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こう警鐘を鳴らすのは、医療法人社団悠翔会 理事長の佐々木淳先生だ。
「そもそも人間は、年を重ねると生理的に筋肉量が減少します。30歳以降、1年間で約1％ずつ減少し、80歳時点でおよそ半分程度になるといわれています」
そこで、シニアにこそおすすめしたいのが、意外にも、“ジャンクフード”なのだという。
「特に、ハンバーガー、牛丼チェーンはシニアに理想的だといえます。体重を守るためのカロリーと、筋肉を守るためのタンパク質量、両方を効率よく取れるメニューがそろっているからです」
佐々木先生によれば、高齢者の1日あたりの必要摂取カロリーの目安は、運動強度や体の大きさにより、2,000～2,500kcal程度。タンパク質は、通常は体重1kgあたり約1gの計算（体重52kgの場合52g）だが、筋肉量が減少する高齢者は1.5倍程度摂取すると安心だという。
最近の研究では、運動量が少なくても、タンパク質さえ取れていれば、筋肉はあまり減らないこともわかってきている。
ただし、カロリーとタンパク質、両方を増やすことが不可欠だ。そもそものカロリーが不足していると、タンパク質を取ってもそれがエネルギーとして消費されてしまう。
「ジャンクフードは、『油分や塩分が多く不健康では？』と心配する方がほとんどだと思います。しかし“高密度なカロリー”という意味で、むしろ脂質は味方です。脂質は1gで9kcalあるので、10g取れたら90kcalになります。
同様に、塩分も大きな問題はありません。高齢者はある程度動脈硬化が進んでいるため、この年齢から制限しても、死亡リスクが大幅に低減される望みは薄いと思います。
年を取ると味覚が衰え、薄味だと味がわからず、食への関心が薄れることも。それで体重が減少するくらいなら、濃いめの味付けにしても構いません」
詳しくはこちら（抜粋）
https://news.livedoor.com/article/detail/27323489/
デブの介護は本当に辛い
適当なこと言わないで
好きなもの食べて死にたい
今では肉より魚系の方が高価だけど。
∧＿∧
( ＾ω＾) 大切なのは、タンパク質の摂取量。
( つ旦O それと 塩分・糖分・脂肪分 を取り過ぎないことですお。
と＿)＿)
Hmbサプリメントを
大量飲み
筋肉盛り盛り
スレタイしか読まない奴
案外ジャンクフード食うのは理にかなってる
責任取れないくせによう言うわ
毎日、卵食べてりゃいいじゃん
なあ。
あんまりあからさまだと。
血管脆くなっているので、血圧の乱高下は寿命縮めるだけなのだが
それでなくとも、大抵が心臓弱くなっているので、こちらも危険
高齢者こそ、細胞の死滅する速度速いのでタンパク質は必須だが
ただ普通に撮っても吸収自体も鈍い、山芋やシソなどと取ると効率がいいし、味の相性も良い
どうせならタネだけ餃子とか山芋たっぷりハンバーグとか自炊(新メニューチャレは痴呆予防)勧めなよ
今ある不味い介護食の最新の意味でも味と必要栄養価考えメーカーに進言するとかでも良いし
金づる減るぞ笑
牛肉とパン、最悪の組み合わせだバカ野郎
味が好みかどうかは別として
脂が多いと連鎖して詰まる。
借金返済のためか
いんちき医者おおいで。。
卵ええよな。
卵のお陰で低予算で体を取り戻した。
医者がマクド(マック)と牛丼を薦める？
そんなの常食していたら肝脂肪になり中性脂肪500以上、間違いなし。
いつ死んでもいいですよと引導を渡たされるのがオチ。
センセー死なれちゃー困るでしょ、大事な金づるじゃーないですか！
タンパク質たりないから卵必須
あと、ビタミンも足りないな。
たまねぎの力で外食のなかではマシな方ではある。
∧＿∧
( ＾ω＾) ○○○○ と △△△ で
( つ旦O 追い込みかけられてるのかも知れませんお。
と＿)＿)
そそ。
お薬出しておきましょうか。
2週間したら、まだお薬出しますので。
引っ張るだけぴっばるので。ヨロしく。
3食全てジャンクって勘違いしてね?
