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生活習慣、体調や持病、収入も様々
さて今日の昼食は何かな？
ランチから見える、60過ぎの実態はいかに？
15時すぎケンタでランチSに50円クリスピー追加で600円👌
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 そば処善衛門で冷やし桜えびそば大盛
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)
本日
朝食 ウェンディーズUSAバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんとランチドリンクバー
夕飯 ガストでビーフ100%粗挽きステーキハンバーグセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)とレモンサワー(つまみソーセージ、から揚げ付き)
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 おふろの王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛付き)とから揚げ
本日
朝食 ケンタの和風チキンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 横浜中華街の台湾薬膳料理青葉でランチ福コース(中華スープ、エビと銀杏と山芋炒め物、春巻、小皿麺、ご飯)とジャスミン茶
間食 横浜中華街江戸清で角煮まん
夕飯 彼女特製ハンバーグ野菜ご飯弁当と味噌汁
夜食 大阪の味あほやのぺちゃ焼きの予定
（木）
朝食 崎陽軒の横濱チャーハン(焼売、あん唐揚げ、漬物付き)
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんとランチドリンクバー
夕飯 ほっかほっか亭の肉野菜炒めと彼女特製栗ご飯と味噌汁
（金）
朝食 マックのソーセージエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛ハヤシライス大盛
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 東京都葛西臨海水族館でマグロかつカレーライスセット(サラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 くるまやラーメンでネギ味噌チャーシューメン(サービスライス無料付き)と餃子シェア
本日
朝食 マックのタブチソーセージマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 さちのや食堂三鷹店で生姜焼き定食(味噌汁、お新香、銀飯ご飯大盛付き)
夕飯 すき家の牛丼大盛と彼女特製きんぴらごぼう
昨日
朝食 サブウェイのベジーデライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 くら寿司で寿司9皿
本日
朝食 彼女特製玄米おにぎり(たらこ、梅)ときんぴらごぼうとお茶
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 とんかつまい泉ルミネ荻窪店でヒレかつ牡蠣フライ膳(味噌汁、キャベツ、ご飯おかわり無料)と角ハイボール
昨日
朝食 マックのソーセージマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 サッポロ一番カップスターと彼女特製玄米おにぎり(梅、たらこ)
夕飯 まいばすけっとの3割引おろしチキンカツ弁当
本日
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し中野店で親子丼もりそばセット
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 おふろの王様花小金井店で舞茸天ぷら付き十割ざる蕎麦大盛(そば湯付き)
夕飯 まいばすけっとの大盛焼きうどんと太巻
昨日
朝食 マックのエグチマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストで極み！5種きのこと炙り生ハムのパスタと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで黒酢の酢豚セット(中華スープ、餃子3個、ご飯大盛付き)
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 Pathe屋の牡蠣ペースほうれん草入りパテと鱈とじゃがいもペースパテ(クラッカー付き)と缶コーヒーワンダ
夕飯 ほっともっとのデミグラスハンバーグ＆から揚げ弁当(ご飯大盛付き)と白身魚フライ
昨日
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 まいばすけっとの野菜の胡麻和えと彩り野菜と鶏の黒酢あんとご飯
本日
朝食 まいばすけっとソーセージパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でしょうが焼き定食(中華スープ、メンマ、ご飯大盛付き)とレモンサワー
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 大阪焼肉じゅうじゅうカルビで3%割引クーポンを使いじゅうじゅうカルビ＆柔らかカルビランチセット(キムチ、ミニサラダ、わかめスープ＆カレー＆ご飯食べ放題付き)
夕飯 とんから亭の持ち帰りもり蕎麦
本日
朝食 ケンタの和風チキンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 目利きの銀次で海鮮ガンガン焼きと特製もつ煮と串揚げ5種とチャンジャとアルコール飲み放題
朝食 ガストで目玉焼きベーコンエッグソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 なし
夕飯 とんから亭の親子丼と春雨サラダ
一昨日
朝食 フレッシュネスバーガーのクラシックバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 中央道双葉サービスエリアでかき揚げそば
夕飯 松本の居酒屋きかん坊で宴会料理とアルコール飲み放題
夜食 松本のダーツバーでハイボール
昨日
朝食 信州健康ランドで朝食バイキング(和洋料理、ドリンクバー)
昼飯 中軽井沢かきもとで山菜とろろ蕎麦大盛(野沢菜、そば湯付き)
間食 旧軽井沢の万平ホテルでティーセット(アップルパイ、コーヒー)
夕飯 フライングガーデン高崎上小塙店で爆弾ハンバーグ和風ソースキングAセット(サラダ、ライスおかわり無料付き)とドリンクバー
昨日
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で牛ハヤシライス(ご飯増量)
夕飯 昨夜おぎのや横川本店で買った峠の釜飯と北海道限定やきそば弁当
本日
朝食 モスバーガーのかき揚げライスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 まいばすけっとソース焼きそばとおむすび2個(梅、海苔佃煮)と揚げ鶏
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で特盛天せいろそば(天ぷら盛り合わせ、小天丼、二八そば大盛無料付き)
夕飯 日曜日買ったおぎのや横川本店の峠の釜飯と春雨サラダ
本日
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でチャーハン大盛と餃子(6個)と明太子ポテサラダとレモンサワー
昨日
朝食 ガストで目玉焼きベーコンソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 すき家で牛丼並生たまごと納豆
夕飯 スーパーの2割引かき揚げそばと牛焼肉太巻き
本日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 オリジンの肉じゃがコロッケのりおかか弁当
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もりそばセット
昨日
朝食 ヤマザキメンチカツパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで鉄板ハンバーグミックスグリルセット(ハンバーグ＆ソーセージ＆チキン、スープ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 ガスト持ち帰りガストブラックうすかわカツカレー(ライス特盛)
本日
57♂
朝食 マックのエグチマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで肉2倍回鍋肉定食(中華スープ、餃子３個、ザーサイ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
昨日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
間食 多摩境天然温泉森乃彩でホイップキャラメルシェイク
昼飯 スパゲッティのパンチョ八王子松木店で旨辛ナポリタン大盛(大盛無料、トッピング厚切りベーコン＆ソーセージスライド増し)
夕飯 なし
本日
朝食 肉まん
昼飯 ステーキガストでしそ香る和風おろしビーフ100%超粗挽きハンバーグランチセット(スープ、サラダ、パン、カレー、ガーリックライス、ライス食べ放題付き)とカニクリームコロッケと割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)
昨日
朝食 ケンタのデミツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で新牛カレー鍋膳(お新香、ご飯おかわり無料付き)
本日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで１日分の緑黄色野菜が摂れるドリアセット(スープ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーで買った日替わり弁当(ハンバーグ＆ささみフライ)と2割引き牡蠣フライ(3個)とかぼちゃ煮
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 中央大学5号館中央大学生協食堂でチンジャオ炒飯LLサンズ
夕飯 ロイヤルホストで20%割引クーポンを使いビーフジャワカレー(ライス大盛)とドリンクバー
本日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 スーパーで買った九州駅弁鹿児島秋彩黒豚栗ご飯弁当と彼女特製けんちん汁
間食 彼女特製クッキーとコーヒー
夕飯 そば処善衛門で冷やし桜えびそば
昨日
朝食 ケンタのデミツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ寿司(寿司10貫、味噌汁、ミニカニサラダ、茶碗蒸し)と寿司4皿
夕飯 昨夜スーパーで買った3割引クリームコロッケと彼女特製の鯖の南蛮煮とポテトサラダと玄米ごはん
本日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 熟成焼肉いちばん京王堀之内店でいちばん焼肉食べ放題コース(焼肉、野菜焼き、海鮮焼き、カルビスープ、サラダ、冷麺、ビビンバ等)とドリンクバー
昨日
朝食 なし
昼飯 くら寿司で寿司10皿とから揚げ
間飯 武蔵の森珈琲でパンケーキとフローズンキャラメルラテ
夕飯 彼女特製鯖の塩焼きと切り干し大根と玄米ごはん
本日
朝食 ヤマザキ完熟トマトソースハンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製切り干し大根と玄米ごはんとスーパーで買ったコロッケ
昨日
朝食 ガストで目玉焼きベーコン＆ソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 とんから亭東小金井店でもり蕎麦並(カレーかけ放題付き)
夕飯 彼女特製蓮根の煮物と切り干し大根(残り)と焼き魚(残り)と玄米ごはん
本日
朝食 すき家のカレーライス並と缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でしょうが焼き定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)とハイボール
夜食 ほろ酔い白いサワーと明治カールの予定
朝食 吉野家の80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おわかり無料付き)
昼飯 さちのや食堂三鷹店で生姜焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)
夕飯 すき家で鮭納豆定食(味噌汁、生たまご、海苔、お新香、ご飯大盛付き)
昨日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆肉焼売、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店でもり蕎麦ミニ明太子ご飯セット
本日
朝食 ジョナサンで目玉焼きベーコン＆ソーセージモーニングセット(スープ、ハムチーズトーストサンド、ドリンクバー付き)
昼飯 サブウェイのアボカドベジテーテとコーラ
夕飯 ガストでシーフードトマトクリームスパゲッティとレモンサワー(ソーセージ2本トッピング)
夜食 ハイボールと乾き物の予定
昨日
朝食 なし
昼飯 ドミノ・ピザのピザSサイズ半分と缶コーヒーワンダ
夕飯 夢庵ですけそう鱈と彩り野菜のみぞれ煮ランチ(味噌汁から変更ミニ温そば、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで目玉焼きベーコンソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
夕飯 とんから亭持ち帰り新潟名物タレかつ海老盛合せ丼大盛
昨日
朝食 ドミノ・ピザのピザ２切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで肉2倍チンジャオロース定食(中華スープ、から揚げ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
本日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 彼女の部屋で彼女特製鯛のカルパッチョと切り干し大根と栗ご飯とお吸い物
夕飯 彼女の部屋で彼女特製肉じゃがと揚げ豆腐料理と切り干し大根と玄米ごはんと味噌汁
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋で海老とトマトクリームスパゲッティオマール風味ソースセット(ミニサラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 彼女特製切り干大根と栗ご飯とスーパーのクリームコロッケ
本日
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ファミのハムチーズコッペパンとつくね棒とアールグレイティー
夕飯 彼女特製肉じゃがと栗ごはんとマルちゃん北海道限定やきそば弁当ちょい辛(スープ付き)
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆野菜コロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 中央大学生協食堂でカツカレー大盛
間食 多摩堤温泉森乃彩でホイップキャメルシェーク
夕飯 夢庵で明太子かき玉うどんセット(揚げ餅、ご飯)と半額天ぷら盛合せと割引ドリンクバー
昨日
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで半額チーズインハンバーグセット(スープ、トッピング野菜コロッケ＆ソーセージ、ライス大盛、ドリンクバー付き)とレモンサワー
本日
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで味付けバーミヤンラーメンと半額本格焼餃子
夕飯 すき家で鮭納豆定食(味噌汁、お新香、生たまご、海苔、ご飯大盛付き)
昨日
朝食 ツナマヨコッペパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 とんかつまい泉ルミネ荻窪店で広島産カキフライ膳(味噌汁、お新香、キャベツ＆ご飯おかわり無料付き)
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 彼女特製海鮮カレーライスと豚汁
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏ご飯セット(ご飯大盛)と半額本格焼餃子と半額ハイボール
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 彼女特製海鮮カレーライスと豚汁
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏ご飯セット(ご飯大盛)と半額本格焼餃子と半額ハイボール
本日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで半額チーズinハンバーグセット(スープ、トッピング野菜コロッケ＆ソーセージ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 彼女特製海鮮カレーライスと伊右衛門濃いめ
昨日
朝食 なし
昼飯 ジョナサンで半額北海道ビーフ100%ステーキハンバーグライスセットと割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製栗ご飯とMEGAドン・キホーテで買った肉団子
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で半額上海老天ぷら盛合せ定食(味噌汁、ご飯大盛付き)と半額国産もつ煮豆腐と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製栗ご飯とスーパーのクリームコロッケと筑前煮とほうれん草胡麻和え
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製栗ご飯とスーパーの特製おかず(すき焼き風)と茄子のお浸し
本日
朝食 スーパーの2割引太巻と焼鳥3本と伊右衛門濃いめ
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット(寿司12貫、味噌汁、ミニカニサラダ、茶碗蒸し)と寿司4皿
夕飯 彼女特製栗ご飯とスーパーのコロッケとほうれん草胡麻和え
昨日
朝食 スーパーの1割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 PRONTOアトレヴィ三鷹店で明太子パスタとアイスコーヒー
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
裸のランチ
昨日
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで半額北海道産ステーキハンバーグデミグラスソースライス大盛セットと割引ドリンクバー
夕飯 すき家で80円割引クーポンを利用しソーセージカレー並セット(サラダ付き)
本日
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーの2割引ローストチキンと2割引チキンライスと2割引クリスマスサラダ
メリークリスマス
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 じゅうじゅうカルビ清瀬店で10%割引
クーポンでじゅうじゅうカルビランチセット(わかめスープ、キムチ、ミニ韓国風サラダ、カレー＆ご飯食べ放題付き)
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏ご飯セット(中華スープ、ご飯大盛付き)と半額本格焼餃子とハイボール
昨日
朝食 スーパーの2割引いなり寿司詰と半額ローストチキンとお茶
昼飯 夢庵で特盛せいろそば(ご飯付き)と半額上海老天ぷら盛り合わせと割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの150円引しょうが焼き弁当
本日
朝食 ファミマのカレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで半額北海道産ビーフ100%ステーキハンバーグ和風オニオンソースライスセット(ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで半額ダブル本格焼餃子セット(中華スープ、から揚げ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
昨日
朝食 ファミマの150円引き肉焼きうどんとお茶
昼飯 新堀のネパールインド料理フードガーデンでフードガーデンスペシャルランチ(バターチキンカレー＆マントカレー、サラダ、ライス、タウンドリーチキン、シークカバブ、ドリンク、デザート)
夕飯 マロウインターナショナルホテル成田メインダイニングルミネールで中華バイキング(中華料理、炒飯、粥、天ぷら、そば、ドリンクバー、デザート)
本日
朝食 なし
昼飯 まいどおおきに食堂小平小川食堂で塩焼き鮭玉子焼き定食(ご飯大盛、トピング肉じゃが、しらすの大根おろし)
夕飯 からし好し持ち帰りもり蕎麦大盛
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストでシーフードトマトクリームパスタ(スープ、トッピングソーセージ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し持ち帰り親子丼大盛
本日
朝食 昨日買ったピザ3切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 八宝庵ルミネ荻窪店でつけろろ蕎麦大盛(そば湯付き)
夜食 スーパーの4割引き寿司と三割引き松前漬けと白いサワーの予定
よいお年を！
朝食 昨夜スーパーで買った4割引き寿司の残りと缶コーヒーワンダ
間食 山梨県泊まれる温泉より道の湯で正月サービス振舞い酒(日本酒、甘酒)
昼飯 山梨県泊まれる温泉より道の湯で吉田うどんと舞茸天
間食 山梨県泊まれる温泉より道の湯の正月サービス振舞い酒(日本酒)と餅(きなこ、小豆、海苔)と雑煮
夕飯 和カフェちゃわんアリオ橋本店で骨まで食べられる黄金カレイ塩麹みぞれあんセット(小鉢3品、味噌汁＆選べるご飯3品おかわり無料付き)と割引ドリンク(アイスティー)
新年明けましておめでとうございます。
昨日
朝食 彼女特製おせち料理(魚煮、伊達巻、かまぼこ、黒豆、たらこのうま煮)と梅玄米おにぎり
昼飯 ガストで鉄板目玉焼きハンバーグセット(スープ、トッピング野菜コロッケ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 彼女特製おせち料理の残りとかき揚げ丼
夜食 焼き餅と日本酒
本日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)
昼飯 バーミヤンで110円引き味付け玉子バーミヤンラーメンセット(きくらげ、半チャーハン付き)と半額本格焼餃子と半額ハイボール
夕飯 スーパーの４割引いなり寿司と伊右衛門濃いめ
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 スーパーの半額コロッケと４割引厚焼き玉子とご飯
本日
57♂
朝食 彼女特製金平ごぼうと昨夜残したスーパーの半額コロッケと４割引き赤飯
昼飯 とんから亭東小金井店で50円引きクーポンを使い倍盛りヤンニョム豚キムチ定食(味噌汁、生たまご、ご飯大盛、カレー無料付き)
夕飯 とんから亭持ち帰りもり蕎麦
朝食 パン屋のヒレカツ玉子焼きサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日帰りランチ(チキングリルてりやきソース＆肉焼売、スープ、ライス大盛)とランチ割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの特盛焦がしバターパスタとわさび稲荷
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆野菜コロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 青山ささやまお惣菜と寿司と角ハイボール
朝食 温泉旅館 由緑新宿で朝の和定食(銀鱈西京焼き、天ぷら、玉子焼き、お新香、茶碗蒸し等、サラダ＆味噌汁＆ご飯おかわり無料)
昼飯 新宿御苑の礼華で日替わりランチ(回鍋肉、コーンスープ、焼売、漬物、ご飯)
夕飯 夢庵で明太かき玉うどん(トッピングもち天、うどん大盛無料付き)と割引ドリンクバー
1月9日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンを使いオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 リンガーハットで七福ちゃんぽんセット(ご飯付き)
夜食 角ハイボールと乾き物の予定
1月10日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンを使いオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 リンガーハットで七福ちゃんぽんセット(ご飯付き)
夜食 角ハイボールと乾きもの
1月11日
朝食 パン屋のアメリカンクラブハウスサンドとマックのチキンナゲットと缶コーヒーワンダ
昼飯 ステーキガストでしそ香るおろし頂ハンバーグセット(スープ＆パン＆カレー＆ライス食べ放題付き)とお誕生日クーポンアイスクリームと割引ドリンクバー
夕飯 はなまるうどんで生姜玉子あんかけうどん中とかき揚げとミニ豚丼
ハチミツをトッピング
目玉焼き２個る
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料)
昼飯 彼女の部屋で特製シチューと焼魚と梅干しと玄米ご飯
夕飯 日高屋でバクダン炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
本日
朝食 ドトールコーヒーでモーニングBセット(ハムポテトトーストサンド、アイスコーヒー)
昼飯 とんから亭府中若松店で50円割引クーポンを使い豚とナスの味噌ダレ倍盛り定食(味噌汁、生たまご、無料カレーかけ放題、ご飯大盛付き)
夕飯 ファミマのかき揚げ蕎麦とお餅2個と梅おにぎり
昨日
朝食 ケンタのチキンフィレサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏セット(から揚げ、ご飯大盛付き)と半額本格焼餃子と割引ドリンクバーと半額ハイボール
本日
朝食 なし
昼飯 ラ・オハナ府中新町店でサルサDEタコライスランチセット(ベリーパンケーキ、アイスキャラメルラテ付き)
夕飯 ほっともっとのクリームコロッケ弁当(トッピング白身魚フライ、ご飯大盛付き)
昨日
朝食 ビッグマックと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストでお年玉クーポンハンバーグデミソース＆若鶏の唐揚げセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で霧島ちゃんこ鍋初場所横綱セット(うどんコース)と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額つづじ(寿司6貫)とセブンの生姜玉子うどん
昨日
朝食 ちよだ鮨の半額太巻と半額海鮮絵巻と缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
本日
朝食 マックのザク切りポテト肉厚ハンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 あぶりゃん百千国分寺店で日替わり焼き魚御膳(ホッケの塩焼き、味噌汁、冷奴、切り干し大根、お新香、雑穀米おかわり無料付き)
夕飯 すき家のカレーライス大盛とカニクリームコロッケ
昨日
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 ガストでお年玉クーポンでビーフ100%粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き
昼飯 魚屋路花小金井店でお年玉10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット(寿司10貫、カリフォルニア巻、大あなご、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し)と寿司3皿
夕飯 ほっともっとの和風オニオンソースハンバーグ弁当(ご飯大盛)とカニクリームコロッケ
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトロールと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで味付け玉子バーミヤンラーメン大盛(トッピング青ねぎ付き)と半額本格焼餃子と割引ドリンクバー
夕飯 日清鴨南蛮そばとお餅１個
本日
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでお年玉クーポンのオニオングラタンハンバーグ特別セット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 まいばすけっとの大盛太麺ナポリタンと恵方巻
昨日
朝食 デニーズでJAF会員5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 昨夜食べなかった大盛太麺ナポリタンと薄皮たまごパンと缶コーヒーワンダ
夕飯 夢庵ですけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんかけランチ定食(トッピング納豆、味噌汁から温うどん変更、ほうれん草ときのこの白あえ、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
本日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 彼女お手製のカツオの叩きとサラダと関西風お雑煮
夕飯 彼女お手製のマグロの水餃子と茄子とキャベツ炒めと味噌汁と玄米ご飯
昨日
朝食 彼女お手製玄米梅おにぎりとポテトサラダとお～いお茶
昼飯 彼女お手製海鮮カレー玄米ライスと昨夜の余りのマグロ水餃子
夕飯 彼女お手製玄米梅おにぎりとスーパーの浦安焼売とかき揚げ蕎麦
本日
朝食 デニーズでお誕生日20%割引クーポンを使いグランドスラムスクランブルエッグモーニング(グリルドチーズサンド、ドリンクバー、バナナヨーグルト付き)
昼飯 なし
夕飯 彼女お手製肉じゃがとかやくご飯とインスタント味噌汁
1/28.
