーキハンバーグライスセットと割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製栗ご飯とMEGAドン・キホーテで買った肉団子
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で半額上海老天ぷら盛合せ定食(味噌汁、ご飯大盛付き)と半額国産もつ煮豆腐と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製栗ご飯とスーパーのクリームコロッケと筑前煮とほうれん草胡麻和え
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製栗ご飯とスーパーの特製おかず(すき焼き風)と茄子のお浸し
本日
朝食 スーパーの2割引太巻と焼鳥3本と伊右衛門濃いめ
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット(寿司12貫、味噌汁、ミニカニサラダ、茶碗蒸し)と寿司4皿
夕飯 彼女特製栗ご飯とスーパーのコロッケとほうれん草胡麻和え
昨日
朝食 スーパーの1割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 PRONTOアトレヴィ三鷹店で明太子パスタとアイスコーヒー
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
裸のランチ
昨日
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで半額北海道産ステーキハンバーグデミグラスソースライス大盛セットと割引ドリンクバー
夕飯 すき家で80円割引クーポンを利用しソーセージカレー並セット(サラダ付き)
本日
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーの2割引ローストチキンと2割引チキンライスと2割引クリスマスサラダ
メリークリスマス
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 じゅうじゅうカルビ清瀬店で10%割引
クーポンでじゅうじゅうカルビランチセット(わかめスープ、キムチ、ミニ韓国風サラダ、カレー＆ご飯食べ放題付き)
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏ご飯セット(中華スープ、ご飯大盛付き)と半額本格焼餃子とハイボール
昨日
朝食 スーパーの2割引いなり寿司詰と半額ローストチキンとお茶
昼飯 夢庵で特盛せいろそば(ご飯付き)と半額上海老天ぷら盛り合わせと割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの150円引しょうが焼き弁当
本日
朝食 ファミマのカレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで半額北海道産ビーフ100%ステーキハンバーグ和風オニオンソースライスセット(ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで半額ダブル本格焼餃子セット(中華スープ、から揚げ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
昨日
朝食 ファミマの150円引き肉焼きうどんとお茶
昼飯 新堀のネパールインド料理フードガーデンでフードガーデンスペシャルランチ(バターチキンカレー＆マントカレー、サラダ、ライス、タウンドリーチキン、シークカバブ、ドリンク、デザート)
夕飯 マロウインターナショナルホテル成田メインダイニングルミネールで中華バイキング(中華料理、炒飯、粥、天ぷら、そば、ドリンクバー、デザート)
本日
朝食 なし
昼飯 まいどおおきに食堂小平小川食堂で塩焼き鮭玉子焼き定食(ご飯大盛、トピング肉じゃが、しらすの大根おろし)
夕飯 からし好し持ち帰りもり蕎麦大盛
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストでシーフードトマトクリームパスタ(スープ、トッピングソーセージ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し持ち帰り親子丼大盛
本日
朝食 昨日買ったピザ3切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 八宝庵ルミネ荻窪店でつけろろ蕎麦大盛(そば湯付き)
夜食 スーパーの4割引き寿司と三割引き松前漬けと白いサワーの予定
よいお年を！
朝食 昨夜スーパーで買った4割引き寿司の残りと缶コーヒーワンダ
間食 山梨県泊まれる温泉より道の湯で正月サービス振舞い酒(日本酒、甘酒)
昼飯 山梨県泊まれる温泉より道の湯で吉田うどんと舞茸天
間食 山梨県泊まれる温泉より道の湯の正月サービス振舞い酒(日本酒)と餅(きなこ、小豆、海苔)と雑煮
夕飯 和カフェちゃわんアリオ橋本店で骨まで食べられる黄金カレイ塩麹みぞれあんセット(小鉢3品、味噌汁＆選べるご飯3品おかわり無料付き)と割引ドリンク(アイスティー)
新年明けましておめでとうございます。
昨日
朝食 彼女特製おせち料理(魚煮、伊達巻、かまぼこ、黒豆、たらこのうま煮)と梅玄米おにぎり
昼飯 ガストで鉄板目玉焼きハンバーグセット(スープ、トッピング野菜コロッケ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 彼女特製おせち料理の残りとかき揚げ丼
夜食 焼き餅と日本酒
