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若い頃は職場に復職してきた人しか知らなかったのと、その人の言われようが酷かったからなんとなく贔屓目で見てた
でも家族の一人が診断受けてこれがうつ病かよって思った
真面目で責任感がどうとか言うけど、ただただワガママなマイペースな完璧主義のこだわりが強い潔癖症で仲間や友達が居ない
手助けは大きなお世話だと言って断り自分のペースは崩さないが、自分のペースが崩れそうになると全力で攻撃する
結果、孤立する
弱いものにしか強くなれない
幼児に暴力を振るう
うつ病ってそいつの性分だ
目標アップ
ナンセンス
切り替え
ポジティブ
練習
合理的
納得
効果的
アイデンティティ(持論)
やり易さ
有効性
コスパ
遂行能力
ブラッシュアップ
手際よく
信じる
仮説(持論)
取捨選択
上には上がいる
ガス抜き
挑戦
柔軟性(遂行能力)
緊急度と重要度
焦らず自分にとって役に立つことに挑戦して行く
モチベーション
ストレスを溜めない考え方
・臨機応変
・自信
信じる事が大事だと思ってる何故なら
社会は厳しいから判断能力も下がって
マインドワンダリングや消耗をし過ぎ
るんじゃないかと考えてる(憶測)
少しずつ少しずつ
競走から降りる(消耗し過ぎないようにする)
コミニュケーション(気楽さを目指す)
気分をかえる(ガス抜き)(考えを変える)(答えがないのが答え)
自分の軸(判断)
寝る↑楽しい↑義務↓悩む↓↓
生活リズムは特に狂ってない。
精神科のお薬は頓服とかなら良いけど長く飲むと依存やホメオスタシスが乱れたり副作用の問題があるから間隔を空けて飲むのが理想じゃないかという気がする。
ドパミン、オキシトシン、セロトニン
ハイとロー、モチベが低過ぎても虚しくなるから感謝や意義を見い出したり躁状態の時は消耗しないように受け止めや気分転換、感情の処理が大切になるんだと思われる多分。
最低限を考えて行けば消耗も防げてラポールにも繋がって生き易くなる気がする
知識的
納得
ヒント：医学部医学科の最低ランクの競争率は4人に1人程度
*但し卒業までに6000万円掛かります
幼少期の価値観が大きいみたいで、親が言ってくれると子供はそれを感じる事が出来て、それが人間性に関わってくるみたい
ナンセンス
ラッキー
道具的
倫理的
優しさ
一般人
好きなこと(ガス抜き)
自分らしさ(感じ方考え方)
自分で選ぶ
前向きな考え方
鬱は視野が狭いことが言われてる
自分らしさ
過剰適応しない
人生とか幸福とかそういう話は日本国内には存在しない
それが自民党
じゃあお前が官僚に成らなかった言い訳は今の法解釈なら有権者公民を無難に名乗りたいなら
名前と出来れば住所を出してそれを公然とする義務が在ると思うが？？？
日本国籍の不幸や死亡は全日本人の日本国籍の有権者公民の全面的責任
匿名で他人を批判しても刑事罪を免れる処かその刑事罰が更に重くなる只の再犯に過ぎ無いぞ
これさえなければ→これがあっても
前向きな目標
知性｢達｣は無を経験することはない。そう言った意味では終わりはないのかも知れない。最後にさよならが言えてよかった。
死刑を免れたかったら政治活動をすべきだったなお前らは
義務教育期間の中3で全国民が義務で習うレベルの絶対共通の法解釈に拘って仕切って居たのに
その間に国民の共通概念意識に則して政治活動を公然とし無かったツケを
鬱詐病の足を引っ張るだけの存在以外も今に成って払わされて居るんだが
ちな時代が実際に物語った様に21世紀早初頭にとって国際社会から視たら911からイラクアフガン戦争と言う
国際宗教戦争がスタンダードでありお前らの何の役にも立たない駄々の足っ張りが
出る幕は人として上に立ちたいなら1200%最初から当然だが有り得なかったがな
きちんと朝に起きて夜に寝るようにすれば改善すると思います。
朝に太陽の光を浴びて、逆に夜にはモニターなどの光を浴びないようにするのがいいみたいです。
<総論>
・自立性(自己努力)(頼る所は頼る)
・よく考える(柔軟な考え方)
・ルーティン(真面目さ)(繰り返し)
・自分で選ぶ
<各論>
・モノアミン仮説(神経伝達物質)
・栄養と運動
・オキシトシンが1番大事(ワイの推測)
・ポジティブポジティブ(塵も積もれば山となる)
・合理性より納得
過剰適応、HSPは外への感受性が高くて強い影響を受けてると思われる。メンタルは何が正しい知識論か分からない。結局は主観的に生きやすければ良い気がする。ナラティブ、内在化した社会的常識から距離をおいて、そこから浮かび上がる別の考えや観点から拘りや思い込みである事に気づき、結果的にネガティブから客観的になって囚われない様になるかも知れない(推測)。
当時最先端と言われたワイマール憲法、その中であっても自分の中にある価値観に気付き難く漫画は漫画、大麻信者は大麻信者のアイデンティティがあってイノベーションがあるのだと思うだよね(推測)
1自然
2体を動かす
3頭を動かす
4趣味を持つ
・自分軸(感じ方考え方)(すじ論)(判断)
メンタルに共通してる所は脳のダメージという事が言われてる。人は意味を理解すると行動に結び付いたり知的好奇心が満たされたりして、そうする事で気分も変わって神経伝達も良くなって鬱になるチャンスも減るのかも知れない(推測)
いろんな人、いるよね
全人格の尊重
自分が一つ一つ法律と他人の人権を守りきれたのか徹底的な検証をしろ
概念としての自己
プロセスとしての自己
文脈としての自己
天国の反対は逆天だから本当の地獄は存在しないのかも知れない(推測)
、でも囚われ過ぎると反芻して消耗するから自分の軸を感じるのが大事だと思うだよね。プラス、プラスに考えながら法則性に囚われ過ぎずに決心して行くのがポイントなのかも知れない(現時点の推察)
・道具主義と心の柔軟性
知識や論理(マイルール)は仮説でその時その時の有効性や思考を道具として考えることで、理性的な判断が出来て尚且つ、べき思考や一貫性バイアス(拘りや依存ループ)、矛盾感(ワンダリング)や真理(白黒)から解放されるかも知れない(現時点の推測)
