【毎日の食事】梅干しでも漬物でも干し魚でもない…日本人の血管を痛めつけている｢塩分たっぷり食品｣堂々の1位

最終更新 2026/08/26 21:44

SnowPig ★

???

梅干しでも漬物でも干し魚でもない…日本人の血管を痛めつけている｢塩分たっぷり食品｣堂々の1位（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
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日本食は健康的と評価されている一方、塩分が多い。血圧が気になる人は、毎日の食事で何に気をつければいいのか。内科医の工藤孝文さんが監修した『「血管と心臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。』(青春出版社)

2026/08/26 19:20:34

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最新の50件

名無しさん

WnWOt

やっぱりラーメンが1位w

2026/08/26 19:22:26

名無しさん

mQ2jI

スープだけじゃなくて、麺にナトリウム入ってる。ただしナトリウム入ってるのはパンも同じ

2026/08/26 19:24:33

名無しさん

NckOx

カップラーメンって嫌いで、年1回も食べてないな

2026/08/26 19:28:54

名無しさん

YCf43

行き過ぎた減塩ブームもどうかと思うけどね

2026/08/26 19:39:14

名無しさん

kCQZ6

スープを飲み干すのは体に悪そうだしなw

2026/08/26 19:40:32

名無しさん

Slfnz

カリウム摂ればイイじゃない
もしくはインスタント麺にはカリウム添加義務付ければ良い

2026/08/26 19:43:12

名無しさん

IbfTH

そもそも白米が体に悪い

2026/08/26 19:44:41

名無しさん

DXbel

>>5
夏場の熱中症の問題はあるけど、汗かかない冬場だと１日３グラムでも支障はないぞ

2026/08/26 19:44:52

10.

名無しさん

R6YB5

こういうのは話し半分で斜め読みで良い

2026/08/26 19:47:03

11.

名無しさん

9T96P

塩鮭は一口食べてご飯を大量にかき込むから大丈夫。

2026/08/26 19:52:09

12.

名無しさん

KHsqY

アホみたいに濃くてしょっぱいラーメンチェーン店とか結構あるもんな

2026/08/26 19:53:16

13.

名無しさん

0miNO

>>8
主食で長寿だけどな

2026/08/26 19:57:32

14.

名無しさん

IbfTH

>>13
パンが主食の国には及ばない

2026/08/26 19:59:29

15.

名無しさん

acqEd

パスタはＯＫなん？

2026/08/26 20:00:36

16.

名無しさん

q876o

日清カレーヌードルは絶対スープを一滴残らず飲み干す
あれはカレーだからカレールーを捨てる事はできやん

2026/08/26 20:00:38

17.

名無しさん

qgMPE

動かない、歩かない、外に出ないが
一番やばい
ずっと家にいると１日で筋力が2%減る

2026/08/26 20:02:00

18.

名無しさん

1GqZH

ラーメンが上位なら、うどんや蕎麦も上位に来そうなもんだが　それが疑問

2026/08/26 20:02:39

19.

名無しさん

D199D

おまいら、グルエースなしでシラフでいられるんか？

2026/08/26 20:06:17

20.

名無しさん

hR3GJ

納豆も癌になる

2026/08/26 20:07:02

21.

名無しさん

dnnfh

加塩の顆粒だし等は「だし」を名乗れないように法規制したほうが良いと思ふのです

2026/08/26 20:08:26

22.

名無しさん

xiGGn

納豆はプリン体が多いから１日１パックまで。
毎日３パック食ってたら痛風になった

2026/08/26 20:08:49

23.

名無しさん

zusPW

炭水化物は糖質
血管がボロボロになる

2026/08/26 20:09:13

24.

名無しさん

e5Ufb

白米を主食にすると必ず塩分過多になるから健康を考えるならパン食一択

2026/08/26 20:10:50

25.

名無しさん

yWgP2

今どき梅干しなんて食ってるそんなにいないだろ
スーパーで売ってる梅干し風謎の漬物がいいところ

2026/08/26 20:12:41

26.

名無しさん

2HhhU

俺はカップラーメンじゃなくてカップ焼きそばだからセーフだな

2026/08/26 20:13:15

27.

名無しさん

iTy0c

腹は膨れるだろうけどラーメン＋丼とかご飯ものも良くないと思う

2026/08/26 20:13:47

28.

名無しさん

yWgP2

それに梅干しは体をアルカリ性にする最強食品だからね

2026/08/26 20:14:01

29.

名無しさん

yWgP2

この季節塩タブレットより梅干し(本物)をかじるのが最強

2026/08/26 20:14:51

30.

名無しさん

BFU7h

物価高何食えばいいのよ１日１食カップラーメンあるけどなにか

2026/08/26 20:18:37

31.

名無しさん

NVzoI

じゃあそーめんつゆやばいやん

2026/08/26 20:38:15

32.

名無しさん

qSifA

上杉謙信は梅干しが大好物で酒の肴に梅干しがデフォ

2026/08/26 21:22:11

33.

名無しさん

FLqkH

>>32
早死一直線だな

2026/08/26 21:25:34

34.

名無しさん

boKdE

コンビニの増量フェア、うれしいんだけど塩分も増えてとんでもないことになってるから食べられない

2026/08/26 21:25:43

35.

名無しさん

hEvJI

パスタやろ明太子にバターノリとか

2026/08/26 21:26:50

36.

名無しさん

oDCpV

夏場は塩分必要だろ

2026/08/26 21:28:10

37.

名無しさん

dtCSu

(青春出版社)

８割引。

2026/08/26 21:31:54

38.

名無しさん

IxklW

麺だけだと満腹感が得られないからついスープの飲み干しちゃうんだよな

2026/08/26 21:33:29

39.

名無しさん

boKdE

ラーメン類のスープは全部入れずに作る

2026/08/26 21:39:54

40.

名無しさん

9XTYt

オレは塩ジャケだな
特に焼いていくと、身全体に白い塩の塊りが浮き出てくるようなのがいちばん美味い

ただ、スーパーではあまり辛いのは売ってないから、今はAmazonで、ゴリゴリの激辛を買ってる

2026/08/26 21:44:29

【毎日の食事】梅干しでも漬物でも干し魚でもない…日本人の血管を痛めつけている｢塩分たっぷり食品｣堂々の1位

梅干しでも漬物でも干し魚でもない…日本人の血管を痛めつけている｢塩分たっぷり食品｣堂々の1位（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース

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