本日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)
昼飯 バーミヤンで110円引き味付け玉子バーミヤンラーメンセット(きくらげ、半チャーハン付き)と半額本格焼餃子と半額ハイボール
夕飯 スーパーの４割引いなり寿司と伊右衛門濃いめ
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 スーパーの半額コロッケと４割引厚焼き玉子とご飯
本日
57♂
朝食 彼女特製金平ごぼうと昨夜残したスーパーの半額コロッケと４割引き赤飯
昼飯 とんから亭東小金井店で50円引きクーポンを使い倍盛りヤンニョム豚キムチ定食(味噌汁、生たまご、ご飯大盛、カレー無料付き)
夕飯 とんから亭持ち帰りもり蕎麦
朝食 パン屋のヒレカツ玉子焼きサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日帰りランチ(チキングリルてりやきソース＆肉焼売、スープ、ライス大盛)とランチ割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの特盛焦がしバターパスタとわさび稲荷
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 青山ささやまお惣菜と寿司と角ハイボール
朝食 温泉旅館 由緑新宿で朝の和定食(銀鱈西京焼き、天ぷら、玉子焼き、お新香、茶碗蒸し等、サラダ＆味噌汁＆ご飯おかわり無料)
昼飯 新宿御苑の礼華で日替わりランチ(回鍋肉、コーンスープ、焼売、漬物、ご飯)
夕飯 夢庵で明太かき玉うどん(トッピングもち天、うどん大盛無料付き)と割引ドリンクバー
1月9日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンを使いオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 リンガーハットで七福ちゃんぽんセット(ご飯付き)
夜食 角ハイボールと乾き物の予定
1月10日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンを使いオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 リンガーハットで七福ちゃんぽんセット(ご飯付き)
夜食 角ハイボールと乾きもの
1月11日
朝食 パン屋のアメリカンクラブハウスサンドとマックのチキンナゲットと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでしそ香るおろし頂ハンバーグセット(スープ＆パン＆カレー＆ライス食べ放題付き)とお誕生日クーポンアイスクリームと割引ドリンクバー
夕飯 はなまるうどんで生姜玉子あんかけうどん中とかき揚げとミニ豚丼
ハチミツをトッピング
目玉焼き２個る
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料)
昼飯 彼女の部屋で特製シチューと焼魚と梅干しと玄米ご飯
夕飯 日高屋でバクダン炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
本日
朝食 ドトールコーヒーでモーニングBセット(ハムポテトトーストサンド、アイスコーヒー)
昼飯 とんから亭府中若松店で50円割引クーポンを使い豚とナスの味噌ダレ倍盛り定食(味噌汁、生たまご、無料カレーかけ放題、ご飯大盛付き)
夕飯 ファミマのかき揚げ蕎麦とお餅2個と梅おにぎり
昨日
朝食 ケンタのチキンフィレサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏セット(から揚げ、ご飯大盛付き)と半額本格焼餃子と割引ドリンクバーと半額ハイボール
本日
朝食 なし
昼飯 ラ・オハナ府中新町店でサルサDEタコライスランチセット(ベリーパンケーキ、アイスキャラメルラテ付き)
夕飯 ほっともっとのクリームコロッケ弁当(トッピング白身魚フライ、ご飯大盛付き)
昨日
朝食 ビッグマックと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストでお年玉クーポンハンバーグデミソース＆若鶏の唐揚げセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で霧島ちゃんこ鍋初場所横綱セット(うどんコース)と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額つづじ(寿司6貫)とセブンの生姜玉子うどん
昨日
朝食 ちよだ鮨の半額太巻と半額海鮮絵巻と缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
本日
朝食 マックのザク切りポテト肉厚ハンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 あぶりゃん百千国分寺店で日替わり焼き魚御膳(ホッケの塩焼き、味噌汁、冷奴、切り干し大根、お新香、雑穀米おかわり無料付き)
夕飯 すき家のカレーライス大盛とカニクリームコロッケ
昨日
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 ガストでお年玉クーポンでビーフ100%粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き