揚げ足とるやつってすぐ極端に走って持論通すよねｗ
男は駄目か
鶏肉も取り過ぎは結石を作る。
おれはビールのアテは焼き鳥。
食い過ぎたつもりはなかったが横っ腹が痛い。
たどり着いた先が泌尿器科、検査すると尿管結石。
様子見で薬処方、いまは膀胱内でとどまっている。
来年春まで様子見。チン子のパイプに入ると相当痛いらしい。
出たらメッ！だな、これ。ｗｗ
むしろ昔ながらの日本食じゃん
ハンバーガーたまに食うだけでは太るとか病気になるとかないよ
横から失礼ね
こ、怖いｗ
寝たきりになられたら一気に医者の手間が増す
自分で医者に通えるくらいの体力は維持してもらっていた方がありがたいだろ
きのこ類も炭水化物ってなんだかなぁって思っちゃうわ
体重管理は運動でやったほうがいいだろ
食事制限は体にガタがくる
一旦減った筋肉はなかなか戻らない
でも油が少ないと血管が硬くなって割れるっていうね
老化はもうどうにもならんよ
美味いし、ええよー
90すぎの現役ボディビルダーは滅茶苦茶質素な食事内容だったな
美味いもの食って死にたい言うやつは食べること以外生き甲斐がないやつだな
炭水化物=糖質+食物繊維だから
食物繊維が多いんじゃない
ハンバーガーのピクルスが嫌い
栄養士いわくたんぱく質を摂れといっても最近の人は料理なんかしないし手軽で確実だからコンビニ進めてるそうな
食べ過ぎにもならないから良いとか
時代なんやろうね
ごっそり体力減ったわ
もともとメタボっぽかったから丁度いいが
体力付けんとな…
血圧心配だからコンビニ弁当とかジャンクフードは論外！
そういえばそうなのかも知れん
稀には居るかもしれんが
儲かるのは医者だけやで
どんなにその後頑張っても子供の時に病弱体質なやつは
長生き出来ないっぽいね
でもマックよりモスにしようね
じゃお前が最低1年間三食ジャンク食ってレポートしろ
https://talk.jp/boards/keiba/1726120854/-30
超加工食品 (UPF：ｳﾙﾄﾗﾌﾟﾛｾｽﾌｰﾄﾞ) ・・・認知機能低下
肺がん
1979年 22903
1999年 65967
2019年 126548
家で作る料理が良いと信じるのは迷信
https://saga.ismcdn.jp/mwimgs/7/a/600/img_7ad6f50793c6a084d88826cfa83999b6256494.jpg
【特殊詐欺】「口座残高を０にし金を表札の下に置くように」と
電話で指示された女性、２６２０万円持ち去られる
大腸がん
1990年 60732
2019年 155625
そんな知能でよく生きてこれたな
そもそも、肉を食えるほどの健全な咀嚼力と
健康な消化器官じゃないと身体に負担がかかる
中年ですら弱っていると消化不良を起こすわ
俺もう４５だから思うけど、元気な６０～７０を生きて病気になって一気に死ぬのと、
アレがつれーコレがしんどい言いながら８０代までだらだら生きるなら、
前者が良いかなぁ・・・
ていうかさ、カロリー摂るのにジャンクフード食わなくて良くね？運動とか囲碁将棋とかを通いでやれば良いと思うよ。普通に腹減るから。
知能が低いんだろうな
陰謀や利権を疑う馬鹿
無敵じゃなかったわ
え？本文ちゃんと呼んだ？
全体的に動物性脂質が高すぎると思うよ
高齢者が食べるべきは赤みの肉だからね
脂身の少ないヒレステーキやマグロの赤身だよ
世界各地の統計で証明されてる
ビッグマックなんかペロリだよ
なんてフレーズをCMで使うくらいだから、
年取るとそもそもあの程度の量すら食えなくなるんじゃないの？
やったぜ！
胃腸弱そう
おまえらなんて貧乏だし
どこまでいっても
統計でしかないけどね
統計それ自体は