嫌われる勇気
他者信頼
横の関係
悩みを今解かねばならない、というより
どう付き合って行くかが大事なのかも知れない。
Xや賭博みたいに、そもそも論として
言った者勝ち、胴元が儲かる様な
定型句でコピーキャットするより
人生をレイズした方が、やり甲斐が
あるのかも知れない。
そうだな誰がベトナム戦争で特をしようとしたかとか常識だよな
成るように成る
簡単過ぎても元々ネガティブな人はマインドワンダリングしやすくなるのかも知れない。
まあそもそも面前で隠し事何て宗教に偽装する位しか方法が無いからな
それとて少しの綻びも許容出来ないなら全く不可能だしなｗｗｗ
それこそ銀行が金を貸してくれないレベルの精度ｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
今すぐ信念を持て
現状肯定は最大のミス
もしかして文盲？？？ｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
呼吸も糞尿も１ミリもさせないって信念は有るぞｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
でお前は腕立て何回出来るんだ？？？でその上で善人の生死やご病気や怪我の苦痛回避に何か役に立った事が有るのかその腕立て？？？ｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
精神科医の方たちは基本的に安楽ﾀﾋには否定的だと思います。そう言った是々非々の前にできる事からやった方が良いのかも知れません。
典型的な土地成金とカルトの棄民の第三次世界大戦を本当に自分の感情が発端で起こしたレベルの反抗的な言動だなｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
と言うか18歳まで何処で何してアタマの中身は合法だったのか？？？？？
ちゃんと日本の学校に18歳まで通って居るならそれを世界と法律では『戦争』って言うんだが？？？
ストレートに表記すると自分（達）の法的にすら逃げ道と時間を作る為の典型的すり替えｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
もう誰もが判り切ってるからまた挑発で時間稼ぎして逃げる気だったんだね～(*^-^*)って話しだな
司法三役もお前の言動を記録しながら視てるよ(*^-^*)
プロレス芸とか比較する以前のレベルのコロコロネトウヨか
お前が自白剤を打たれたら今直ぐ私がカッターナイフ一本で東シナ海を泳いで渡って
中国人を殺すんだあうああううあ～って叫ぶのも
みんな知ってるよ(*^-^*)
1学年何人の小中に通ってたのか知らんが今の医学部医学科の最低ランクの難易度何て
4～5人に1人程度なのに何がタダで自己肯定感が～だよｗｗｗ ｗｗｗ ｗｗｗ
下らない事を言って居ないで一族郎党共々全員で医療や公務員として人の為に働け人間のゴミクズが
http://2ch-dc.net/v9/src/1701509001750.jpg
https://twitter.com/irouren
http://www.youtube.com/@TodaiLoveLive
http://twitter.com/todai_lovelive
https://twitter.com/tatekan_UT?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
https://twitter.com/kutateka
俺は各種ネトウヨ（自称保守詐欺犯・自称中道詐欺犯・自称リベラル詐欺犯）の自民党員自民支持者の殺人犯全てを
全員死刑にするまで一歩も引かないからな
この世で一番苦しい自決方法で全員を死刑にするからな
大人しく首を洗って身辺整理して遺書でも書いてろ自民党員自民支持者を始めとした卑劣極まりない殺人犯のネトウヨ死刑囚共
pixivのエロ画像とかわいい画像のダウンロード保存作業をやるか
真面目に1時間とか付きっきりだ
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俺は各種ネトウヨ（自称保守詐欺犯・自称中道詐欺犯・自称リベラル詐欺犯）の自民党員自民支持者の殺人犯全てを
全員死刑にするまで一歩も引かないからな
ジョージって誰だ？？ジョージ・ブッシュか？？？
で誰がお前の妄想の憲法で1人でも真面目に医学者処か医師も医療従事者も真面目に働いてくれるって？？？？
https://www.youtube.com/watch?v=8GhYhQGvRRM
https://www.youtube.com/watch?v=fgMW5buZS-4
https://www.youtube.com/watch?v=bwRDxFrt3Nc
https://www.youtube.com/watch?v=_CbuATNL_lQ
人工偽地震がテロじゃ無いなら何？まさかの鬱詐病の発作って扱いか？？？？
最高裁までの時間稼ぎがお前と同次元の人間の全寿命なのか？？？
情報が溢れてるという事もあるけど感じ方考え方は千差万別だから、Iメッセージ “私はこう思います” 意見を持つ事で神と並び、大和魂、京都は京都、そして神々の國として見守る
日本らしいメンタルヘルスを目指していく
日本国憲法と国連憲章と全法令上は
そう言い出すお前ら全てを麻酔無しの医学の実験台と医学生の手術の実習に使う事に他ならない
それが国と人類に報いる唯一の方法だ
手首でも切ってろ
ドイツさんの言う通りだ、ポジショントークは社会人としての恥
仕事だけに忠誠を誓い心臓を捧げよ
>>281
ありがとう。SSRI長かったので少し嫌になってて
代替えあればと思ってたので
子なる神イエス・キリストは私達の罪をご自身の血で洗って下さった
それは磔刑で殺され時になされた
そして墓に葬られた
３日目に父なる神が復活させた