昼飯 魚屋路花小金井店でお年玉10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット(寿司10貫、カリフォルニア巻、大あなご、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し)と寿司3皿
夕飯 ほっともっとの和風オニオンソースハンバーグ弁当(ご飯大盛)とカニクリームコロッケ
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトロールと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで味付け玉子バーミヤンラーメン大盛(トッピング青ねぎ付き)と半額本格焼餃子と割引ドリンクバー
夕飯 日清鴨南蛮そばとお餅１個
本日
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンのオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 まいばすけっとの大盛太麺ナポリタンと恵方巻
昨日
朝食 デニーズでJAF会員5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 昨夜食べなかった大盛太麺ナポリタンと薄皮たまごパンと缶コーヒーワンダ
夕飯 夢庵ですけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんかけランチ定食(トッピング納豆、味噌汁から温うどん変更、ほうれん草ときのこの白あえ、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
本日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 彼女お手製のカツオの叩きとサラダと関西風お雑煮
夕飯 彼女お手製のマグロの水餃子と茄子とキャベツ炒めと味噌汁と玄米ご飯
昨日
朝食 彼女お手製玄米梅おにぎりとポテトサラダとお～いお茶
昼飯 彼女お手製海鮮カレー玄米ライスと昨夜の余りのマグロ水餃子
夕飯 彼女お手製玄米梅おにぎりとスーパーの浦安焼売とかき揚げ蕎麦
本日
朝食 デニーズでお誕生日20%割引クーポンを使いグランドスラムスクランブルエッグモーニング(グリルドチーズサンド、ドリンクバー、バナナヨーグルト付き)
昼飯 なし
夕飯 彼女お手製肉じゃがとかやくご飯とインスタント味噌汁
1/28.
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺とお誕生日クーポンを使い焼きたてデニッシュソフトクリーム添えと割引ランチドリンクバー
夕飯 ガストで博多もつ鍋やまや監修牛もつ焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)とお誕生日クーポンでソフトクリームと割引ドリンクバー
1/29
朝食 ちよだ鮨の半額いなりと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家で牛魯珈カレー大盛と野菜サラダ
夕飯 酒処赤坂亭で肉じゃがと茄子サラダと揚げ豆腐等とハイボール
夜食 ハイボールとリンガーハットの長崎たっぷり皿うどん
1/30
朝食 なし
昼飯 ロイヤルホストでお誕生日20%割引クーポンを使い美味しんぼシェフのサラダランチ(鬼王グラタンスープ、英国パン)とドリンクバー
夕飯 とんから亭のヒレかつ弁当と彼女製玄米ご飯
1/31
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキンソテーてりやきソース＆カレーコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ランチドリンクバー
夕飯 ビッグボーイでお誕生日15%割引クーポンを使い手ごねハンバーグ海老フライプレミアムセット(カレー、サラダ、スープ、ガーリックライス、ライス食べ放題付き)とドリンクバー
2/1
朝食 ケンタのチキンフィレサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 おふろの王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)
夕飯 バーミヤンで肉2倍回鍋肉ランチ定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)と半額本格焼餃子とハイボール
2/2
朝食 吉野家で80円引きタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)とカニクリームコロッケ
夕飯 スーパーで買った海鮮恵方巻きとかき揚げ蕎麦と焼鳥と角ハイボール濃いめ
昨日
朝食 恵方巻きとセブンのほうじ茶
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使いシーフードトマトクリームパスタランチセット(スープ付き)と割引ランチドリンクバーとソフトフランスパン
夕飯 昨夜スーパーで買った海鮮恵方巻きとカレーうどん
本日
朝食 恵方巻きとクリーミーコロッケとセブンのほうじ茶
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
昨日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いバーミヤンラーメンと半額本格焼餃子と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家の持ち帰り黒カレーとカニクリームコロッケ
本日