何も語ってない
重要なのは
統計データを
どう解析するか
爽快感半端ない、健康とはこういう事。
高齢者は基礎代謝量が下がるんだがらカロリーだけじゃ健康にはなれない。
高齢者はパン食べると窒息したすい
だいたい そんなもの食べれる高齢者は元気だわ
あーいうのを推奨してるんだろうか
バランスよく食べなさいとかいう文言も消えたな
通常は脂肪になる、筋肉をつけるには運動しないと駄目
それでも世界一二を争う長寿国どんだけ生きたいのか
老衰して楽に死ねるようにしてるのに
肉なんて食ったら死ぬ時のたうち回らないといけない
薄皮あんぱんとかあっち系
薄皮も量減らされて高齢者が激怒
なんでわざわざファストフード？
ちょっと訂正させて。
「しぬとき」じゃなくて「しぬまでの長期間延々と」じわじわ苦しむことになるのよね
本当にそれ
「技の多さにびっくりしました」って言われるけど、親友の息子の方が圧倒的に強いんだよな。まいっちゃうぜ。
定期的に食欲不振になって結局は栄養不足に陥りそうだよなｗ
まず専門家の人たちでなにが正解かはっきりさせてほしい
糖尿病は合わせてコーラLサイズ（糖質どか食い）とか人工甘味料入り（インスリン抵抗性↑）を合わせるからじゃねぇかな
80歳手前で老衰で死んだけど
なんとか町研究で町全体で医療で理想とする糖質60%+その他を目標したら逆に糖尿病が増えたという失敗があってだな
他のバランスのほうが糖尿病になりにくいのがあることが示唆されている
野菜とかバランスとかどうでもいいから、肉が致命的に足りないから
とにかくもっと肉を食え
それだけさ
その短命が有利になってる
植物油や添加物で疾患になりやすいよな
＞植物油や添加物で疾患になりやすいよな
高齢者にそんなもん関係あるわけねえ
高齢者にはさっさと黄泉の世界へ行ってもらうのか？
高齢者だから、質素なものを食べる
これが悪いわけよ
高齢者でも関係なく、ガンガン運動して、ガンガン肉食え
高齢者だからと高齢者らしい生活してるから、高齢者らしく衰えていくんだよ
その食事でうちの両親は健康だね
言ってることがてんでバラバラで何を信じればいいんだｗ
欧米人とは遺伝子レベルで違いがある
「いや、そういう意味で言ったんじゃない」とかって言い訳するんだろ？
いい加減にしろ
さっと逝けよ死にぞこない
肥満からの生活習慣病患者が増える。
マックと吉野家と医者が儲かる。
排便能力落ちるとキツいよな。
なんかの拍子であそこの能力が落ちると頭働かねーし疲れやすくなるし。
医者もよくわかってないってのが大事
自分で食べ物のベース決めて、それで崩れるならちょっと変えてみての繰り返しやろ。
当の老人が脂っこいのを食べれる元気があるならばだけど
肉類やオリーブオイルなどを積極的に摂って、
スクワットや緩急ウオーキングなどで筋肉を維持したほうがいい。
一汁一菜なんて習慣にするとどんどん筋肉が落ちて、痩せ細るよ。
基本は新鮮な植物油かｵﾘーﾌﾞｵｲﾙの二択だな。
魚がイケるなら魚で。
豚牛肉の脂はなにか事故ったときに殺られるからなるべくとりたくない。
普通は介護の家族が反対するよな
若い頃のままではないだろ それを若い頃の代謝基準や食べ物の処理能力基準に
ハイカロリーなどの食事を取ろうとしたら体に負担がかかると思うがな
年に2〜3回無性に食いたくなる時あるけどｗ
欧米人、赤身肉や鳥むね肉が好きやん？
たぶんワイらと脂に対する感覚が違うよな。
日本人の食は貧相だ
高齢になると噛む力や飲み込む力が衰えて、流動食になるのが流れ。
食べたくても食べれないのが本当の理由。
ジャンクフード進める医師って
菓子パン食べるよりハンバーガーの方が良いかもね