天に昇り父なる神の右に座した
私はこれを信じます
でも、内在する問題を解決するためにチェックシートとかやって自己啓発したほうが良いかもね。
とにかく精神科に通ってしまったという社会的にヤバい選択肢を取ったのだから巻き返して社会復帰（クローズ）して生き抜いていくよりほかないね。
あと個人的に、とりあえず安心感を得るために信じることは大事なのかも。次に、生きがいを持つことで歯の噛み合わせの1枚や2枚の歪みも気にならなくなってメンタル的には良いのかも知れない。
もっといい薬ないですか?..となって行くと、精神薬の場合は、MEOS系の耐性だったり肝臓への負担とかのリスクもあったりするのかも知れません。
あと、生活リズムがセロトニンと関係してるかは分からないけど、ニートの人や外国から戻って来た人とかでも定刻に何かやることがあれば、休む時には休んで、悩むのを我慢する時には我慢して、メリハリの効いた生活に戻るから、タイムプレッシャーを敢えて有効活用した方が良いのかも知れない(現時点の推測)
次に〇〇しない目標を〇〇する目標に変えると良いのかも知れない。でも結局は自分の実体験が1番良いのかも知れない。
ベンゾとか一時的に使う時には使った方が良いんだろうけど、長く飲むと耐性の問題だったり、あと飲んだという安心感から良い側面もあるけど、実際に飲むまでに時間が掛かるし、精神依存になって行くと結局は良くないのかも知れない。
効果と副作用のバランスがよくて、今後抗うつ薬の中心になりうる薬剤みたいです。
あと、夢に満ち溢れてた高度成長期の頃はこういった病気が少なかったらしいから
紆余曲折ある自分の人生に目を向けることが大切なのかも知れない。
セオリーセオリーだけで、ずっと考えても目の前がセオリーを通してでしか見えなくなるから
見たことも、聞いたこともないかも知れないけど、確かにそこにはある
愛おしさが。
信じてる人も少ないし、情報量も多いという事もあって、イスラム教でもないし、お酒や大麻を飲むか飲まないかは自由が
あった方が良いと思うから、やっぱり自分のアイデンティティが今の所は大事になって来るのかも知れない(現時点の推測)
例えば脳科学の方がコスパは悪いと言っても仕事には外せないし、個別性が非常に高いと思うだよね
精神論みたいな根拠のない科学データに永遠に囚われていいのかというのが一理ある事なのかも知れない
例えば市民は大麻の重要性に本能的にも気付いているのに国の方は何故かイリガルなものとされてる
仏教の流れか諦感の価値観が大きい過ぎるというのがあると思うだよね
鬱病の場合だと特に絶対治したいという気持ちがあった方がエネルギーアップに繋がって回復のルートが早いのかも知れないし、国も政教分離が言われてるし、やっぱり精神論を押し付けるより自律的な方が結果的には良いのかも知れない(現時点の推測)
カースト制度って基本は避けれないだと思うだよね
上の方はドパミンやセロトニンが出て気持ちがいいんだろけど、最近の女子アナさんみたいに、吐け口が狭いと不満が溜まって行きそうだし、でも愚痴ばっか言ってても時間が勿体無いと思うし、心的エネルギーがある時はSNSで攻撃的になって低い時は鬱になって、ここで問題なのが人生にテーマが無いという事なのかも知れない
メンタルは薬だけでは治らないというのが有名で、あと精神科医さんに全部人任せにしてても多分ダメなんだと思う。avexの松浦さんは精神科の治療が合わなかったみたいでハワイで考えてた時にターニングポイントに気付いて精力的に何かにチャレンジしてるみたい。
新薬だった頃のストレスと経年で環境が変われば
ハラスメントに合うだろう、その時ジェネリックとなってしまった
前の抗うつ剤が効くかというと必ずしも効かない
朝のコーヒーがお茶だったら萎えちゃう
数字の呪縛、その噂やロジックが本当なのか?専門家でも意見が別れるから数字持ってるから正解という訳では無く、自分で決めて行くしかないんだと思うだよね。
行動や興味も薄れて来て、何の木なしにやってて、それでいいんですか?ということになると思うだよね。
原始時代をベースに考えると男は孤独に強くて女は共感に強い感じがするけど、女でも鈍感な人はいると思うし、ねば思考、女性はこうねばならないみたいな呪縛、現代はトランスジェンダーの人もいるし、もっと人間は複雑なのかも知れない。
パートナーと離死別した男性の自殺率は顕著に上がるが女性は影響がない
キリストでは認められてないみたいで、だから歴史的に基本、男は使い捨ての生き物なんでしょ
そこからまた弱者男性が生まれ不幸が始まるのだ
何が一番大事なのか?
どういった言葉で言ったら一番いいかな、たぶんスルー、スルー、とにかくスルーすること(現時点の推測)
ホモサピの時代は、宗教とか共感することで、俺たち友達みたいな、力を得てたから、だからこれって本能でもあると思うだよね。でも現代は、それってあなたの感想ですよね?って言われるだけだから、先が見えないことも問題だし、相手と自分の主観や価値観は結局まるで違う。
もし男子を生んだら子供は不幸になる確率が高い
最初からもう決まってるのかも
さらに男だったら負け確定だよ
お前ら謎発言2連発だな(笑)
小学生はもう大人ってこと
見てたら僕なんかより頭もいいよ
人がいると苦しくなって
原始時代と違って現代は考え1つで視野が狭いと生きづらくなるのかも知れない。
例えばだけど、中指を立てることも大事なのかも知れないし、上司にはゴマをすった方が良いのかも知れないし、ダイエットにはチートデイがあった方が良いのかも知れないし、自力の気力も大事かも知れないし、培って来た色んな物の自分の考え方、そういうのも大切なのかも知れないし、別にそうでもないのかも知れないし
摂食障害という病気があるみたいで、放って置いたら治らないみたいで、これもまさに知識が大事になるのかも知れない。
だからその次が大事な気がするんだよね
モチベ管理、疲れた時は休んだ方が良いけど、体力がある時に鬱は動けば治るみたいで、だから、好きなこととか、自分の感情と願望とかも大切なのかも知れない