朝食 昨日MEGAドン・キホーテで買ったエビチリと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ランチドリンクバー
夕飯 日高屋で天津飯大盛セット(中華スープ、餃子付き)とハイボール
2/7
朝食 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼き＆ベーコンソーセージモーニングセット(スープ、厚切りパン、ドリンクバー付き)
昼飯 スーパーの2割引かき揚げそばと五目ちらし
夕飯 すき家の持ち帰りカレー大盛とクリーミーコロッケ
2/8
朝食 吉野家で80円引きタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 MEGAドン・キホーテのつくねおにぎりと塩豚おにぎりと焼きいも
2/9
朝食 昨夜買ったMEGAドン・キホーテのあさりご飯と焼鳥3本とお～いお茶
昼飯 イオンシネマ調布でポップコーンとコーラ
夕飯 夢庵で5%割引クーポンを使いくるみそばセット(深川めし、そば大盛無料付き)と割引ドリンクバー
2/10
朝食 彼女特製梅おにぎり2個とお～いお茶
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
2/11
朝食 吉野家で朝牛セット(牛丼並、温泉たまご)
昼飯 ジョリーパスタでポモドーロイタリアーノトマトソースパスタセット(ガーリックトースト、ドリンクバー付き)
夕飯 四条ホルモンでホルモン焼きと生ビールと北見角ハイボール
夜食 スナックぴやれすで焼酎各種割りとかわきもの
2/12
朝食 セイコーマートの鮭おにぎりとお茶
昼飯 麺屋ななしぐれ北見本店で味噌玉葱ラーメン(ランチサービス小ライス、トッピング味付け玉子とチャーシュー)
夕飯 セイコーマートの煮込みハンバーグ丼
2/13
朝食 セイコーマートの明太マヨおにぎりとフライドチキン
昼飯 セイコーマートのかつ丼と彼女特製ポテトサラダ
夕飯 新年会で神保町食肉センターで焼肉と汁無しラーメンとカルビスープと生ビールとレモンハイ
2/14
朝食 セイコーマートのたらこおにぎりとフライドチキン
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(天ぷら盛り合わせ、お新香、季節のご飯おかわり無料付き)と割引ドリンク(おかわり無料)
夕飯 トラッチリアピッツェリア207葉山本店で牡蠣のパスタとご近所野菜の薪焚きとマリアーナピザとアイスコーヒー
2/15
朝食 四季倶楽部プレーゴ葉山で洋食モーニング(オニオンスープ、野菜サラダ、ソーセージ＆ポテト＆パスタ＆グラタン半熟エッグ、ピザ、パン、コーヒー)
昼飯 横須賀海軍カレー本舗で軽巡洋艦天龍型１番艦カレーライス(竜田揚げ、サラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 大阪の味あほや南篠崎店のぺちゃ焼き
昨日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 花乃庵セレオ国分寺店でざるそば大盛セット(野沢菜漬＆高野豆腐＆白あえ＆沢庵、かやくご飯、そば湯付き)
夕飯 ほっかほっか亭の肉野菜炒め弁当(トッピング白身魚フライ、ご飯大盛)と彼女特製きんぴらごぼう
本日
朝食 ファミマの100円引きのり弁と伊右衛門濃いめ
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い鉄板目玉焼きハンバーグガーリックソースランチセット(トッピング野菜コロッケ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 ドムドムハンバーガーのドムドムビッグバーガーセット(フライドポテト、アイスコーヒー付き)
昨日
朝食 スーパーで買った2割引き小助六と伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポン使い半額本格焼餃子×2定食(唐揚げ、ご飯大盛付き)とハイボール
本日
朝食 ちよだ鮨の半額太巻きと伊右衛門濃いめ
昼飯 しゃぶ葉で8%割引クーポンを使い豚鶏しゃぶしゃぶ食べ放題ランチ(サラダ、カレー、ご飯、うどん、デザート食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額すみれ(寿司10貫)と日清カップヌードル
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの太麺チーズナポリタン特盛と梅おにぎり
本日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 とんから亭東小金井店で牡蠣フライ定食(トッピング海老フライ、味噌汁、ご飯大盛、漬物、カレーかけ放題付き)
夕飯 すき家で持ち帰りカレーライス大盛とスーパーのクリームコロッケ
2/22
朝食 スーパーで買ったチーズバーガーと伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い博多もつ鍋やまや監修牛もつ焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
2/23
朝食 デニーズでターンオーバーモーニング(ベーコン＆ソーセージ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 あぶしゃんせ百千国分寺店で焼き魚定食(銀タラの西京焼き、味噌汁、冷奴、お新香、雑穀米)
夕飯 元祖すだ丼の店の持ち帰りすだ丼肉増量
2/24