再生能力が落ちた状態でジワジワ筋肉を修復するのに良かったのが特にたまごだった。
麻痺したままで食う豚肉は天敵やったな。
ゲロ太りした。
マックとか吉野家に金もらってるんやろなあ。
背むしは食関係ないかと。
遺伝もあるけど、長年、
かがんで長時間仕事してると
なっちゃう。
ムキムキ老人とか芸能人だけでいい
あれのお陰で唐揚げや豚カツで何を食ってるか理解できたわ。
ラードの揚げものは体に厳しいよな…。
変なお笑い芸人とか
いや、そういうレベルじゃなくｗ
日本人ってほんと知識ない人多いよねｗ
卵はいいよねえ。
「コレステロール下げろ！
卵マヨネーズ食うな！」
って言われて実践したら
みるみる元気がなくなった。
疲れが全然取れない。
卵は必須の食だと思う。
よっぽど衰えた人にしか出さないよ
日本人てそういうの知らない人多いのよねｗ
無知すぎるｗ
医者が言うってことは患者増やしたいのかと疑うわｗ
卵の中性脂肪なんて微量だ微量！
あれでデブるの難しいと思う。
酢醤油と植物油でドレッシングつくって
ゆで卵サラダでもエエと思うで。
肉なんて一切食ったらダメだぞ
とうしても食いたいならササミを煮たり蒸して食え
炒め物揚げ物は必ず身体が壊れる
それを減らさないために食べるんだよ、バカだな
大豆は陸の肉の愛称もある。
代表格は豆腐料理全般、大豆の煮豆全般、きなこ餅、納豆、みそ、
この先生、どんぶり屋から金貰っていると違うのかい？
毎日でなければ食べたほうがいいよ。
高齢者、料理するのが億劫になってパン焼いただけ、どか
多くなるから、それなら吉野家やマックで肉を食べたほうが絶対いい
塩分は芋などに含まれてるカリウムも一緒に食べてれば体外に排出される
塩分高くても脂質低かった昔ながらの日本食は健康的だったんだよ
脂溶性ビタミンってのがあって
感覚で言うけどたぶんにんにくにんじん椎茸あたりに多い。
脂溶性ビタミンの補給のためにたまには炒めた方がいい。
タンパク質がたんないんだわ。
ロコモの原因はタンパク質不足。
高齢者になるとタンパク質不足は命取りになる
誰かこいつにアンカーしてやれよ
なんで？
安易に高齢者にジャンクフードや丼ものを与えると詰まらせるぞ
だからそういう嚥下が難しい人の話じゃないよｗ
ハンバーガーなんか与えてみろ、死ぬぞ
だからそういう嚥下が難しいレベルの人の話じゃないｗ
70以上の話さ
人による。
健康長寿の研究をしていた時、やっぱ長く生きて働いている人は
圧倒的に肉食べる。
うちの祖父も９５まで現役で働いてたが、好物はステーキだった
魚の常温でも固まらない油ならいいが肉の脂肪はダメ、植物油とかオイル系も
油は野菜の素材からいやでも摂ってるから
それ以外の脂質は摂るな血管汚したくないなら
逆に血管ボロボロになるよ、その食生活
いや卵はコレステロール上がるらしいんだわ。
魚、大豆のタンパク質で十分や
ﾜﾗﾀ
血管に悪いけどね。
日本人に脳血管系の死因が多かったのは動物性のコレステロールや
タンパク質の不足が原因。
血管が弱くもろくなる。
コレステロールって人が健康に生きていくのに必要な栄養素なんだよな
ならんよ、実際循環器内科の医者が研究して調べてるから
普通に肉食べればいいのでは
コレステロールって血管修復材なんだよな。
低いと血管がボロボロになる。
にんじんとかにんにくは油で炒めたほうが美味しいw
吸収効率も絶対いい(超主観)
動脈硬化は油の摂りすぎが原因や
高額報酬の医者には其の辺が判らないんだなwww
オイルまみれの炒める調理方法がダメなんだよ
吸収率高いとか信じて血管の中ドロドロにしてる
米と肉あと一品つければ普通のメシだろうしな。
よくわからない油によくわからないチキンナゲットのもと、よくわからない肉、砂糖ジュース。