軸、アイデンティティを治療に加えないといけないじゃないかとも言われてて、SNSが発達して来て、ビジネスもあるし、自分のライフワークとかに活きてれば良いけど、ファッショナブルナンセンスなことも多くなって来たのかも知れない(現時点の推測)
皆んな｢正解があると思ってる｣と比喩というか言ってるから、だから、正解がないで確定というか、1つのポイントというか、ヒントにはもしかしたら、なるのかも知れない。
前進性、企画しても中々進まないのが人の常で、Aが駄目ならB、Bが駄目ならC、自分の得意な所から目標に向かって行けばモチベが高いのかも知れない
継続のポイント
◇面白い
◇繰り返すことで上達する
◇応用できる(リテラシーアップ)
◇目標は全部繋がっている
◇人より信用ができる
◇目標は裏切らない
自分軸→感じる→考える→行動する
スムーズに行けば楽になれる所でも、考え過ぎる事で心的エネルギーが急激に減ったり、行動力が落ちたり、白黒思考とも呼ぶのかも知れないけど、でも、能率を考えたり、検討に検討を重ねる事や、用を成す事も大切だし、AC性の無い普通の一般的な大人だったら、まず感じ方がしっかりしていて、そこから湧き上がって来る考え方も当然のようにしっかりして、1つ1つ自分である程度は見て行けてるのかも知れない(現時点の推測)
最初から全部出来る人はいないと思うだよね。例えばだけど、綺麗に字を書くのがワイ自身不得意なんだけど、ペンの持ち方とかキーポイント唱えながら意識して後で軌道修正して行けば良いのかも知れない。
あんまり詳しく無いんだけど、マインドフルネスとかフォーカシングとかの心理学って思考のアライメントと言うんかな?たぶん後回しにしてるだけだと思うだよね。栄養面とか、もしかしたら大事なのかも知れないし、基本的には臨床が良いと言われてるから、精神科医さんの動画を見るのが結局は一番良いのかも知れない
知識や、技術が、大きいと最初はそう思ってたんだけど、そういう面もたしかにあるんだと思うけど、大谷選手のは、小学生の頃からできてるものらしくて、だから結局は天性なのかも知れない。
どうしたらそこから抜けれるんだ？
親ガチャ廃絶を本当に公然と標ぼうした野田立憲を支持する
土地成金戦争犯罪者が治安を乱しただけでこいつ等が居なければそれで十分だった
一般の人と病気の人では、少し違うだと思うだよね。完璧主義だったり、拘りが拡張しやすかったり、言葉の魔力も大事なのかも知れないけど、ノンバーバルな関係も大事かも知れないし、臨床経験の長い先生の動画の意見を聞いた方が、もしかしたら良いのかも知れない。
答えが出ないと思ったらどうするべきなのか
大学入試に出したら怒られる駄文だな
この場合の他人の定義って何だ？？？とかな
でまたぞろ天才文士気取りが沈黙とすり替えなんだろ知ってる
青葉みたいに一作位捻ってネットに上げて視たら？？？？？？
宗教が古いと言えば、その通りだけど、不満に依存したり、シーア派なのかスンニ派なのか延々と終わりが見えないし、ファッショナブルナンセンスなことも増えていく。
｢～したい｣、という気持ちは本能だと思うから、意識すればどんどん伸びて行くし、一番大切なのは、目標なのかも知れない。
拘りが本質と言われてるから、逆を、行けば良いんだと思うだよね
もうどうだっていいんですね。
知識量があった方が有利なんだろうけど
ストレスの問題を、頭だけで勝負するのは難しいから、共存というか、うーん、、
ドイツでは合法なのに12月に大麻が改正されて日本の新常識も替わりつつある。大人は当然やるべきことはやらないといけないだろうけど、表層だけの考え方だとラッパーの人は尖ってるように見えるけど、ヒップホップのリスペクトがあるから出来ることだと、思うだメン。海外の動きを見てたら普通だったら変だと思う筈なのに日本は本当に民主主義なのか・・
やっぱり付き合い方がメンタルは大事なのかも知れない。
メンタルを考えてたら記憶が荒れるから
方法論を獲たと思ったら良いのかも知れない(現時点の推測)
生い立ちが関連してるみたいで、成熟した大人だと、気晴らしとか、感情の処理も問題なく出来るだと思うけど、でもまあ、自然治癒力を持ってない人はいないから、やっぱり完璧主義がメンタルとって悪いのかも知れない。なんでも完璧にやらないと気が済まないタイプの人だと、手付かずにもなるし、却って視野狭窄にもなるのかも知れない。
ハッタリをかませば良いんだよ
全体の理解は部分の理解に依存し、部分の理解は全体の理解に依存する
脳は1つの仕事しかしないから、知恵を、技術だと思って自分のものにすることでモヤモヤ感が少しでもよくなるのかも知れない
｢これだ｣、と思うもの。なので、脳科学者の人が言ったから正解というのは、ただの便乗。
不安は乗り越えるための課題でもあるから、強いストレスには、なかなか立ち向かえないけど、あがり症とかだと気持ち1つでも変わりそうだから、放っておいて変わろうとしないとずっと変わらない。
SNSが、登場して良くも悪くも・・
1日1回は自分の好きなことする
一般人、感情には波がある
直近の影響を受け易いみたいで
今の価値観と2年後の価値観は違う
1h考えて、解けない問題は棄てる
感情ではなく考えを持っていく
マッサージ、リラックス..etc
洗濯とかルーティンのTodoも義務だし、最近はギムニーとも言われ始め、人間は、義務だらけ、Todoに守られてる所もあるんだろうけど
｢これが正解でしょ｣、みたいなステレオタイプだと大麻も日本では合法化されないし、イノベは生まれない！
天皇崇拝には戻れないし、それを望んでもないだろうから、人間的にリスペクトがあって、まず、そこに安心感があって、あとは、自分の興味のあることに向かって行けば良いのかも知れない。
次にAC性の問題は、何か感じる事が大切で、民主主義なのに持論がないと、感情表現やガス抜きもできないし、方向性も見えてこない(仮説理論)
人間とはより複雑で答えの出ない問題に幼年期の頃に受皿を貰ったかどうかが大切になるのかも知れない。
目的が一番大切という、価値観として、まず、しっかりあって、出来なくても、それはそれでいいんだ思う。副産物として技術が身に付くから。
