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生活習慣、体調や持病、収入も様々
さて今日の昼食は何かな？
ランチから見える、60過ぎの実態はいかに？
15時すぎケンタでランチSに50円クリスピー追加で600円👌
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 そば処善衛門で冷やし桜えびそば大盛
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)
本日
朝食 ウェンディーズUSAバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんとランチドリンクバー
夕飯 ガストでビーフ100%粗挽きステーキハンバーグセット(ライス大盛、ドリンクバー付き)とレモンサワー(つまみソーセージ、から揚げ付き)
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 おふろの王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛付き)とから揚げ
本日
朝食 ケンタの和風チキンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 横浜中華街の台湾薬膳料理青葉でランチ福コース(中華スープ、エビと銀杏と山芋炒め物、春巻、小皿麺、ご飯)とジャスミン茶
間食 横浜中華街江戸清で角煮まん
夕飯 彼女特製ハンバーグ野菜ご飯弁当と味噌汁
夜食 大阪の味あほやのぺちゃ焼きの予定
（木）
朝食 崎陽軒の横濱チャーハン(焼売、あん唐揚げ、漬物付き)
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんとランチドリンクバー
夕飯 ほっかほっか亭の肉野菜炒めと彼女特製栗ご飯と味噌汁
（金）
朝食 マックのソーセージエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で牛ハヤシライス大盛
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 東京都葛西臨海水族館でマグロかつカレーライスセット(サラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 くるまやラーメンでネギ味噌チャーシューメン(サービスライス無料付き)と餃子シェア
本日
朝食 マックのタブチソーセージマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 さちのや食堂三鷹店で生姜焼き定食(味噌汁、お新香、銀飯ご飯大盛付き)
夕飯 すき家の牛丼大盛と彼女特製きんぴらごぼう
昨日
朝食 サブウェイのベジーデライトと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 くら寿司で寿司9皿
本日
朝食 彼女特製玄米おにぎり(たらこ、梅)ときんぴらごぼうとお茶
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 とんかつまい泉ルミネ荻窪店でヒレかつ牡蠣フライ膳(味噌汁、キャベツ、ご飯おかわり無料)と角ハイボール
昨日
朝食 マックのソーセージマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 サッポロ一番カップスターと彼女特製玄米おにぎり(梅、たらこ)
夕飯 まいばすけっとの3割引おろしチキンカツ弁当
本日
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し中野店で親子丼もりそばセット
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 おふろの王様花小金井店で舞茸天ぷら付き十割ざる蕎麦大盛(そば湯付き)
夕飯 まいばすけっとの大盛焼きうどんと太巻
昨日
朝食 マックのエグチマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 ガストで極み！5種きのこと炙り生ハムのパスタと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで黒酢の酢豚セット(中華スープ、餃子3個、ご飯大盛付き)
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 Pathe屋の牡蠣ペースほうれん草入りパテと鱈とじゃがいもペースパテ(クラッカー付き)と缶コーヒーワンダ
夕飯 ほっともっとのデミグラスハンバーグ＆から揚げ弁当(ご飯大盛付き)と白身魚フライ
昨日
朝食 マックでソーセージマフィンコンビ(アイスコーヒー付き)
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 まいばすけっとの野菜の胡麻和えと彩り野菜と鶏の黒酢あんとご飯
本日
朝食 まいばすけっとソーセージパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でしょうが焼き定食(中華スープ、メンマ、ご飯大盛付き)とレモンサワー
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 大阪焼肉じゅうじゅうカルビで3%割引クーポンを使いじゅうじゅうカルビ＆柔らかカルビランチセット(キムチ、ミニサラダ、わかめスープ＆カレー＆ご飯食べ放題付き)
夕飯 とんから亭の持ち帰りもり蕎麦
本日
朝食 ケンタの和風チキンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 目利きの銀次で海鮮ガンガン焼きと特製もつ煮と串揚げ5種とチャンジャとアルコール飲み放題
朝食 ガストで目玉焼きベーコンエッグソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 なし
夕飯 とんから亭の親子丼と春雨サラダ
一昨日
朝食 フレッシュネスバーガーのクラシックバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 中央道双葉サービスエリアでかき揚げそば
夕飯 松本の居酒屋きかん坊で宴会料理とアルコール飲み放題
夜食 松本のダーツバーでハイボール
昨日
朝食 信州健康ランドで朝食バイキング(和洋料理、ドリンクバー)
昼飯 中軽井沢かきもとで山菜とろろ蕎麦大盛(野沢菜、そば湯付き)
間食 旧軽井沢の万平ホテルでティーセット(アップルパイ、コーヒー)
夕飯 フライングガーデン高崎上小塙店で爆弾ハンバーグ和風ソースキングAセット(サラダ、ライスおかわり無料付き)とドリンクバー
昨日