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺とお誕生日クーポンを使い焼きたてデニッシュソフトクリーム添えと割引ランチドリンクバー
夕飯 ガストで博多もつ鍋やまや監修牛もつ焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)とお誕生日クーポンでソフトクリームと割引ドリンクバー
1/29
朝食 ちよだ鮨の半額いなりと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家で牛魯珈カレー大盛と野菜サラダ
夕飯 酒処赤坂亭で肉じゃがと茄子サラダと揚げ豆腐等とハイボール
夜食 ハイボールとリンガーハットの長崎たっぷり皿うどん
1/30
朝食 なし
昼飯 ロイヤルホストでお誕生日20%割引クーポンを使い美味しんぼシェフのサラダランチ(鬼王グラタンスープ、英国パン)とドリンクバー
夕飯 とんから亭のヒレかつ弁当と彼女製玄米ご飯
1/31
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキンソテーてりやきソース＆カレーコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ランチドリンクバー
夕飯 ビッグボーイでお誕生日15%割引クーポンを使い手ごねハンバーグ海老フライプレミアムセット(カレー、サラダ、スープ、ガーリックライス、ライス食べ放題付き)とドリンクバー
2/1
朝食 ケンタのチキンフィレサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 おふろの王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)
夕飯 バーミヤンで肉2倍回鍋肉ランチ定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)と半額本格焼餃子とハイボール
2/2
朝食 吉野家で80円引きタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)とカニクリームコロッケ
夕飯 スーパーで買った海鮮恵方巻きとかき揚げ蕎麦と焼鳥と角ハイボール濃いめ
昨日
朝食 恵方巻きとセブンのほうじ茶
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使いシーフードトマトクリームパスタランチセット(スープ付き)と割引ランチドリンクバーとソフトフランスパン
夕飯 昨夜スーパーで買った海鮮恵方巻きとカレーうどん
本日
朝食 恵方巻きとクリーミーコロッケとセブンのほうじ茶
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
昨日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いバーミヤンラーメンと半額本格焼餃子と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家の持ち帰り黒カレーとカニクリームコロッケ
本日
朝食 昨日MEGAドン・キホーテで買ったエビチリと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ランチドリンクバー
夕飯 日高屋で天津飯大盛セット(中華スープ、餃子付き)とハイボール
2/7
朝食 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼き＆ベーコンソーセージモーニングセット(スープ、厚切りパン、ドリンクバー付き)
昼飯 スーパーの2割引かき揚げそばと五目ちらし
夕飯 すき家の持ち帰りカレー大盛とクリーミーコロッケ
2/8
朝食 吉野家で80円引きタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 MEGAドン・キホーテのつくねおにぎりと塩豚おにぎりと焼きいも
2/9
朝食 昨夜買ったMEGAドン・キホーテのあさりご飯と焼鳥3本とお～いお茶
昼飯 イオンシネマ調布でポップコーンとコーラ
夕飯 夢庵で5%割引クーポンを使いくるみそばセット(深川めし、そば大盛無料付き)と割引ドリンクバー
2/10
朝食 彼女特製梅おにぎり2個とお～いお茶
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
2/11
朝食 吉野家で朝牛セット(牛丼並、温泉たまご)
昼飯 ジョリーパスタでポモドーロイタリアーノトマトソースパスタセット(ガーリックトースト、ドリンクバー付き)
夕飯 四条ホルモンでホルモン焼きと生ビールと北見角ハイボール
夜食 スナックぴやれすで焼酎各種割りとかわきもの
2/12
朝食 セイコーマートの鮭おにぎりとお茶
昼飯 麺屋ななしぐれ北見本店で味噌玉葱ラーメン(ランチサービス小ライス、トッピング味付け玉子とチャーシュー)
夕飯 セイコーマートの煮込みハンバーグ丼
2/13
朝食 セイコーマートの明太マヨおにぎりとフライドチキン
昼飯 セイコーマートのかつ丼と彼女特製ポテトサラダ
夕飯 新年会で神保町食肉センターで焼肉と汁無しラーメンとカルビスープと生ビールとレモンハイ
2/14
朝食 セイコーマートのたらこおにぎりとフライドチキン
昼飯 藍屋でお昼のそば定食(天ぷら盛り合わせ、お新香、季節のご飯おかわり無料付き)と割引ドリンク(おかわり無料)
夕飯 トラッチリアピッツェリア207葉山本店で牡蠣のパスタとご近所野菜の薪焚きとマリアーナピザとアイスコーヒー
2/15
朝食 四季倶楽部プレーゴ葉山で洋食モーニング(オニオンスープ、野菜サラダ、ソーセージ＆ポテト＆パスタ＆グラタン半熟エッグ、ピザ、パン、コーヒー)
昼飯 横須賀海軍カレー本舗で軽巡洋艦天龍型１番艦カレーライス(竜田揚げ、サラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 大阪の味あほや南篠崎店のぺちゃ焼き
昨日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 花乃庵セレオ国分寺店でざるそば大盛セット(野沢菜漬＆高野豆腐＆白あえ＆沢庵、かやくご飯、そば湯付き)
夕飯 ほっかほっか亭の肉野菜炒め弁当(トッピング白身魚フライ、ご飯大盛)と彼女特製きんぴらごぼう
本日
朝食 ファミマの100円引きのり弁と伊右衛門濃いめ
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い鉄板目玉焼きハンバーグガーリックソースランチセット(トッピング野菜コロッケ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 ドムドムハンバーガーのドムドムビッグバーガーセット(フライドポテト、アイスコーヒー付き)
昨日
朝食 スーパーで買った2割引き小助六と伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポン使い半額本格焼餃子×2定食(唐揚げ、ご飯大盛付き)とハイボール
本日
朝食 ちよだ鮨の半額太巻きと伊右衛門濃いめ
昼飯 しゃぶ葉で8%割引クーポンを使い豚鶏しゃぶしゃぶ食べ放題ランチ(サラダ、カレー、ご飯、うどん、デザート食べ放題付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額すみれ(寿司10貫)と日清カップヌードル
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの太麺チーズナポリタン特盛と梅おにぎり
本日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 とんから亭東小金井店で牡蠣フライ定食(トッピング海老フライ、味噌汁、ご飯大盛、漬物、カレーかけ放題付き)
夕飯 すき家で持ち帰りカレーライス大盛とスーパーのクリームコロッケ
2/22
朝食 スーパーで買ったチーズバーガーと伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い博多もつ鍋やまや監修牛もつ焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
2/23
朝食 デニーズでターンオーバーモーニング(ベーコン＆ソーセージ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 あぶしゃんせ百千国分寺店で焼き魚定食(銀タラの西京焼き、味噌汁、冷奴、お新香、雑穀米)
夕飯 元祖すだ丼の店の持ち帰りすだ丼肉増量
2/24
朝食 バーガーキングのワッパーチーズJrと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で中華丼大盛(中華スープ付き)とハイボール
2/25
朝食 デニムでJAF5%割引クーポンを使いスクランブルエッグモーニング(ベーコン＆ソーセージ、厚切りトースト、ドリンクバー)
昼飯 すき家でJAF5%割引クーポンを使いすき家で牛丼大盛ランチ(味噌汁、お新香付き)と生たまご
夕飯 居酒屋赤坂亭で焼鳥、肉じゃが、蓮根のはさみ揚げ、角ハイボール
夜食 角ハイボールとかわきもの
昨日
朝食 ファミマの150円引きソース焼きそばチキンカツ弁当と伊右衛門濃いめ
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使いシーフードトマトスパとソフトフランパン(マーガリン、苺ジャム付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったかき揚げそばと２割引き太巻
本日
朝食 スーパーの２割引きソース焼きそばおむすびセット(おむすび2個)と伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕食 まいばすけっとの太麺大盛ナポリタンと牛焼肉マヨ太巻
2/28
朝食 フレッシュネスバーガーのガーデンサラダバーガーとファミマ無糖アールグレイティー
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕食 セブンのソーセージ＆ベーコンペペロンチーノ大盛と50円引き鶏めしおにぎり
3/1
朝食 デニーズで焼き魚朝食(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー)
昼飯 ファミマの150円引き明太のり弁当と日清どん兵衛肉うどん
夕飯 ナンクルサイナまさか家立川店で沖縄料理(ゴーヤチャンプル、ポーク天ぷら、沖縄サラダ、ポーク厚焼き玉子など)と泡盛(水割り)
3/2
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋で海老トマトクリームスパゲッティとアイスコーヒー
夕飯 すき家のカレーライス大盛とスーパーのカニクリームコロッケ
3/3
朝食 ビックマックて缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いもり蕎麦＆ミニ丼セット(ミニ甘とろから揚げ丼大盛付き)
本日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆野菜コロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったおむすびセット(おむすび2個、厚焼き玉子、コロッケ)と4割引きつねうどん
昨日
朝食 スーパーの3割引きのり弁当と伊右衛門濃いめ
昼飯 喜多方ラーメン坂内多摩センター店で味付け玉子ラーメン(半ご飯ライチタイム無料サービス付き)
夕飯 はなまるうどんで30円引き牛肉おろしぶっかけ小(トッピング季節の天ぷら、ネギかけ放題付き)といなり2個
本日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 月島もんじゃ酒場だしや目白店でもんじゃ焼き＆お好み焼き食べ放題ドリンク飲み放題コース(きのこ盛り、ほたてバター焼き、ピーチハイ、レモンサワー、緑茶、烏龍茶等付き)と月島もんじゃ酒場名物出汁巻き玉子
夕飯 山田鶏屋の焼鳥丼と伊右衛門濃いめ
夜：スーパーのチラシ寿司＋野菜サラダ＋ネギチキン（お惣菜）
基本2～1食なのだ！
3/7
朝食 ケンタのチーズチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 夢庵で5%割引クーポンを使い肉うどんセット(深川めし、うどん大盛無料付き)と栃尾揚げハーフと割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った麻婆豆腐丼と伊右衛門濃いめ
3/8
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 リンガーハットで餃子10個定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛無料付き)
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
3/9
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 さちのや食堂三鷹店で豚の生姜焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と厚焼き玉子
夕飯 すき家のほうれん草カレー大盛とMEGAドン・キホーテのコロッケ
昨日
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンてりやきソース＆焼売、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛プルコギ定食(味噌汁、キムチ、ご飯おかわり無料付き)と納豆
本日
朝食 スーパーの１割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で辛味噌チャーシュー麺大盛とご飯(普通)
昨日
朝食 デニーズでスクランブルエッグモーニング(チーズトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 バーミヤン5%割引クーポンを使い海老やきそばと半額本格的餃子と割引ドリンクバー
夕飯 おむすび権米衛で買った海苔佃煮おむすびと玄米鮭おむすびとかき揚げそば
本日
朝食 パン屋のアメリカンクラブサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い本格四川麻婆豆腐セット(中華スープ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
昨日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 炭火焼きレストランさわやか三島店でおにぎりハンバーグ200gランチセット(スープ、ライス)
夕飯 伊東園ホテルグループ伊豆長岡温泉の伊豆長岡金城館で夕飯バイキングとアルコール飲み放題と別注あわびの踊り焼き
本日
朝食 伊東園ホテルグループ伊豆長岡温泉金城館で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 三津浜のおかさかな食堂やまやで桜海老丼(味噌汁、お新香付き)
夕飯 ガストで5%割引ドクターを使い海老と明太子のドリアと割引ドリンクバー
3/16
朝食 ヤマザキやきそばパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 デニーズでJAF5%割引クーポンを使い大豆ハンバーグセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 ファミマの150円引きイタリアンレストランシャミンゴ監修シャミンゴスパゲティとパン
3/17
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いもり蕎麦ミニから揚げ丼セット
本日
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い博多もつ鍋やまや監修牛もつ焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
昨日
朝食 デニーズでスクランブルエッグモーニングセット(チーズトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット(寿司12貫、味噌汁、ミニカにサラダ、茶碗蒸し)と寿司3皿
夕飯 ケンタのチーズチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ジョリーパスタでイタリアンソーセージとフレッシュモッツァレラの辛口トマトソースパスタとガーリックトースト
夕飯 居酒屋赤坂亭で肉じゃかと焼き魚と揚げだし豆腐と茄子の味噌炒めとサラダと角ハイボール
夜食 バーミヤンで5%割引クーポンを使い海老やきそばと割引ドリンクバー
昨日
朝食 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きベーコン＆ソーセージモーニング(スープ、厚焼きトースト、ドリンクバー付き)とソフトフランパン
昼飯 すき家で牛丼お新香ランチ(味噌汁付き)と生たまご
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)と白身魚フライ
本日
朝食 ファミマの150円引きファミマザナポリタンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でダブル餃子定食(中華スープ、から揚げ2個、ご飯大盛付き)
夜食 角ハイボールとかわきもの予定
3/23
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼食 ガストで5%割引クーポンを使いゴーゴーカレー監修薄皮かつブラックカレー大盛(トッピングソーセージ追加)とランチドリンクバー
夕飯 スーパーで買った2割引きハンバーグ弁当とかき揚げそば
3/24
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼食 ガストで5%割引クーポンを使いゴーゴーカレー監修薄皮かつブラックカレー大盛(トッピングソーセージ追加)とランチドリンクバー
夕飯 スーパーで買った2割引きハンバーグ弁当とかき揚げそば
3/25
朝食 スーパーの2割引き助六寿司とお～いお茶
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 さぬき麺山下本気うどん西武新宿店で牛肉ぶっかけうどん大盛(トッピング大根おろし、うどん大盛無料)
夜食 角ハイボールとかわきもの予定
3/26
朝食 ちよだ鮨の半額ちよ折すみれ(寿司8貫)とお～いお茶
昼飯 スーパーの2割引き助六寿司と冷やし中華
夕飯 スーパーの2割引きハンバーグ弁当とけんちんうどん
3/27
朝食 スーパーの2割引き助六寿司と伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ドミノ・ピザのテイクアウトピザSサイズとコーラ
3/28
朝食 スーパーの2割引き太巻と伊右衛門濃いめ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(てりやきチキン＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー(トッピングなすとクリームコロッケ、ライス400g、辛さ3)
3/29
朝食 パン屋のエビクリームコロッケパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 とんから亭東小金井店で5%割引クーポンを使い豚と茄子の味噌ダレ丼大盛(生たまご付き)
夕飯 とんから亭5%割引クーポン使い持ち帰りもり蕎麦大盛とファミマの150円引きデミソースオムライス
3/31
朝食 パン屋のスクランブルエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い春野菜の鶏白湯チャウダーラーメンと割引ドリンクバー
夕飯 くら寿司で寿司10皿
4/1
朝食 パン屋の吉祥寺カレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛黒カレー大盛
4/2
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、ポテトサラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きハンバーグランチセット(トッピング野菜コロッケ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 フレッシュネスバーカーのホットドックと缶コーヒーワンダ
4/3
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(麻婆茄子、中華スープ、トッピング餃子3個、ご飯大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったおぎのや峠の釜飯とけんちんうどん
4/4
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いベーコンとモッツァレラのトマトソースパスタ(パン付き)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いから好し定食(鶏から揚げ5個、味噌汁、ご飯大盛)
4/5
朝食 フレッシュネスバーカーのクラシックバーカーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 とんかつまい泉荻窪店でヒレかつ膳(味噌汁＆キャベツ＆ご飯おかわり無料付き)
4/6
朝食 彼女特製おにぎり2個(おかか、梅)とお～いお茶
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い海老やきそばと水
夕飯 伊東園ホテルグループ老神温泉尾瀬老神温泉山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
4/7
朝食 伊東園ホテルグループ老神温泉尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当とお～いお茶
夕飯 伊東園ホテルグループ老神温泉尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
4/8
朝食 伊東園ホテルグループ老神温泉尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 なし
夕飯 関越道上里SAで買ったおぎのや峠の釜飯(漬物付き)とお～いお茶
4/9
朝食 昨日関越道上里SAで買ったおぎのや峠の牛めし(漬物付き)とお～いお茶
昼飯 吉野家で牛魯跏カレー並
夕飯 日高屋で味噌ラーメン(トッピングゆで玉子、ネギ)とご飯
4/10
朝食 マックのてりたまバーカーとベーコンポテトパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 夢庵ですけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ定食(味噌汁からミニ冷し蕎麦変更、お新香、ご飯大盛付き)
夕飯 マックのサムライマック炙り醤油風たまごベーコン肉厚ビーフとファミマのアールグレイティー
4/11
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、海苔、ポテトサラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼寝 しゃぶ葉で豚しゃぶしゃぶランチ食べ放題(カレー、うんど、ご飯、デザート付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで2割引き管理栄養士監修ハンバーグ弁当
4/12
朝食 マックのベーコンポテトパイとアイスコーヒー
昼飯 深大寺のそば処湧水で湧水もり蕎麦大盛(そば湯付)とお新香
夕飯 吉野家でバターチキンカレー(ライス増量)と生野菜サラダ
4/13
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメンと半額本格焼き餃子と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買ったハンバーグと彼女特製切り干し大根とご飯
4/14
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 とんから亭東小金井店で5%割引クーポンを使い豚と茄子の味噌ダレ丼並(生たまご、カレールー付き)
夕飯 ファミマの150円引き麻婆豆腐丼とミニ冷やし中華
4/15
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いミート生パスタセット(ソフトフランスパン付き)と割引ドリンクバー
4/16
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 なし
夕飯 焼肉一番で焼肉食べ放題(冷麺、ご飯、スープ、デザート食べ放題付き)とドリンクバー
4/17
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 はなまるうどんでカレーライスセット(冷やしおろしぶっかけ小付き)と野菜かき揚げ
4/18
朝食 デニーズでスクラブルエッグモーニングセット(グリルチーズサンド、ドリンクバー付き)
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握り(味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し付き)と寿司3皿
夕飯 ほっともっとの焼肉ビビンバ丼大盛とファミマの150円引きジャージー麺
4/19
朝食 ミスタードーナツのベーコンポテトパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いベーコンとモッツァレラのトマトソースパスタと割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った2割引き鮭のり弁当と1割引きかぼちゃ煮
4/20
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き海老天丼とほうじ茶
昼飯 新宿中村屋でビーフカリーオムライスセット(ミニサラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 バーミヤンのテイクアウト七彩冷やし中華
4/21
朝食 スーパーで買った1割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンソテーてきりやきソース＆シュウマイ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った日替わりハンバーグ＆コロッケ弁当と1割引きかぼちゃ煮
4/22
朝食 ミスタードーナツのソーセージパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で中華そば大盛半チャーハンセット(トッピング味付け玉子、餃子3個付き)
4/23
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料)
昼飯 東京洋食屋神田グリルイオンモールむさし村山店で完熟トマトのチーズオムライスとアイスコーヒー
夕飯 まいどおおきに食堂小平小川町食堂で鮭の塩焼き定食(味噌汁、しらす大根おろし、牛すき、玉子焼き、ご飯大盛)
4/24
朝食 パン屋のピザパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いしらす梅おろし蕎麦セット(ミニとろから揚げ丼付き)
4/25
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い七彩の冷やし中華大盛(トッピング味付け玉子)と半額本格焼餃子と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製大豆ハンバーグとタケノコご飯とスーパーで買ったカニクリームコロッケ
4/26
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 MEGAドン・キホーテのエビチリとから揚げとコールスローサラダと彼女特製タケノコご飯
4/27
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつねそば大盛とミニカレー丼
夕飯 MEGAドン・キホーテのやきそばとおむすび権米衛のおむすび2個(梅、高菜)
4/28
朝食 パン屋のフランクソーセージパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンソテーてりやきソース＆シュウマイ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いちょい飲みセット(ハイボール、鶏から揚げ5個)と割引ミニサラダとレモンハイ
夜食 おむすび権米衛の高菜おにぎり(昨夜の残り)の予定
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 飯能の宮沢湖温泉喜楽里別邸で揚げ茄子梅おろしそば大盛と焼肉サラダ
夕飯 フライングガーデン入間店で和風爆弾キングハンバーグ250gサラダBセット(シーザーサラダ、ライスおかわり無料付き)とドリンクバー
4/30
朝食 スタバのチキンアラビアータサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握り(すし10貫と厚焼き玉子、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し)と寿司4皿
夕飯 ほっともっとのしょうが焼き弁当(ご飯大盛)と白身魚フライ
5/1
朝食 ウェンディーズのカルフォルニアバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で黒酢冷やし麺大盛セット(半炒飯付き)
5/2
朝食 マックのサムライマック炙り醤油風たまごベーコン肉厚バーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンてりやきソースとかぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いイタリアン食堂フェアのシーフードトマトスープパスタフェアセット(野菜たっぷりリボッリータ風、カポナータバゲット付き)と割引ドリンクバー