知恵とは歴史の積み重ねで、繰り返し考え考え、いろんな人の意見は聞くけど、自分で選ぶのが大切なんだと思う
前から分かってたけど、より深めて思うようになったんンゴね
聖書ではLGBTも禁止されてるみたいで、また歯向かう者が現れるのを警告して、ノアの方舟みたいに悪の不品行を根絶やすみたいな時代にそぐわないのかも知れない
従属変数だと子供が良いんだと思うけど、遂行能力の観点だと考え無しには出来ないから、大人の方が良いのかも知れない。Youtuberさんは、常にどうやったら再生数が伸びるのか考えてるだと思うだよね。子供には無理ですね。
仕事は全部覚えちゃうのが効率的なのかも知れない
クビになるとプライドが傷付いたと思う人もいるかも知れないけどワイはそうは思わなくて、ただ前に進めば良いだけの話だと思う。
生命人命人道人権が掛かって居るのに
お苦言でお気持ちをご表明で終わらせるのか？？
文明人を名乗るなら行動で示せよ無能の環境負荷
何かバケツの穴があるみたいで、こういう生き方はやめようと思うことである程度は変われるのかも知れない
だから結局自分で頑張るしかない
社会性が良い人でも、こういった病気になるみたいで、だから、自分の感じ方、考え方で、何か気が付かないといけないんだと思う
ただロボットみたいに言われた事しか活力が出ないようじゃあ、先が見えない
宗教でも統治する為に解釈を変えて来てると思うだよね。だから自分の知ってるロジックを指標にするしかないのかも知れない。
自分の好きなことだけじゃあ生きれないんだよみたいな、ただ競走社会だけを信じて、整形依存になったり、エネルギーが有り余ってて、株とかね覚えて行ければ、それはそれで良いんだろうけど、手付かずで、結果的に意識高い系みたいな薄っぺらくなってしまう。
多様性の数ほどイノベーションがある
悪徳カルト何て創価すら一人も本人を視た事が無い
50年暮らしてるが（ ＾ω＾）・・・
そら創価の事務所やバス通りに立正佼成会の矢印看板が在るが（ ＾ω＾）・・・
「利用する」の意味が三位一体から掛け離れて
ほぼ逆
真逆じゃ無いから許されると思ってるんだろうなあ（ ＾ω＾）・・・
9条2項の改正主張 自民政調会長
先ずは出席者全員が日本国の正規軍を名乗れば良いだけですが
元日本国籍を名乗って居たらしい上に
多少似た感じの人型の生物を自称して居る誼から言うが
恥ずかしいから有言実行出来無いなら辞めて貰えるかな？？？？？
生きやすさ、充足感を良くすることが大事だと思うけど快楽主義のモットー｢隠れて生きよ｣、例えば、おっさんがk-popが好きだったら世間では、悪趣味だと思われるですよ。だからそこで、やり合ったり、背伸びするような虚言だと損しちゃうけど、普通な感じで騙し騙し
9条承太郎
やれやれだぜ
大人になるとルール支配になるから、子供の方が良いんじゃないか?という気もするけど、でも、だがしかしなんだと思う。と言うのは、衝動性や敏感性、ACの問題とかがあるから。方法論としては、感じ方、タイパとかを上手く使えば良いんだと思う。1番大事なのは、精神論に価値を見出さないこと(推測)
神様を信じれたら素晴らしいレジリエンスなんだろうけど、そもそも、この病気の原因は、神話の崩壊だから、無常感が基本的には、言われてる気がする。精神論に投資して来たというかなあ？意味がないと言えばないんだと思われる。
精神科で出る薬って主にセロトニンとかの薬物だと思うですね。これって別に何か栄養を摂れば良いと思いませんか？全部主治医さん任せだと、自分でこういった発想が出て来なくなるかも知れません(推測)
そうしたら分かりやすくてエントロピーも増えにくいだろう
本当にそうなら国を訴えろよ
もたもたしてしている間に一小政党の利権化して居るのは無視か？
無視出来る程度の苦労で誰に不幸を押し付けるって？？？
宗教でも神話は崩壊するし、ストック性にレイズするコストですよね。要は脳内でホルモンが出てるかどうかだから、極道の世界か環境か立場でも違うと思うし、ドパミンはフレッシュなのが好きだから、いろんな意味で自分で方向性を決めるしかない
“～したい”という気持ちを有効活用して、行動に律することが、大事なのかも知れない
判断は決定論に近いから先生によって賛否両論ある気がする。人間に自由意志はあるのか動物なのかワイの頭では分からない。
原則は、断酒が良いのだろうけど、大麻信者をただ欺瞞として抑圧し続けるのかという疑問もあると思う。かつてはLGBTQの人たちも抑圧されてきて、宗教が古いと言えば古いのかも知れないし、右翼だけをただ従順に信じて、すごく野呂間というか...
限界論があると思うんだけど強い信念を持つと感じ方にも影響を与えてくれて、パニ症の行動療法で電車に乗れるようになっても慣れただけで、結局他の所で軌道修正能力が乏しくて疲れ果ててしまうと思うですね。ルールも結局感情だから視野の広さが、ある程度ポイントなのかも知れない。結局は、まともに考えれるかどうか(憶測)
良い面もあるんだろけど、うーんうんうん
仕事によっては、ワンランク上のトークスキルが必要だったり、環境によって信念がブレるんだと思うだよね。自分が生きやすいように、軌道修正をするしかないんだと思う。
自分軸って奥が深いと思うんだよね。最初は、嫌な気持ちがするけど、スルースキルの練習をすることで、回路が鍛えられるのかも。幼年期の頃から慣れてる人は、嫌悪感なく切替えが出来るのだと思う。手札の数、1つの考えを爆走させないで、煉瓦を積み上げるイメージで感情コントロールをして行く(仮説理論)
土竜は、完全に地中に適応したけど、競争社会の中で生きやすくなる分には良いけど、それだけに囚われてしまうと、負の面もあるんだと思う。方策としては、上だけ見ると苦しいから、戦争やアフリカのカオスさや、もっと更に悪い状況を考えてスルーして行く(推測)
脳梗塞の後のリハビリでずっとナーバスで受身だと硬直するけど、前向きだと伸縮する
賛否両論あるけど、ご褒美作戦はワイは良いと思ってる。と言うのはパーキンソン病があると思うけどローもヘルスに悪いんだと思う