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 吉野家で牛ハヤシライス(ご飯増量)
夕飯 昨夜おぎのや横川本店で買った峠の釜飯と北海道限定やきそば弁当
本日
朝食 モスバーガーのかき揚げライスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 まいばすけっとソース焼きそばとおむすび2個(梅、海苔佃煮)と揚げ鶏
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で特盛天せいろそば(天ぷら盛り合わせ、小天丼、二八そば大盛無料付き)
夕飯 日曜日買ったおぎのや横川本店の峠の釜飯と春雨サラダ
本日
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でチャーハン大盛と餃子(6個)と明太子ポテサラダとレモンサワー
昨日
朝食 ガストで目玉焼きベーコンソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 すき家で牛丼並生たまごと納豆
夕飯 スーパーの2割引かき揚げそばと牛焼肉太巻き
本日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 オリジンの肉じゃがコロッケのりおかか弁当
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もりそばセット
昨日
朝食 ヤマザキメンチカツパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで鉄板ハンバーグミックスグリルセット(ハンバーグ＆ソーセージ＆チキン、スープ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 ガスト持ち帰りガストブラックうすかわカツカレー(ライス特盛)
本日
57♂
朝食 マックのエグチマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで肉2倍回鍋肉定食(中華スープ、餃子３個、ザーサイ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
昨日
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
間食 多摩境天然温泉森乃彩でホイップキャラメルシェイク
昼飯 スパゲッティのパンチョ八王子松木店で旨辛ナポリタン大盛(大盛無料、トッピング厚切りベーコン＆ソーセージスライド増し)
夕飯 なし
本日
朝食 肉まん
昼飯 ステーキガストでしそ香る和風おろしビーフ100%超粗挽きハンバーグランチセット(スープ、サラダ、パン、カレー、ガーリックライス、ライス食べ放題付き)とカニクリームコロッケと割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当(ご飯大盛)
昨日
朝食 ケンタのデミツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家で新牛カレー鍋膳(お新香、ご飯おかわり無料付き)
本日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで１日分の緑黄色野菜が摂れるドリアセット(スープ、ドリンクバー付き)
夕飯 スーパーで買った日替わり弁当(ハンバーグ＆ささみフライ)と2割引き牡蠣フライ(3個)とかぼちゃ煮
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 中央大学5号館中央大学生協食堂でチンジャオ炒飯LLサンズ
夕飯 ロイヤルホストで20%割引クーポンを使いビーフジャワカレー(ライス大盛)とドリンクバー
本日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 スーパーで買った九州駅弁鹿児島秋彩黒豚栗ご飯弁当と彼女特製けんちん汁
間食 彼女特製クッキーとコーヒー
夕飯 そば処善衛門で冷やし桜えびそば
昨日
朝食 ケンタのデミツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ寿司(寿司10貫、味噌汁、ミニカニサラダ、茶碗蒸し)と寿司4皿
夕飯 昨夜スーパーで買った3割引クリームコロッケと彼女特製の鯖の南蛮煮とポテトサラダと玄米ごはん
本日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー
夕飯 熟成焼肉いちばん京王堀之内店でいちばん焼肉食べ放題コース(焼肉、野菜焼き、海鮮焼き、カルビスープ、サラダ、冷麺、ビビンバ等)とドリンクバー
昨日
朝食 なし
昼飯 くら寿司で寿司10皿とから揚げ
間飯 武蔵の森珈琲でパンケーキとフローズンキャラメルラテ
夕飯 彼女特製鯖の塩焼きと切り干し大根と玄米ごはん
本日
朝食 ヤマザキ完熟トマトソースハンバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製切り干し大根と玄米ごはんとスーパーで買ったコロッケ
昨日
朝食 ガストで目玉焼きベーコン＆ソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
昼飯 とんから亭東小金井店でもり蕎麦並(カレーかけ放題付き)
夕飯 彼女特製蓮根の煮物と切り干し大根(残り)と焼き魚(残り)と玄米ごはん
本日
朝食 すき家のカレーライス並と缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋でしょうが焼き定食(中華スープ、お新香、ご飯大盛付き)とハイボール
夜食 ほろ酔い白いサワーと明治カールの予定
朝食 吉野家の80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おわかり無料付き)
昼飯 さちのや食堂三鷹店で生姜焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛付き)
夕飯 すき家で鮭納豆定食(味噌汁、生たまご、海苔、お新香、ご飯大盛付き)
昨日
朝食 ケンタのデミチキンカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(チキングリルてりやきソース＆肉焼売、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店でもり蕎麦ミニ明太子ご飯セット
本日
朝食 ジョナサンで目玉焼きベーコン＆ソーセージモーニングセット(スープ、ハムチーズトーストサンド、ドリンクバー付き)
昼飯 サブウェイのアボカドベジテーテとコーラ