朝食 バーガーキングのワッパーチーズJrと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で中華丼大盛(中華スープ付き)とハイボール
2/25
朝食 デニムでJAF5%割引クーポンを使いスクランブルエッグモーニング(ベーコン＆ソーセージ、厚切りトースト、ドリンクバー)
昼飯 すき家でJAF5%割引クーポンを使いすき家で牛丼大盛ランチ(味噌汁、お新香付き)と生たまご
夕飯 居酒屋赤坂亭で焼鳥、肉じゃが、蓮根のはさみ揚げ、角ハイボール
夜食 角ハイボールとかわきもの
昨日
朝食 ファミマの150円引きソース焼きそばチキンカツ弁当と伊右衛門濃いめ
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使いシーフードトマトスパとソフトフランパン(マーガリン、苺ジャム付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったかき揚げそばと２割引き太巻
本日
朝食 スーパーの２割引きソース焼きそばおむすびセット(おむすび2個)と伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕食 まいばすけっとの太麺大盛ナポリタンと牛焼肉マヨ太巻
2/28
朝食 フレッシュネスバーガーのガーデンサラダバーガーとファミマ無糖アールグレイティー
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕食 セブンのソーセージ＆ベーコンペペロンチーノ大盛と50円引き鶏めしおにぎり
3/1
朝食 デニーズで焼き魚朝食(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー)
昼飯 ファミマの150円引き明太のり弁当と日清どん兵衛肉うどん
夕飯 ナンクルサイナまさか家立川店で沖縄料理(ゴーヤチャンプル、ポーク天ぷら、沖縄サラダ、ポーク厚焼き玉子など)と泡盛(水割り)
3/2
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋で海老トマトクリームスパゲッティとアイスコーヒー
夕飯 すき家のカレーライス大盛とスーパーのカニクリームコロッケ
3/3
朝食 ビックマックて缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いもり蕎麦＆ミニ丼セット(ミニ甘とろから揚げ丼大盛付き)
本日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆野菜コロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったおむすびセット(おむすび2個、厚焼き玉子、コロッケ)と4割引きつねうどん
昨日
朝食 スーパーの3割引きのり弁当と伊右衛門濃いめ
昼飯 喜多方ラーメン坂内多摩センター店で味付け玉子ラーメン(半ご飯ライチタイム無料サービス付き)
夕飯 はなまるうどんで30円引き牛肉おろしぶっかけ小(トッピング季節の天ぷら、ネギかけ放題付き)といなり2個
本日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 月島もんじゃ酒場だしや目白店でもんじゃ焼き＆お好み焼き食べ放題ドリンク飲み放題コース(きのこ盛り、ほたてバター焼き、ピーチハイ、レモンサワー、緑茶、烏龍茶等付き)と月島もんじゃ酒場名物出汁巻き玉子
夕飯 山田鶏屋の焼鳥丼と伊右衛門濃いめ
夜：スーパーのチラシ寿司＋野菜サラダ＋ネギチキン（お惣菜）
基本2～1食なのだ！
3/7
朝食 ケンタのチーズチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 夢庵で5%割引クーポンを使い肉うどんセット(深川めし、うどん大盛無料付き)と栃尾揚げハーフと割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った麻婆豆腐丼と伊右衛門濃いめ
3/8
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 リンガーハットで餃子10個定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛無料付き)
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
3/9
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 さちのや食堂三鷹店で豚の生姜焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と厚焼き玉子
夕飯 すき家のほうれん草カレー大盛とMEGAドン・キホーテのコロッケ
昨日
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンてりやきソース＆焼売、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛プルコギ定食(味噌汁、キムチ、ご飯おかわり無料付き)と納豆
本日
朝食 スーパーの１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で辛味噌チャーシュー麺大盛とご飯(普通)
昨日
朝食 デニーズでスクランブルエッグモーニング(チーズトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 バーミヤン5%割引クーポンを使い海老やきそばと半額本格的餃子と割引ドリンクバー