5/3
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、ミニポテトサラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 三鷹のそば処善左衛門で冷やしおろし蕎麦
夕飯 ちよだ鮨の半額すみれ(寿司8貫)と野菜天ぷらそば
5/4
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 都立水元公園で彼女特製弁当(から揚げ、小松菜の酢物、煮物、アジの南蛮漬け、おにぎり)とお茶
夕飯 彼女の家で宇都宮餃子と昼飯の残り
5/5
朝食 マックのソーセージエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 CoCo壱番屋で野菜カレー350g(トッピングなすとクリームコロッケ)
夕飯 ケンタのチキンツイスターセット(フライドポテト、アイスコーヒー付き)
5/6
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きハンバーグセット(トッピングソーセージ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
5/7
朝食 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きベーコンソーセージセット(スープ、厚切りトースト付き)
昼飯 日高屋で冷やし麺大盛
夕飯 すき家の持ち帰りカレーライス並とカニクリームコロッケ
5/9
朝食 MEGAドン・キホーテのつくねサンドおぎりとお～いお茶
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い七彩の冷やし中華大盛(トッピング青ネギと味付け玉子)と半額本格焼餃子と半額ハイボール
5/10
朝食 パン屋のブランクパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 夢庵で5%割引クーポンを使いすけとう鱈と彩り野菜のみぞれ煮ランチ(味噌汁から冷し蕎麦変更、お新香、ご飯大盛付き)と割引ミニメロンソフトクリームと割引ドリンクバー
夕飯 ファミの100円引き鶏重弁当とまるちゃんごつ盛り味噌コーン
5/11
朝食 パン屋のフランクパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使い親子丼もりそばセット
5/11
朝食 デニーズで10%割引クーポンを使い焼き鮭朝食(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 日高屋で冷やし麺大盛
夕飯 吉野家で50円割引クーポンを使いプルコギ丼並
5/12
朝食 パン屋のクロワッサンたまごハムサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄いの弁当(ミートボールほか、味噌汁、ご飯)
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー300g(トッピング50円割引フィッシュフライ、ナス3本)
5/13
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 まるちゃんデカい北海道限定やきそば弁当(スープ付き)とちよだ鮨の半額助六寿司
夕飯 赤坂見附の居酒屋赤坂亭でアジの開きと蓮根はさみ揚げと肉豆腐と肉団子とお通しと角ハイボール
5/14
朝食 マックのフィレオフィッシュバーガーとベーコンポテトパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 デニーズで10%割引クーポンを使い日替わりランチプレート(おろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草＆ライス大盛)とドリンクバー
夕飯 リンガーハットで冷やしちゃんぽん麻婆茄子200gセット(餃子3個)
5/15
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き焼豚めしとお～いお茶
昼飯 賄い弁当(味噌汁、ハヤシカレー、麻婆茄子等)
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり2個、だし巻き玉子、コロッケ)
5/16
朝食 昨夜スーパーで買ったピサと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当(味噌汁、ご飯、白身魚の西京焼き、すき焼き等)
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使いイタリアン食堂フェアのペペロンチーノフェアセット(たっぷり野菜のリボッリータ風スープ、カポナータバケット付き)と割引ドリンクバー
5/17
朝食 デニーズでJAF5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いバーミヤンラーメンセット(餃子3個、半チャーハン)と半額ハイボール
夕飯 スーパーで買った2割引き稲荷寿司とカニクリームコロッケ
5/18
朝食 むさしの森珈琲武蔵野西久保店でオムレツモーニングセット(オマール海老のビスク、サラダ、ヨーグルト、トースト、フローズンキャラメルラテ)
昼飯 さちの屋食堂三鷹店でしょうが焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛)と厚焼き玉子
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使いねぎとろ丼(味噌汁、お新香付き)と割引ドリンクバー
5/19
朝食 パン屋のマリゲリータサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 すき家でハンバーグカレーと野菜サラダ
夕飯 スーパーの2割引き天ぷら鶏の唐揚げぶっかけ讃岐うんどんと2割引きトマトハンバーグ黒米弁当
5/20
朝食 スーパーの2割引き明太子玉子焼きおにぎりとお～いお茶
昼飯 賄い弁当(味噌汁、チキンソテーと麻婆春雨等、ご飯)
夕飯 千代田区役所の食堂で満足カレー大盛
5/21
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 セブンの海苔弁(期間限定白身魚フライ1枚増量)
夕飯 三鷹駅構内で買った300円引きおこわ米八のすき焼きおこわ弁当とお～いお茶
朝食 パン屋のピロシキと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当(味噌汁、麻婆豆腐とカリフラワーサラダ等、ご飯)
夕飯 バーミヤンで七彩の冷やし中華(大盛)と半額本格餃子(6個)と半額ハイボール
夜食 角ハイボールとかわきもの予定
5/23
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛、ドリンクバー)
昼飯 じゅうじゅうカルビ東小金井店でハラミ1.5倍定食ランチ(ミニサラダ、キムチ、カレーご飯わかめスープ食べ放題)
夕飯 とんから亭の持ち帰りぶっかけ蕎麦大盛とファミマの100円引き助六寿司
5/24
朝食 ファミマの100円引き3色鶏そぼろご飯チキン南蛮弁当
昼飯 賄い弁当(味噌汁、赤身魚の煮付け、スパゲッティ、ご飯)
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い涼?フェア低糖質美活ベジヌードルミニてりタル丼セットと割引ドリンクバー
5/25
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛
夕飯 すき家で牛丼中盛セット(味噌汁、生たまご、お新香)
5/26
朝食 モスバーガーでモーニング野菜バーガーセット(アイスコーヒー付き)
昼飯 賄い弁当(味噌汁、鯖の塩焼き、いものカレー風味等、ご飯)
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い海老やきそばセット(アジフライ、ご飯付き)と割引ドリンクバー
5/27
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引きおろし梅ポン酢チキンカツ弁当と缶コーヒーファミボス
夕飯 神宮球場でヤクルトスワローズ選手が選ぶすた飯と唐揚げとハイボール
5/28
朝食 ホテル東急ステイ水道橋で和朝食(野菜肉味噌汁、鮭の西京焼き、ご飯)とアイスコーヒー
昼飯 御茶ノ水のねぎしでねぎポセット(肉スープ、味噌ポーク豚の旨辛焼き、お新香、とろろ、麦飯おかわり無料)
夕飯 CoCo壱番屋でクリームコロッケカレー（トピッングなす）
5/29
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛り付き）
5/30
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い低糖質ベジヌードル（ドリンクバー付き）
夕飯 吉野屋で100円引きねぎだく牛丼大盛と生たまご
5/31
朝食 ウェンディーズのチリバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚玉と明太子スパ等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使いゴーゴーカレー監修ガストうすカツブラックカレー大盛（トッピングソーセージ付き）と半額角ハイボール
6/1
朝食 すき家で焼き鮭生たまご朝食（味噌汁、お新香、ご飯大盛付き）とミニ牛皿
昼飯 横須賀中央駅のよこすか海軍カレー本舗で金剛型一番艦カレー（フィッシュ＆チップス、サラダ、薬味、牛乳付き）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使い低糖質美活ベジヌードルセット（ドリンクバー付き）
6/2
朝食 マックのメガマフィンセット（ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 新宿中村屋でシーフード＆キーマカレーセット（サラダ、アイスコーヒー付き）
夕飯 スーパーで買った醤油バターきのこスパゲッティとビビンバ丼
6/3
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無理付き）
昼飯 モスバーガーの海老カツバーガーと缶コーヒーボス
夕飯 すき家で70円割引スパイシーキーマカレー大盛（温泉たまご付き）
6/4
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 魚屋路（ととや）花小金井店で特選にぎりランチ（寿司11貫、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し）と寿司3皿
夕飯 ほっともっとのしょうが焼き弁当（ご飯大盛）とミニ冷やしワカメうどん
6/5
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツ、野菜炒め等、ご飯）
夕飯 ちよだ鮨の半額かっぱ巻きとミニ冷やしワカメうどん
6/6
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 ステーキガストで超粗挽きステーキ・ハンバーグ日替わりランチ（粗挽きステーキハンバーグ＆海老フライ＆アジフライ、スープ＆カレー＆サラダ＆ライス＆パン食べ放題、トッピングフランクフルトソーセージ）と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額助六寿司とファミマ冷やしたぬきうどん
6/7
朝食 ちよだ鮨の半額助六寿司とお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼き、切干し大根等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使い低糖質美活ベジヌードルセット（ドリンクバー付き）
夜食 角ハイボールとちよだ鮨の半額太巻きの予定
6/8
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦とミニカレー
夕飯 スーパーで買った肉盛りガーリックライスと焼きうどん
6/9
朝食 昨夜食べなかったスーパーの焼きうどんとお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、海老カツとひじき煮等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン（大盛、トッピングねぎ）と半額本格的餃子とご飯と割引ドリンクバー
6/10
朝飯 吉野で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 丸亀製麺相模原店ですだちおろし冷やしぶっかけと30円引きかき揚げと稲荷2個
夕飯 和カフェちゃわん橋本店で骨まで食べられる黄金カレイ塩麹みぞれあん（味噌汁、3つの小鉢、キヌアごはん黒米付き）
6/11
朝食 昨夜買ったスーパーの半額太巻きとお～いお茶
昼飯 昨夜買ったスーパーの半額冷やし中華と4割引目玉焼焼豚ごはん
夕飯 昨夜買ったスーパーの4割引日替わり弁当（かつと唐揚げとゴーヤチャンプル等、十穀米ご飯）と半額チーズベーコンフライ
6/12
朝食 昨夜買ったスーパーの半額太巻きとお～いお茶
昼飯 昨夜買ったスーパーの半額冷やし中華と4割引目玉焼焼豚ごはん
夕飯 昨夜買ったスーパーの4割引日替わり弁当（かつと唐揚げとゴーヤチャンプル等、十穀米ご飯）と半額チーズベーコンフライ
6/13
朝食 バーガーキングのワッパーJrと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当×2（味噌汁、コロッケとお豆ちゃん等、ご飯、欠席者がいた為2人分）
夕飯 日高屋でダブル餃子定食（中華スープ、ザーサイ、から揚げ、ご飯大盛付き）とハイボール
6/14
朝食 ファミマのやきそばパンと缶コーヒーボス
昼飯 木更津のポルシェエクスペリエンスセンター東京のレストランタ906でオールデーコース（シェフ特製スープ、サラダ、木更津牛ステーキ、シェフ特製3種盛りデザート）
夕飯 ほっかほっか亭のハンバーグコロッケ弁当
6/15
朝食 モスバーガーの野菜バーガーモーニングセット（バニラシェイク付き）
昼飯 ファミマの100円引き海老の焼きビーフンと彼女特製玄米おにぎり
夕飯 日高屋で冷やし麺大盛
6/17
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚のしょうが焼きとクリームソース等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷しきつね蕎麦大盛とミニカレー丼
6/17
朝食 セブンのキンバと3種のおかず韓国風弁当とお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、玉子焼きと牛肉しぐれ等、ご飯）
夕飯 はなまるうどんで冷やしおろしぶっかけカレーセット（天かすかけ放題付き）
6/17
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚のしょうが焼きとクリームソース等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷しきつね蕎麦大盛とミニカレー丼
6/18
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 日高屋で冷やし麺大盛
夕飯 すき家の持ち帰りカレーライス大盛とMEGAドン・キホーテのカニクリームコロッケ
6/19
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、きのこチキンソテーとカレー風味サラダ等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使い低糖質美活ベジヌードルビールセット（アサヒスーパードライ、トッピングから揚げ付き）
6/20
58♂
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、ミニサラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 とんから亭東小金井店で5％割引クーポンを使い蕎麦2倍ざるそばセット（ミニ甘とろから揚げ丼付き）
夕飯 とんから亭で5%割引クーポンを使い持ち帰り親子丼大盛
6/21
朝食 サブウェイのザグ切りサルサタコスサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豆腐ハンバーグと豚肉とネギ塩味等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いハニーマスタード合盛り定食（から揚げ4個、味噌汁、ご飯大盛）
6/22
朝食 サブウェイのベジータライトと缶コーヒーボス
昼飯 吉野家で80円引きクーポンを使い牛皿麦とろ御膳（冷汁、とろろ、オクラ、麦めしおかわり無料付き）と納豆
夕飯 ミスタードーナツのチーズトマトパイと缶コーヒーワンダ
6/23
朝食 モスバーガーでモーニング野菜バーガーセット（バニラシェイク付き）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と野菜炒め等、ご飯）
夕飯 日高屋で黒酢醤油冷やし麺大盛セット（半チャーハン付き）
6/24
朝食 肉まんと缶コーヒーボス
昼飯 ウェンディーズのBLTバーガーセット（ポテトフライ、アイスコーヒー付き）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いガストうすかつブラックカレー大盛と割引ドリンクバー
6/25
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 魚屋路（ととろ）花小金井店で10%割引クーポンを使い特選握りランチ（寿司11貫、味噌汁、茶碗蒸し、ミニかにサラダ）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
6/26
朝食 モスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ソースコロッケとスパゲティ等、ご飯）
夕飯は から好し荻窪店でコク旨肉おろしぶっかけ蕎麦（トッピングポン酢おろし）
6/27
朝食 フレッシュネスバーガーのサルサバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 じゅうじゅうカルビ東小金井店でじゅうじゅうカルビ1.5倍ランチセット（かわめスープ、韓国風ミニサラダ、キムチ、カレー＆ご飯食べ放題付き）
夕飯 とんから亭持ち帰り冷やしかき揚げ蕎麦とちよだ鮨の半額助六寿司
6/27
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 魚屋路（ととろ）花小金井店で10%割引クーポンを使い特選握りランチ（寿司11貫、味噌汁、茶碗蒸し、ミニかにサラダ）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
6/28
朝食 ちよだ鮨の半額さば棒鮨と半額太巻
昼飯 賄い弁当（味噌汁、厚揚げ豆腐の松茸煮とネギチリ等、ご飯）
夕飯 吉野家で80円割引クーポンを使い新牛玉スタミナまぜそば（トピック納豆）
6/29
朝食 吉野家で200円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 CoCo壱番屋でチキン夏野菜カレー（トッピングなす、クリームコロッケ）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺セット（ハンチ、トッピング味付け玉子）
6/30
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンと野菜あんかけと麻婆茄子等とご飯）
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ御膳（冷汁変更、とろろ、オクラ、トッピング納豆、麦めしおかわり無料）
7/1
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉と枝豆の炒めと春雨等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店でコク旨豚肉おろしぶっかけ蕎麦とポン酢おろしとご飯
7/2
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛とドリンクバー）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い五目冷やし中華（大盛）と割引ドリンクバー
夕飯 すき家の持ち帰り海老カレー大盛とMEGAドン・キホーテのコロッケ
7/3
朝食 サブウェイのザク切りサルサタコスサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の西京焼きと切り干し大根等、ご飯）
夕飯 ガストで100%ビーフハンバーグステーキセット（トッピングから揚げ、ライス大盛付き）と半額ハイボール
7/4
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 なし
夕飯 昼神温泉お宿山翠で令和七年文月季節の会席料理（味噌汁、椎茸のお吸い物、刺身、天ぷら、黒毛和牛の陶板焼、信州サーモンの糟焼き、3品鉢、ご飯、デザート等）とお茶
7/5
朝食 昼神温泉お宿山翠で朝食（味噌汁、かれい焼きと鮭焼き、サラダ、お新香、佃煮、海苔、ご飯おかわり無料）
昼飯 ファミマの冷やしおろしうどん
夕飯 昼神温泉伊那華で夕食バイキング（赤出汁、ご飯類、揚げ物、中華、カニ、寿司、そば、カレー、デザート、ドリンクバー）
7/6
朝食 昼神温泉伊那華で朝食バイキング（和洋料理、ドリンクバー）
昼飯 なし
夕飯 甲州市勝沼ぶどうの丘天空の湯で冷やしラーメン大盛
7/7
朝食 ガストで鮭焼朝食（味噌汁、ひじき煮、お新香、ご飯大盛、トッピング納豆、ドリンクバー付き）
昼飯 ファミマの100円引き3色鶏そぼろチキン南蛮弁当
夕飯 ファミマの特盛ミートソースパスタとサラダと食パン
7/8
朝食 一昨日中央道諏訪湖サービスエリアで買った峠の釜めし（漬物付）と風林火山お茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、細切れ豚肉ケチャップ煮と八宝菜等、ご飯）
夕飯 神宮球場ヤクルト対横浜DeNAベイスターズ戦を観戦しながら神宮球場めし（ソーセージフランクフルト大盛り、から揚げ等）と生ビール半額デーで半額生ビールとハイボール
7/9
朝食 昨夜三鷹駅で買った三割引きおこわ新八野菜とチキンの和風黒酢弁当（野菜チキン黒酢、おこわ）とお～いお茶
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握り（味噌汁、茶碗蒸し、ミニかにサラダ、寿司11貫）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとのダブル牛焼肉弁当（ご飯大盛付き）
7/10
朝食 ドミノ・ピザのクリスピザバーガーガーリックベーコンピザと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、フライドチキンと高野豆腐等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い33%割引うな重ご飯大盛（お吸い物、漬物付き）と半額角ハイボール
7/11
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛り、ドリンクバー付き）
昼飯 バーミヤンで蒸し鶏五目冷やし中華大盛（トッピング味付け玉子付き）と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額ちよ折つづじ（寿司8貫）と冷やしとろろ蕎麦
7/12
朝食 ちよだ鮨の半額太巻きとお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、すき焼き風とビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット（半チャーハン付き）とハイボール祭りのハイボール
7/13
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で日替わり焼魚膳(味噌汁、白身魚の西京焼き、小鉢冷奴、ひじき煮、お新香、雑穀米おかわり無料)
夕飯 すき家の持ち帰り海老カレー大盛とスーパーで買ったかにクリームコロッケ
7/14
朝食 サブウェイのBLTサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、オムレツと鶏肉野菜炒め等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店でゴク旨豚肉のおろしぶっかけ蕎麦とおろしポン酢とご飯
7/15
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付き）
夕飯 目利きの銀次武蔵小金井店でオクラとタコのお通しと帆立のバーター醤油バター、薬味たっぷり素麺、刺身、焼き鳥、 シーザーサラダ、2時間アルコール飲み放題（生ビール、レモンサワー、ハイボール等）
7/16
朝食 ミスドのベーコンポテトパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで鶏五目冷やし中華大盛（トッピング味付け玉子）と割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとの贅沢おかずビーフカットステーキ弁当（ご飯大盛）
7/17
朝食 ケンタのレモン塩フィレオチキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと茸あんかけ等、ご飯）
夕飯 ガストで目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
7/18
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 魚屋路花小金井店で特選握りランチ（味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し、寿司10貫）と寿司3皿
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当（ご飯大盛）
7/19
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、冷やしうどんと白身魚の野菜あんかけ）
夕飯 ガストでうな重2倍（お吸い物、お新香、ご飯大盛り）と割引ドリンクバー
7/20
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 スーパーのおにぎりセット（おにぎり2個、コロッケ、厚焼き玉子）とミニ冷やしうどん
夕飯 個室居酒屋くいもの屋わんBIGBOX高田馬場店でわんプレミアム名物料理コース（枝豆、サラダ、刺身、焼鳥、から揚げ、フライドポテト、冷やし茶碗蒸し、焼きおにぎり、2時間アルコール飲み放題）
7/21
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 スーパーで買った天丼と冷やしとろろ蕎麦
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー（トッピング茄子とフィッシュフライ、ライス350g）
7/22
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと南瓜サラダ等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店でコク旨豚肉おろしぶっかけ蕎麦セット（ミニ鶏しぐれ煮丼付き）
7/23
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選握りランチ（味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し、握り10貫）と寿司3皿
夕飯 ウェンディーズのウェンディーズバーガーUSAセット（フレンチフライチリ＆チーズ、ゼロコーラ付き）
7/24
朝食 モスバーガーの野菜バーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豆腐ハンバーグと鶏そぼろ等、ご飯）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット（半チャーハン付き）
7/25
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家で80円割引クーポン券を使い牛皿とろ御膳（冷汁、オクラ、とろろ、麦飯おかわり無料付き）と納豆
夕飯 酒房赤坂亭でなすサラダと肉じゃがとフライドポテトとビールとレモンサワーとハイボール
夜食 ハイボールとMEGAドン・キホーテで買ったミニ焼きうどん
7/26
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 とんから亭府中若松店で冷やしたぬき蕎麦セット（ミニひれかつ丼、生玉子、カレールーかけ放題付き）
夕飯 華屋与兵衛東小金井店ではも天丼二八せい
そばセット（そば二段盛り、茶碗蒸し、お新香付き）大番厚焼き玉子とドリンクバー
7/27
朝食 ガストで割引クーポンを使いスクランブルエッグ＆ベーコンソーセージモーニングセット（スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き）
昼飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き）
夕飯 ファミマのスパゲッティパンチ特盛チーズナポリタンと50円引きサンドイッチ
7/28
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚フライと肉じゃが等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛とミニカレー丼
7/29
