不眠症のひきこもり | みんなの掲示板 Talk (トーク)

不眠症のひきこもりIDなし

最終更新 2026/09/21 09:37

（-＿-）さん

睡眠不足や睡眠障害が長期的に続くと、メンタルの不調（うつ病など）、認知症やがん等、あらゆる病気のリスクが上昇します。

2026/08/18 23:32:24

すべて

最新の50件

（-＿-）さん

2026/08/19 12:29:53

（-＿-）さん

マジかよ
俺は中途覚醒が多すぎる

2026/08/19 15:45:19

（-＿-）さん

長年の不眠症で言葉が出ない

2026/08/20 10:47:15

（-＿-）さん

それはまずいな

2026/08/20 14:38:46

（-＿-）さん

410: 名無しさん＠恐縮です 2026/08/19(水)
30代で急性心不全は相当不摂生な生活してたんだろ。
AVとか出てるし当然か。
俺もかなり不摂生な生活してたし40代でなったけどなんとかまだ生きてる。
死にかけたけどな。

429: 名無しさん＠恐縮です 2026/08/19(水)
睡眠不足はかなり来るな。
なった前日徹夜してたから
規則正しい生活しないとこうやって突然死ぬ。
食事や睡眠は特に気を付けないといけない。

死にかけた俺からのおまえらへのアドバイスな。

2026/08/21 00:35:44

（-＿-）さん

13 名無しさん＠恐縮です 2026/08/21(金) 14:51:19.11 ID:2dJgDVRA0
俺の周りのショートスリーパーはみんな自律神経やっちゃってるな

2026/08/21 18:59:27

（-＿-）さん

5時間くらいしか眠れてねえよ
昼寝は必須

2026/08/22 09:40:14

（-＿-）さん

寝れねえ

2026/08/23 10:00:11

10.

（-＿-）さん

不眠症は地獄だ

2026/08/24 12:22:16

11.

（-＿-）さん

確かに

2026/08/24 13:03:51

12.

（-＿-）さん

【実話】一生眠れない難病に罹ってしまったずんだもんの末路
https://youtu.be/8jwn_twNPco

2026/08/24 19:19:17

13.

（-＿-）さん

不眠症でホロボロ

2026/08/30 08:23:58

14.

（-＿-）さん

今日も寝れなかった
昼寝しなきゃ

2026/08/30 10:05:13

15.

（-＿-）さん

寝れない

2026/09/01 23:43:51

16.

（-＿-）さん

辛えよな

2026/09/02 10:03:50

17.

（-＿-）さん

睡眠導入剤は貰えるんだけどすぐ目が覚める
ずっと寝れる睡眠薬が欲しい

2026/09/07 16:49:14

18.

（-＿-）さん

俺も中途覚醒が多いよ
熟睡感が全くない

2026/09/07 16:54:51

19.

（-＿-）さん

5時間しか寝てなくて6時起きだったのに4時まで起きててしまった

2026/09/09 04:13:58

20.

そして5時から9時で4時間睡眠だ

2026/09/09 09:45:28

21.

（-＿-）さん

今日も中途覚醒しまくりだった

2026/09/09 09:57:44

22.

（-＿-）さん

もう今日はこのまま3時くらいまで起きてよう

2026/09/11 01:10:35

23.

うわああああ4時まで寝れない

2026/09/11 04:12:12

24.

寝れないあああああああ

2026/09/11 04:43:42

25.

結局5時から9時の4時間睡眠か

2026/09/11 09:18:11

26.

（-＿-）さん

どうやって8時間寝るんだマジで

2026/09/11 09:55:08

27.

（-＿-）さん

5時間くらいしか眠れない

2026/09/11 11:04:45

28.

（-＿-）さん

中途覚醒が多過ぎて全然眠れない

2026/09/12 13:09:34

29.

（-＿-）さん

2:00-6:00
やはり4時間しか寝れない

2026/09/13 10:23:12

30.

（-＿-）さん

全然眠れない
辛い

2026/09/13 11:05:06

31.

（-＿-）さん

今日も寝れなかった
昼寝しよう

2026/09/15 11:06:12

32.

（-＿-）さん

とにかく不眠症治す
話はそれからだ

2026/09/16 19:46:31

33.

（-＿-）さん

治りそうにねえ

2026/09/17 10:12:23

34.

（-＿-）さん

今日は4時間半くらいか
本当に治りづらい
どうやら1日じゃ治るもんじゃないらしい

2026/09/17 13:33:33

35.

（-＿-）さん

よく見るとid無いんだなこのスレ
何故だ？

2026/09/17 15:03:42

36.

（-＿-）さん

マジックだろうな

2026/09/18 09:53:45

37.

（-＿-）さん

昼寝するか

2026/09/18 11:03:57

38.

（-＿-）さん

昨日は7時くらいに何となく寝て深夜3時に起きた
7時間寝れたはずだけど寝れた気がしない
いつもより疲れが取れてるわけでもない

2026/09/18 17:47:48

39.

（-＿-）さん

俺は7時に寝て1時に起きてる
早い時はもっと早く起きる

2026/09/18 18:09:13

40.

（-＿-）さん

6時間はまあまあ寝てるな

2026/09/18 18:41:50

41.

（-＿-）さん

3時に起きたのに同じ7時に眠くならん………

2026/09/18 18:59:12

42.

（-＿-）さん

今日も昼寝しよ

2026/09/19 09:46:51

43.

（-＿-）さん

今日は5時間半だった

2026/09/19 18:18:36

44.

（-＿-）さん

10時から3時の5時間

2026/09/20 03:31:08

45.

（-＿-）さん

5時間でも眠れれば満足だわ

2026/09/20 10:04:04

46.

（-＿-）さん

6時間でも少ないと言われてるのに
8時間は必要

2026/09/20 20:31:49

47.

（-＿-）さん

眠い
今日も昼寝しよ

2026/09/21 09:37:16

不眠症のひきこもりIDなし

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