プレジャー感情、お風呂に入って気持ちいいなあ、とかの楽しみがあった方が良いのかも知れない
自信を取り戻す、よく木に例えられて自己決定や遂行能力とかの根幹を成してるから観点としては自信があった方が良いのかも知れない
勢い中心にならず、企画はすべて繋がっている。スムーズに行くように1つ1つ見て行くと
生い立ちが関係してるみたいで、出来てる人は行為レベルより存在レベルで出来てるけど親を恨んでも仕様が無いから、とにかくスルーする練習をすると良いのかも知れない。
恐い人が来たら1歩下がって、でまた1歩前に出ると自己肯定感が爆上がり
応用例:
統合失調症→無為自閉の遜色がよくなる
気分障害→普段から我慢してるムードのアップセットがよくなる
鬱→ガソリン切れが特徴だけど、サステナブルな体得があると自信に繋がる
象徴性と生成性、大人とは何か？何事も1回では難しいから、出来ない事は大脳でコントロールしてるみたいで、方向性や信念のプラス面とダークサイドの両方が、もしかしたらあるのかも知れない。囚われと拘りの罠、脳は1つの事しか出来ないから、方向性が悩みの種にもなるかも知れないから、手札の数を持つ事と、自分の感じ方考え方選び方に従って1つ1つ軌道修正して行くしかないのかも知れない(推測)
+αブルーオーシャン戦略
競争本能、200万年前位に石が偶然割れて、その時にシュタインズゲートは拓かれた。石は国家なり、普通は強い方の神様を信じて、ポンコツな神様に付いて行く程、ぶっ飛んだ猿人は少ないと思う
現代の多様性の中で ｢あーでもないこうでもない｣、論争しててもエンドレスだからフレキシビリティ遂行能力と自分のアイデンティティを信じて、目標に向かってブラッシュアップして行く事が大切なのかも知れない(推測)
人間は、どんどん考えてしまう。猿人からホモサピへ進化した時に脳の容量が増えたみたいで、より抽象的な感情が、ある事ない事を見えてしまう。子供がお化や闇が怖い時は、世界の歴史的に聖書のストーリーを教えて、それを子供は感じる事が出来て、それがバイブルになってたんだと思う
リスペクトがないと望まないルートのループに、仕事とかでもなりそうだから、youtubeとかで有識者の話しを、やっぱり聞いた方が良いんだと思う
人間は常に道中に居て、宗教だけで生きてたら、地動説天動説、地球が丸いことも判らなかった。
大体30分とか1,2時間位だから1から10まで自分の考えを全部押し付けるのじゃなくて受講者に考えて貰う
答えの出ない考え方って感情だと思うですよね。日本人は元々、内向的遺伝子が強いみたいだけど、高度成長期の頃は、こういった病気が少なかったみたいで、背伸びしてでも希望にベクトルが向いてて、目的を達成する為には、ポイントポイントの積み重ねだから、そこら辺と、趣味とか、自分の生き方選び方に目を向けながら意識して試してみると、5分考えても分からない事とか、余計な事も考えなくて済むかも知れない(推測)
人間的なソフトスキルも求められる現代社会で、仕事が上手く出来ないと結局ストレスを抱え込んでしまうから、例えば美文字を目指したかったらyoutubeの優秀なメンターが公式を纏めてある神動画を見て覚えてのトライを繰り返す
マズローの欲求階段があると思うけど、“自分らしさ”というのが幸福度に関わってると思うんですよ。例えば整形しかないと思ってた人に他のやり方と選択肢を与えるのが多様性なんだと思ぃます。
氷河期にリスから人間に進化して火星まで行けたら多様性の極みなんだと思われる。出来ない事は大脳でコントロールしてるみたいで、悩んでる時は、心的エネルギーも使うし、例えばアルコールの毒性が分かると感情とも知識とも言えるけど、止まるパターンもあるみたいで、自由意志は科学的に無いみたいだけど、持ち運べるもの、自分の感じ方考え方で選ぶという幻の感覚があった方が便利な事もあるのかも知れない(推測)
ストレスがあるとマルチタスクが苦手になるみたいで、余裕がある時に多分大事なのが、| |←これだと、馬鹿の一つ覚えになって、仕事が中々上達しないのかも知れない。先ず、仕事が一つだけだと思わない事と、対人関係も大事だし、どれ一つとして欠けてしまってはダメ(推測)
若い人は生活があるからビジネスパーソンが殆どだと思うんですね
江戸時代は、村長みたいな人が鶴の一声で全部見てたみたいだけど、分業制が進んで今の精神科医さんはコロナの検査も出来ないんですよ。心が病んでる人が、そういう人たちに延々と就いて行く事が本当にいいのか？というのも一理あるのかも知れない。
トランプ大統領が“男か女の2つだけだ”、と言っても実際は、トランスジェンダーの人もTVで活躍してるし、歴史的に飢餓が続いて、エナジーが摂れてるから平和もある程度、保たれてるという面もあると思うし、大麻の問題とかも大事だと思うし、生産性や能率も大事だけど、丁寧さも大事だし、公式をブラッシュアップせずに矮小化しても良いのか？というのも一理あるのかも知れない。だから、エナジーというのもビッグワードなのかも知れない。
明日も仕事、明日も仕事、カウントダウンしてると、脳は続かないように出来てるみたいで、サボりたい気持ちだとか、そういうのから律して行くという方向性や生き方も大事だけど “今これを解かねば”、1時間真剣に悩むと1日のエネルギーを使ってしまうから、1日の中で何かヒントを得るという心の余裕、持ちようも大事なのかも知れない。
悩みとは答えが出る筈がないもので、拘りが神経症の本質と言われてて、普段から場数を踏んでる我々は、全く別の感じ方考え方、情報が入るとガスが抜けるのを経験的に知ってるから、先ず麻雀でも何でも趣味を自分のスキルだと思うことと、知識量、手札の数を持つことで、ビジョン&バリュー、遂行能力と行動の好循環ルートを生みだす。自己努力、スムーズ行けば幸せに生きれるのに、真面目と従順の違いを理解して、目標をしっかりと自分のものにすること、子供の頃は多動でジタバタしてるけど、大人になるに連れ社会的な脳の回路が発達して、社会適応力や判断能力も鍛えられ、衝動性もある程度は抑えられて行くんだと思われる。対人関係、劣等感、あがり症も感情失禁だと思うけど、場所は大脳で1回じゃあ無理だけど、一応、自己コントロールが出来るようになってるんだと思われる(推測)