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ（ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛）と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺国分寺店で冷やしすだちぶっかけ並（ネギと天かすかけ放題付き）といなり2個
7/30
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼間 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選握りランチ（味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し、寿司10貫）と寿司2皿
夕飯 ちよだ鮨の半額京太巻とほっともっとのミニ冷やしうどん
7/31
朝食 昨夜買ったほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと春雨等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い持ち帰りうなぎ弁当（ご飯大盛）
8/1
朝食 デニーズで10%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、ミニサラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 じゅうじゅうカルビ東小金井店で柔らかハラミ1.5倍ランチ（韓国風サラダ、キムチ、カレー＆ライス＆スープ食べ放題付き）
夕飯 とんから亭で5%割引クーポンを使い持ち帰り冷やしたぬき蕎麦とちよだ鮨半額助六寿司
8/2
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉野菜あんかけと田舎煮等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円割引クーポンを使い牛皿麦とろ御膳（冷汁、オクラ、とろろ、麦めしおかわり無料付き）と納豆
8/3
朝飯 吉野家で200円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 ロイヤルホスト羽田空港第1ターミナル店でカシミールビーフカレー（ライス大盛）とドリンクバー
夕飯 肉の万世ハンバーグサンドとアイスコーヒー
8/4
朝食 なし
昼飯 ジョリーパスタ花小金井店で冷製サラダカッペリーニバジルのトマトソースランチセット（パスタ大盛無料、ドリンクバー付き）とバケット
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）とミニ冷やしうどん
8/5
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、サワラの塩焼きとスクランブルエッグ等、ご飯）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺セット（餃子付き）とレモンサワー
8/6
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付き）
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当（ご飯大盛）
8/6
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付き）
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当（ご飯大盛）
8/7
朝食 昨日スーパーで買った2割引き冷やしぶっかけ天ぷらうどんとお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋でチキンと夏野菜カレー（トッピング茄子、フィッシュフライ、ライス350g）
8/8
朝食 昨夜スーパーで買った一口いなり＆一口五目おこわとお～いお茶
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い鶏五目冷やし中華（トッピング味付け玉子とネギ付き）と割引ドリンクバー
夕飯 えびチリ丼とニンニクの芽
8/9
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鶏のから揚げと中華春雨等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い美活ベジヌードル（トッピングソーセージ）と割引角ハイボール
8/10
朝食 デニーズで10%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い鶏五目冷やし中華大盛（トッピング味付け玉子とネギ）と割引ドリンクバー
夕飯 伝説のすた丼屋の持ち帰り生姜焼き丼弁当
8/11
朝食 パン屋のアメリカンクラブサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、サワラの梅焼きと南瓜サラダ等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛とミニカレー丼
8/12
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツとジャーマンポテト等、ご飯）
夕飯 ゆめあん食堂立川店で5%割引クーポンを使いすだちおろしうどんと深川御飯とハイボール
夜食 立川天空ビアガーデンで90分食べ飲み放題コース（から揚げ、ポテト、塩ダレキャベツ、焼きそば、カレーライス、アルコール飲み放題）の予定
8/13
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 なし
夕飯 和カフェちゃわんアリオ橋本店で黄金カレイ塩麹みぞれあんドリンクセット（小鉢3品、味噌汁とご飯おかわり無料、アイスティー付き）と割引5品豆サラダ
8/14
朝食 ガストでスクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット（スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き）とソフトフランスパン
昼飯 昨夜スーパーで買った4割引きざる蕎麦と２割引き天丼
夕飯 長崎ちゃんぽんリンガーハットで豚冷やしちゃんぽん200gセット（半チャーハン、餃子3個付き）
8/15
朝食 昨夜スーパーで買ったピサパン2切れと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、カレーライスとほうれん草の白あえ等）
夕飯 から好し荻窪店でコク旨豚肉おろしぶっかけ蕎麦セット（ミニ鶏しぐれ煮丼付き）
8/16
朝食 マックのフィレオフィッシュバーガーセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 ビッグボーイで大俵ハンバーグ200gセット（スープバー、サラダバー、カレーバー、ライスバー、ドリンクバー付き）
夕飯 とんから亭の持ち帰りたぬき蕎麦とファミマの40%増量納豆巻
8/17
朝食 ミスドのソーセージパイとグラタンパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い鶏五目冷やし中華（トッピング味付け玉子とネギ）と割引餃子（5個）と割引ドリンクバー
夕飯 とんから亭で5%割引クーポンを使い持ち帰り親子丼とファミマ150円引き回鍋肉やきそば
8/18
朝食 昨夜スーパーで買った太巻いなりとお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグとひじき煮等、ご飯）
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き）とハイボール
8/19
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料）
昼飯 ロイヤルホストで食いしん坊シェフのサラダランチ（オニオングラタンスープ、英国パン）とドリンクバー
間食 むさしの森珈琲店でベーコンエッグサンドセット（アイスカフェラテ付き）
夕飯 昨夜買ったファミマの150円引き回鍋肉やきそば
8/20
朝食 なし
昼飯 お風呂の王様志木店で十割とろろ蕎麦大盛
夕飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選握りランチ（味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し、寿司10貫）と寿司3皿
8/21
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、サワラの塩焼きとナポリタン炒め、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いゴーゴーカレー監修ガストうすカツブラックカレー大盛（トッピングソーセージ）と割引ドリンクバー
8/22
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 ファミマの40%増量ナポリタンスパゲティと100円引きサンドイッチ
夕飯 ステーキガストで日替わりランチフルセット（ミニハンバーグ＆海老フライ＆アジフライ、スープバー、サラダバー、カレーバー、ライスバー、パンバー）と割引ドリンクバー
8/23
朝食 ウェンディーズのBLTサンドと缶コーヒーワンダ
昼食 賄い弁当（冷やしうどんと小間切れ豚肉生姜炒め等）
夕飯 吉野家で100円引きクーポンを使い牛皿麦とろ御膳（冷汁、とろろオクラ、麦めしおかわり無料付き）と納豆とキムチ
8/24
朝食 ウェンディーズのブレックファーストベーコネターと缶コーヒーボス
昼飯 ファミマの40%増量麻婆豆腐ご飯とお～いお茶
夕飯 バーミヤンで鶏五目冷やし中華（トッピング味付け玉子とネギ、ご飯付き）と半額餃子（6個）と半額ハイボール
夜食 角ハイボールとかわきもの
8/25
朝食 昨夜スーパーで買った4割引き海鮮寿司握り１人前とお～いお茶
昼飯 とんから亭東小金井店で5%割引クーポンを使い冷やしたぬき蕎麦ミニ丼セット（カレーかけ放題、ミニひれかつ丼付き）
夕飯 昨夜スーパーで買った半額やさい天丼と冷やしキムチ納豆とろろ蕎麦
8/26
朝食 昨夜スーパーで買ったてりやきハンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鶏ささみフライとポテトサラダ等、ご飯）
夕飯 三宝庵荻窪店でつけとろろ蕎麦（蕎麦増量無料）と鶏3色丼
8/27
朝食 昨日スーパーで買った助六寿司とお～いお茶
昼飯 お風呂の王様志木店でざる讃岐うどん大盛（うどん湯付き）
夕飯 相撲茶屋ちゃんこ江戸沢埼玉新座店で味噌ちゃんこ鍋雑炊ドリンク飲み放題セット
8/28
朝食 なし
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い日替わりランチ（ミニチーズハンバーグデミソース＆ソーセージ＆コロッケ、スープ、ライス大盛）とランチドリンクバー
夕飯 冷やしとろろ梅キムチ納豆きしめんとスーパーで買った2割引き一口いなり一口おこわ
8/29
朝食 ビックマックと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、八宝菜と切り干し大根等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い胡麻香る冷やし豆乳担々うどんセット（ミニねぎとろ丼付き）と割引ドリンクバー
8/30
朝食 ドミノ・ピザのマルガリータピサ2切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い黒豚の酢豚定食（スープ、ザーサイ、ご飯大盛、トッピング餃子3個）と割引ドリンクバー
夕飯 冷やしキムチ納豆とろろ蕎麦とちよだ鮨の半額京太巻
8/31
朝食 ドミノ・ピザマルガリータ一切れと缶コーヒーボス
昼飯 とんから亭東小金井店で5%割引クーポンを使い冷やしたぬき蕎麦ミニ丼セット（無料カレーかけ放題、ミニひれかつ丼付き）
夕飯 すき家の持ち帰りカレーライス大盛とサラダとカニクリームコロッケ
9/1
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚のバター焼きとエッグほうれん草等、ご飯）
夕飯 スーパーで買ったのり弁と梅じゃこおこわ
9/2
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 なし
夕飯 ちゃわんアリオ橋本店でお値打ち定食銀ヒラスの西京焼きちゃわんスタイル（小鉢2品、ご飯3種と味噌汁おかわり無料）
9/3
朝食 昨夜スーパーで買った2割引きカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンでYGC定食（やきそば、餃子3個、半チャーハン）とランチドリンクバー
夕飯 昨夜スーパーで買った冷やしとろろ蕎麦とキムチ納豆と2割引き太巻
9/4
朝食 一昨日スーパーで買った2割引カフェサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 すき家持ち帰りカレー大盛と一昨日スーパーで買った3割きアスパラチキンフライ
9/5
朝食 なし
昼飯 ジョリーパスタでイタリアンソーセージと茄子のトマトソース大盛ランチセット（スープ、トッピング彩り野菜、パスタ大盛無料付き）とバゲット
夕飯 ほっともっとのタブル牛焼肉弁当（ご飯大盛）
9/6
朝食 昨夜スーパーで買った3割引き助六寿司とお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、おでんと茄子のお浸し等、ご飯）
夕飯 バーガーキングのワッパーセット（フライドポテト、ドクターペッパー付き）
9/7
朝食 吉野家で80円引きタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 新宿中村屋の海老と生ハムの冷製スパゲティセット（サラダ、アイスコーヒー付き）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛
9/8
朝食 ちよだ鮨の2割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツと豚の細切れ野菜炒め、ご飯）
夕飯 ガストで目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
9/9
朝食 吉野家で80円引きタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いやきそば
夕飯 伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
9/10
朝食 伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当（きのこご飯に変更）
夕飯 伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
9/11
朝食 伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 セブンの海苔弁と伊右衛門
夕飯 ファミマの150円引き大盛明太子スパゲティと伊右衛門
9/12
朝食 モスバーガーのソイモーニングハンバーガーセット（アイスコーヒー付き）
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握り（味噌汁、ミニサラダ、茶碗蒸し付き）と寿司2皿
夕飯 昨日関越道三芳サービスエリアで買った鶏めしおにぎりセットとMEGAドン・キホーテのお手頃焼きうどんと伊右衛門
9/13
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、オムレツと豚すき風等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い海老と蒸し鶏のコク旨冷麺セット（ミニねぎとろ丼付き）と割引ドリンクバー
9/14
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 ちゃわんアリオ橋本店で骨まで食べられる黄金カレイの塩麹みぞれ定食（小鉢3つ、味噌汁とご飯おかわり無料付き）と割引ドリンク（アイスコーヒー）
夕飯 彼女特製かぼちゃサラダと栗ご飯
9/15
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 彼女特製サバ塩焼きと鶏の野菜あんかけと切干し大根と栗ご飯
夕飯 日高屋で冷やし麺大盛
9/16
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、コロッケとツナマカロニ等、ご飯）
夕飯 昨夜の彼女特製サバの塩焼きと鶏と野菜のあんかけと切り干し大根と栗ご飯
9/17
朝食 マックのフィレオフィッシュバーガーセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 はなまるうどんで冷やしぶっかけミニ豚塩丼セット
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット（おにぎり2個、コロッケ、厚焼き玉子）と讃岐うどん
9/18
朝食 昨夜残したおにぎりセットと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と麻婆春雨等、ご飯）
夕飯 昨夜スーパーで買った天丼と冷やしたぬき蕎麦
9/19
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い8種具材ランチ丼（味噌汁付き）
夕飯 ほっともっとの贅沢ステーキカット弁当（ご飯大盛）
9/20
朝食 スーパーで買ったカフェサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、和風ハンバーグとビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で10%割引クーポンを使いざる蕎麦ミニ丼セット（ミニ鶏しぐれ丼、トッピング大根おろし付き）
9/21
58♂
朝食 デニーズで5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 花旬庵セレオ国分寺店で四万十豚と四国野菜のつけ麺（そば増量無料）
夕飯 スーパーで買った2割引き日替わり弁当（コロッケ1/2、厚焼き玉子1/2、チーズチキンフライ、煮物、炊き込みご飯）
9/22
朝食 ガストで5%割引クーポンを使いスクランブルエッグ＆ベーコンソーセージモーニングセット（厚切りトースト、ドリンクバー付き）とソフトフランスパン
昼飯 昨夜スーパーで買った4割引き駅弁元祖森名物いかめしと伊右衛門
夕飯 昨夜スーパーで買った4割引き駅弁石狩鮨と4割引きアスパラチキンフライと2割引き冷やしとろろ蕎麦
9/23
朝食 昨夜スーパーで買った4割引き太巻きと4割引き肉団子と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と芋煮等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使い鉄板目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
9/24
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き焼きうどんと伊右衛門
昼飯 ジョリーパスタで10%割引クーポンを使い海老帆立アスパラのトマトクリームパスタランチ（パスタ大盛無料、トッピング野菜付き）とバケット
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
9/25
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ぶり大根とポテトサラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋でチャーハン大盛（中華スープ付き）と餃子6個
9/26
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、きのこハンバーグとカニ玉風等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使いゴーゴーカレー監修ガストうすカツブラックカレー大盛（トッピングソーセージ付き）と割引ドリンクバー
9/27
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 新堀のネパール料理フードガーデンでキーマカレー（ミニサラダ、ライスおわかり無料、ミルクティー付き）
夕飯 なし
9/28
朝食 吉野家で100円割引クーポンを使い牛スパイシーカレー大盛
昼飯 ケンタのチキンツイスターランチセット（フライドポテト、コーラ付き）
夕飯 彼女特製栗ご飯と切り干し大根とファミマの焼きうどん
9/29
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きとちくわサラダ等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円割引クーポンを使い月見牛とじ御膳（味噌汁、お新香、生玉子、ご飯おかわり無料付き）
9/30
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ミートボールと田舎煮等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー（ライス300g、トッピングハーフスクランブルエッグ）
10/1
朝食 吉野家で80円割引クーポンを使いハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付き）
夕飯 ほっともっとのダブル牛焼肉弁当（ご飯大盛）
10/2
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、オムレツと野菜あんかけ等、ご飯）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き）と餃子3個
10/3
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 はま寿司で寿司8皿と天ぷらそば
夕飯 とんから亭の持ち帰り親子丼大盛
10/4
朝食 セブンイレブンのカレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の西京焼きと芋の煮っころがし、ご飯）
夕飯 冷やしかき揚げとろろ蕎麦とスーパーで買った2割引き台湾まぜご飯
10/5
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 さちのや食堂三鷹店で豚しょうが焼き定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き）
夕飯 昨夜スーパーで買った2割引きのり弁当とマルちゃん北海道限定やきそば弁当（スープ付き）
10/6
朝食 紀ノ国屋のカレーパンと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鶏の野菜のあんあけと筑前煮等、ご飯）
夕飯 MEGAドン・キホーテの15%引きハンバーグから揚げ弁当と伊右衛門
10/7
朝食 モスバーガーのバーベキューフォカッチャと伊右衛門
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付き）
夕飯 相撲めし皇風ノ店で開店10周年記念半額ちゃんこ鍋（カニコロッケ、牛ポン酢、サラダ、〆うどん）と生ビールと角ハイボール
10/8
朝食 スーパーの2割引カフェサンドと伊右衛門
昼飯 はなまるうどんで30円引き冷やしおろしうどんミニ塩豚丼セット
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
10/9
朝食 ウェンディーズのウェンディーズUSAバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と野菜煮とご飯）
夕飯 スーパーで買ったのり弁当とざる蕎麦
10/10
朝食 ウェンディーズのJrチーズバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、野菜炒めとグラタン等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦とミニカレー丼
10/11
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり付き）
昼飯 彼女特製カレーライス（サラダ、冷奴付き）
夕飯 彼女特製味噌汁と焼き鮭の南蛮かけと小鉢と栗ご飯
10/12
朝食 なし
昼飯 バーミヤンで味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピング青ネギ、小ご飯付き）と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製カレーライスとスーパーで買ったコロッケ
10/13
朝食 パン屋のアメリカンサンドと伊右衛門
昼食 賄い弁当（味噌汁、クリームかけハンバーグとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 彼女特製カレーライスとMEGAドン・キホーテで買ったカニクリームコロッケ
10/14
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い平日ランチ限定ととやの生しらすとさんまの海鮮昼丼（味噌汁付き）と寿司1皿
夕飯 赤坂見附の居酒屋赤坂亭でお通し（おでん）、ナスの揚げ出し、肉じゃが、サラダ等と生ビールとハイボール
夜食 ハイボールとかわきもの予定
10/15
朝食 モスバーガーと伊右衛門
昼飯 バーミヤンでYGC定食（やきそば、餃子3個、半チャーハン、ドリンクバー）
夕飯 ほっともっとの牛焼肉弁当（ご飯大盛）
58♂
10/16
朝食 ちよだ鮨の京助六寿司と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ケチャップ牛煮とビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 ガストで33%割引きクーポンを使い鉄板ハンバーググリルセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
10/17
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おわかり無料付き）
昼飯 夢庵で8%クーポンを使いすけとう鱈と彩り野菜のみぞれランチ（ミニ冷たい蕎麦変更、沢庵、ご飯大盛付き）
夕飯 すき家でチーズインハンバーグカレー大盛セット（サラダ付き）
10/18
朝食 ちよだ鮨の半額さば棒鮨と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚のバター焼きとかぼちゃサラダ等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしたぬき蕎麦とミニカレー丼
病気のもとになるから
週一のお付き合い程度に
10/19
朝食 ちよだ鮨の半額京助六寿司と伊右衛門
昼飯 さちのや食堂三鷹店で豚しょうが焼き定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付き）
夕飯 スーパーで買ったハンバーグクリームコロッケ弁当と梅じゃこご飯
10/20
朝食 昨日スーパーで買った梅じゃこおこわと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の天ぷらとナス炒め等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円引き牛ハヤシライス大盛
>>191
わりました
10/20
朝食 昨日スーパーで買った梅じゃこおこわと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の天ぷらとナス炒め等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円引き牛ハヤシライス大盛
10/21
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ぶり大根と豚すき焼風等、ご飯）
夕飯 ガストで33%割引クーポンを使いチーズインハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
10/22
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付きろろ）
昼飯 箱根の富士屋ホテルのレストランカスケードで1日10食限定秋野菜カレーライス（秋野菜別盛り付き）とベーカリー＆スイーツピコットでアイスコーヒー
夕飯 東名高速道路港北サービスエリアでかき揚げそば
10/23
朝食 富士屋ホテルのピコットで昨日買ったミートパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョリーパスタで小柱とブロッコリーのトマトソースパスタ大盛ランチセット（スープ、パスタ大盛無料、トッピングたっぷり野菜付き）
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
10/24
朝食 富士屋ホテルのピコットで一昨日買ったカレーパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤魚煮とビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋でダブル餃子定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き）とレモンサワー
10/25
朝食 デニーズで5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、海苔、サラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 マルちゃん北海道限定でか盛やきそば弁当（スープ付き）
夕飯 すき家で50円割引クーポンを使いかつお節オクラ牛丼大盛月見セット（生たまご、味噌汁付き）
お疲れやす
58♂
10/26