夕飯 おむすび権米衛で買った海苔佃煮おむすびと玄米鮭おむすびとかき揚げそば
本日
朝食 パン屋のアメリカンクラブサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い本格四川麻婆豆腐セット(中華スープ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
昨日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 炭火焼きレストランさわやか三島店でおにぎりハンバーグ200gランチセット(スープ、ライス)
夕飯 伊東園ホテルグループ伊豆長岡温泉の伊豆長岡金城館で夕飯バイキングとアルコール飲み放題と別注あわびの踊り焼き
本日
朝食 伊東園ホテルグループ伊豆長岡温泉金城館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 三津浜のおかさかな食堂やまやで桜海老丼(味噌汁、お新香付き)
夕飯 ガストで5%割引ドクターを使い海老と明太子のドリアと割引ドリンクバー
3/16
朝食 ヤマザキやきそばパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 デニーズでJAF5%割引クーポンを使い大豆ハンバーグセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 ファミマの150円引きイタリアンレストランシャミンゴ監修シャミンゴスパゲティとパン
3/17
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いもり蕎麦ミニから揚げ丼セット
本日
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い博多もつ鍋やまや監修牛もつ焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
昨日
朝食 デニーズでスクランブルエッグモーニングセット(チーズトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット(寿司12貫、味噌汁、ミニカにサラダ、茶碗蒸し)と寿司3皿
夕飯 ケンタのチーズチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョリーパスタでイタリアンソーセージとフレッシュモッツァレラの辛口トマトソースパスタとガーリックトースト
夕飯 居酒屋赤坂亭で肉じゃかと焼き魚と揚げだし豆腐と茄子の味噌炒めとサラダと角ハイボール
夜食 バーミヤンで5%割引クーポンを使い海老やきそばと割引ドリンクバー
昨日
朝食 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きベーコン＆ソーセージモーニング(スープ、厚焼きトースト、ドリンクバー付き)とソフトフランパン
昼飯 すき家で牛丼お新香ランチ(味噌汁付き)と生たまご
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)と白身魚フライ
本日
朝食 ファミマの150円引きファミマザナポリタンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でダブル餃子定食(中華スープ、から揚げ2個、ご飯大盛付き)
夜食 角ハイボールとかわきもの予定
3/23
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼食 ガストで5%割引クーポンを使いゴーゴーカレー監修薄皮かつブラックカレー大盛(トッピングソーセージ追加)とランチドリンクバー
夕飯 スーパーで買った2割引きハンバーグ弁当とかき揚げそば
3/24
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼食 ガストで5%割引クーポンを使いゴーゴーカレー監修薄皮かつブラックカレー大盛(トッピングソーセージ追加)とランチドリンクバー
夕飯 スーパーで買った2割引きハンバーグ弁当とかき揚げそば
3/25
朝食 スーパーの2割引き助六寿司とお～いお茶
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 さぬき麺山下本気うどん西武新宿店で牛肉ぶっかけうどん大盛(トッピング大根おろし、うどん大盛無料)
夜食 角ハイボールとかわきもの予定
3/26
朝食 ちよだ鮨の半額ちよ折すみれ(寿司8貫)とお～いお茶
昼飯 スーパーの2割引き助六寿司と冷やし中華
夕飯 スーパーの2割引きハンバーグ弁当とけんちんうどん
3/27
朝食 スーパーの2割引き助六寿司と伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ドミノ・ピザのテイクアウトピザSサイズとコーラ
3/28
朝食 スーパーの2割引き太巻と伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(てりやきチキン＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー(トッピングなすとクリームコロッケ、ライス400g、辛さ3)
3/29
朝食 パン屋のエビクリームコロッケパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 とんから亭東小金井店で5%割引クーポンを使い豚と茄子の味噌ダレ丼大盛(生たまご付き)