マックあたりは闇にみえるわ。
日本メーカーでも、くさらなくなったパンとかあるとおもうが、どうかんがえてもおかしいわな。
マックとはいってないが、ジャクフードいってハンバーガーいったらここしかない。
バカな医師からは免許とりあげたほうがいいわ
ヨボヨボのじっちゃんばっちゃんもお肉好きだぞ
ハンバーグなんかたべやすいからか大好きな人多い
なるのよ。
実際に長寿の専門家たちが研究してる。
血管がボロボロになるのはタンパク質やコレステロール不足。
動脈硬化の原因の一つだよ
老人の集会所みたいになってるけどな
Egg 卵
Cheese チーズ
これを中心にした食生活にしろ
100㎏超えの呆け爺とか普通にいるんだろ？
60㎏以上は㎏＋いくらかで別料金とらんとな
ガンなったけど食欲すごい
豚カツも大好き
甘いものも好き
人によるんだよな
こればっかりはわからんぞ
パワーはつくしケースバイケース
早く死なせて社会保障費削減政策？
2度と治らない高血圧になったとか
半額惣菜よな
スーパーで集ってるし
長生きは 肉
吉野家とマクドナルドがそれに当たるかどうかはわからない
地元スーパーに8時だよ全員集合してきたが、半額になる前に全部売り切れる日が増えてきた
高カロリーな食事を取って歩けるくらいには元気になりなよ
介護員の手を煩わせるんじゃあないよ
マックとかジャンクは、さすがに化学調味料とか偽卵とかでがっかりするだろから
辞めとけよ
性欲が衰えてない奴は肉が好き
まず性機能を活発にする方が先だな
巣鴨のマクドナルドは曜日構わず終日そうだが
ポテトだけ注文して、ボックス席に一人で居座ってる老人が結構いるな
むしろ害だ
ヨガや健康法の本書いてた人が70くらいで亡くなってしまうのは残念だなあ
健康的だし
筋トレなければ、肥満細胞で炎症や、血管内皮基に食いつく傷害で寿命を縮めるだけ。
暴飲暴食で健康を害するとジワジワ病んでいくから家族にも負担かかる
ピンピンコロリはまず無理だよ
高齢者は逆にジャンクで体重減少防がないといけないんやな、糖尿とのトレードオフ
ということは駒込もか？
都内は割合年齢層が満遍なくと思ってたけど
どこもそんな感じなのかね
ムシャムシャハンバーガー食べてるよね
レプリコン被弾とかは知らんが
アヘ政権以降、
こういう日本の恥みたいなのが増えたね。
牛乳を飲む→腹を壊してトイレに行く→とりすぎた余計な栄養を排出する→体重も下がるし血糖値やhba1cも下がり健康になる。
俺はこれやってる、効果はある。ただ医者から言わせれば、邪道、外道の健康管理なんだがな～。
乳糖不耐性ってやつ？
温めて飲めばおなかを壊さないかもよ。
俺40で既にリタイアだもん
こういうのが日本の恥
マスコミやテレビ局の、肉押しはうのみにしないほうがいい
巣鴨のマックは老人だらけだよね。でもそもそも電車やバスで巣鴨に遊びに来てる時点で元気な老人なんだよな。
不健康になってくれた方が儲かるから言ってんだな
あとは日光浴びて適度な運動しとけ
本当はこれぐらいしとけば早々病気にはならない
子供の頃から牛乳に弱いのですよ。
2リットル飲めばお腹壊すから。トイレに行きたくなる。夕方とか飲むと夜トイレに行きたくなるからオススメではあるよ。
ねぇよｗ
脂身の脂分を飛ばした抜け殻
マクドナルドもネコドナルドと言われてきた怪しいハンバーグ
あー、ちょっと古い牛乳もいいかもよ。
２胃腸が弱って来た＋脂モノ食えなくなってきた→ 動物として ほぼ オシマイ
簡単な真理
最近、見たことないけど。
外部から変なものを入れられたりしなければな
例外は元からのアレルギー体質とか遺伝とか
用意する方は大変だけど。
きんさん
ぎんさん一族は肉が好き