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 幸楽苑で味噌ねぎラーメン大盛（トッピング味玉たまご付き）とライス
夕飯 ちよだ鮨の半額ランチ握り寿司と冷やしかき揚げ蕎麦
10/27
朝食 ちよだ鮨の半額京助六鮨と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と玉子焼き等、ご飯）
夕飯 松屋で厚切り豚カルビと茄子の辛味噌炒め定食（味噌汁、サラダ、ご飯大盛無料付き）
10/28
朝食 LAWSON100のメンチカツバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 なし
夕飯 本場香川 宮武讃岐うどんアリオ橋本店でかけうんどん大盛ご飯セット（トッピング秋なす天ぷら、ミニ牛丼付き）
10/29
朝食 昨夜スーパーのピザパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 昨夜スーパーで買った豚ヒレ弁当と肉豆腐
夕飯 昨夜スーパーで買った海苔弁とかき揚げ蕎麦
お疲れやす
58♂
10/30
朝食 昨夜食べなかったスーパーの海苔弁
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツと田舎煮等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで油淋鶏定食（中華スープ、餃子3個、ザーサイ、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
10/31
朝食 ケンタのチキンツイスターと伊右衛門
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
夕飯 スーパーで買った2割引き海苔弁と2割引き冷やしとろろ蕎麦
11/1
朝食 バーガーキングのホットドッグと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソテーと肉じゃが等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店でもり蕎麦＆ミニ丼セット（ミニ鶏しぐれ煮丼、トッピング大根おろし付き）
11/2
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 ステーキガストで5%割引クーポンを使いしそ香る和風ハンバーグフルセット（スープ、サラダバー、カレーバー、ライスバー付き）と広島産大粒カキフライと割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの大盛太麺ナポリタン
11/3
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の西京焼きと豚肉の炒め物等、ご飯）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き）
11/4
朝食 セコマの鮭おにぎりとうま塩チキンと麦茶
昼飯 はま寿司で寿司6皿と天ぷらそば
夕飯 北見の麺屋ななしぐれ本店で辛味噌チャーシュー麺（トッピングねぎ、味玉、小ライス）とサービスでツナ太巻き
11/5
朝食 セコマの鮭おにぎりとフライドチキン
昼飯 ヴィクトリアステーション北見大通店で手ごねハンバーグ平日ランチプレミアムセット（スープ、サラダバー、ライス＆カレーバー付き）
夕飯 セコマのカツカレーと麦茶
夜食 北見のスナックぴやりすに顔を見せに行く予定
11/6
朝食 セコマの厚切りハムサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョリーパスタで小柱とブロッコリーのトマトソースパスタ大盛ランチセット（スープ、パスタランチ大盛無料、トッピングたっぷり野菜付き）
夕飯 セコマのカツ丼と北海道とうびき茶
11/7
朝食 セコマの鮭おにぎりとうま塩チキンと伊右衛門
昼飯 昨夜女満別空港で買った2割引き十勝名物豚丼醤油味とマルちゃん北海道限定やきそば弁当えび塩
夕飯 吉野家で牛黒カレー大盛
11/8
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の西京焼きとゴーヤチャンプルー等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット（トッピング大根おろし）
11/9
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い五目麺とライスと割引ドリンクバー
夕飯 すき家のカレーライス大盛とスーパーのカニクリームコロッケ
11/10
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、オムレツと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い牛もつ焼き定食（味噌汁、漬物、ご飯大盛付き）と割引ドリンクバー
11/11
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、オムレツと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い牛もつ焼き定食（味噌汁、漬物、ご飯大盛付き）と割引ドリンクバー
11/12
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 はなまるうんどでかけうどん小塩豚丼セット（天かすかけ放題付き）
夕飯 スーパーで買った海苔弁とマルちゃん北海道限定やきそば弁当（スープ付き）
11/11
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 名代箱根そばでかき揚げ蕎麦大盛
夕飯 しゃぶ葉で3%割引クーポンを使いしゃぶしゃぶ食べ放題（カレー＆ご飯＆うんど食べ放題、寿司、デザート付き）とドリンクバー
11/12
58♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 はなまるうんどでかけうどん小塩豚丼セット（天かすかけ放題付き）
夕飯 スーパーで買った海苔弁とマルちゃん北海道限定やきそば弁当（スープ付き）
9/18
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤身魚西京焼きとジャーマンポテト等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦とミニカレー丼
9/19
朝食 昨夜スーパーで買った助六寿司と伊右衛門
昼飯 昨夜スーパーで買ったハンバーグ弁当
夕飯 吉野家で牛丼並と生たまご
11/20
朝食 ファミマの厚切りハムサンドイッチと缶コーヒーボス
昼飯 ジョリーパスタで小柱とブロッコリーのトマトソースパスタ大盛ランチ（スープ、トピックングたぷっり野菜、パスタ大盛り無料付き）
夕飯 すき家で牛丼並と生たまご
11/21
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 藍屋でお昼のそば定食（かけそば、野菜天ぷら、季節のご飯）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛り付）
11/22
朝食 マックのソーセージエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソテーとミートソース等、ご飯）
夕飯 富士そばでざる蕎麦ミニ豚丼セット（そば湯付）
11/23
朝食 モスバーガーのえびカツバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店でほっけの塩焼き御膳（味噌汁、冷奴、雑穀米おかわり無料付）
夕飯 伝説のすた丼屋の肉増しすた丼弁当（半熟たまご付）
11/24
朝食 スパイシーダブルモスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、麻婆豆腐と野菜炒め等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で新潟妙高具沢山とん汁蕎麦（ご飯付）
11/25
朝食 パン屋のスパイシービーフバゲットと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いチーズinハンバーグセット（ライス大盛り、ドリンクバー付）と角ハイボール
11/26
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握り（味噌汁、寿司10貫、ミニかにサラダ、茶碗蒸し）と寿司3皿
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
11/27
朝食 ケンタのゆず和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めとじゃが芋グラタン等、ご飯）
夕飯 すき家の50円割引クーポンを使い持ち帰りカレーライス大盛とセブンの半額コロッケ2個
11/29
朝食 フレッシュネスバーガーのクラッシクチーズバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ミートボールケチャップ煮とマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で50円割引クーポンを使い新潟妙高具沢山とん汁つけ蕎麦ご飯セット（変更ミニ鶏しぐれ煮丼付）
11/30
朝食 昨夜nonowa武蔵小金井で買った3割引き伯方の塩わさびごはん塩焼き鳥弁当と伊右衛門
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で国分寺野菜のせいろ蒸し御膳（味噌汁、刺身、ひじき煮、お新香、雑穀米おかわり無料付）
夕飯 吉野家で牛すき鍋膳（生たまご、お新香、ご飯おかわり無料付）と納豆
12/1
朝食 松屋で旨辛玉子ソーセージ丼（味噌汁付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキン中華と小豆等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いシーフードトマトスープパスタとソフトフランスパン（マーガリン付）と割引ドリンクバー
12/2
朝食 昨夜nonowa武蔵小金井で買った肉まんと伊右衛門
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付）
夕飯 CoCo壱番屋でかぼちゃと冬野菜カレー（割引トッピングフライドチキン3個）
12/3
朝食 デニーズでスクランブルエッグモーニングセット（トースト、ドリンクバー付）
昼飯 夢庵で10%割引クーポンを使いスケトウダラと彩り野菜の黒酢あんランチ（味噌汁、お新香、ご飯大盛付）
夕飯 はなまるうどんでミニ塩豚丼かけうどんセット（ネギ、天かすかけ放題付）
12/4
58♂
朝食 ケンタの和風ゆずチキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚フライと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で50円割引クーポンを使いから好し定食（味噌汁、ご飯大盛付）
12/5
朝食 松屋で朝得そぼろたまご丼（味噌汁、海苔、お新香付）
https://www.matsuyafoods.co.jp/matsuya/menu/morning/morning_don_tori_tamado_hp_250812.html
昼飯 賄い弁当（味噌汁、カレーライスと酢の物等）
夕飯 日高屋でチャーハン大盛（中華スープ付）と餃子（6個）
12/6
朝食 吉野家で80円割引ハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 渋谷の立ち食いそば信濃でかき揚げそば
夕飯 やさいや家めい表参道ヒルズ店で選べるドリンク付うつくの御膳（たまねぎ汁、サラダ、野菜寿司、おぼろ豆腐、茶碗蒸し、だし巻き玉子、和菓子等、生姜ハイボール）
12/7
朝食 マックのグラコロバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン（トッピングねぎ、ご飯）と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製牡蠣炊き込みご飯と大葉おろしハンバーグとサラダ
12/8
朝食 ケンタのクリピー×2と缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキン生姜煮とかぼちゃサラダ等、ご飯）
夕飯 ファミマの100円引き玉子あんかけうどんと150円引き牛カルビ重
12/9
朝食 松屋で朝得そぼろたまご丼（味噌汁、海苔、お新香付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツとさつま芋サラダ等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いサーロインステーキ＆カキフライセット（スープ、ライス大盛、割引ドリンクバー付）
12/10
朝食 吉野家で80円引ハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 夢庵でランチ天丼せいろ蕎麦セット（お新香、蕎麦大盛無料付）
夕飯 ドミノ・ピザのハーフ&ハーフピザと伊右衛門
12/11
朝食 ケンタのゆず和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤魚の煮付けとおでん等、ご飯）
夕飯 ガストで33%割引きチーズinハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付）
12/12
朝食 LAWSON100の50円引き鮭おにぎり×2と伊右衛門
昼飯 八王子大勝軒で中華そば
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
12/13
朝食 松屋で朝得そぼろたまご丼（味噌汁、お新香付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と野菜の中華あんかけ等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で50円引きクーポンを使い新潟妙高具沢山とん汁蕎麦（ご飯変更ミニ鶏しぐれ丼、トッピングおろしポン酢付）
12/14
朝食 ビックマックと伊右衛門
昼飯 ロイヤルホストでジャワカレー（ライス大盛）と50円引クーポンを使いフライドポテトとドリンクバー
夕飯 バーミヤン持ち帰り5%割引クーポンを使い海老チリと味噌汁とご飯
12/15
朝食 ちよだ鮨の半額京助六寿司と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の西京焼きと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店でから好し定食（味噌汁、ご飯大盛付）
12/16
朝食 ちよだ鮨の半額京助六寿司と伊右衛門
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット（寿司11貫、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し）と寿司2皿
夕飯 居酒屋ぶたボール赤坂店でやきとんと野菜焼き等と生ビールと角ハイボール
夜食 角ハイボールと乾き物
12/17
朝食 マックのグラロコと缶コーヒーワンダ
昼飯 極楽湯武蔵小金井で薬膳カレー（ライス大盛）
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽんミニチャーハン餃子セット（餃子3個付）
12/18
朝食 松屋で朝得そぼろたまご丼（味噌汁、お新香、海苔付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉の中華あんかけら、春雨等、ご飯）
夕飯 スーパーで買った10%割引ハンバーグ＆クリームコロッケ弁当
12/19
朝食 松屋でダブルで選べる玉子かけご飯（味噌汁、半熟たまご、納豆、ご飯）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソテーと野菜あんかけ等、ご飯）
夕飯 スーパーで買った10%割引き牛カルビ重と目玉焼きやきそば
12/20
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 青山学院大学17号館学食で蕎麦セット（きつね蕎麦、ミニチャーハン）
夕飯 ロイヤルホストでカシミールカレーアイスティーセット（ライス大盛、アイスティーおかわり無料付）
12/21
朝食 デニーズでJAF会員5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、ミニサラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメンセット（麺大盛、トッピングねぎ、ご飯付）
夕飯 すき家のカレー大盛とスーパーの海老クリームコロッケ
12/22
朝食 ケンタの辛口チキンフィレサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、コロッケとキャベツ炒め等、ご飯）
夕飯 日高屋でチャーハン大盛セット（中華スープ、餃子3コ付）
12/23
朝食 松屋でダブルで選べる玉子かけご飯（味噌汁、半熟たまご、ミニ牛皿、ご飯）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、フライドチキンといんげんの胡麻和え等、ご飯）
夕飯 スーパーで買ったおむすびセット（おむすび2個、肉団子、厚焼き玉子）と2割引きなめこ蕎麦
12/25
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付）
夕飯 ほっともっとのダブルすき焼き弁当（ご飯大盛）とスーパーで買ったローストチキン
メリー・クリスマス
12/25
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 お風呂の王様志木店で十割ざる蕎麦（そば湯付）
夕飯 江戸沢新座店で味噌ちゃんこ鍋と〆雑炊とドリンク（おかわり方式）
12/26
朝食 ミスドのソーセージパイとクリームパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握りセット（味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し、寿司11貫）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとの全部のせのりタル弁当（ご飯大盛）
12/27
朝食 松屋で朝得そぼろたまご丼（味噌汁、お新香、海苔付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、天津飯と牛肉炒めとお新香）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯付）と割引ドリンクバー
12/28
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 レピドール田園調布でブランチセット（じゃがいもスープ、パン、トースト、サラダ、アイスコーヒー）
夕飯 ほっともっとの全部のせのりタル弁当大盛とえびチリ
12/29
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、麻婆豆腐と春雨炒め等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー（無料トッピングハンバーグ）
12/30
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、牛肉炒めとグラタン等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽんと半チャーハン
58♂
朝食 ガストで5%割引クーポンを使いよりどりバランス朝定食（味噌汁、目玉焼き＆サバ塩焼き、ひじき煮、お新香、ご飯大盛、ドリンクバー）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメンセット（トッピングねぎ、ご飯付）
夕飯 スーパーで買った年越しそばと4割引き海老天ぷらと4割引き焼おにぎり1個卵焼きパック
よいお年をお迎え下さい
朝食 すき家でまぜのっけ朝食（味噌汁、半熟たまご、オクラ、鰹節、ご飯）
昼飯 都留市の日帰り温泉より道の湯で山梨名物吉田のうどん大盛
間食 お餅3つ（きなこ、小豆、醤油）とお雑煮と笹一酒造の清酒笹一
夕飯 和カフェちゃわんアリオ橋本店で大葉ハンバーグ塩麹醤油ソースセット（ひじき煮、ポテトサラダ、お新香、味噌汁＆ご飯おかわり無料）とアイスコーヒー
新年あけましておめでとうございます。
1/2
朝食 スーパーで買った4割引きカレーうどんと大晦日買った2割引き年越し野菜かき揚げ
昼飯 とんから亭東小金井店で親子丼もり蕎麦セット（カレルーかけ放題付）
夕飯 スーパーで買った3割引き天丼と3割引きかき揚げ蕎麦
1/3
朝食 デニーズでJAF会員5%割引クーポンを使いめ焼き鮭朝食（味噌汁、海苔、ミニサラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 昨夜スーパーで買った半額寿司詰合せ（赤飯おにぎり2個付）と3割引きだし巻き玉子とマルちゃん赤いきつねデカ盛り
夕飯 すき家で牛すき焼き鍋膳（生たまご、ご飯大盛）とアイスコーヒー
1/4
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 シェラトン都ホテル東京のラウンジバンブーでオリジナルビーフカレーと海鮮サラダとアイスコーヒー（ビスケット付）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯付）
1/5
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、八宝菜と茄子の味噌炒め等、ご飯）
夕飯 ガストでお年玉クーポンを使い鉄板目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付）
1/6
朝食 ちよだ鮨の3割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 ジョリーパスタでエビ帆立アスパラのトマトクリームソースパスタ大盛ランチセット（スープ、ガーリックトースト、パスタ大盛無料付）
夕飯 ほっともっとのハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当（ご飯大盛）
朝食 吉野家で50円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 しゃぶ葉でしゃぶしゃぶ食べ放題コース（うどん＆カレー＆サラダ＆カレー＆ご飯＆デザート食べ放題付）と割引ドリンクバー
夕飯 肉のヤマ牛の玉子弁当とカニクリームコロッケ
1/8
朝食 モスバーガーのモス野菜バーガーセット（アイスコーヒー付）
昼飯 ファミマの100円引き明太のり弁とカニクリームコロッケ2個とホームラン軒信州みそラーメン
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い日替わりランチセット（ミニチーズinハンバーグ＆野菜コロッケ＆ソーセージ、スープ、ライス大盛、ドリンクバー）
1/9
朝食 モスバーガーと伊右衛門
昼飯 夢庵で5%割引クーポンを使い明太かきたまうどん大盛（トッピングもち天、鶏の照り煮丼、うどん大盛無料付）と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンの5%割引クーポンを使いテイクアウト豚肉玉子炒め大盛ご飯お得丼
1/10
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツとほうれん草エッグ等、ご飯）
夕飯 ガストでお年玉クーポンを使いチーズinハンバーグセット（トッピング唐揚げ2個、ライス大盛、ドリンクバー付）
1/11
朝食 ケンタのチキンツイスターと伊右衛門
昼飯 吉野家の牛丼弁当並（牛丼弁当並2個800円キャンペーン）と伊右衛門
間食 LAWSON100の30円引きツナコッペパンと伊右衛門
夕飯 吉野家の牛丼弁当並とファミマのレッドファミチキ
吉野家牛丼キャンペーン
https://www.yoshinoya.com/campaign/gyudon_campaign_202601/
1/12
朝食 パン屋のたまごツナサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグと田舎煮等、ご飯）
夕飯 スーパーで買ったハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当と海鮮牡蠣ご飯
1/13
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚煮付けと春雨サラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
1/14
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーボス
昼飯 はま寿司でお誕生日8%割引クーポンを使い寿司6皿と天ぷらそば
夕飯 とんから亭でお年玉クーポンを使い新潟タレかつ丼＆もり蕎麦セット（カレールーかけ放題付）
1/15
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 八王子市滝山町の定食屋くるくるで豚しょうが焼き定食（味噌汁付）
夕飯 すき家のカレーライス大盛とほっともっとのカニクリームコロッケ
1/16
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ミートボールの切り干し大根等、ご飯）
夕飯 ファミマの150円引き塩やきそば大盛と吉野家テイクアウト牛丼並弁当2個で800円キャンペーンで買った牛丼並弁当1個
1/17
朝食 昨夜買った吉野家牛丼並弁当と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、秋刀魚の蒲焼きとじゃが芋炒め等、ご飯）
夕飯 ガストでお年玉クーポンを使い鉄板目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付）とお誕生日クーポンを使いソフトクリーム
1/18
朝食 吉野家で50円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯付）
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店でほっけの西京焼き御膳（味噌汁、冷奴、お新香、雑穀米おかわり無料付）
夕飯 すき家の50円引きクーポン使いカレーライスとカニクリームコロッケ
1/19
朝食 ガストで5%割引クーポンを使いスクランブルエッグ＆ベーコンソーセージモーニングセット（スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付）
昼飯 ケンタの和風チキンサンドコンビ（フライドポテト付）とレッドチキンツイスターと伊右衛門
夕飯 セブンの大盛ナポリタンスパゲティとメガドンキの大きい鶏つくねおにぎり
1/20
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと春雨炒め等、ご飯）
夕飯 三宝庵セレオ荻窪店で5%割引クーポンを使い九州産黒毛和牛つけそば（そば大盛、そば湯付）
1/21
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き明太子おにぎりとコロッケパンと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛（トッピングねぎ）とご飯
間食 不二家で30円引きペコちゃんのほっぺチョコレートクリームと缶コーヒーワンダ
夕飯 昨夜スーパーで買った2割引きハンバーグ＆クリームコロッケ弁当とファミチキレッド
1/22
朝食 一昨日スーパーで買った2割引き明太子のり弁と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、焼き鳥と野菜炒め等、小粥）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
1/23
朝食 昨夜スーパーで買った3割引き天ぷらそばと2割引き太巻き
昼飯 ロイヤルホストでお誕生日20%割引クーポンを使い美味しんぼうのシェフサラダランチセット（オニオングラタンスープ、英国パン、ドリンクバー付）
夕飯 バーミヤン5%割引クーポンを使い持ち帰り豚肉玉子炒め大盛ご飯お得丼と春巻
1/24
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、和風ハンバーグと八宝菜等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い博多やまや監修こく味噌博多明太もつ鍋（ご飯大盛付）と割引ドリンクバー
1/25
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で豚汁御膳（マグロぶち切れ、ミニとんかつ、小鉢、お新香、雑穀米おかわり無料付）
間食 スタバでキャラメルフラペチーノとあらびきソーセージパイ
夕飯 スーパーで買った2割引きハンバーグクリームコロッケ弁当と4割引き太巻き
1/26
朝食 スーパーで買った2割引き明太のり弁当と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、すき焼きとチンジャオ炒め等、ご飯）
夕飯 日高屋で味噌ラーメン半チャーハンセット
1/27
朝食 吉野家で50円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 昨夜スーパーで買った2割引き海老天丼とまるちゃん北海道限定やきそば弁当たらこバター風味
夕飯 CoCo壱番屋でやさいカレーライス（トッピング白身魚フライ）
夜食 ハイボールと乾き物
1/28
朝食 デニーズでお誕生日20%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、ミニサラダ、海苔、ドリンクバー付）