仕事は生産性だけを、ただ頑張ってもダメっぽいんですよね。結局、仕事は、能率以外にも、トークスキルとか、どれ一つ欠けないのが理想なのかも知れない(推測)
真面目に愚直に、やった方が良いんだと思われる
無心も大事だけど、社会の中を生きて行く上では、生易しい事だけではないと思うですね
確信性、意味を理解すると行動に繋がりやすいみたいで、先ず、動機付けをしてみる
全部丸投げするのが子供で、しっかりと考えを持って行くのがアダルト版
ただ考え無しで時間を潰してたら、当然のように仕事が遅くなるけど、効率を丁寧に考えれば、その方が、時間が勿体なくないかも知れない。
精神だけを見ればいいのか？
高卒だと、工場で比較的に体力がいるラインの方に回ることが多いと思うけど、体の使い方が悪いと、めちゃくちゃ疲れやすくて損をする。 大谷選手と比べたら、みんなショボいけど、階段を上るかどうか。
悔しくないのか？
周りから｢つまらん｣言われてて案の定、つまらんのんじゃけえのう。
別に働いてなかったら丸投げしても良いのだろうけど、実力社会だから能力不足もあるけど、やる気がなかったら余計に会社をクビになってのループになっちゃう。1つ1つ発展的に考えるというよりかは被害者意識。変わる気があるかどうか。
今出来ることを頑張る
大谷選手でも同じ
本気でやってるかどうか。
やるしかない
考え1つだと拘っちゃうし、どんどん考えても疲れてしまう。よく摂食障害という病気が例に挙げられていて、だからフラットではダメで模索しながら色々やってみて選んだ方が、もしかしたら良いのかも知れない。自立性が低いと精神薬が3錠4錠と増えて行くという考え方もあって、守破離、先ず、精神科医さんの意見をよく聞いて、それが正論とも限らないし、経済格差とかによっても感じ方考え方は、当然違うと思うから、その後に、自分の感じ方考え方で1つ1つ見て行けば良いのかも知れない。
やる気がなくて良い事は何もない
英語を学ぶと日本文化の檻から抜け出すことが出来るみたいで、トリンテリックスより強力な武器が結局は必要なのかも
抑圧だけすればいいのか？多様性って地球生物が求めてる事だから本能だと思うんですね。願望中心というか子供返りや依存性の問題もあったり、トランプ大統領たちが言うこと全てが本当なのか？トランスジェンダーの方とか大麻信者さんとかの生きやすさもあると思うんですよね。メンタル弱い人って大体、受身だと思うんですよね。新常識を勝ち取る。それと物事の下敷き一般常識が、ある程度は、わかった方がいいのかも知れない(推測)
競走社会に過剰適応して、実力差もあって子供返りして、承認欲求も強くなってというのが鬱の基本的なパターンだと思うんですね。スキルアップする事は良い事だと思うんですよ。下手に出るのが自分の交渉術だと思えば良いのかも知れない。
競走本能だから、ゲームも結局大事なんだと思うんですよ。スポーツを楽しんでるとか、そういうのが本質なのかもしれない。
よく考え方がズレてるって言われてて手洗い恐怖の場合だと理想は1回で終わらせた方が良いのかも知れない。でも優先度によってケースバイケースだと思うからYoutubeでドクター講話をみて基本原則を大まかに覚えた方が良いのかも知れない。
道具主義→ロジックを有効的活用→複雑性→心の柔軟性→遂行能力→常識を疑う→多様性→自己実現
ロジックロジックだけを、どんどん考えても消耗するから、理性的判断、前進性、緊急性と重要性、喫緊の課題、タスク管理、優先度、コスパ、タイパ、スムーズさ、内モード、外モード、危機感、恐い人、共存、平等感、願望、感情を根性論根性論だけに頼らずに有効的活用をする。
今は宗教を信じてる人が少ないのと、現実原則って常識のことだと思うけど、有識者の人たちは常識を疑ってるみたいで常識を疑うことが常識みたいに多分なってる。不登校の是々非々にコストを掛けるより自分の目標アップした方が賢明なのかも知れない。
根性論は無力らしくて、考えてる時は集中力が落ちてるから一定の考える時間を設ける
ゴールだけに目を向けてるとルール変更に弱くなるかも知れない。エディケーションとは引き出すという意味があるみたいで、もし自分が親の立場で子供に伝える時、自由意志がないとかそんなクレイジーなことは基本的に言わないと思う。人間理念があると思っていて、それは、ロジカルシンキングを絶えず鍛えること。そうすることで再現性やスムーズさ、判断能力にも繋がって来るのかと思う。言語能力が高い程、社会の中でも有利に運べるのだと思う。脳は1つのことしか出来ないみたいで、別の考え行動に移す公式があると便利なのかも知れない。その考えがあると上司に何か言われた時にパッと動けてラッキーと思えるかどうかで全然違って来るのかも知れない。とりあえず軸、アイデンティティを持つと更に捗るのかも知れない。
なってみて初めてわかる
自分で自分を追い詰めイジメてる感じ
こんな陰キャは嫌われて当然
嫌わるならとことん嫌なキモいヤツになって嫌わてしまって向こうが呆れて離れていって去る者追わずの状況のほうがマシだと人間関係に於いても自虐的になる
自ら孤立化を招こうとしてる自分がいる
そうは言ってもちゃんと恵まれてるところがあるのも頭で理解してるハズなのに
感謝為べき事に感謝できなくなってる自分がいる
死ぬという事はどういう事かを具体的に頭の中で想像するとやはり死は怖い
だから死なないという感じ
やはり死ぬのは怖いという感覚があるから今はまだ大丈夫かなと自分に言い聞かせてる
感謝為べき事にちゃんと感謝できないという矛盾から輪廻転生という思想を恐れてる
このままではいけないんだという考えはしっかりとあるのに
じゃあ具体的にはどうすれば良いのか？本当は自分はどうしたいのか？混乱して時にあまりにも自分が情けなさすぎてぼろぼろ泣いてしまう事もある
空想のお話しになるけど
地球上にいるすべての人間の寿命が何処かにそれぞれ「蝋燭」として存在してる