フレッシュネスとか
ご当地バーガーとか
ああいう系統は
そんなに悪くない気もする
手先回し者野郎がぁー
まさに仙人
旨いものを食べるのはストレス解消になるし、ショウガは毎日少しずつ食べると健康になるらしいし、少量の牛肉と玉ねぎなんだから意外と身体には良いのかもね。
自宅で健康食を時間を掛けて作って時間と不味いストレスを感じるよりは意外と健康的なのかもな。
酷すぎやしないか
もう手遅れだから気にすんなって
中年は駄目だけど老人になったら今更塩分控えても大差無いってさ。
唐揚げを食べられず悪戦苦闘してたわ
医師免許剥奪しろ
関西人はいい加減だなあ
Cl-も、Na+も細胞傷害力がすさまじい。
それで、血管収縮が発生し、血圧上昇となるが、事はそれだけではない。
1くらい読めよ
出来ればジャンクフードじゃない方が良いけど
しかし今のご時世お財布も厳しいですので
今どき性別でどうこう言うのもなんだが男でもそんな馬鹿いるんだな
腎臓透析に
多少不健康に生きた方がいいんじゃないか？
ようは思い込み誘導体質変化が重要 世の中思い込み強し
医療湿布だけで4000億くらいなかったかな
サブスク医療はどうにかしたほうがいい
たんぱく質摂ればいいだけ
納豆と冷奴プラスでいける
ラフテーって脂っこいし味も濃いけど柔らかくて噛む力の衰えた老人でも食べやすいんだろうね
要するに年取ったらやれ栄養バランスだの糖質だの塩分だのあまり気にせず
カロリーやタンパク質が高くて柔らかい物を食べた方ががいいって事じゃね？
豚肉はいいらしいね
ビタミンも豊富だし
てか良質なタンパク質摂れば良いんだから、プロテイン一択じゃね？
毎朝牛乳に溶かして適量を飲む。
ＪＫ以上は俺のプロテインを（ｒｙ
歯がないといいらしいから年寄りに飲ませてやれ
これと魚、白米、味噌汁、漬物で良いかと
やっぱり和食なんだよ
プロテインは腎臓いかれるから勘弁してくれ
透析に1人あたりいくらかかると思ってんだ
大金よりも患者の命を大切にする日本では極めて珍しい病院だから
スパムは柔らかいけど健康には良くないぞ
もっと不健康になってもらわないと医療が捗らん。
肉は親にはホルモン屋の国産品を買った
やっぱり色が綺麗やな
待ちたまへ
リンク飛んで読んでくると「牛丼チェーン店」となら書いてあるが
吉野家とは一言も書いてない
明日はケンタにするか～
イワシとアジ食え。骨ごと食べたらカルシウム補給にもなる
スパムとは豚のどの部位なのか？
クズ肉含めた内臓以外の全身の肉だろ
あなたは真面目な人だねw
あわよくばそのまま老齢人口減らしたいとかそういう意図を感じる
騙されんなよ
歳食ってくると食わなくなるから。
女でガリだけど長生きしたくないのでどうでも良いわ。
でも寝たきり要介護は勘弁。
サクッと行ける効率の良い食生活教えてプリーズ。
データを集めているんだろうか
年寄りは豚肉食うと良いらしい
栄養は定食みたいなバランスのいい食事でいいが
問題はカロリーを食の細い老人がどう稼ぐか
高カロリーなのは主に糖と油だが
油は消化吸収が遅く、いわゆる「腹持ちが良い」ので効率が悪い
よって糖分の多い食べ物を間食にするといい
オススメは菓子パン 一個で400キロカロリー稼げる
油が含まれて腹持ちが良くなってしまうがポテトチップも食いやすくて高カロリー
飲み物だとコーラ
食おうにも食えんのよ
内臓が受け付けないの
この人行ったことないだろ。
婆「グラタンコロッケバーガー食べに行きますか」
料理はボケ防止にもなる
自分好みの味付けにできるようになった
さしすせそと白だし料理酒鶏ガラマヨ胡椒の偉大さがわかった👍
あとオイスターソースウスターソースごま油バター味の素ケチャップなんかを揃えておくと外食なんかより美味しい自炊できる