夕飯 とんから亭5%割引クーポン使い持ち帰りもり蕎麦大盛とファミマの150円引きデミソースオムライス
3/31
朝食 パン屋のスクランブルエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い春野菜の鶏白湯チャウダーラーメンと割引ドリンクバー
夕飯 くら寿司で寿司10皿
4/1
朝食 パン屋の吉祥寺カレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛黒カレー大盛
4/2
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、ポテトサラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きハンバーグランチセット(トッピング野菜コロッケ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 フレッシュネスバーカーのホットドックと缶コーヒーワンダ
4/3
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(麻婆茄子、中華スープ、トッピング餃子3個、ご飯大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったおぎのや峠の釜飯とけんちんうどん
4/4
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いベーコンとモッツァレラのトマトソースパスタ(パン付き)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いから好し定食(鶏から揚げ5個、味噌汁、ご飯大盛)
4/5
朝食 フレッシュネスバーカーのクラシックバーカーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 とんかつまい泉荻窪店でヒレかつ膳(味噌汁＆キャベツ＆ご飯おかわり無料付き)
4/6
朝食 彼女特製おにぎり2個(おかか、梅)とお～いお茶
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い海老やきそばと水
夕飯 伊東園ホテルグループ老神温泉尾瀬老神温泉山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
4/7
朝食 伊東園ホテルグループ老神温泉尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当とお～いお茶
夕飯 伊東園ホテルグループ老神温泉尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
4/8
朝食 伊東園ホテルグループ老神温泉尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 なし
夕飯 関越道上里SAで買ったおぎのや峠の釜飯(漬物付き)とお～いお茶
4/9
朝食 昨日関越道上里SAで買ったおぎのや峠の牛めし(漬物付き)とお～いお茶
昼飯 吉野家で牛魯跏カレー並
夕飯 日高屋で味噌ラーメン(トッピングゆで玉子、ネギ)とご飯
4/10
朝食 マックのてりたまバーカーとベーコンポテトパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 夢庵ですけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ定食(味噌汁からミニ冷し蕎麦変更、お新香、ご飯大盛付き)
夕飯 マックのサムライマック炙り醤油風たまごベーコン肉厚ビーフとファミマのアールグレイティー
4/11
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、海苔、ポテトサラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼寝 しゃぶ葉で豚しゃぶしゃぶランチ食べ放題(カレー、うんど、ご飯、デザート付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで2割引き管理栄養士監修ハンバーグ弁当
4/12
朝食 マックのベーコンポテトパイとアイスコーヒー
昼飯 深大寺のそば処湧水で湧水もり蕎麦大盛(そば湯付)とお新香
夕飯 吉野家でバターチキンカレー(ライス増量)と生野菜サラダ
4/13
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメンと半額本格焼き餃子と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったハンバーグと彼女特製切り干し大根とご飯
4/14
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 とんから亭東小金井店で5%割引クーポンを使い豚と茄子の味噌ダレ丼並(生たまご、カレールー付き)
夕飯 ファミマの150円引き麻婆豆腐丼とミニ冷やし中華
4/15
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いミート生パスタセット(ソフトフランスパン付き)と割引ドリンクバー
4/16
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 なし
夕飯 焼肉一番で焼肉食べ放題(冷麺、ご飯、スープ、デザート食べ放題付き)とドリンクバー
