不眠症のひきこもり | みんなの掲示板 Talk (トーク)

不眠症のひきこもりIDなし

最終更新 2026/10/31 16:36

（-＿-）さん

睡眠不足や睡眠障害が長期的に続くと、メンタルの不調（うつ病など）、認知症やがん等、あらゆる病気のリスクが上昇します。

2026/08/18 23:32:24

すべて

最新の50件

（-＿-）さん

2026/08/19 12:29:53

（-＿-）さん

マジかよ
俺は中途覚醒が多すぎる

2026/08/19 15:45:19

（-＿-）さん

長年の不眠症で言葉が出ない

2026/08/20 10:47:15

（-＿-）さん

それはまずいな

2026/08/20 14:38:46

（-＿-）さん

410: 名無しさん＠恐縮です 2026/08/19(水)
30代で急性心不全は相当不摂生な生活してたんだろ。
AVとか出てるし当然か。
俺もかなり不摂生な生活してたし40代でなったけどなんとかまだ生きてる。
死にかけたけどな。

429: 名無しさん＠恐縮です 2026/08/19(水)
睡眠不足はかなり来るな。
なった前日徹夜してたから
規則正しい生活しないとこうやって突然死ぬ。
食事や睡眠は特に気を付けないといけない。

死にかけた俺からのおまえらへのアドバイスな。

2026/08/21 00:35:44

（-＿-）さん

13 名無しさん＠恐縮です 2026/08/21(金) 14:51:19.11 ID:2dJgDVRA0
俺の周りのショートスリーパーはみんな自律神経やっちゃってるな

2026/08/21 18:59:27

（-＿-）さん

5時間くらいしか眠れてねえよ
昼寝は必須

2026/08/22 09:40:14

（-＿-）さん

寝れねえ

2026/08/23 10:00:11

10.

（-＿-）さん

不眠症は地獄だ

2026/08/24 12:22:16

11.

（-＿-）さん

確かに

2026/08/24 13:03:51

12.

（-＿-）さん

【実話】一生眠れない難病に罹ってしまったずんだもんの末路
https://youtu.be/8jwn_twNPco

2026/08/24 19:19:17

13.

（-＿-）さん

不眠症でホロボロ

2026/08/30 08:23:58

14.

（-＿-）さん

今日も寝れなかった
昼寝しなきゃ

2026/08/30 10:05:13

15.

（-＿-）さん

寝れない

2026/09/01 23:43:51

16.

（-＿-）さん

辛えよな

2026/09/02 10:03:50

17.

（-＿-）さん

睡眠導入剤は貰えるんだけどすぐ目が覚める
ずっと寝れる睡眠薬が欲しい

2026/09/07 16:49:14

18.

（-＿-）さん

俺も中途覚醒が多いよ
熟睡感が全くない

2026/09/07 16:54:51

19.

（-＿-）さん

5時間しか寝てなくて6時起きだったのに4時まで起きててしまった

2026/09/09 04:13:58

20.

そして5時から9時で4時間睡眠だ

2026/09/09 09:45:28

21.

（-＿-）さん

今日も中途覚醒しまくりだった

2026/09/09 09:57:44

22.

（-＿-）さん

もう今日はこのまま3時くらいまで起きてよう

2026/09/11 01:10:35

23.

うわああああ4時まで寝れない

2026/09/11 04:12:12

24.

寝れないあああああああ

2026/09/11 04:43:42

25.

結局5時から9時の4時間睡眠か

2026/09/11 09:18:11

26.

（-＿-）さん

どうやって8時間寝るんだマジで

2026/09/11 09:55:08

27.

（-＿-）さん

5時間くらいしか眠れない

2026/09/11 11:04:45

28.

（-＿-）さん

中途覚醒が多過ぎて全然眠れない

2026/09/12 13:09:34

29.

（-＿-）さん

2:00-6:00
やはり4時間しか寝れない

2026/09/13 10:23:12

30.

（-＿-）さん

全然眠れない
辛い

2026/09/13 11:05:06

31.

（-＿-）さん

今日も寝れなかった
昼寝しよう

2026/09/15 11:06:12

32.

（-＿-）さん

とにかく不眠症治す
話はそれからだ

2026/09/16 19:46:31

33.

（-＿-）さん

治りそうにねえ

2026/09/17 10:12:23

34.

（-＿-）さん

今日は4時間半くらいか
本当に治りづらい
どうやら1日じゃ治るもんじゃないらしい

2026/09/17 13:33:33

35.

（-＿-）さん

よく見るとid無いんだなこのスレ
何故だ？

2026/09/17 15:03:42

36.

（-＿-）さん

マジックだろうな

2026/09/18 09:53:45

37.

（-＿-）さん

昼寝するか

2026/09/18 11:03:57

38.

（-＿-）さん

昨日は7時くらいに何となく寝て深夜3時に起きた
7時間寝れたはずだけど寝れた気がしない
いつもより疲れが取れてるわけでもない

2026/09/18 17:47:48

39.

（-＿-）さん

俺は7時に寝て1時に起きてる
早い時はもっと早く起きる

2026/09/18 18:09:13

40.

（-＿-）さん

6時間はまあまあ寝てるな

2026/09/18 18:41:50

41.

（-＿-）さん

3時に起きたのに同じ7時に眠くならん………

2026/09/18 18:59:12

42.

（-＿-）さん

今日も昼寝しよ

2026/09/19 09:46:51

43.

（-＿-）さん

今日は5時間半だった

2026/09/19 18:18:36

44.

（-＿-）さん

10時から3時の5時間

2026/09/20 03:31:08

45.

（-＿-）さん

5時間でも眠れれば満足だわ

2026/09/20 10:04:04

46.

（-＿-）さん

6時間でも少ないと言われてるのに
8時間は必要

2026/09/20 20:31:49

47.

（-＿-）さん

眠い
今日も昼寝しよ

2026/09/21 09:37:16

48.

（-＿-）さん

昼寝したのに眠い

2026/09/26 13:57:41

49.

（-＿-）さん

寝れない

2026/09/27 01:18:20

50.

（-＿-）さん

今日も眠い…

2026/09/27 10:02:32

51.

（-＿-）さん

駄目だ
眠れない
いつも眠たくて困る

2026/10/05 16:19:43

52.

（-＿-）さん

昼間は普通に数時間眠れるのになぜ夜だと長くて一時間とかで目が覚めてしまうのか

2026/10/17 06:35:01

53.

（-＿-）さん

6時間でも少ないのか
ヤバいな
5時間くらいしか眠れてないわ

2026/10/27 16:35:09

54.

（-＿-）さん

いつも1時起き
二度寝するがなかなか眠れない

2026/10/31 16:36:43

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