昼飯 魚屋路花小金井店で8%割引クーポンを使い特選ランチにぎり鮨（味噌汁、茶碗蒸し、ミニかにサラダ、寿司11貫）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとのハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当（ご飯大盛）
1/29
朝食 ちよだ鮨の半額海鮮恵方巻と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豆腐料理と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋でやさいカレー（トッピング白身魚フライ）
1/30
朝食 ちよだ鮨の半額海鮮恵方巻と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと茄子等、ご飯）
夕飯 神保町の京城苑で焼肉（カルビ、上ロース、レバー、野菜焼き、ニクニク、カルビスープ等）と生ビール
1/31
朝食 吉野家でダブルハムエッグ牛小鉢定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料）
昼飯 彼女の部屋で八王子ラーメンとサラダ
夕飯 彼女の部屋でちらし寿司と白身魚煮付けと鰻の白焼き
2/1
朝食 マックでソーセージマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 花旬庵セレオ国分寺店で九州産黒毛和牛つけそば（蕎麦湯、そば大盛無料付）
間食 たこ焼きぺちゃ焼きあほやのぺちゃ焼きと伊右衛門
夕飯 ほっかほっか亭の牛焼肉弁当（おかず単品）と彼女特製ちらし寿司と特製ツナポテトサラダ
2/2
朝食 昨夜残した彼女特製ツナポテトサラダとケンタのチキンクリスピー
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 スーパーの2割引きハンバーグ＆カニクリーム弁当と2割引きハーフ海老フライ恵方巻
2/3
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、おでんと八宝菜等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで長崎ちゃんぽん半チャーハンセット
夜食 ハイボールと乾き物の予定
2/4
朝食 ケンタのチキンツイスターと伊右衛門
昼飯 ゆめあん食堂調布駅北口店で5%割引クーポンを使いすけとう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ（味噌汁、お新香、ご飯大盛付）
夕飯 調布の相撲めし皇風の店でカレーちゃんこ鍋（〆うどん＆チーズリゾット）と生ビールとレモンサワー
2/5
朝食 吉野家で50円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 相原のロテンガーデンでゴーゴーカレー金沢カレー大盛
夕飯 和カフェちゃわんアリオ橋本店で銀すらすの西京焼きちゃわんスタイル（味噌汁、ひじき煮、お新香、サラダ、キヌアご飯大盛、キャラメル玄米ソフト、アイスティー付）
夜食 イトーヨーカドー橋本店で買った半額モダン焼きと伊右衛門の予定
2/6
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 はなまるうどんでカレーおろしぶっかけセット（ねぎ、天かすかけ放題付）
夕飯 スーパーの2割引きトンカツ弁当と3割引き海老チリ
2/7
朝食 スーパーの2割引き寿司詰合（太巻き、いなり、かんぴょう巻き）と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、揚げ豆腐煮と豚肉炒め、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いきのこと炙り生ハムのクリームパスタとソフトフランスパン（マーガリン付）
2/8
朝食 昨夜買ったスーパーの2割引きミニコロッケ付のり弁と伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛（トッピングねぎ）とライス
間食 スターバックスコーヒーでキャラメルフラペチーノトール
夕飯 伝説のすた丼屋の肉増しすた丼（半熟たまご付）と昨夜スーパーで買った3割引き焼きうどん
2/9
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと煮物、ご飯）
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）とウーロンハイ
2/10
朝食 吉野家で50円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付）
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）とカニクリームコロッケ
2/11
朝食 フレッシュネスバーガーと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで味玉バーミヤンラーメン大盛（トッピングねぎ）とご飯
夕飯 スーパーのおにぎりセット（おにぎり2個、だし巻き玉子、鶏の唐揚げ）とかき揚げそば
2/12
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豆腐料理と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 スーパーの味噌けんちんうどんと1割引き寿司詰合せミニ（いなり2個、ミニ赤飯おにぎり、太巻き）
2/13
朝食 ヤマザキパンのベーコンマヨネーズぱんと伊右衛門
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチにぎりセット（味噌汁、ミニサラダ、茶碗蒸し、寿司11貫）と寿司2皿
夕飯 松のやでささみカツ定食（味噌汁、ご飯大盛無料付）
2/14
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、あんかけ肉団子と炒め物等、ご飯）
夕飯 三宝庵荻窪店で九州沖縄天ぷらざる蕎麦（そば大盛無料、そば湯付）
夜食 CoCo壱番屋でやさいカレー
2/15
朝食 なし
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で鱈の西京焼き御膳（味噌汁、冷奴、小鉢、お新香、五穀米おかわり無料付）
夕飯 バーミヤンのテイクアウト四川風麻婆豆腐とご飯とん汁
2/16
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、コロッケとキャベツ炒め等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円引き牛ハヤシライス大盛
2/17
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と野菜あんあけ等、ご飯）
夕飯 はなまるうどんで牛肉おろしぶっかけ小（ネギと天かすかけ放題付）といなり2個
2/18
朝食 吉野家で50円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 なし
夕飯 熟成みすじステーキ100グラム＆広島産大粒カキフライフルセット（スープ、カレー、サラダ、ライス、パン、デザート食べ放題付）
2/19
朝食 ミスドのミートパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 鯛塩そば灯花セレオ荻窪店で味玉中華そば大盛とライス
2/20
朝食 すき家で納豆まぜのっけ朝食（味噌汁、半熟たまごオクラ、鰹節付）
昼飯 京葉道市原サービスエリアのボソファンクラブ内の蕎麦蔵結でカレー蕎麦
夕飯 南房総白浜温泉の伊東園ホテルグループ南国ホテルで夕飯バイキングとアルコール飲み放題
2/21
朝食 南房総白浜温泉の伊東園ホテルグループ南国ホテルの朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 房総の駅とみうらでカニ味噌汁と帆立の蒸焼とピーナツソフトクリーム
間食 館山いちごセンターでいちご狩り
夕飯 館山名物クジラ弁当と伊右衛門
2/22
朝食 ほっかほっか亭の肉野菜炒め弁当（ご飯大盛）と伊右衛門
昼飯 新宿中村屋で昔ながらのナポリタンとアイスコーヒー
夕飯 吉野家で50円引きクーポンを使い牛カレー鍋膳（お新香、ご飯おかわり無料付）
2/23
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソティとあんかけ野菜等、ご飯）
夕飯 スーパーの2割引きしょうが焼き弁当と2割引きおこわ御飯小
2/24
朝食 新宿駅の駅弁チキンライス弁当と伊右衛門
昼飯 宮城県の鳴子温泉のゑがほ食堂で冷しなめこ蕎麦と玉子丼
夕飯 宮城県の鳴子温泉の大江戸温泉物語グループますやで夕飯バイキングとドリンクバー
2/25
朝食 大江戸温泉グループ鳴子温泉ますやで朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 鳴子温泉のコーヒーハウス純でデミグラスソースオムライス
夕飯 CoCo壱番屋でハンバーグカレー（トッピングなす）
2/26
朝食 昨日JR新庄駅で買った駅弁新杵屋牛肉どまん中と伊右衛門
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチにぎり（味噌汁、ミニサラダ、茶碗蒸し、すし11貫）と寿司2皿
夕飯 八郎そば東小金井店の5%割引クーポンを使いテイクアウトしょうが焼き丼セット（ぶっかけうどん付）
お疲れやす
59♂
2/27
朝食 ケンタのチキンツイスターと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと肉じゃが等、ご飯）
夕飯 日高屋で味噌ラーメン大盛セット（半チャーハン付）
2/28
朝食 ちよだ鮨の2割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の塩焼きと麻婆ネギ等、ご飯）
夕飯 吉野家で80円割引クーポンを使い鉄板牛プルコギ定食（味噌汁、キムチ、ご飯おかわり無料付）
3/1
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店でホッケの西京焼き御膳（味噌汁、冷奴、小鉢、お新香、五穀米おかわり無料付）とだし巻き玉子小
夕飯 すき家の70円割引クーポンを使いホウレンソウカレー大盛とカニクリームコロッケとサラダ
3/2
朝食 なし
昼飯 ラ・オハナ府中新町店で平日限定パスタパンケーキセット（シュリンプトマトパスタ、パンケーキ、アイスコーヒー）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い豚肉玉子炒め丼とエビ春巻
3/3
朝食 ちよだ鮨の2割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 賄い弁当（ちらし寿司、豚肉野菜あんあけ等）
夕飯 いろり庵喜楽Atre三鷹店でかき揚げそば大盛セット（ミニカレー付）
夜食 キッサカバ酒場プロンプトAtre三鷹店（昼間はプロンプト三鷹店）でメガハイボールから揚げセット（お通しフキノトウ付）
3/4
朝食 サブウェイのBLTサンドと缶コーヒーボス
昼飯 ジョリーパスタでエビとブロッコリーのトマトソースパスタ大盛ランチセット（スープ、ガーリックトースト、ランチパスタ大盛無料付）
夕飯 ほっともっとの酢豚弁当（ご飯大盛）
3/5
朝食 サブウェイのエビとアドカボサンドと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と田舎煮等、ご飯）
夕飯 ほっともっとの海苔弁と肉まん
3/6
朝食 肉まんと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、麺大盛ランチ無料、ご飯、付）と割引ドリンクバー
間食 不二家ペコちゃんTwinぽっぺと缶コーヒーワンダ
夕飯 すき家の70円引きクーポンを使いカレーライス大盛とクリームコロッケ
3/7
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ラム肉野菜炒めとビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いミートソースパスタとソフトフランスパン
3/8
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
夕飯 夢庵で5%割引クーポンを使い霧島ちゃんこ鍋横綱コース（トッピング霧島つくね、鶏肉、雑炊セット付）と割引ドリンクバー
3/9
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豆腐あんかけと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井の立ち食いそば白樺でかき揚げ蕎麦大盛
3/10
朝食 ﾊﾟﾝ屋のﾀﾏｺﾞﾂﾅｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚ﾌﾗｲと茄子炒め等、ご飯）
夕飯 長崎ちゃんぽんリンガーハットで焼き太めん皿うどんレギュラー
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
3/11
朝食 100円引きファミチキレッドと缶コーヒーボス
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い合盛り4個甘トロダレ定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛付）と割引ドリンクバー
夕飯 すき家で70円引きクーポンを使い牛丼大盛3点セット（味噌汁、お新香、生たまご付）
3/12
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、つくねあんかけとイモグラタン等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯付）
3/13
朝食 すき家でまぜのっけ朝食（味噌汁、オクラ温玉、ミニ牛鉢、鰹節、ご飯）
昼飯 はなまるうどんでカレーライスおろしぶっかけ小セット（天かす、ねぎかけ放題）
夕飯 築地銀だこのたこ焼きと伊右衛門
3/14
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 丸亀製麺立川青葉店でつけ肉汁うどん大盛と天ぷらとワサビいなり1個
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いねぎとろ丼（味噌汁、お新香付）と割引ドリンクバー
3/15
朝食 吉野家でダブルハムエッグ牛鉢定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 新宿中村屋で桜えびと春野菜のペペロンチーノのアイスコーヒー
夕飯 ファミマの50円引き大きなおにぎり明太子ツナとマックのビックマックと伊右衛門
3/16
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤魚の煮魚とサラダスパゲティ、ご飯）
夕飯 すき家の70円引きクーポンを使い持ち帰りカレーセット（サラダ、豚汁付）とクリームコロッケ
3/17
朝食 ヤマザキやきそばパンと伊右衛門
昼飯 アクアリゾートいりまの湯でざる狭山茶蕎麦
夕飯 トマトアンドオニオン立川店でめっちゃオニオン尽くしハンバーグ～淡路島産グリル玉ねぎ添え～Aセット（スープ、ライス＆カレーバー付）とドリンクバー
3/18
朝食 なし
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯、平日ランチ麺大盛無料付）と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーの8%割引き彩りかに飯弁当と伊右衛門
3/19
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、麻婆豆腐と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）とウーロンハイ
3/20
朝食 スーパーのミニおにぎり弁当と伊右衛門
昼飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い茄子ちくわ天そば大盛セット（おにぎり2個付）
夕飯 スーパーの2割引き彩りかに飯弁当と2割引けんちん汁
3/21
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、黒酢あんかけ肉団子と野菜炒め等、ご飯）
夕飯 昨夜スーパーで買った2割引き彩りかに飯弁当と100円割引き日清カップヌードルシーフードBIG
3/22
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 すき家で70円引きクーポンを使いランチ限定牛丼並コンボ（味噌汁付）と生たまご
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使いせいろ蕎麦大盛セット（トッピング舞茸天ぷら、おにぎり鮭2個、そば湯付）
3/23
朝食 なし
昼飯 はなまるうどんでかけセット（ミニ塩豚丼、ねぎ天かすかけ放題付）
夕飯 スーパーのおにぎりセット（おにぎり2個、コロッケ、沢庵）と焼きそば
3/24
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと茄子炒め等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使いThe職人ビーフハンバーグセット（ライス大盛付）
3/25
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 すき家で70円引きクーポンを使いランチ限定牛丼並コンボ（味噌汁付）と生たまご
夕飯 スーパーで買ったしょうが焼き弁当と冷やしきしめん
3/26
朝食 スーパーのカフェサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、メンチカツと野菜炒め等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしキツネそばとミニカレー丼
3/27
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、カレーライスと野菜あんかけ）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いミニチーズinロコモコ丼（味噌汁、漬物、ご飯大盛無料付）と割引ドリンクバー
夜食 ハイボールとかわきものの
3/28
朝食 吉野家で100円引きタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で100円引き十割ざる蕎麦大盛（そば湯付）
夕飯 ほっともっとの100円引きビーフステーキカット弁当（ご飯大盛付）
3/29
朝食 モスバーガーのえびカツバーガーと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピングねぎ、ご飯付）
夕飯 ホームラン軒の信州辛味噌ラーメンと焼き餅2個
3/30
朝食 モスバーガーのタブルモスバーガーと伊右衛門
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツと切り干し大根等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円引き焼鳥丼並セット（豚汁付）
3/31
朝食 松屋で衣笠丼（味噌汁付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソティとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
4/1
朝食 ヤマザキパンやきそばパンと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いBGC定食（バーミヤンラーメン、ミニチャーハン、餃子3個、麺大盛無料、トッピングねぎ）と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いの持ち帰り豚肉玉子炒め大盛ご飯のお得丼セット（から揚げ3個付）
4/2
朝食 マックのチキンフィレオと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ホッケの塩焼きと玉ねぎケチャップ炒め等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きハンバーグセット（スープ、ライス大盛付）
4/3
朝食 肉まんと伊右衛門
昼飯 夢庵で5%割引クーポンを使いすけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんかけランチ定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛無料付）
夕飯 八郎そば花小金井店で5%割引クーポンを使いざるせいろ蕎麦大盛セット（おにぎり2個、トッピング舞茸天ぷら、そば湯付）
4/4
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖のみりん漬とカレースパゲティ等、ご飯）
夕飯 マルちゃん緑のたぬき大盛とおむすび権米衛のおむすび2個（桜えび天むす、明太子）と厚焼き玉子
4/5
朝食 昨夜買った明太子おむすびと伊右衛門
昼飯 すき家でランチ限定牛丼並コンボ（味噌汁付）と生たまご
夕飯 MEGAドン・キホーテの特盛ナポリタンと鶏つくねの大きなおにぎり
4/6
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、野菜炒めとサラダスパゲティ等、ご飯）
夕飯 吉野家で牛黒カレー大盛
4/7
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキン和風あんかけとおでん等、ご飯）
夕飯 ちよだ鮨の半額ツナマヨ太巻きとファミマの焼きうどんとスパイシーチキン
4/8
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（ご飯、トッピングねぎ、ランチ麺大盛無料付）
夕飯 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神三楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題（年々バイキングの料理の数が減っています）
4/9
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神三楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 セブンのちくわ天2本入り海苔弁とオレンジジュース
夕飯 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神三楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題
4/10
朝食 老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神三楽荘で朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 すき家で牛丼並サラダセット（味噌汁付）と生たまご
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
4/11
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯大盛付）
昼飯 玄米梅おにぎりと麦茶
夕飯 ラ・オハナ府中新町店で海老とアボカドの塩レモンパスタセット（オマール海老のビスク、アイスコーヒー付）
4/12
朝食 なし
昼飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使いざるせいろ蕎麦大盛（おにぎり2個、トッピング舞茸天ぷら、そば湯付）
夕飯 すき家の70円引きクーポンを使いカレー大盛とカニクリームコロッケ
4/13
朝食 松屋でダブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚しょうが焼きクリーム玉子等、ご飯）
夕飯 吉野家で牛鉄板焼焼肉定食（味噌汁、生たまご、ご飯おかわり無料付）
4/14
朝食 松屋でタブルで選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 奥多摩温泉もえぎの湯でざる蕎麦大盛（そば湯付）
夕飯 トマトアンドオニオン立川店で3%割引クーポンを使いめちゃオニオン尽くしハンバーグ～淡路島産グリル玉ねぎ添え～セット（スープ＆カレー＆ライス食べ放題付）と割引ドリンクバー
4/15
朝食 奥多摩の鳩の巣釜飯と伊右衛門
昼飯 甲州ほうとう小作河口湖店でカボチャすいとんん
間食 河口湖の喫茶店でケーキセット（アイスコーヒー付）
夕飯 すき家で70円引きクーポンを使い牛丼並セット（味噌汁、生たまご付）
4/16
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 八郎そば花小金井店で5%割引クーポンを使い親子丼並セット（ざる蕎麦大盛、そば湯付）
夕飯 MEGAドン・キホーテのBIGな白身魚フライのり弁と肉団子
4/17
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、秋刀魚の生姜煮、オクラ等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー（トッピングハンバーグ付）
4/18
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、天津飯と玉ねぎ牛ケチャップ炒め等、ご飯）
夕飯 から好し中野店でジンギスカン風北海道ザンギ丼セット（もり蕎麦付）
4/19
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン大盛セット（トッピング青ネギとご飯付）
夕飯 すき家で70円引きクーポンを使い牛丼大盛お新香セット（味噌汁、生たまご付）
4/20
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚のバター焼きとかぼちゃパスタ等、ご飯）
夕飯 駅内で買ったハンバーグ弁当
4/21
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉細切れ野菜あんあけ、ポテトサラダ、ご飯付）
夕飯 吉野家で50円引きクーポンを使い黒カレー大盛
4/22
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握りセット（寿司11貫、味噌汁、ミニツナサラダ、茶碗蒸し）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
4/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、和風ミートボールと肉じゃが等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井の立ち食いそば白樺でかき揚げ蕎麦といなり1個
4/24
朝食 モスバーガーと伊右衛門
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い麻婆ハンバーグランチ（中華スープ、ご飯大盛無料付）と割引ドリンクバー
夕飯 てんやの天丼大盛弁当
4/25
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 彼女特製海鮮トマトカレーライスとサラダ
夕飯 彼女特製魚ハンバーグと切り干し大根と味噌汁とキノコご飯
4/26
朝食 彼女特製切り干し大根とパン屋のフランクフルトパンと伊右衛門
昼飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛と餃子（3個）
夕飯 彼女特製キノコご飯と切り干し大根とスーパーで買った豆腐ハンバーグ
4/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、梅鯖の味噌煮とレンコンあんあけ等、ご飯）
夕飯 吉野家の牛丼並弁当と彼女特製切り干し大根と昨夜残した厚焼き玉子
4/28
朝食 吉野家ゴールデンウィーク割引き牛丼並弁当と伊右衛門
昼飯 花旬庵セレオ国分寺店でざる蕎麦大盛（そば湯、蕎麦大盛無料付）
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い生姜焼き定食（味噌汁、お新香、ご飯大盛付）
4/29
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 あきる野市の日帰り温泉秋川渓谷瀬音の湯レストラン石舟ダイニングで舞茸天ぷら冷やし蕎麦（田舎そば）
夕飯 セブンの麻婆チャーハンと伊右衛門
4/30
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、野菜あんあけイワシのすみれとマカロニサラダ等、ご飯）
夕食 新中野の鍋横の居酒屋沖縄ばるごさんちゅでラプティー、ちゃんぷる、海ぶどう、あぐー豚のメンチかつ、ソーキそば等、生ビールと泡盛
5/1
朝食 ケンタの和風チキンサンドと伊右衛門
昼飯 彼女特製竹の子ご飯とコロッケと伊右衛門
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いビーフ100%粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグランチ（スープ、ライス大盛無料付）と割引ドリンクバー
5/2
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソティとナスのそぼろ等、ご飯付）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いから好し定食（味噌汁、鶏の唐揚げ4個、お新香、ご飯大盛）と割引ドリンクバー
夜食 角ハイボールと乾き物の予定
5/3
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い冷やし中華と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いテイクアウト豚肉玉子炒め大盛のお得丼セット（から揚げ3個付）