そんな「命の蝋燭」というものがもしもあったとして、誰か才能がありながら何かの不測の自体で生きたいと切望してる人類のために生きるべき人がいて、その人の命の蝋燭が消えかかってるのなら
そういう人に自分の蝋燭を継ぎ足してあげたほうが世の中のためになると
そんな事考えてみたりする
何からヒントを得た「命の蝋燭」の自分の中の空想なのかちょっとわからないのだけど
繋がらないと有名な「命の電話」に繋がらないんだろなと掛けてみたらびっくりするぐらいすぐ繋がった
しかもあまりにもすぐに繋がったために「もしもし」の声が機械音声が流れてるんだな思ってこっちがしーばらく黙ったまま待ってしまったという間抜け振り
繋がらないものと諦めて掛けてたのでまったく言葉が纏まらずに「いかん、もっと切実に切羽詰まって掛け続けてる人がきっといるはずなのにこの程度の自分に番がすぐ来るなんて」と早く切らないといけないとそんな事考えてしまったよ
妹が自死したという遺族の人の話しで妹の遺書に「どうして命の電話繋がらないのか」と書いてあったというエピソード、ネットで見つけたし
「死ぬ」という思考に凝り固まって後は実行に移すだけとなってる人の
最期の最期の砦のはずなんだから
相手に対してできるだけ前向きな言葉を言うようにしてるけど
人に対して笑いながら言いながら
そのセリフって本当は自分が人から掛けて欲しい言葉だったりする
こういうのって複雑で面倒くさい代替え行為なんですよね きっと
本当はその人が想像つかない程の助けを必要としてる人
って言葉知った時思わず泣いた
地球上の命の中でいちばん業が深いだろ
実は地球は宇宙の牢獄であると聞いたあるが
そうだろなと思う
というほうが適切
どう生きて良いのかわからなくなってるが故というのがある
自分が生きていなきゃその人が生きていくことが難しいという人がいない
頼られてないからという事
そういう誰かが居てくれたら頑張って生きていかなきゃって気持ちになれるのかもしれない
「人という字は支え合ってるのです」
というのは本当は違うらしいけど
そういう存在が自分にはいないから
看護師とか性格的にキツい人が多いというのは強ち間違いではないよな
医者とか上から目線の客商売とも言うし
心がまるで皮膚がなくなって神経が剥き出しの肉の状態になってる気がする
働かないと食べていけない人と接するだけで辛いのに利害関係だらけの仕事という場は神経に堪えるのは当然
だからといって仕事を辞めればたちまち困窮する悪循環にしかならない
逃げ出したいけど逃げられないという場合もある
特に自分が生まれた原家庭というヤツ
闇雲に僅かなお金持って逃げたからといって別の地獄が待ってるだけ
既にメンタルやられてるから漸く自分の置かれてる環境の異常さを自覚し逃げ出す事を考えはじめた時は人生という制限ある時間が経ちすぎてる場合もある
ありがとう、ごめんね、おはよう、おやすみ、いってきます、いってらっしゃい、ただいま、おかえり
こういう当たり前の挨拶の積み重ね
当たり前の積み重ね 毎日毎日毎日毎日が積み重ねられて何カ月、何年、何十年と積み重ねられ続けて
“当たり前” の積み重ね
それが家族
良い言葉も悪い言葉も
『塵も積もれば山となる』
「これくらい言っても大丈夫だろ」「これくらいの事で」これくらいの事で
これくらい大丈夫、これくらい親子だから
これくらい夫婦だから
これくらい兄弟だから
これくらいこれくらいこれくらい‥
そうして「これくらい」が積み重ねられ続けて
僅かな歪みは断絶断崖絶壁となり修復不可能になってしまってる
そんな家族ってきっと多い
人間も動物だから結局は多様性に帰依すると思うんですよ。脳はアクセルとブレーキを同時に踏んでるみたいで結局は何を求めてるのかだと思うんですよ。拘りが神経症の本質みたいで、時間軸や方向性が拘りの原因にもなるから、プライドを捨てるけど俺がナンバーワンとか、目指さない事を目指すという逆説。多様化も進んで感じ方考え方、長期的なビジョンなのか1日1日なのか濃淡が大きいと思うんですよ。アイデンティティや生き方に迷うレベルであれば逆説的にドライな事も大切なのかも知れない。
思考停止はキケン、絶えず何かを論理的に考えていくしかないと思う。DMNが感情に支配されてるみたいで、根性論や感情も大事だけど、それだけだと、遂行能力も低くくて、そういう生き方になっちゃう。考えてる時は注意力や行動が落ちてるから、メリハリをつける事で自律神経にも良いのかも知れない。プロブレムソルブやルール支配行動を突破するのは結局、ロジカルを続けること。すぐ投げ出すのが子供で、その逆がアダルト版。
自国で弾圧を受けてたマイノリティの人たちが海を渡って出来たのが、自由の国アメリカらしいけど、好き放題やってた訳じゃないのかも知れない。
歴史があって今がある。宗教や反知性主義、全部神頼みみたいな、思考停止して、精神科医さんに精神薬を出されて、方法論もなく好き放題に精神薬を飲んでしまうという生き方になっちゃうかも知れない。マイルールで感情処理した方が良いですよという事になるのかも知れない。
生い立ちが関係してるみたいで、5分考えても分からない問題は捨てるとか沢山ある物事の公式を幼年期の時に教えて貰ってたのかが大事なのかも知れません
文明の利器、馬車で生活してる人も科学技術が入り交じって多様性が当たり前として定着してると思うんですよ。生きづらさというのもメンタルに関係してるみたいで、今は不登校の人が多いみたいだけど、スマホも洗濯機もあるし、実際大学まで出ないと能力差も全然変わらないと思う。フレキシビリティ遂行能力、自分軸→感じる→考える→行動する。コロコロ、朝令暮改みたいなマイルールのある自立した大人だと先ず感じ方がしっかりしていて当然のように湧き上がってくる考え方もしっかりして、1つ1つスムーズに見て行けると、これでしか答えがないのかも知れない(推測)
メンタル弱い人って受身ですよね。ポライトネス、仕事は悪ふざけだけじゃなく、報連相を丁寧に伝える事が大事、ただ楽しければ良い訳じゃない。
江戸時代に飛行機が飛ぶなんて誰が想像したか