4/17
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 はなまるうどんでカレーライスセット(冷やしおろしぶっかけ小付き)と野菜かき揚げ
4/18
朝食 デニーズでスクラブルエッグモーニングセット(グリルチーズサンド、ドリンクバー付き)
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握り(味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し付き)と寿司3皿
夕飯 ほっともっとの焼肉ビビンバ丼大盛とファミマの150円引きジャージー麺
4/19
朝食 ミスタードーナツのベーコンポテトパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いベーコンとモッツァレラのトマトソースパスタと割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った2割引き鮭のり弁当と1割引きかぼちゃ煮
4/20
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き海老天丼とほうじ茶
昼飯 新宿中村屋でビーフカリーオムライスセット(ミニサラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 バーミヤンのテイクアウト七彩冷やし中華
4/21
朝食 スーパーで買った1割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンソテーてきりやきソース＆シュウマイ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った日替わりハンバーグ＆コロッケ弁当と1割引きかぼちゃ煮
4/22
朝食 ミスタードーナツのソーセージパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で中華そば大盛半チャーハンセット(トッピング味付け玉子、餃子3個付き)
4/23
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料)
昼飯 東京洋食屋神田グリルイオンモールむさし村山店で完熟トマトのチーズオムライスとアイスコーヒー
夕飯 まいどおおきに食堂小平小川町食堂で鮭の塩焼き定食(味噌汁、しらす大根おろし、牛すき、玉子焼き、ご飯大盛)
4/24
朝食 パン屋のピザパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いしらす梅おろし蕎麦セット(ミニとろから揚げ丼付き)
4/25
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い七彩の冷やし中華大盛(トッピング味付け玉子)と半額本格焼餃子と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製大豆ハンバーグとタケノコご飯とスーパーで買ったカニクリームコロッケ
4/26
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 MEGAドン・キホーテのエビチリとから揚げとコールスローサラダと彼女特製タケノコご飯
4/27
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつねそば大盛とミニカレー丼
夕飯 MEGAドン・キホーテのやきそばとおむすび権米衛のおむすび2個(梅、高菜)
4/28
朝食 パン屋のフランクソーセージパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンソテーてりやきソース＆シュウマイ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いちょい飲みセット(ハイボール、鶏から揚げ5個)と割引ミニサラダとレモンハイ
夜食 おむすび権米衛の高菜おにぎり(昨夜の残り)の予定
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 飯能の宮沢湖温泉喜楽里別邸で揚げ茄子梅おろしそば大盛と焼肉サラダ
夕飯 フライングガーデン入間店で和風爆弾キングハンバーグ250gサラダBセット(シーザーサラダ、ライスおかわり無料付き)とドリンクバー
4/30
朝食 スタバのチキンアラビアータサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握り(すし10貫と厚焼き玉子、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し)と寿司4皿
夕飯 ほっともっとのしょうが焼き弁当(ご飯大盛)と白身魚フライ
5/1
朝食 ウェンディーズのカルフォルニアバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で黒酢冷やし麺大盛セット(半炒飯付き)
5/2
朝食 マックのサムライマック炙り醤油風たまごベーコン肉厚バーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンてりやきソースとかぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いイタリアン食堂フェアのシーフードトマトスープパスタフェアセット(野菜たっぷりリボッリータ風、カポナータバゲット付き)と割引ドリンクバー