5/4
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ミートボールトマト煮とカレーパスタ等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いミニチーズinロコモコ丼（ご飯大盛無料付）と割引ドリンクバー
5/5
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（無料トッピング券を利用しキムチ、味噌汁、ご飯大盛無料付）
昼飯 都立水元公園で彼女特製弁当（おにぎり、アジの南蛮漬け、サラダ、ナスの肉詰め等）と麦茶
夕飯 あほやのぺちゃ焼きと伊右衛門
5/6
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 彼女特製サーモンちらし寿司とアジのマリネととんから亭で買ったカニクリームコロッケ
夕飯 八郎そば東小金井店で親子丼セット（もりそば大盛、蕎麦湯付）
5/7
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンクリーム煮と野菜炒め等、ご飯）
夕飯 彼女特製サーモンちらし寿司と切り干し大根とカニクリームコロッケ
5/8
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、トッピング無料券でキムチ、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 RAKU SPAステーション武蔵小金井で薬膳カレー大盛
夕飯 夢庵で5%割引クーポンを使い桜えびめかぶ蕎麦と春天セット（天ぷら4個、トッピングご飯、めかぶ蕎麦大盛）
5/9
朝食 肉まんと伊右衛門
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い彩り野菜の黒酢から揚げ和膳（味噌汁、ひじき煮、お新香、ご飯大盛付）と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店でナスおろしうどん（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題）といなり2個
5/10
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 日高屋で冷やし麺大盛
夕飯 MEGAドン・キホーテの目玉焼きハンバーグ弁当とナポリタン
5/11
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料クーポン券を使いキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと野菜の玉子炒め等、ご飯）
夕飯 吉野家で牛ほっけ定食（味噌汁、牛皿、大根おろし、お新香、ご飯おかわり無料付）
5/12
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、クリームコロッケと豚肉と玉ねぎトマト炒め等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い冷やし中華セット（半チャーハン付）
5/13
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 藍屋でざるせいろ蕎麦小天丼ランチセット（お新香付）と割引ドリンクバー
夕飯 ローソン100のコロッケパンと角ハイボールとカラムーチョ
5/14
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛付）
昼飯 RAKU SPAステーション武蔵小金井で薬膳カレー大盛
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使いもりせいろ蕎麦大盛セット（おにぎり2個付）と舞茸天ぷら
5/15
朝食 ゼットリア（旧ロッテリア）の絶品チーズバーガーと伊右衛門
昼飯 すき家の牛丼並サラダセット（味噌汁、生たまご付）
夕飯 スーパーのしょうが焼き弁当と冷やしとろろなめこ蕎麦
5/16
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉のちゃんぽん炒めと糸コンニャクすき焼き風等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで麻婆茄子の冷やしちゃんぽん1.5倍セット（シュウマイ1個付）
夜食 ハイボールとかわきものの予定
5/17
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）とキムチ
昼飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い親子丼セット（もりそば大盛、蕎麦湯付）
夕飯 スーパーで買ったフランクフルトパンと缶コーヒーボス
5/18
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、コロッケと麻婆豆腐等、ご飯）
夕飯 日高屋で冷やし麺大盛
5/19
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、タンドリーチキンと春寒等、ご飯）
夕飯 松屋で牛丼並半熟たまごセット（味噌汁付）と無料トッピング券でキムチ
5/20
朝食 タリーズコーヒー丸紅ビル店でツナマフィンモーニングセット（アイスコーヒー付）
昼飯 丸紅本社のパレスサイドパルヴェルラッツァで日替わりランチセット（柔らか牛肉の赤ワイン煮込み、サラダ、ライス大盛付）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いテイクアウト豚肉玉子炒め大盛ご飯お得丼
5/21
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿）
昼飯 多摩境の日帰り温泉森乃彩で冷やしたぬき蕎麦大盛
夕飯 和カフェchawanアリオ橋本店で銀ヒラスの西京焼き定食（豚汁変更、味噌汁おかわり無料、サラダ、にんじんチキン小鉢、漬物、選べるご飯おかわり無料、ドリンクバー付）
5/22
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンチーズフライとコールスローサラダ等、ご飯）
夕飯 スーパーで買った三割引ちらし寿司と天ぷら蕎麦と納豆キムチ
5/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグとビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 セブンの50%増しゴロっと叉焼チャーハンとキムチ
5/24
朝食 吉野家でダブル目玉焼き納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）と割引キムチ
昼飯 スーパーで買った三割引き助六寿司と太巻と伊右衛門
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い親子丼セット（もりそば大盛、蕎麦湯付）
5/25
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券キムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 くら寿司で寿司8皿と味噌汁
夕飯 すき家で80円割引クーポン券を使い持ち帰りカレー大盛サラダセット（味噌汁付）とチキンささみフライ
5/26
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めとジャーマンポテト等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いねばとろサラダうどんセット（ひじき雑穀ごはん付）
5/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 パン屋のツナたまごサンドイッチとコロッケパンと伊右衛門
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で茄子おろし冷やしぶっかけ（うどん大無料、天かす＆ネギ＆わかめかけ放題付）とおにぎりといなり
5/29
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツとミートソーススパゲティ等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレーと割引トッピングクーポンを使いソーセージ
5/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 パン屋のツナたまごサンドイッチとコロッケパンと伊右衛門
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で茄子おろし冷やしぶっかけ（うどん大無料、天かす＆ネギ＆わかめかけ放題付）とおにぎりといなり
5/28
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツとミートソーススパゲティ等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレーと割引トッピングクーポンを使いソーセージ
5/29
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと炒り玉子等、ご飯）
夕飯 日高屋でダブル餃子定食（中華スープ、鶏の唐揚げ2個、ザーサイ、ご飯大盛付）と緑茶ハイ
5/30
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ファミマの豚肉とネギの炙り醤油スパゲティ大盛とおにぎり1個
夕飯前 中野の大江戸ビール祭2026で江戸ビールと果樹のビール呑み比べとピザとカレーから揚げ
夕飯 鎌倉パスタ中野店で東京都職員10%割引クーポンを使いフレッシュバジルのトマトスパゲティセット（パン食べ放題、ドリンクバー付）
5/31
朝食 なし
昼飯 すき家で牛丼並サラダランチセット（味噌汁付）と生たまご
夕飯 松のやでタブルロースかつ定食（味噌汁、ご飯おかわり付）
6/1
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉とキャベツ炒めと卵とじ等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛とミニカレー
6/2
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 なし
夕飯 八郎そば東小金井店で5%割引クーポンを使い豚のつけ汁うどん大盛（そば湯付）と舞茸天ぷら
6/3
朝食 吉野家でタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 多摩境の森乃彩で冷やしたぬき蕎麦大盛
夕飯 和カフェchawanアリオ橋本店でジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース定食（ニンジンとチキン小鉢、お新香、味噌汁＆三種のご飯おかわり無料、アイスコーヒー、きなこソフトクリーム付）
6/4
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 昨夜スーパーで買った海苔弁と醤油焼きうどん
夕飯 昨夜スーパーで買った半額函館牛焼肉ご飯とセブンの半額スパイシーチキン
6/5
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と肉じゃが等、ご飯）
夕飯 すき家で牛丼並たまごセット（味噌汁付）
6/6
朝食 ヤマザキパン新商品ドーナツドッグメンチかつと伊右衛門
昼飯 丸亀製麺武蔵小金井店で牛肉鬼おろしぶっかけ（かわめ、ネギかけ放題付）と野菜かき揚げとおにぎり2個
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
6/7
朝食 ファミマのソース焼きそばと伊右衛門
昼飯 吉野家で麦トロ牛皿御膳大盛（冷汁変更、オクラ、とろろ、麦めしおかわり無料付）と納豆
夕飯 ケンタの和風チキンサンドコンビ（ポテトS付）と伊右衛門
6/8
朝食 吉野家で30円割引クーポンでダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚フライと鶏と白菜あんあけ等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井駅内で買った唐揚げネギたまご弁当
6/9
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（ハヤシライス、味噌汁）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛
6/10
朝食 吉野家で30円割引クーポンでダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 すき家ですきパス70円割引を使い牛丼並サラダランチセット（味噌汁付）と生たまご
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷やしぶっかけ（わかめ＆ネギかけ放題付）と野菜かき揚げといなり2個
6/11
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、秋刀魚の生姜煮とツナマカロニ等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井駅中で買ったから揚げネギたまご弁当と伊右衛門
6/12
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、無料トッピング券でキムチ、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 すき家ですきパス70円割引を使い牛丼並サラダランチセット（味噌汁付）と生たまご
夕飯 東急ストア田園調布店で買った昭和女子大学考案ぶり竜田揚げ和風おかず弁当とオクラと茄子のお浸し
6/13
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンソティー麻婆春雨等、ご飯）
夕飯 吉野家で麦とろ牛皿御膳（冷汁、オクラ、とろろ、麦めしおかわり無料付）と納豆
6/14
朝食 モスバーガーの朝のモスバーガーと伊右衛門
昼飯 ラッキーピエロ戸倉店でエビエビやきそばと水
間食 JRA函館競馬場でイカ焼きとハイボール
夕飯 箱館ジンギスカン羊の家でジンギスカン食べ放題（ジンギスカン、豚カルビ、ソーセージ、ハム、野菜盛り、味噌汁、ご飯）と角ハイボール
6/15
朝食 ホテルソルト函館で朝食バイキング（和洋料理、炭火焼き、ドリンクバー付）
昼飯 松前町道の駅北前船でカレーライス
夕飯 福島町の旅館番屋でハンバーグ、刺身、鮭の南蛮揚げ、すみれ汁＆ご飯おかわり無料
6/16
朝食 福島町の旅館番屋で目玉焼きソーセージ、焼き鮭、昆布煮、ポテトサラダ、味噌汁＆ご飯おかわり無料
昼飯 ハセガワストア中道店で焼きとり弁当大盛と野菜串とセコマ緑茶
間食 大沼公園の函館大沼プリンスホテルのカフェヌプリでプレミアムミルクラテ（お茶菓子付）
夕飯 ハセガワストア中道店で買ったオムライスと塩やきそばとセコマ緑茶
6/17
朝食 大沼公園の函館大沼プリンスホテルで朝食バイキング（和洋韓料理、ドリンクバー付）
間食 ラッキーピエロ峠総本店でブルベリーシェーク
夕飯 ラッキーピエロ戸倉店でハンバーグカレー大盛と水
6/18
朝食 昨夜ラッキーピエロ戸倉店で買ったチャイニーズチキンバーガーと伊藤園濃く香るほうじ茶
昼飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷しぶっかけ並（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題付）とちくわ天といなり2個
間食 昨夜ラッキーピエロ戸倉店で買ったラッキーピエロ
夕飯 中華激烈日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺としょうが焼きとチャーハンとバクダン炒めを友人とシェアと生ビール2杯とレモンサワー
6/19
朝食 吉野家で30円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 RAKU SPAステーション武蔵小金井で平日ランチ限定デミグラスオムライスセット（ミニサラダ、アイスコーヒー付）
夕飯 ファミマの50円割引き大盛ナポリタンとちよだ鮨の20%割引き京助六
6/20
朝食 吉野家で30円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い割引大盛プライドポテトと割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製カレーライス（ライス玄米）とサラダ
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6/21
朝食 彼女特製サーモンちらし寿司と伊右衛門
昼飯 あほや名物ぺちゃ焼きと伊右衛門
夕飯 ほっかほっか亭の肉野菜炒め弁当（ご飯大盛）
6/22
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、焼き秋刀魚の梅ソースかけ＆マカロニサラダ、ご飯）
夕飯 中華激烈日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット（半チャーハン付）
6/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、しょうが焼きとタマゴ豆腐等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで冷やし豚しゃぶちゃんぽん200g
夜食 ハイボールとかわきも
6/24
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 すき家ですきパス70円割引を利用し牛丼並たまごランチセット（味噌汁付）
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店ですだちおろしかけ並（かわめ＆ネギ＆天かすかけ放題付）とおにぎり2個
6/25
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと中華あんかけ等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛とミニカレー丼
6/26
朝食 吉野家で30円割引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 昨夜三鷹駅中で買ったひじきご飯弁当とマルちゃん黒い豚カレーうどん
夕飯 魚屋路花小金井店で500円割引ポイントシーンと10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット（味噌汁、ミニサラダ、茶碗蒸し、寿司11貫）と寿司2皿
6/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと筑前煮等、ご飯）
夕飯 CoCo壱番屋で夏野菜チキンカレーと割引クーポンを使いフィッシュフライ1本
6/28
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 セブンの揚げ鶏と50円割引セールのベーコンペッパーマカロニサラダ
夕飯 ちよだ鮨の2割引き京助六寿司とセブンの50円割引冷やし担々麺
6/29
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 吉野家で豚丼
夕飯 すき家のすきパス70円割引を使いカレーライス大盛とMEGAドン・キホーテの海老ヒレかつフライ
6/30
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、黒酢あんかけ肉団子と中華春雨等、ご飯）
夕飯 中華激烈日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺と餃子（6個）とウーロンハイ
7/1
朝食 ウェンディーズのBLTサンドセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 丸亀製麺多摩ニュータウン店で釜揚げうどん半額の日釜揚げうどん大（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題付）とちくわ天とおにぎり2個
夕飯 和カフェchawanアリオ橋本店で銀ひらすの西京焼きドリンクセット（サラダ、チキンとニンジンの小鉢、お新香、ご飯3種類＆味噌汁おかわり無料、アイスコーヒー付）
7/2
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと田舎煮等、ご飯）
夕飯 松屋で松屋パスを使い70円割引ハンバーグ創業カレー大盛（味噌汁付）
7/3
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）
昼飯 ビッグボーイで手ごねハンバーグランチセット（スープ＆カレー＆ライス食べ放題付）
夕飯 おむすび権米衛の天むすと伊右衛門
7/4
朝食 松屋で松屋パスを使い70円割引牛丼並（味噌汁付）と半熟たまご
昼飯 賄い弁当（味噌汁、赤魚の煮付けと卵とじ等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井駅中で買った目玉焼きやきそばとちよだ鮨の三割引〆鯖寿司
7/5
朝食 ちよだ鮨の2割引き京助六寿司と伊右衛門
昼飯 吉野家で50円引き牛黒カレー大盛
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店でぶっかけ並（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題付）とおにぎり2個
7/6
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（キーマカレー、豚肉と野菜あんかけ、らっきょスライス）
夕飯 中華激烈日高屋でバクダン炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
7/7
朝食 吉野家で30円引きタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ケンタのチキンフィレオサンドとビスケットとセブンのアイスコーヒー
夕飯 COCO'S瑞江店で平日ディナーセット（スープ、厚切りビーフシチューの包み焼きハンバーグ、サラダ、イワシのカルパッチョ、ライス、ドリンクバー）
7/8
朝食 昨夜あほや瑞江店で買ったペチャ焼きと伊右衛門
昼飯 RAKU SPAステーション武蔵小金井でオムライスラインセット（ミニサラダ、アイスコーヒー付）
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷やしぶっかけ並（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題付）とおにぎり2個
7/9
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉角煮と中華あんかけ等、ご飯）
夕飯 松屋で松パス70円割引を使い豚肉しょうが焼き定食（味噌汁、ご飯おかわり無料付）
7/10
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）とキムチ
昼飯 ファミマの冷やしとろろ蕎麦と納豆2個と3割増納豆巻
夕飯 CoCo壱番屋でチキンと夏野菜カレーとトッピングプチエビフライ
7/11
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿）とキムチ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、生姜焼きとカボチャサラダ等、ご飯）
夕飯 リンガーハットで豚しゃぶ冷やしちゃんぽん並餃子セット（餃子3個）
夜食 ハイボールとかわきもの
7/12
朝食 モスのアボカド海老かつバーガーと伊右衛門
昼飯 ファミマの冷やしとろろ蕎麦と納豆2個と3本目増量納豆巻と伊右衛門
夕飯 松のやでダブルローかつ定食（味噌汁＆ご飯おかわり無料付）
7/13
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 武蔵小金井駅中で買ったから揚げネギ卵焼き弁当と伊右衛門
夕飯 お土産で貰った富士宮う宮！やきそばと京樽のゆり（茶巾寿司、太巻き等）と伊右衛門
7/14
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 はなまるうどんで100円引きクーポンを使い冷やしかけ小ミニ塩豚丼セット（天かすかけ放題付）
夕飯 吉野家で麦とろ牛皿御膳（冷汁変更、オクラ、麦めしおかわり無料付）と納豆
7/15
朝食 吉野家で30円引きタブルハムエッグ納豆定食（冷汁変更、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 モスでスパイシーモスタコスバーガーセット（オニポテ、バニラシェイク付）
夕飯 中華激烈日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺セット（半チャーハン付）
7/16
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ジンギスカン野菜炒めと春雨等、ご飯）
夕飯 ファミマの冷やしとろろ蕎麦とキムチ納豆と伊右衛門
7/17
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 ファミマのり弁と伊右衛門
夕飯 丸亀製麺武蔵小金井店でぶっかけ並（天かす＆わかめ＆ネギかけ放題付）とおにぎり2個
7/18
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、冷やしうどんと大根サラダ等）
夕飯 ガストで神コスパ!!カレーライス（トッピングハンバーグ）
7/19
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、海苔、納豆、ご飯大盛無料、ドリンクバー付）
昼飯 中華激烈日高屋で冷やし担々麺セット（餃子6個付）
夕飯 スーパーで買った豚の生姜焼き弁当とキムチ納豆と伊右衛門
7/20（梅雨明け）
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハンバーグと金平炒め等、ご飯）
夕飯 バーガーキングのワッパーとセブンの冷製パスタ豚しゃぶ胡麻ポン酢とアイスコーヒー
7/21
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 セブンの揚げ鶏と海老とブロッコリーサラダとアイスコーヒー
夕飯 CoCo壱番屋でチキンと夏ベジのスパイスカレー（トッピングフライドチキン）
夜食 ハイボールとかわきもの
7/22
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 お風呂の王様志木店で十割ざるそば大盛
夕飯 江戸沢埼玉新座店でちゃんこ鍋横関コースと〆セットとドリンクバー
7/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、納豆付）とキムチ
昼飯 モスでモスタコスバーガー昼割セット（フライドポテト、アイスコーヒー付）
夕飯 松屋で松屋パス70円引きを使い生姜焼き定食（味噌汁、ご飯おかわり無料付）とキムチ
7/24
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、納豆付）とキムチ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、八宝菜と厚揚げキノコ等、ご飯）
夕飯 ファミマの600gオーバートマトとガーリックのパスタと伊右衛門
7/25
朝食 吉野家で30円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 バーミアンで冷やし中華とドリンクバー
夕飯 CoCo壱番屋横須賀中央駅店で横須賀中央駅店限定海軍カレーセット（サラダ、アイスコーヒー付）
雨宿り 横須賀中央の純喫茶お食事と喫茶の馬やどでアイスティー
7/26
朝食 ホテルニューヨコスカのアメリカン朝食バイキング（オムレツ、サラダ、ポーク＆チキン、フライドポテト等、スープ＆コンソメ、ご飯＆パン、ドリンクバー）
昼飯 リンガーハットで豚しゃぶ冷やしちゃんぽん
夕飯 スーパーで買った鰻弁当（玉子焼き付）と伊右衛門
7/27
朝食 吉野家で30円引きタブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ほっかほっか亭のナスの味噌炒め弁当（ご飯大盛）と厚焼き玉子
夕飯 中華熱烈日高屋ど黒酢しょうゆ冷やし麺セット（半チャーハン付）とキムチ
7/28
朝食 松屋の2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、納豆付）とキムチ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ナポリタンミートボールとなすび等、ご飯）
夕飯 すき家で50円割引クーポンを使い目玉焼きほうれん草カレー並
朝食 松屋の2品選べる半熟たまごご飯大盛（味噌汁、ミニ牛皿、ご飯大盛無料付）とキムチ
昼飯 セブンの豚しゃぶ冷製パスタとサラダと揚げ鶏と伊右衛門
夕飯 Dominoピザと冷製いもスープと伊右衛門
7/30
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、納豆付）とキムチ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと春雨サラダ等、ご飯）
夕飯 武蔵小金井駅内で買ったチキン南蛮弁当の予定
7/31
朝食 昨夜買ったチキン南蛮弁当とポカリスエット
昼飯 ポカリスエットと麦茶
夕飯 ロイヤルホストでビーフジャワカレーセット（ドリンクバー付）
8/1
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 麦茶とポカリスエット