夕飯 ガストでシーフードトマトクリームスパゲッティとレモンサワー(ソーセージ2本トッピング)
夜食 ハイボールと乾き物の予定
昨日
朝食 なし
昼飯 ドミノ・ピザのピザSサイズ半分と缶コーヒーワンダ
夕飯 夢庵ですけそう鱈と彩り野菜のみぞれ煮ランチ(味噌汁から変更ミニ温そば、お新香、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ガストで目玉焼きベーコンソーセージモーニングセット(スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き)
夕飯 とんから亭持ち帰り新潟名物タレかつ海老盛合せ丼大盛
昨日
朝食 ドミノ・ピザのピザ２切れと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで肉2倍チンジャオロース定食(中華スープ、から揚げ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー
本日
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 彼女の部屋で彼女特製鯛のカルパッチョと切り干し大根と栗ご飯とお吸い物
夕飯 彼女の部屋で彼女特製肉じゃがと揚げ豆腐料理と切り干し大根と玄米ごはんと味噌汁
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 新宿中村屋で海老とトマトクリームスパゲッティオマール風味ソースセット(ミニサラダ、アイスコーヒー付き)
夕飯 彼女特製切り干大根と栗ご飯とスーパーのクリームコロッケ
本日
朝食 パン屋のアメリカンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ファミのハムチーズコッペパンとつくね棒とアールグレイティー
夕飯 彼女特製肉じゃがと栗ごはんとマルちゃん北海道限定やきそば弁当ちょい辛(スープ付き)
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグデミソース＆野菜コロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 中央大学生協食堂でカツカレー大盛
間食 多摩堤温泉森乃彩でホイップキャメルシェーク
夕飯 夢庵で明太子かき玉うどんセット(揚げ餅、ご飯)と半額天ぷら盛合せと割引ドリンクバー
昨日
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで半額チーズインハンバーグセット(スープ、トッピング野菜コロッケ＆ソーセージ、ライス大盛、ドリンクバー付き)とレモンサワー
本日
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで味付けバーミヤンラーメンと半額本格焼餃子
夕飯 すき家で鮭納豆定食(味噌汁、お新香、生たまご、海苔、ご飯大盛付き)
昨日
朝食 ツナマヨコッペパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 とんかつまい泉ルミネ荻窪店で広島産カキフライ膳(味噌汁、お新香、キャベツ＆ご飯おかわり無料付き)
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 彼女特製海鮮カレーライスと豚汁
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏ご飯セット(ご飯大盛)と半額本格焼餃子と半額ハイボール
昨日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 彼女特製海鮮カレーライスと豚汁
夕飯 バーミヤンで半額油淋鶏ご飯セット(ご飯大盛)と半額本格焼餃子と半額ハイボール
本日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ガストで半額チーズinハンバーグセット(スープ、トッピング野菜コロッケ＆ソーセージ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
夕飯 彼女特製海鮮カレーライスと伊右衛門濃いめ
昨日
朝食 なし
昼飯 ジョナサンで半額北海道ビーフ100%ステーキハンバーグライスセットと割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製栗ご飯とMEGAドン・キホーテで買った肉団子
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 夢庵で半額上海老天ぷら盛合せ定食(味噌汁、ご飯大盛付き)と半額国産もつ煮豆腐と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製栗ご飯とスーパーのクリームコロッケと筑前煮とほうれん草胡麻和え
昨日
朝食 パン屋のフランクフルトパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製栗ご飯とスーパーの特製おかず(すき焼き風)と茄子のお浸し
本日
朝食 スーパーの2割引太巻と焼鳥3本と伊右衛門濃いめ
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握りセット(寿司12貫、味噌汁、ミニカニサラダ、茶碗蒸し)と寿司4皿
夕飯 彼女特製栗ご飯とスーパーのコロッケとほうれん草胡麻和え
昨日
朝食 スーパーの1割引カフェサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンでカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で親子丼もり蕎麦セット
本日
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 PRONTOアトレヴィ三鷹店で明太子パスタとアイスコーヒー
夕飯 日高屋で肉野菜炒め定食(中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き)
裸のランチ
昨日
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで半額北海道産ステーキハンバーグデミグラスソースライス大盛セットと割引ドリンクバー
夕飯 すき家で80円割引クーポンを利用しソーセージカレー並セット(サラダ付き)
本日
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで酸辣湯麺と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーの2割引ローストチキンと2割引チキンライスと2割引クリスマスサラダ
メリークリスマス