ニンニクかつお節コンソメ等も常備
ハインツのマスタード使えば
ハンバーグじゃなくて
単なる牛挽肉を円盤にして焼くだけで
家で作っても店の味になるからな
なんでだろうな
ピクルスは重要
食べきれないからと次の食事に回してるんだけど
メインを取り分け副菜を大皿に盛る
残るだろうと予想の大皿料理を食い尽くして取り分けたメインを残す
メイン食えメイン
年老いてくると少食になるみたいだよ
それはそうかもなあ
ファストフードって自炊する余裕すらなさそうな社畜っぽい人が多く利用するイメージ
何を熱くなってるの
長寿の人の食生活調査したことあるんだけど、
多くの人の食事が、お肉を二枚くらいぺらっと焼いたものを入れてた。
少食だから、タンパク質をとらんといけないのよね
毎日毎週食わなきゃ何食っても良い 習慣的日本食べるのは芳しくない 野菜や納豆をトッピング出来る店を優先した方が良い
吉野家で豚丼が正解
貧乏人はお金を貯めると言う事を考えないからマックや吉野家を食べる
惨めな人生歩みたくないなら30過ぎてもマックや吉野家なんか食うなよ！
そりゃおめえの話だろ
コーラは清涼飲料水のなかでもかなり高カロリーだからカロリーが必要な時は有効だぞ
なんとカルピスソーダより高カロリーだ
とはいっても1リットルで400キロカロリー程度だけどな
バーキンのがうまいし肉もいいよな
爺 ご飯に合うのかの～
そもそもファーストフードではなくてファストフード
コーラはほとんど水でタンパク質がゼロだからダメ
まだカフェオレや抹茶ラテの方がマシ
この前 家庭向けの医学書を読んでたら
血液を浄化デトックスしてくれる効能があるアミノ酸だかが存在し、その摂取量が多い人は機能の負担軽減から腎臓病になりにくく
それは、野菜や果物には殆ど含まれておらず
実は 豚のロース肉 と 鶏のムネ肉にダントツ 含有されてると書いてあった。
しかも豚のロース肉の含有成分と 鶏のムネ肉の含有成分は別モノで、両方食べてると尚良いとか。
度を越したデブになれってわけじゃない
いかに薬を売るかの商売
人工透析にしたら楽に金が恒久的に入ってくる
肉少なっ
ほとんどメシに460円て
もう行かんぞ
納得するでしょう
彼らはハンバーガー食ってる
肉を食う元気無くなったら生き物として終わりって話な気もする
人生投了です
関係ない
通風は窒素代謝だからむしろたんぱく質
脂質が多く糖質が少ない
→糖質を補うため体タンパク質、体脂質の分解が促進
細胞を壊せば当然核酸も老廃物となって出てくる
代謝されて尿酸となり、尿酸ナトリウム、尿酸カルシウムとして痛風原因となりうる
1食置き換えたぐらいじゃ大丈夫。
そもそも足りてない年寄りむけの話。
脂ギッシュなジジイは対象になってないんだが。
極端すぎんだよｗｗ
一日の塩分量の半分いくから
食べ過ぎ要注意です
塩分不足になると
無性にマックを食べたくなる
脂肪に窒素がないのに代謝物に尿酸ができるわけないだろww
人間の細胞に核酸があるだろ
糖質不足かつタンパク質不足なら細胞を犠牲にして糖質確保するだろ
医者も90以上の食生活データが少ないからこれが良い悪いとは言えないから、食べられるものを食べさせてあげるのが一番っていってたな。言い方悪いがそんな先行き長くないわけだからさ
むしろ食える人は大丈夫だな
どあほ
>>424から条件増やすなwww
アホかお前はタンパク質が原因つってんだろ
そしたらタンパク質摂取時はどの道リスクだから除外だろが
じゃあ糖質不足脂質過多でタンパク質減らしてたら起こらないかと言ったらんなこたないってことだ。
それに適量過ぎるとどんなものでも毒になる
◯◯は健康に良い悪いは断定は出来ない