夕飯 ファミマの豚しゃぶサラダパスタとポカリスエット
8/2
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）
昼飯 中華熱烈日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺
夕飯 すき家ですきパス70円割引を使い牛丼並生たまごセット（味噌汁付）
8/3
朝食 なし
昼飯 ファミマの鶏むね肉サラダロールと麦茶
夕飯 スーパーで買った2割引焼きうどんとハンバーグ弁当と麦茶
8/4
朝食 昨日スーパーで買った2割引ハムサンドと麦茶
昼飯 モスでスパイシーモスタコスバーガーセット（フライドポテト、バニラシェイク付）
夕飯 スーパーで買ったご当地の味パラ天ひもかわうどんとおにぎりセット（おにぎり2個、だし巻きたまご、コロッケ）
8/5
朝食 昨夜食べなかったおにぎりセット（おにぎり2個、だし巻き玉子、コロッケ）と麦茶
昼飯 ファミマのチキンとレモンの冷製クリームパスタと鮭おにぎりと麦茶
夕飯 セブンの鶏めし幕の内弁当と麦茶
8/6
朝食 なし
昼飯 花旬苑セレオ国分寺店でざる蕎麦増量（そば湯、増量無料付）
夕飯 すき家ですきパス70円割引を使い牛麻婆茄子丼冷汁セット（お新香付）
8/7
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 なし
夕飯 デニーズでガパオ ガイセット大盛（ご飯大盛、ドリンクバー付）
8/8
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 麦茶
夕飯 ガストで麻婆茄子豆富丼定食（味噌汁、ほうれん草のお浸し、お新香付）と割引ドリンクバー
8/9
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 ファミマのミニ冷やしぶっかけ蕎麦と鮭おにぎりと麦茶
夕飯 CoCo壱番屋でチキンと夏野菜カレー（トッピングささみカツ）
8/10
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 バーミヤンでチキンのチリソースランチ（中華スープ、ご飯付）と割引ドリンクバー
夕飯 ケンタの和風チキンサンドと麦茶
8/11
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 ファミマのミニぶっかけうどんと麦茶
夕飯 スーパーで買った豚生姜焼き弁当とかぼちゃ煮と麦茶
8/12
朝食 昨夜スーパーで買った味噌焼きおにぎりセット（味噌焼きおにぎり1個、から揚げ、玉子焼き）と麦茶
昼飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やし蕎麦大盛とミニカレー丼
夕飯 ファミマの40%増量チキン鶏そぼろ弁当と昨夜スーパーで買ったバラ天ひもかうどん
8/13
朝食 一昨日スーパーで買った味噌焼きおにぎりセット（味噌焼きおにぎり1個、から揚げ、玉子焼き）と麦茶
昼飯 蕎麦処いなたや武蔵小金井店でカレーせいろ蕎麦
夕飯 スーパーで買ったハンバーグ弁当とかぼちゃ煮と麦茶
8/14
朝食 昨夜スーパーで買った1割引き太巻きと麦茶
昼飯 松屋で生姜焼き定食（味噌汁、ご飯おかわり無料付）
夕飯 中華熱烈日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺セット（半チャーハン付）と緑茶ハイ
8/15
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と無料トッピング券でキムチ
昼飯 すき家ですきパス70円割引を使い麻婆茄子牛丼並ランチ冷汁セット（お新香付）
夕飯 スーパーで買った三割引きハンバーグ弁当と三割引きとろろ蕎麦と麦茶
8/16
朝食 フジパン元祖スナックサンドシーチキン＆たまごと缶コーヒーボス
昼飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷やしぶっかけ並（わかめネギかけ放題付）とうどん札5枚使い100円引き野菜かき揚げと稲荷寿司2個
夕飯 すき家でカレー80円割引クーポンを使い目玉焼きほうれん草カレー並とサラダ
8/17
朝食 デニーズで鮭の塩焼き朝食（味噌汁、海苔、納豆、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 なし
夕飯 吉野家で持ち帰り牛丼並2個800円セールで牛丼弁当並2個
8/18
朝食 モスの海老かつバーガーと麦茶
昼飯 中華熱烈日高屋で冷やし担々麺セット（餃子6個付）
間食 スーパーで買った2割引すいかブロックと麦茶
夕飯 すき家のすきパス70円割引を使いカレーライスとスーパーで買ったメンチカツと麦茶
8/19
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、納豆付）とキムチ
昼飯 杏林大学医学部学食で冷やしきつね蕎麦大盛（味噌汁付）
夕飯 はなまるうどんでかけ小ミニ塩豚丼セット（ネギ、天かすかけ放題付）
8/20
朝食 モスのモスバーガーと麦茶
昼飯 松屋で冷や汁牛丼並ランチセットと無料クーポンを使いポテトサラダ
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット（おにぎり2個、コロッケ、厚焼き玉子）と2割引き天ぷらおろしひもかわうどんと麦茶
8/21
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と無料クーポン券を使いキムチ
昼飯 昨日スーパーで買った三割引き冷しゴボウ天うどんと2割引メンチカツと麦茶
夕飯 新宿中村屋で夏野菜の冷製スパイシースパゲティセット（アイスコーヒー付）
8/22
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、納豆付）とキムチと無料クーポン券でミニカルビ焼き
昼飯 すき家ですきパス70円割引を使い麻婆茄子牛丼ランチセット（味噌汁、サラダ付）
夕飯 リンガーハットで豚しゃぶ冷しちゃんぽん
夜食 角ハイボールと乾き物の予定
8/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と無料クーポンを使いキムチ
昼飯 中華熱烈日高屋で期間限定価格レバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
昼飯 吉野家で麦とろ牛皿御膳（味噌汁、オクラ、麦めしおかわり無料付）と納豆
8/24
朝食 昨夜スーパーで買った三割引き3種のミニおにぎりおかずセットと麦茶
昼飯 昨夜スーパーで買った2割引き栗きのこおこわと玉子豆腐そうめんとファミキチと麦茶
夕飯 昨夜スーパーで買った2割引ハンバーグ弁当と三割引き冷しとろろ蕎麦
8/25
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチと無料クーポンを使い海苔
昼飯 中華食堂日高屋で黒酢しょうゆ冷し麺セット（半チャーハン付）と緑茶ハイ
夕飯 スーパーで買った2割引き深川めしとやきそばと麦茶
8/26
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き太巻と麦茶
昼飯 昨夜バーガーキングで買ったチーズワッパーと麦茶
夕飯 スーパーで買った2割引き彩り野菜黒酢から揚げ雑穀米弁当と2割引き冷しパラ天ひもかわうどんと麦茶
朝食 ハムカツサンドと麦茶
昼飯 吉野家で200円割引クーポンを使い牛金目鯛の煮付け定食（味噌汁、ミニ牛皿、生たまご、ご飯おかわり無料付）と特製とろろ
夕飯 スーパーで買った5%割引き鰻まぶしご飯と5%割引き冷しパラ天ひもかわうどんと麦茶
8/27
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と無料クーポン券を使い海苔
昼飯 蕎麦処いなたや武蔵小金井店でカレーせいろ蕎麦と無料ドリンククーポンを使いりんごジュース
間食 サンマルクカフェでひるサンマルクカフェセット（Theホットドッグ、アイスばS）
夕飯 吉野家で月見牛とじ御膳（味噌汁、生たまご、お新香、ご飯おかわり無料付）
8/28
朝食 ハムカツサンドと麦茶
昼飯 吉野家で200円割引クーポンを使い牛金目鯛の煮付け定食（味噌汁、ミニ牛皿、生たまご、ご飯おかわり無料付）と特製とろろ
夕飯 スーパーで買った5%割引き鰻まぶしご飯と5%割引き冷しパラ天ひもかわうどんと麦茶
8/29
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチと無料クーポン券で海苔
昼飯 昨夜スーパーで買った5%割引き赤飯助六寿司と5%割引き椎茸海老詰めフライと麦茶
夕飯 中華食堂日高屋で期間限定価格レバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）と味玉たまご
8/30
朝食 モスの朝のバーガーと麦茶
昼飯 松屋で70円引きクーポンを使い豚キムチ定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）と無料クーポン券を使いポテト
夕飯 スーパーで買った鶏もも醤油唐揚げ弁当とかぼちゃ煮と麦茶
8/31
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と納豆と無料クーポン券でキムチ
昼飯 丸亀製麺府中店で冷しかけ小（わかめネギ天かす無料かけ放題）といなり
夕飯 昨日スーパーで買ったミニおにぎり＆おかずセットと玉子豆腐そうめんと麦茶
9/1
朝食 ウェンディーズのフレンチフライチリ＆チーズと麦茶
昼飯 一昨日スーパーで買った味噌焼きおにぎりセットとミニ冷しぶっか蕎麦と麦茶
夕飯 ウェンディーズベーコンエッグバーガーと麦茶
9/2
朝食 吉野家で30円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）
昼飯 ウェンディーズUSAバーガーと麦茶
夕飯 CoCo壱番屋で100円割引クーポンを使いバターチキンカレーとろ～らたまフライ
9/3
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 サンマルクカフェで100円引きクーポン券を使い塩麹鶏とアスパラの醤油パスタセット（アイスコーヒー付）
夕飯 目利きの銀次武蔵小金井店で焼魚ランチ定食（ホッケ塩焼き、アラ汁、冷奴、お新香、ミニサラダ、ご飯大盛無料）
9/4
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と無料クーポンでキムチ
昼飯 昨夜スーパーで買った3割引き大盛ナポリタンと3割引き赤飯助六寿司と麦茶
夕飯 スーパーで買った三割引きゴーヤチャンプル黒米弁当と三割引き冷やしゴボウ天うどんと麦茶
9/5
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチと無料クーポン券で海苔
昼飯 昨日スーパーで買った味噌焼きおにぎりセット（味噌焼きおにぎり1個、鶏の唐揚げ、厚焼き玉子1/2、ミニソーセージ付）とゴーヤチャンプルとお茶
夕飯 中華食堂日高屋でしょうが焼き定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付）
9/6
朝食 デニーズで50円割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 昨日スーパーで買った三割引き冷やしゴボウ天うどんと1割引き赤飯助六寿司とお茶
夕飯 松屋で70円引きクーポンを使い豚キムチ定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）と無料クーポン券を使いポテトサラダ
9/7
朝食 デニーズで50円割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 昨日スーパーで買った三割引き冷やしゴボウ天うどんと1割引き赤飯助六寿司とお茶
夕飯 松屋で70円引きクーポンを使い豚キムチ定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）と無料クーポン券を使いポテトサラダ
9/8
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチと無料クーポン券を使い海苔
昼飯 ちよだ鮨の半額京助六寿司と冷やし蕎麦と伊右衛門ほうじ茶
夕飯 松屋で70円割引クーポンを使い豚と茄子の辛味噌炒め定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付）と無料クーポン券でポテトサラダ
9/9
朝食 モスの朝のモスバーガーセット（ハッシュポテト、アイスコーヒー付）
昼飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷やしぶっか並（わかめネギかけ放題付）と野菜かき揚げとおにぎり2個
夕飯 すき家ですきパス70円割引を使い辛旨すきやき牛丼並セット（味噌汁、サラダ付）
9/10
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き味噌焼きおにぎりセットと2割引きメンチカツと麦茶
昼飯 リンガーハットで豚しゃぶ冷しちゃんぽん並セット（餃子3個付）
夕飯 スーパーで買った3割引カレーライスと3割引き冷しゴボウ天うどん
9/11
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 サンマルクカフェでアメリカンドックセット（アイスコーヒー付）
夕飯 ファミマの100円割引き高菜チャーハンと昨夜食べなかった冷しゴボウ天うどん
9/12
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と無料クーポン券を使いキムチ
昼飯 昨夜スーパーで買った3割引き大盛ナポリタンとミニおにぎりセットと麦茶
夕飯 すき家で目玉焼きほうれん草カレーセット（サラダ付）
9/13
朝食 なし
昼飯 中華食堂日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺と餃子3個
夕飯 てんやのたれづけ大江戸天丼弁当大盛と無料トッピングクーポンで舞茸天ぷらと麦茶
9/14
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 ウェンディーズの月見もちバーガーと麦茶
夕飯 スーパーで買った2割引き鶏の唐揚げ弁当と麦茶
9/15
朝食 昨夜スーパーで買ったカフェサンドと麦茶
昼飯 しゃぶ葉で8%割引クーポンを使い豚しゃぶランチセット（豚しゃぶ3皿、野菜盛とカレーライスとうどんとデザート食べ放題）
夕飯 ウェンディーズUSAバーガーと麦茶
9/16
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と無料クーポン券を使いキムチ
昼飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺セット（半チャーハン付）と半熟たまご
夕飯 バーガーキングのワッパーJrセット（フライドポテト、アイスコーヒー付）
9/17
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と無料クーポン券でキムチ
昼飯 昨夜スーパーで買った3割引き赤飯所六寿司と2割引きソースやきそば
夕飯 海鮮居酒屋はなこま秋葉原店で平日限定お手軽海鮮宴会コース（海鮮料理8品、2時間アルコール飲み放題）
9/18
朝食 なし
昼飯 昨夜モスの海鮮かき揚げライスバーガーと昨夜スーパーの3割引ソースやきそばと麦茶
夕飯 すき家のすきパス70円割引を使い旨辛すきやき牛丼並セット（味噌汁、お新香付き）
9/19
朝食 モスの月見フォカッチャと麦茶
昼飯 MEGAドン・キホーテの大きなつくねおにぎりと麦茶
夕飯 松のやで100円割引クーポンを使いアジフライ＆ロースかつ定食（味噌汁、ご飯おかわり無理付き）
夜食 角ハイボールとかわきものの予定
9/20
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 サンマルクカフェのアメリカンドッグと麦茶
昼飯 はなまるうどんで100円引きクーポンを使い冷しおろしぶっか小（天かすかけ放題付き）とカレーライス
9/21
朝食 昨夜スーパーで買った3割引き肉盛りガーリックライスと麦茶
昼飯 蕎麦処いなだや武蔵小金井店で冷やし山菜そば大盛（蕎麦湯、敬老の日サービス抹茶ケーキ付き）と無料クーポンで海老天
夕飯 スーパーの3割引き栗ご飯弁当と麦茶
9/22
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）と納豆と無料クーポン券を使いキムチ
昼飯 家族亭大森店でざる蕎麦定食（かやくご飯、お新香三品盛り、無料大盛クーポンを使い蕎麦大盛、蕎麦湯付）
夕飯 スーパーで買った4割引き味噌焼きおにぎりセットと麦茶
9/23
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 丸亀製麺武蔵小金井店で冷しぶっかけ並（わかめネギ天かすかけ放題付き）といなり1個
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット（おにぎり2個、厚焼き玉子、コロッケ）と3割引カレーうどん
9/24
朝食 モスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 一昨日スーパーで買ったソースやきそばと麦茶
夕飯 松屋で豚肉なす辛味噌炒め定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）と無料クーポンを使いポテトサラダ
9/25
朝食 松屋で２品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 昨夜スーパーで買った3割引きミニおにぎりセットとミニ冷やしぶっかけ蕎麦と麦茶
夕飯 はま寿司で寿司7皿と特製とん汁うどん
9/26
朝食 デニーズで焼鮭朝定食（味噌汁、サラダ
、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付）
昼飯 ウェンディーズファーストキッチンぷらちど京王府中店でウェンディーズUSAバーカーセット（フレンチフライチリ＆チーズ、アイスコーヒー付）
夕飯 昨夜スーパーで買った3割引き下町ソースやきそば20%増量と2割引きミニおにぎりセットと麦茶
9/27
朝食 ウェンディーズベーコンエッグバーガーと麦茶
昼飯 ステーキ屋松国分寺店でカットステーキ150gサラダバーセット（スープ、ライスおかわり無料付）
夕飯 パン屋のフランクフルトパンと明治エッセルスーパーカップいちごチョコと麦茶
9/28
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごとご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 すき家ですきパス70円割引を使いシビ辛麻婆茄子牛丼並ランチセット（味噌汁、生たまご付）
夕飯 スーパーで買った鶏ご飯おにぎりセットと冷しとろろ蕎麦と伊右衛門
9/29
朝食 吉野家で30円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛り付）
夕飯 スーパーで買った黒酢鶏のから揚げ弁当と麦茶
9/30
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 杏林大学医学部学食でたぬき蕎麦大盛
夕飯 ロイヤルホストでビーフジャワカレーと水
10/1
朝食 吉野家で30円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛り付）
夕飯 スーパーで買った黒酢鶏のから揚げ弁当と麦茶
10/2
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁
、ミニ牛皿付）とキムチ
昼飯 杏林大学医学部学食で本日のおすすめランチ(味噌汁、鶏の生姜煮＆クリームコロッケ、雑穀米大盛り)と水
夕飯 昨夜スーパーで買った4割引き味噌焼きおにぎりセットと4割引きそうめんと麦茶
10/3
朝食 PRONTOアトレ三鷹店でハム・チーズトーストモーニング（ゆで卵、アイスコーヒー付）
昼飯 病院入院食（ハッシュドビーフ、サラダ、ご飯、パイナップル）と麦茶
夕飯 病院入院食（清汁、めばる塩焼き、肉じゃが、小松菜お浸し、ご飯、ヨーグルト）
10/4
朝食 病院入院食（食パン2枚、チャウダー、ブロッコリー、ヨーグルト）と麦茶
昼飯 病院入院食（かき玉汁、麻婆茄子、ごぼうサラダ、ご飯、リンゴ）と麦茶
夕飯 病院入院食（味噌汁、すずき輝焼き、五目ひじき煮、ご飯、極早生みかん）とお茶
朝食 入院食（牛乳、ポトフ、バターロール、キウイフルーツ）
昼飯 入院食（肉野菜炒め、キャベツ煮浸し、オクラ和え、ご飯、リンゴ）
夕飯 入院食（味噌汁、鮭もろみ漬焼き、切り干し大根煮、白花豆甘?、ご飯）
朝食 入院食（チキンスープ煮、黒糖食パン、牛乳、極早生みかん）
昼飯 入院食（味噌汁、かじき梅焼き、菜の花、ナルム、ご飯、ヨーグルト）と麦茶
夕飯 入院食（春雨スープ、チンタオロース、揚なす味噌和え、ご飯、オレンジ）と日本茶
10/7
朝食 入院食（牛乳、ほうれん草のオムレツ、ツナとインゲンのサラダ、胚芽食パン2枚、キウイフルーツ）
昼飯 入院食（スープカレー、茹で野菜サラダ、ライス、極早生みかん）
夕飯 入院食（清汁、きんぴらごぼう、鯖の味噌煮、和えもの、ご飯）
10/8
朝食 入院食（牛乳、ボルシチ、チーズ、食パン、リンゴ）
昼飯 入院食（味噌汁、ホッケの塩焼き、キャベツコンソメ煮、さつまいもの甘露煮、ご飯）
夕飯 入院食(味噌汁、親子煮、オクラ胡麻和え、ご飯、オレンジ)
入院したんだ。
糖尿病？
10/9
朝食 入院食（牛乳、白菜クリーム煮、コールスローサラダ、ソフトフランスパン、極早生みかん）
昼飯 入院食（味噌汁、あこうだいのおろし煮、五目ひじき煮、ご飯、パイン）
夕飯 入院食（コーンスープ、チキントマト煮込み、茹で野菜サラダ、胡麻和え、ご飯）
10/10
朝食 入院食（牛乳、コンソメ煮、スクランブルエッグ、食パン2枚、キウイフルーツ）
昼飯 入院食（鶏肉味噌焼き、餃子3個、ブロッコリー和風和え、ご飯、オレンジ）と麦茶
夕飯 セブンのアジほぐしご飯（もち麦）と九条ねぎ豚しゃぶおろしポン酢と日本茶
>>376
お疲れ様です
目の手術をするため、血糖値を安定させるための内科での入院で本日退院しました。来週水曜日に眼科に再入院します
10/11
朝食 ファミマのだし巻き玉子明太子おにぎりと20円引き梅と蒸し鶏のとろーり豆腐と伊右衛門
昼飯 ファミマの50円引き親子丼と玉子豆腐そうめんと伊右衛門
夕飯 スーパーで買った炊き込みご飯とホッケの塩焼きとあさり帆立キムチ
10/12
朝食 昨夜スーパーで買った鮭おにぎりセット（おにぎり1個、ミニ鶏唐揚げ、ミニウィンナー、だし巻き玉子1/2）と伊右衛門
昼飯 富士そばで冷やしきつね蕎麦（そば湯セルフ）
夕飯 スーパーで買った味噌焼きおにぎりセット（味噌焼きおにぎり1個、ミニ鶏唐揚げ、ミニウィンナー、だし巻き玉子1/2）と2割引きゴーヤチャンプル
10/13
朝食 松屋で2品選べる半熟たまごご飯（味噌汁、納豆付）とキムチ
昼飯 吉野家で豚丼並
夕飯 成城石井の2割引き150kcal以下のうずらの卵彩り野菜の自家製ピクルスとファミマの食パン2枚
10/14
59♂
朝食 成城岩井の1割引き深谷ねぎ鶏南蛮そばとゆかりおにぎり（小おにぎり2個）と伊右衛門
昼飯 SUBWAYアトレ三鷹店でアドカボえびサンドセット（スープ、アイスコーヒー付）
夕飯 入院食（味噌汁、和風ハンバーグ、レタスサラダ、ご飯、キウイフルーツ）
10/15
朝食 入院食（牛乳、チキンポトフ、茹でブロッコリー、食パン2枚、オレンジ）
昼飯 入院食（キャベツのスープ煮、千草焼き、せん切り大根煮、ご飯、りんご）
夕飯 入院食（かれいの照焼き、京風シュウマイ、青菜炒め、オクラ梅肉和え、ご飯）
10/16
朝食 入院食（牛乳、チーズオムレツ、いんげんサラ ダ、無塩食パン2枚、バナナ）
昼飯 入院食（サバ塩焼き、大根なます、とろろ、お浸し、ご飯、ヨーグルト）とジャスミン茶
夕飯 入院食（豚肉生姜炒め、小松菜ナルム、なすお浸し〆汁、ご飯、極早生みかん）と日本茶
10/17
朝食 入院食（野菜スープ煮、オムレツトマトソース、無塩食パン2枚、オレンジ）
昼飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦（そば湯セリフ）
夕飯 入院食（めばる塩焼き、肉じゃが、小松菜お浸し、のり佃煮、ご飯、ヨーグルト）
10/18
朝食 入院食（クリームチャウダー、茹でブロッコリー、無塩食パン2枚、ヨーグルト）
昼飯 入院食（麻婆茄子、ごぼうサラダ、ほうれん草い炒め、ご飯、りんご）と日本茶
夕飯 入院食（すずきの照焼き、五目ひじき煮、里芋煮、キウイフルーツ）とほうじ茶
10/19
朝食 入院食（牛乳、ポトフ、無塩食パン、極早生みかん）
昼飯 入院食（肉野菜炒め、キャベツ煮、五目ひじき煮、ご飯、リンゴ）
夕飯 入院食（味噌汁、鮭もろみ漬焼き、切り干し大根、白花豆甘煮、ご飯、ヨーグルト）
10/20
朝食 入院食（牛乳、チキンスープ煮、クリームチーズ、無塩食パン2枚、キウイフルーツ）
昼飯 SUBWAYアトレ三鷹店で海老アボカドサンドセット（スープ、アイスコーヒー付）
夕飯 おこわ米八の五目おこわとすき焼き弁当とアイスコーヒー
https://www.instagram.com/reel/DeFF9iyC8P3/?vrfl=MXRtMHpvcTNyYnpkMw==
10/21
朝食 デニーズで焼鮭魚朝食（味噌汁、納豆、海苔、ご飯小盛り、ドリンクバー付）
昼飯 昨日三鷹駅ナカで買ったおこわ米八のおこわ稲荷（小いなり3個）とセブンの5種具材のさっぱり春雨サラダと伊右衛門
夕飯 蕎麦処いなたや武蔵小金井店で大山鶏かしわせいろ蕎麦（そば湯付き）
10/22
朝食 スーパーで買った2割引き味噌焼きおにぎりセット（おにぎり1個、ミニ唐揚げ、だし巻き玉子1/2、ミニウィンナー）と伊右衛門
昼飯 スーパーで買った2割引きのこ銀杏ご飯弁当ときんぴらごほうと伊右衛門
夕飯 スーパーで買った2割引き稲荷寿司(いなり3個)とウェンディーズの焦がしバター醤油ポテトLとアイスコーヒー
10/23
朝食 スーパーで買った2割引き鮭おにぎりセット（おにぎり1個、ミニ唐揚げ、だし巻き玉子1/2、ミニウィンナー）と伊右衛門
昼飯 三ツ星ファーム冷凍おかずセット（白身魚の甘辛特製黒酢あんかけ）とスーパーの2割引き鶏照焼きご飯と伊右衛門
夕飯 セブンのガーリックトマトソースの山盛りパスタとアイスコーヒー
10/24
朝食 スーパーの2割引きカフェサンドと牛乳
昼飯 スーパーの2割引き味噌焼きおにぎりセット（ミニ鶏からあげ、だし巻き玉子1/2、ミニソーセージ付）と五種類のサラダとヨーグルト
夕飯 三ツ星ファーム冷凍おかずセット（デミ＆ホワイトハンバーグ）と玄米ご飯
10/25
朝食 野菜サラダと厚切り食パン1枚とYakultソフール
昼飯 はなまるうどんでかけ小（ネギと天かすかけ放題付き）と明太子おにぎり
夕飯 三ツ星ファーム冷凍おかずセット（特製タレで漬け込んだやみつき鶏天）とご飯
10/26
朝食 野菜サラダと厚切り食パン1枚とYakultソフール
昼飯 日比谷松本楼杏林大学病院店でチキン照焼き丼（味噌汁、お新香付き）とアイスコーヒー
夕飯 三ツ星ファーム冷凍おかずセット（白身魚の甘辛特製黒酢あんかけ）とご飯とネギ味噌汁
10/27
朝食 SUBWAYの海老アボカドサンドのYakultソフール
昼飯 バーミヤンで割引クーポンを使い酸辣湯麺ドリンクバーセット
夕飯 三鷹駅ナカで昨日買ったおこわ米八のおこわカキフライ弁当と伊右衛門
10/28
朝食 SUBWAYのベジーテライトサンドとタカナシヨーグルトお腹にGG！
昼飯 なし
夕飯 三鷹駅ナカ鶏尾張三和の100円引き醤油こうじ鶏唐揚げ弁当と第一パン3種のきのこデミハンバーグパンと伊右衛門
10/29
朝食 ヤマザキとろーちチーズバーガーと成城石井の野菜サラダピクルスと伊右衛門
昼飯 丸亀製麺相模原店で肉ごぼう並（わかめネギかけ放題）
夕飯 和カフェchawanアリオ橋本店で銀ヒラスの西京焼き＆選べる副菜セット（味噌汁、玉子焼き、お新香、梅しらすご飯、アイスコーヒー付き）
10/30
朝食 成城石井の1割引き自家製つみれと南瓜の味噌仕立てうどんと伊右衛門
昼飯 まいばすけっとの緑黄色野菜の胡麻和えとミニいなり
夕飯 シニアライフクリエイトの宅配冷凍豚肉のバーベキューおかすセットといなり寿司
10/31
朝食 ヤマザキとろーりチーズバーガーとタカナシヨーグルトおなかへGO GO
昼飯 豆腐ハンバーグとキムチ納豆と玄米ご飯と伊右衛門
夕飯 退院祝いで新宿の居酒屋薄利多売半兵衛でお通しキャベツと焼き鳥盛り合わせ（塩）とおでんとハイボール
11/1
朝食 スーパーで買った3割引きブロッコリーおかか和えと第一パン3種きのこデミハンバーグパンとタカナシヨーグルトおなかえGO GO
昼飯 富士そばで冷やしきつね蕎麦（そば湯セリフ付き）
夕飯 新宿駅ナカで昨夜買った2割引き塚だま出汁巻き玉子と国産銀鮭のいろどり海苔弁とタニタ食堂の茄子の味噌汁と伊右衛門
11/2
朝食 スーパーの3割引きあんかけ豆腐ハンバーグとチチヤスヨーグルト糖質ゼロと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、魚の煮付け等、ご飯）と伊右衛門
夕飯 シニアライフクリエイト宅配冷凍ブリの照焼きおかずセットとセブンの春雨サラダとタニタ食堂味噌汁とご飯
11/3
朝食 ケンタのビスケットとタカナシヨーグルトおなかにGO GO
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鶏肉と大根の煮物等、ご飯）と伊右衛門
夕飯 成城石井の1割引き牛しぐれ煮の塩麹焼き鮭弁当とタニタ食堂みそ汁
11/4
朝食 成城石井の3割引きディル香るタコと帆立のレモンマリネとパスコ超熱パン1枚とタカナシヨーグルトおなかへGO GO
昼飯 シニアライフクリエイト宅配冷凍糖肉じゃがおかずセットとタニタ食堂みそ汁とご飯と伊右衛門
夕飯 蒲田鳥久蒲田駅東口店で買った蒲田鳥久の鶏そぼろ唐揚げ弁当とタニタ食堂みそ汁と伊右衛門
11/5
朝食 パスコ超熟パン1枚とタカナシヨーグルトおなかにGO GO
昼飯 稲城天然温泉季の彩りでサーモンねぎとろ丼（味噌汁、沢庵付き）
夕飯 とんから亭府中若松町店で鶏つけ蕎麦
11/6
朝食 成城石井の1割引うずらの卵と彩り野菜の自家製ピクルスとパスコ超熟パン1枚とタカナシヨーグルトおなかへGO GO
昼飯 賄い弁当（味噌汁、麻婆豆腐等、ご飯）とKIRINヘルシア
夕飯 シニアライフクリエイト宅配冷凍糖尿病用若鶏のカレー焼きおかずセットとセブンの玄米ご飯